跑步机多少钱一台,跑步机什么牌子好,跑步机减肥效果好吗 - 七丽时尚网
&&&&跑步机
现在人们都会选择在跑步机上进行锻炼，大部分人觉得这样既省时间而且还方便，但还有少部分的人认为在跑步机上跑步是不好的，那么究竟在跑步机上跑步好不好呢?
跑步是我们在平时进行的一种健身运动，也是一种对身体有好处的有氧运动，起着增强体质和预防各种疾病的功效，但是你知道它还有许多你不知道的副作用嘛?
如今越来越多人加入健身队伍中。对于刚刚开始健身的人来说，到了健身房接触的第一种运动会是跑步机跑步。那么用跑步机跑步有哪些正确的方法呢?
在跑步机“跑步机伤膝盖”已成为大家最为关心的话题之一了。跑步机伤膝盖吗?怎样科学使用跑步机?
很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。
由于健身锻炼得到重视，健身器材已经广泛被人们使用，由于跑步机减肥的效果很好，所以很多人减肥健身都会选择跑步机，但是你知道跑步机怎么用吗?跑步机健身有哪些危害?今天就详细给大家说下跑步机健身有哪些危害，大家应该注意哪些问题。
新手去健身房利用跑步机减肥一定需要掌握一定的技巧，必须领悟其中的要领以及学会正确的跑步姿势，否则不仅不能跑出S型身材，反而会让小腿变得越来越粗壮。必须制定一个详细的计划。
现在很多的白领没有时间去健身房健身，所以很多人在家里买了跑步机，准备休息在家的时候锻炼身体不至于体质下降。这确实是一个不错的选择，而且在家中跑步，环境还要比健身房好上许多!跑步机健身都需要注意哪些事项呢?下面一起来看看。
在现在还有很多人并不太会正确的使用跑步机，进而导致了一些没有必要的麻烦，今天我就在这里和大家聊一聊怎么正确使用跑步机。
但是利用跑步机减肥也需要掌握一定的技巧，必须领悟其中的要领并有详细的计划，否则不仅不能跑出S型身材，反而会让小腿变得越来越粗壮。
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现在嘉兴结婚接新娘，都流行这么玩儿了啊？！
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还在犹豫跳小苹果？夹气球？吃芥末？选新娘唇？so low~
姐妹们还在为如何整兄弟而苦恼么？
　　别担心，小编精心准备爆笑又容易拍出效果的逗比游戏集锦，姐妹们不要错过。
　　1.在面粉里挑红枣，莲子花生什么的都可以
　　虽然这吃相有点……呃~~但是为了新郎的幸福，都豁出去了不是么！
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　　但是要注意面粉的用量啊！！！不然就会像下面一样……?(ˉ﹃ˉ?)
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　　2.苹果上啃出双方的英文名
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　　什么？你说你要啃中文名？！新娘的名字叫濮饕餮？新郎的名字叫黎龘（da）？
　　我想静静……不要问我静静是谁……
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　　献上毁容利器——丝袜！
　　丑萌丑萌
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　　据说，经历过这件事的兄弟从此再也没有“恋足癖”和“丝袜控”了呢！棒棒哒~~~
　　4.跟着音乐跳舞
　　听说最近流行小苹果~~~~
　　做戏做全套嘛···服装什么的绝对不能马虎！
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　　什么！你说小苹果太俗气？！咱来点高大上的？
　　天鹅湖怎么样？哈哈哈
　　5.找出新娘的五官
　　想必很多人都试过在纸上找新娘的唇印吧？
　　咱们加大难度，在天花板上找新娘的五官如何
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　　你说家里6米层高？！兄弟们，叠罗汉伺候~~~
　　6.芥末牙膏
　　还在玩芥末夹心饼干
　　这么过时的游戏吗？
　　告诉你们，
　　那个游戏的杀伤力太！小！了！
　　用芥末刷牙才！是！王！道！
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　　7.面膜俯卧撑
　　戴着面膜做俯卧撑，不准掉下来的~~谁掉下来谁是小狗~~汪~(?￣△￣)?
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　　8.武媚娘
　　化妆也要画全套的，只画口红怎么行！！粉底眼线样样不能少啊！
　　最近不是流行什么妆呢？画的不好看绝对不是我的问题
　　明明就是你长相问题啊！
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　　9.双人瑜伽
　　究竟好基友们的关系有多好？
　　做个双人瑜伽来检验~~~~动作要到位！表情要风骚！
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　　10.撕腿毛
　　狗皮膏药、透明胶从来都没试过原来有这么大的杀伤力！！
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　　兄弟们都哭了……
　　11.吹乒乓球
　　可以在杯子里掺上各种奇葩的饮料，乒乓球吹到哪杯就喝哪杯~
　　呐，你自己选的哦~~~来~是男人就干了这杯“热翔”！
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　　12.你来比划我来猜
　　见证兄弟和新郎默契程度的时候到了，真正的基友之间才能产生这种默契，我的意思你都懂，只要一个眼神~~~
　　你这小婊砸，说谁快枪手呢，说！谁！呐！
　　13.跳绳答问题
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　　兄弟做完后都表示，肾也不虚了，腰也不疼了，精神倍儿爽！
　　当然，家里有跑步机的壕们，可以用同样的方式，把跑步机速度调到最大，在新郎答对问题前不得停止。
　　14.吃香蕉
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　　15.用身体解冻T恤衫
　　姐妹事先把T恤全部过水，放在冰箱里冻好。兄弟们必须脱下上衣，用体温来解冻T恤，并穿在身上合照。
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　　来，让我们感受一下基友身上火辣辣的爱吧~
　　16.学动作
　　把手长脚长的公仔随机丢在地上，兄弟必须做出跟公仔一样的动作。
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　　不过，男同胞容易留下深刻的人生阴影，请慎用哦~~
Via 结婚婚庆清单
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简直是丧心病狂啊
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会玩儿！！！
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哈哈哈，满有趣的
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