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第三方登录：【图片】开贴纪录吃康宝莱的减肥过程（前期国产，现转美版）_康宝莱吧_百度贴吧
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开贴纪录吃康宝莱的减肥过程（前期国产，现转美版）收藏
我是日晚餐开始吃康宝莱的。这个产品在大学时就有了解过，当时是穷学生一枚，而且也只是微胖，没有达到自己无法忍受的境界，所以就放弃了。时隔[KEYCAP TEN]年了吧，眼见同事吃了半年多的惊人变化，而且并没有觉得她有出现身体健康问题，我也决定一定在30的熟龄要改变自己了，就让我瘦一回吧。其实吃康宝莱减肥还有个导火索，便是4月初带儿子去厦门旅游，本想带回与儿子美美的合影，结果悲催地发现自己实在太臃肿了。附图：一张表格（营养师那体测两次）厦门旅游不堪回首的图
附上体重纪录，和现在的身体各项指标。请教了一些健身大神，大神说我的体脂还是太高，这样很容易反弹，我打算每天跑步或做下有氧操，总之得天天坚持运动才行啊！还有肌肉率也高了点，从今天起我打算停吃一周蛋白质粉看看肌肉率是否会下降。我为什么这么认真呢？说句大言不惭的话，我不仅想瘦下来，我还要保持住，我还有个更疯狂的念头：我想拥有马甲线
我配的套餐很简单，2奶昔1蛋白质粉1葡萄籽灵芝孢子粉1维康宝片1314元。现在我从美国朋友那里买这个套餐连运费是1076元。有的便宜我当然选择便宜那个啦。今天国产的奶昔蛋白粉基本是吃完了，明天开始吃美国版了。很多人说美国版减得慢，那就从我身上来试验下吧
我喜欢早晨加个苹果，然后用料理机搅拌下，这样奶昔打发出来真的好creamy，比摇摇杯弄得好吃多了，当然有时上班来不及就摇一摇了
体脂率29.3%，正是这张肚皮
Hello？有人吗？我在玩单机版吗？
那个是什么app？
昨晚做了25分钟的有氧操，运动前后都有拉伸，但是有氧运动是至少45分钟以上的，实在坚持不住了，因为好像有点大姨妈来的样子，所以给自己找了个借口。今早称重111.9斤。我建了一个群，吃奶昔的朋友们可以加进来讨论下怎么减肥塑形，群号：。欢迎大家进来增加下人气！
对了，今天起就开始正式吃美版奶昔了哦，大家可以从我这个小白鼠身上观察下国产与美版的效果对比了
什么牌子的体脂称？
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刚刚收到国际包裹，普莱乐也寄到了，来个合影，这些就是我一个月的套餐，这个月比上个月多了样普莱乐
我没有钱买普莱乐
大家好奇我的秤，拍给你们看看它，这可不是今天的体重噢！
晚上搭配了普莱乐
今晚吃完奶昔过半小时后去河道跑步，跑了40分钟坚持不了了
特殊日子，跑步暂停
这几天坐硬板凳觉得屁股疼不舒服，方才想到原来是屁股肉少了…[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]
吃普莱乐第三天了，吃之前记得腰围是76cm，减肥前80cm，马克一下！
5.7号来大姨妈，本不指望经期减重，但我还是轻了1.8斤，可能加了普莱乐也有关系。刚刚又让朋友给我邮奶昔、普莱乐、细腰片（新加），觉得自己手臂太粗啦
今晚去外面吃饭，奶昔改成早餐和晚餐啰
新寄到的跑步裤，有自信穿紧身裤啦，减下来才有自信去跑步了
早上用豆浆代替蛋白质粉，料理机选奶昔模式，味道很赞
晚上跑步去了
早上起来体重降了1斤，目前109.3斤
楼主是哪儿的啊，图片桥好眼熟
晚上夜宵，破戒了
昨晚贪嘴今天增重一斤
能私一个地址么？拜托了
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