【心动之声】沙排与硬地排球的区别以及技术比较【中国女排吧】_百度贴吧
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【心动之声】沙排与硬地排球的区别以及技术比较
,因为在家门口的原因有幸观看了一场和的比赛。当时对不了解只是陪友人去凑热闹,到后来薛张组合成为了中国女沙第一强档,才开始产生了兴趣。然后笔者开始查阅相关资料,带着疑惑去了解这项欧美热门运动。现为大家推荐一篇专业论文:【浅析与硬式排球的异同点】(原作者王鹏龙等,为方便阅读部分节选,并在此鸣谢作者。)本文拟从与硬式排球异同点的分析中 , 提出大力促进运动发展的依据及建议 。一 、与硬式排球的基本特性比较 1 、特性和规格比较 必须是由 12 或 18 块柔软和防水的皮革制成 , 以适合室 外比赛条件 ,球的颜色为浅黄色或其他浅色 。球的圆周为 65 - 67cm , 重量为 260 - 280g ,气压为 0 . 175 - 0 . 225 kg /cm 2 。 硬式排球是由柔软皮革或者制成外壳 , 内装橡皮或类似材 料制成的球胆 ,球的颜色可以是一色的浅色或者多色线 。球的气压为 0 . 30 - 0 . 325 kg /cm 2 ,球圆周长为 65 - 67cm ,重量为 260 - 280g 。 2 、场地 、上场人数和网高比较 正式比赛必须是在 40cm 深且松软的细沙组成的水平沙 滩 。场区为 16 m ×8 m 长方形 ,四周至少有 3 m 宽 、上空至少有 7 m 高的 无障碍区 ,没有中线和进攻线 。网宽 1 m ,长 9 . 5 m ,挂在场外的柱子上 。 女子网高 2 . 24 m ,男子网高 2 . 43 m ,每队上场 2 人 。 硬式排球比赛场地为 18 m ×9 m 的长方形 , 四周至少有 2 米空地 , 场地上 空 至 少 高 7 m 内 不 得 有 障 碍 物 , 线 宽 均 为 5cm , 网 宽 1 m , 长 9 . 50 m ,挂在场外两根圆柱上 ,每队上场 6 人 ,网高与相同 。 二 、技术特点比较 1 、发球技术 发球是比赛的开始 ,也是进攻的开始 。发球可以直接得分 , 也可以破坏对方的战术组织 ,起到先声夺人的目的 。的发球要有攻击性 、准确性 ,要充分利用的自然变化 ,如阳光 、顺风 ( 适合正面上 手发大力球) 、逆风 ( 适合正面上手发飘球) 条件 ,发出各种类型的球 , 给对方造成接球的影响 。 2 、传球技术 的传球技术要求很高 , 因为沙滩排球比硬式排球在场上的人数少 2 /3 ,传球在比赛中主要分为在本场区内传球和进攻性传球两 大类 。传球的方向要与队员进攻的意图相符 , 传出的球不能偏离传球 人双肩直线的运行轨迹 ,传出的球是不旋转的 ,平稳运行的 。如果传出 的球有一点旋转或偏离传球人的双肩运行轨迹 ,都要判罚连击或者持 球 。传球人在传球时 ,球可以在手中短暂停留 ,以便控制球的速度和方 向 ,但球出手要清晰干净 。传球人的动作要连贯协调 , 不能有搬动 、翻 起和扒球的动作 。 3 、垫球技术 的接发球难度要大于硬式排球 , 主要是接发球只有两个人 ,每个人控制的区域较大 ,因此难度提高 。垫球在沙滩排球比赛中有多种功能 ,可以进行防守 ,进攻 、二传的作用 。 4 、扣球技术 的扣球与硬式排球的扣球相比 , 从技术到技术的运用上都有较大的区别 。它更需要眼 、手出色的配合 ,全身各部位之间的协调平衡和速度上的良好把握 。由于人数上的限制 , 沙滩排球要求扣球手 在接完一传后 ,必须迅速转入到扣球前的准备 ; 在助跑环节中 , 由于跑 动距离较长 ,要求扣球手助跑的时机 、方向 、步法 、速度 、节奏 ,都应根据 式排球扣球技术要领有异同 ,小幅度直臂扣球动作是沙滩排球扣球的 基本动作要领 ;落地环节中 , 由于松软的沙面具有缓冲作用 , 所以就比 较容易 。 5 、拦网技术 拦网在个人动作上与硬式排球的拦网没有什么大的区别 。但从进攻和拦防配合的特点上 ,两者有明显的不同 : 站位不宜太近 、 助跑不宜过早 、起跳出手要慢 、注重拦网配合 、落地转身要快 。
三 、竞赛规则的比较 1 、换人次数 硬式排球每局可以换 6 人次 ,而是不能换人的 。 2 、计分方法 硬式排球要求每局 25 分且超过 2 分 ,而每局 21 分且超过 2 分 。 3 、请求暂停 硬式排球允许教练员每局可请求暂停 2 次且时间为 30 s ,而沙滩排 球允许场上队员每局可请求 1 次暂停且时间为 30 s 。 4 、技术暂停 硬式排球要求领队在 8 分 、16 分进行技术暂停且时间为 60 s ,而沙 滩排球要求两队比分之和为 21 分时进行技术暂停且时间为 30 s 。 5 、局中交换场区 硬式排球没有交换 ,要求在第 1 、2 局 ,双方共积 7 分时交换场区 。 6 、决胜局交换场区 硬式排球要求在某队先到 8 分交换场区 , 而在决胜局双 方比分之和为 5 分时交换场区 。 7 、教练员 硬式排球教练员可以临场指挥 ,而不可临场指挥 。 8 、拦网 硬式排球要求本方拦网触球后可以再触球 3 次 , 而要求 本方拦网触球后只允许再触球 2 次 。 笔者推荐这篇专业的沙排与硬地排球区别的论文,是因为在目前中国女排集训队中有很多曾有过沙排经验的队员,一些不熟悉沙排运动规则和技术的朋友可以更深入地了解一下这项运动。沙排与硬地排球的队员有技术上的不同,但也有互补性。硬地排球更注重于多人团队集体配合,而沙排对于球员个人能力及身体素质的要求更强,细心的朋友可以一条一条地去比较就会发现:沙排运动对于女孩子来说是将美丽的身姿奉献给了观众,但自然环境的恶劣造成身体上的疲劳以及事业上的艰辛远远超过了硬地。沙排运动对球员的体能要求远远超过室内排球队员。例如:沙排场地任何风吹草动都会对运动员技术运用造成影响,象接发球两人站位,接完后还要在松软的沙地上步攻击。象拦网站位不宜贴网太近 、 助跑不宜过早 、起跳出手要慢 、注重拦网配合 、落地转身要快这些沙排特点,不恰恰适应排联新修改过的触网规则吗 ?仔细分析还有很多不同但恰恰可以弥补硬地排球技术上的不足。同样,沙排运动员也不是万能的,光脚穿鞋后在速度上是否快的起来也是一个问题。众所周知在沙排名将退役后,中国女子沙排曾经的辉煌已渐渐退色。目前沙排好苗子流失严重,而硬地转项过去的球员短期内很难适应。所谓“光脚不怕穿鞋的”在两块场地就是冰火两重天!而如何能将两个殊途同归的项目有机结合,形成人才流动顺畅,技术上取长补短则是管理者应该深思的课题。
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虽然看着有些枯燥，但是毕竟和排球有关，必须支持的帖子！赞
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排球和沙滩排球有什么区别？
提问时间： 13:42:03
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沙滩排球的几乎规则几乎与室内相关信息排球相同。其中一些区别包括： &半场的场地是8米见方，而不是室内排球的9米见方。 &用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停留。队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。
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奥运赛场上，沙滩排球和普通的排球比赛规则一样吗？
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奥运赛场上，沙滩排球和普通的排球比赛规则一样吗？当然不一样！室内排球和沙滩排球的主要区别 室内排球 沙滩排球 （根据２００２年最新规则） 每队人数 六人 两人 边线、端线宽 ５公分 ５－８公分 ３米进攻线 有 无 场地表面 模板或塑胶 沙子 中心线 有，如果过线，判为犯规 没有，可以进入对方的场区 比赛用球 皮制表面 防水表面，充气后内压略底于室内 比赛服装 上衣、短裤、袜子和鞋 赤脚...
奥运赛场上，沙滩排球和普通的排球比赛规则一样吗？当然不一样！室内排球和沙滩排球的主要区别 室内排球 沙滩排球 （根据２００２年最新规则） 每队人数 六人 两人 边线、端线宽 ５公分 ５－８公分 ３米进攻线 有 无 场地表面 模板或塑胶 沙子 中心线 有，如果过线，判为犯规 没有，可以进入对方的场区 比赛用球 皮制表面 防水表面，充气后内压略底于室内 比赛服装 上衣、短裤、袜子和鞋 赤脚，可带太阳镜，女选手为泳装， 男选手为短裤和背心 赛制 每球得分，五局三胜，每局２５分 第五局为１５分 每球得分，三局二胜制，前两局每局 ２１分，第三局为１５分 拦网 拦网时的触球，不计算为三 次击球中的一次 拦网时的触球，计为 三次击球中的一次 运动员站位 比赛中，运动员按赛前位置 登记的顺序站位并轮转 没有固定的站位 第三次击球 允许运动员网上调球时，手指可 张开并将球击向任意方向 不允许手指张开的吊球；上手双手 传球时，将球传出的方向必须 与双肩形成垂直的夹角 运动员受伤 运动员受伤后，可以替换 受伤的运动员 由于没有替补运动员，运动员受伤 后只能是该队弃权，输掉该场比赛 交换场地 每局比赛结束后，双方交换场地； 当第五局比赛的比分到８分时， 双方交换场地 在一局制的比赛中，当双方得分 每次累计为７分或７分的倍数时， 双方交换场地；在第三局的比赛 中，当双方得分每次累计为５分 或５分的倍数时，双方交换场地 暂停 每局比赛，每队最多要求两次暂停 时间为３０秒；在第１－４局， 当领先队到８分和１６分时，有 一次６０秒的技术暂停 每队每局可有一次３０秒的暂停； 在第１、２局，当两队比分之和为 ２１分时，有３０秒钟的技术暂停沙滩排球规则 沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为9米和18米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。 国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处： （一）一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。 （二）每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。 （三）队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。 （四）队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。 （五）用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以&持球&。 （六）在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。 （七）任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。 （八）每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。 （九）在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。 （十）三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。 （十一）队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。 备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米×18米改为8米×16米。 试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限；如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限；在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。 每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒；局间休息时间为1分钟；每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数；每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停；第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。 在下一次世界沙滩排球理事会代表大会上，将根据每球得分制及比赛场地的试用结果，向国际排联2002年理事会提出包括至2004年雅典奥运会使用的正式竞赛规则的提案。国际排联理事会会后，将再不对2002年、2003年和2004年的竞赛规则进行任何修改。 相关技巧 发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。 接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。 托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。 扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。
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沙滩排球的用球和普通排球一样吗？
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不完全一样,一个是皮制表面(普通排球) ;一个是防水表面，充气后内压略底于室内 (沙滩排球).
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沙滩排球
（根据２００２年最新规则）
边线、端线宽
５－８公分
３米进攻线
模板或塑胶
有，如果过线，判为犯规
没有，可以进入对方的场区
防水表面，充气后内压略底于室内
比赛相关信息
上衣、短裤、袜子和鞋
赤脚，可带太阳镜，女选手为泳装，
男选手为短裤和背心
每球得分，五局三胜，每局２５分
第五局为１５分
每球得分，三局二胜制，前两局每局
２１分，第三局为１５分
拦网时的触球，不计算为三
次击球中的一次
拦网时的触球，计为
三次击球中的一次
运动员站位
比赛中，运动员按赛前位置
登记的顺序站位并轮转
没有固定的站位
第三次击球
允许运动员网上调球时，手指可
张开并将球击向任意方向...
室内排球和沙滩排球的主要区别
沙滩排球
（根据２００２年最新规则）
边线、端线宽
５－８公分
３米进攻线
模板或塑胶
有，如果过线，判为犯规
没有，可以进入对方的场区
防水表面，充气后内压略底于室内
比赛相关信息
上衣、短裤、袜子和鞋
赤脚，可带太阳镜，女选手为泳装，
男选手为短裤和背心
每球得分，五局三胜，每局２５分
第五局为１５分
每球得分，三局二胜制，前两局每局
２１分，第三局为１５分
拦网时的触球，不计算为三
次击球中的一次
拦网时的触球，计为
三次击球中的一次
运动员站位
比赛中，运动员按赛前位置
登记的顺序站位并轮转
没有固定的站位
第三次击球
允许运动员网上调球时，手指可
张开并将球击向任意方向
不允许手指张开的吊球；上手双手
传球时，将球传出的方向必须
与双肩形成垂直的夹角
运动员受伤
运动员受伤后，可以替换
受伤的运动员
由于没有替补运动员，运动员受伤
后只能是该队弃权，输掉该场比赛
每局比赛结束后，双方交换场地；
当第五局比赛的比分到８分时，
双方交换场地
在一局制的比赛中，当双方得分
每次累计为７分或７分的倍数时，
双方交换场地；在第三局的比赛
中，当双方得分每次累计为５分
或５分的倍数时，双方交换场地
每局比赛，每队最多要求两次暂停
时间为３０秒；在第１－４局，
当领先队到８分和１６分时，有
一次６０秒的技术暂停
每队每局可有一次３０秒的暂停；
在第１、２局，当两队比分之和为
２１分时，有３０秒钟的技术暂停
其他答案（共2个回答）
排球相同。其中一些区别包括：
·半场的场地是8米见方，而不是室内排球的9米见方。
·用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停留。队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。若因双方球员球网的上方触球而造成“持球”，不算犯规。
·一次拦网触球算该队的一次击球。
·禁止队员在进攻时用手指甩球的动作击球过网。
沙滩排球规定在不防...
沙滩排球的几乎规则几乎与室内排球相同。其中一些区别包括：
·半场的场地是8米见方，而不是室内排球的9米见方。
·用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停留。队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。若因双方球员球网的上方触球而造成“持球”，不算犯规。
·一次拦网触球算该队的一次击球。
·禁止队员在进攻时用手指甩球的动作击球过网。
沙滩排球规定在不防碍对方进行比赛的时候可以由网下进入对方场地。
沙滩排球比赛规则
２００２年４月经国际排联行政会议正式通过,现将这些变化运用于所有比赛，包括２００４年雅典奥林匹克运动会
　　１、比赛场地缩减为１６×８Ｍ。
会有一定的作用，但是还是要看个人身体对营养成分的吸收程度，天然黑要美白要下苦功夫啊，单纯的打美白针作用有限
沙滩排球起源于20世纪20年代美国加利福尼亚的圣o莫尼卡 (Santa Monica)海滩。那里有世界上第一块沙滩排球运动场，人们经常
流行有，外国的中国的都有，我觉得是没什么要求的。连王力宏的都放。外国的有经典的歌曲。
答: 具体看其通知。
答: 以下是CCTV5的直播节目:
09:00现场：07/08赛季NBA赛场季后赛16 -NBA季后赛（湖人-爵士）
12:50现场：2008...
答: 注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者
答: 注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住；当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素A和维生素C；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。
　首先，父母要理解，孩子的各种异常行为是学习的过程，不要随便给孩子贴上“自私”、“坏孩子”的道德标签。要有耐心，要学会等待。要了解孩子的成长不是一天之内完成的，需要的是一个漫长的过程，这样，父母才能以平常心对待孩子出现的各种波动。
　　其次，父母要在孩子的学习过程中用正确的方法帮助孩子。要制止孩子错误的做法，最重要的是要给孩子示范正确的做法。光是批评他，孩子还是不知所措。像前面提到的情况，妈妈可以告诉依依：“你喜欢天天，可以告诉她，如果想抱她，要先请她同意，不能把她弄疼。”
虾皮紫菜蛋汤
1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。
2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。
海带炖豆腐
1、海水污染,海带也会含有毒金属—砷。因此，食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡不超过6小时，并要勤换水，这样，就可以放心地食用。
2、豆腐放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。
3、锅中油烧热，放入姜末、葱煸香。
放入海带、豆腐，下清汤，烧开后转小火炖半小时，调味后即可出锅。
橘味海带丝
1、干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出，切成细丝。
2、把白菜洗净，切成细丝。
3、将干橘皮浸软洗净，切成丝末。
4、将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内，加酱油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌匀即可。
　对宝宝早期的哭，抚育者首选不应讨厌、心烦，而要善于倾听和分辨;第二，不能采取不理不睬的态度，而要以极为敏感的心态去作出准确的反应，并尽可能给予必要的满足;第三，对于宝宝需要的满足，这不仅可以使宝宝哭的次数下降，哭的时间减少，还可以使他们安定情绪，长大以后也能以文明的方式去对待他人。因此，抚育者应设法让宝宝获得生理上，心理上最大限度的满足感。
1、必须坚持科学的、长期的食用加碘盐。一旦停用碘盐，就容易造成碘缺乏复发。
2、一次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素容易挥发。
3、在炒菜、煮汤时不宜过早放盐，宜在食物起锅时放入。
4、存放碘盐的容易应该是加盖的，并且放置在干燥、逆光避高温处。
5、碘盐要看清防伪标志，最好到正规的大型超市购买。
6、服用某些药物时要忌吃碘盐。比如服用含汞类的药物如朱砂，不宜同时食用碘盐。
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我们在户外进行徒步时也会遇到凹凸不平的山路，当我们在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
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简·爱格妮斯起先专注效劳25至50岁的老到独立的现代女人，但随着公司快.速展开和品牌效应日益闪现，男性消费市场呼声越来越激烈，所以后来又新增男装和潮流服饰。
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