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梅安科学长高专项锻炼系统有用吗？？？？？有用过的大神回答下，收藏
梅安科学长高专项锻炼系统有用吗？？？？？有用过的大神回答下，谢谢谢！！！！
有用是确实有用，不过锻炼也是蛮辛苦的，也要靠自己努力才可以，毕竟再好的东西也需要实践才能有好的结果不是
别人咱也不知道啊，我已经增高了3厘米，现在还在练习中，，，，
有用，但是长高的很慢，我已经长高2厘米了
刚拿到课程，大概看了一下，感觉挺靠谱的
哪里买的啊
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22岁怎么长高10厘米
我有更好的答案
首先就是加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。10cm不太可能了，毕竟年龄……告诉你我的长高方法是亲自经历的小的今年20了，只有165左右，一个大老爷们真心不高我也不知道听谁说了（宋萌萌长高日记）就手欠的去百度了一下也就是这手欠，帮助了我日后的身高提升到了175我自己也不敢相信，足足10cm这也是我找到的，我也时时刻刻做到早睡—人在睡觉以后才能产生生长激素的，再深睡一个小时以后到达高峰的。我们在10点~2点是分泌的高峰，也就是长高的黄金时间，如果想长高必要做到这点多吃蛋白质食品，你要知道人的骨骼是有蛋白质组成的，所以蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物，像牛奶，肉类，蛋类，豆类等等都有丰富的高蛋白，必对长高有很大的帮助
采纳率：80%
22岁就是成年人了，成年人骨骼线闭合，再吃什么也不会有效果了，身体的高度取决于骨架的高度，实践证明通过科学拉伸脊椎和腿骨之间的间隙，可以增加骨架的整体高度，这是成年人增高，除断骨手术外，唯一证明有效的办法，我就是这样又长高了7厘米，你也可以试试，百度一下，梅安长高锻炼系统，祝你早日长高
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?对于很多想长高的朋友来说，想通过平时生活中的简单方法来帮助长高，但是很多网络上介绍的方法太多，很多网友不知道究竟该参照哪种方法来做。
首先来说一下影响长高的因素有哪些
&为什么吃了很多“增高药”还没有长高？因为你增高的方法选错了，17、8岁以后，因为骨骼线已经闭合钙化，所以吃什么增高药也不会有效果了
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