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我很好奇，刷牙几乎是人人每天必做之事，我还坚持早晚刷牙，为什么我还是经常被口腔疾病所困扰啊？请问专家，每日刷牙能不能保证口腔健康？
（明星牙齿八卦）
牙科专家回复
段女士，您好！除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢?目前本市口腔病患病率近90%，市民除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择牙线、舌刷等东西来清洁口腔，还要定期去牙科清洁牙齿。
　　牙线：可清理其余30%牙垢
　　刷牙最多只能清洁牙表面70%的区域，省下的30%还要靠牙线。由于牙齿排列不齐、牙套未安置好等原因，牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，再怎么仔细刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。如今，已经有越来越多的市民注意到这个问题，而在一些生活用品店中，也可以方便地购买到牙线，价格约为10元至几十元不等。提醒，市民如果对于牙线的用法不当的话，反而容易伤害牙龈。在美国，医院里有专门的卫生士可提供牙线使用方法的咨询，但在我国还未出现这样的职业工种。市民可向医生咨询使用牙线的方法。
　　牙缝刷：有效清洁牙缝
　　有牙周病、牙齿排列不齐、牙龈萎缩的市民牙间会形成明显的牙缝，很容易嵌塞食物。在这种情况下，使用牙缝刷就可以灵活地来回穿梭于牙缝之间，以保证每个角落都能刷到。
　　舌刷：舌头上细菌更多
　　除了刷牙外，刷刷舌头也很重要。据来自国际权威口腔保健机构的公报显示，口腔里三分之二的细菌集中在舌头上。在美国、日本等发达国家的舌刷已像牙刷一样广泛普及。最近也有国内企业开始将舌刷&移植&到牙刷上，以培养市民刷舌习惯。
　　专家建议，定期去清洁牙齿，洗牙，有助于提高口腔健康，避免各种口腔疾病的发生。
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经常用牙刷刷舌头好吗？
健康咨询描述：
经常用牙刷刷舌头好吗？
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擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是可以的，养成良好的饮食习惯是关键：（1）控制零食，为糕点、糖果、蜜饯、饮料等；（2）调制食品结构：含糖少致龋力小，含纤维多抗龋性强；（3）合理安排饮食时间，应定时进食，食后漱口，刷牙。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
擅长: 擅长肛肠科疾病，内、外痔疮，肛周脓肿，肛瘘，肛裂等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&舌苔表面，尤其是较厚的舌苔里常会含有许多对健康有害的物质，如致病菌、组织胺、霉菌及病毒等，是口腔异味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&刷舌头可在每天早晚刷牙后进行，用较柔软、有一定弹性及硬度的牙刷刷舌，从舌根部往舌尖刷7至10次即可。刷舌时不要用力过猛，不要损害舌组织，以不产生疼痛和不适感为宜。每天刷舌可以清除舌上大部分异物和有害物，对提高味觉功能也有益。
擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的话，是不好的啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是经常的刷舌头的话啊，是很容易导致味蕾受到损害，对味觉是不利的。&&&&&&以上是对“经常用牙刷刷舌头好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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大家都在搜：&·我们该如何刷舌苔？　　清楚了舌苔中暗藏的各色细菌和污垢，我们是不是应该从现在开始重视它的清洁呢？索性我们在此科普一下：其实，清洁舌苔的方法分刮和刷两种，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔软，对舌乳头不会造成伤害。而有的老年人在早晚刷牙后喜欢刮舌苔，使呼吸更清新。早晚刷牙后喜欢刮舌苔，使呼吸更清新。　　其实这种习惯并不好。舌头上长有很多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有很多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。经常刮舌苔，容易刮伤舌乳头，使舌背部发木，味觉减弱。所以最好不要刮舌苔。·“刮”舌苔并非好习惯，温和地“刷”才更好　　舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。刷舌苔在每日早晚刷牙前或刷牙后进行。刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。刷舌苔时切记不要过于用力过于往里刷，会引起恶心干呕。　　刷到舌头的前三分之二即可，轻刷。稍用力按摩舌面，然后从舌根向舌尖刷十几下，时间不宜过长，约50秒左右。此举有预防舌炎，舌面溃疡，清除口臭等作用。对于炎症初期的舌头有消炎，按摩，收敛之功效。·电动牙刷的专用舌苔刷头可以更好地保护舌苔并做到清洁　　　　我们已经知道，“刮”舌苔虽然可以让口气更清新，但是如果力度不适，会损伤舌头上的“舌乳头”。对我们的味觉造成永久性伤害，所以并不推荐；而用牙刷“刷”舌苔的话，很多人都因为会引起恶心干呕而很难坚持下去。电动牙刷专属舌苔清洁刷头，让口气更清新，口腔更健康　　而电动牙刷自带的舌苔清洁刷头，配以机身的高频振动，可以做到使用比手动牙刷更小的力气，做到更深层次的舌苔清洗。由于某些电动牙刷带有力度检测，如果用力过猛的话，机身会自动降低振动的频率以示警告。所以，使用电动牙刷的舌苔清洗刷头进行“刷”舌苔的话，可以做到更有效的按摩，以及清洗功效。　　总之，舌头的健康是口腔健康的一个重要组成部分，所以，在刷完你珍珠般洁白的牙齿之后，别忘了也刷刷你的舌头。　　接下来，我们来看看目前哪些牙刷具备舌苔清理的功能，并且洁齿的效果也毫不逊色呢？本文属于原创文章，如若转载，请注明来源：http://jd.zol.com.cn/651/6518645.html
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