我今年30岁走平路没事？上下楼梯走多了膝盖疼痛这是怎...
我今年30岁走平路没事？上下楼梯走多了膝...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年30岁走平路没事？上下楼梯走多了膝盖疼痛这是怎么回是？想得到怎样的帮助：分析一下病情状况？怎么治疗怎样护理膝盖
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：中级按摩师
专长：按摩,推拿,刮痧,火罐,针灸。
&&已帮助用户：676
问题分析：您好，根据你的描述考虑你是否缺乏钙或其他营养素，出现这种情况多久了？意见建议：建议平时注意饮食营养，作息规律等，必须时到当地正规医院就诊，祝生活愉快
职称：医师
专长：耳鸣耳聋,中风,哮证喘证
&&已帮助用户：9766
问题分析：你好，你所描述的这种症状和膝关节半月板损伤很相似。意见建议：建议你去医院检查一下膝关节的磁共振，这个看半月板比较清楚。
问膝盖疼，上下楼膝盖不过弯，蹲着
职称：医生会员
专长：骨科，颈椎病，腰椎病
&&已帮助用户：10700
问题分析：您好，引起膝盖疼痛的原因很多，像韧带损伤，半月板损伤，肌肉挫伤等，都是可以引起的。意见建议：您的情况的话，不知道您是否有外伤引起，有外伤的话，首先考虑上面这些原因的。
问两条膝盖在上坡上楼梯时疼痛，走平...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
意见建议：你好，根据你这个年龄阶段，上楼梯出现膝关节疼痛的话，要考虑骨性关节炎的可能性大。可以做个膝关节的X片看看。
问你好，我的膝盖部位走平路不疼，上楼梯时就疼，拍片侯...
职称：主治医师
专长：骨折,椎间盘突出,骨质增生
&&已帮助用户：10693
问题分析：你好，这种情况可以是有膝关节退行性变的疾病的情况造成的.意见建议：对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。
问一周前发病，上下楼梯膝盖刺痛，走平路不痛。这周好转...
职称：护师
专长：子宫肌瘤，早孕人流
&&已帮助用户：20472
病情分析：你好，根据你的描述，早期的骨关节炎表现，休息两周不要过多走动就会好的，意见建议：以后不要特意选择爬山爬楼和下蹲的活动。祝你早日康复。
问上下楼梯膝盖疼痛，走平路没事。，怎么治疗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
问题分析：根据你的叙述情况有可能是缺钙、关节血液循环不好引起的。意见建议：指导意见：
1、 注意休息、适当营养、适当体育锻炼，忌食太辣等刺激性食物。
2、 可以适当口服一些钙片、舒筋活血通络类中成药物，有利于补钙及促进血循环及组织的修复。
3、如果效果不佳，适时到医院查血、拍片等进一步检查，确诊后再做更好的治疗。
问膝盖在上下楼梯时疼痛，走平路没问...
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
问题分析：你好，可以服用。从症状看多考虑的是钙缺乏引起。多与日常生活饮食方面不协调，钙摄入不足等引起。另外就是考虑的是日常缺乏锻炼，长时间不良体位姿势等。意见建议：平时注意饮食方面的调理，多吃些富含钙丰富的食物，可以适当补充些钙，平时多做些四肢锻炼，日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些，好好调理。祝健康。
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评价成功！走楼梯还是坐电梯更健康？爬楼梯真会毁膝盖？她每天步行上楼，坚持一个月，结果…
核心提示：自从爬了楼梯，双腿有力了，屁股变紧了，爬楼不喘了，时间节约了，人变自信了。
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　　小九家住6层，每回爬楼梯爬到心塞的时候，姐姐都会强调这是在做运动，应该享受它。想了想，的确，平时运动的主动性不够，爬楼梯这种日常事都可以称之为锻炼了。　　她每天爬楼梯，一个月后发生了这些变化　　不过，大家可别小看了爬楼梯的作用。事实上，楼梯爬对了，好处也不少呢。这不，国外的妹子为了证实爬楼梯的力量，还特地做了一个实验——　　这位美国妹子生活在纽约，住三层，有电梯；公司在六层，也有电梯。但是她决定跳过电梯，直接爬楼梯。下班回家爬一次，遛狗回来爬一次，相当于爬了6层。　　第一周：考验意志，差点放弃　　万事开头难。邻居们包括同事们都不是很理解她，认为爬楼梯是多此一举，且不相信她能坚持下去。但妹子本人很兴奋地开始这件事，疲倦虽有，兴趣最大，并在旁人的质疑中坚持了5天。　　有一天，她回家时感觉颇为疲劳，走进大堂路过电梯时，忍不住就想坐电梯直上。虽然最终经受住了诱惑，不过爬起楼来显得没有精力，怀疑走楼梯锻炼是否有任何意义。　　第二周：不只大腿，腹肌也受到锻炼　　坚持爬楼梯到第15天，妹子感觉腹部肌肉酸痛，大腿略微发紧。本以为是健身的结果，但想起最近并没有锻炼腹肌和大腿。这才发现原来是每天爬楼梯6次的效果。　　爬楼梯过程中，虽然主要用腿，但要帮助双腿迈上一级级台阶，人必须绷紧躯干核心肌肉群。因此，爬楼梯其实也是锻炼腹肌的方法之一。　　第三、第四周：腿上力量变强、爬楼速度变快　　随后两周，妹子坚持爬楼，最多只有5次没有走台阶而选择了电梯。例如有一次，她逛超市买了一周的屯粮。妹子突然想爬楼梯，奈何一周屯粮太多，手脚不够用，无法一次走上家门，也就放弃了。　　相反，许多过去肯定会乘坐电梯的场面，她也成功走楼梯。像一次去参加盆友的生日聚会，回到住处快凌晨3点，她选择了爬楼梯，拎着高跟鞋、光着脚爬了3层，妹子觉得自己很搞笑。　　还有一次，她赶飞机，因为电梯来得慢，便选择了走楼梯，行李大概有35磅（将近16kg）重，她硬是将其提着走楼梯下去了。　　30天后，妹子总结了自己爬楼梯以来收获到的东西。她表示，自从爬了楼梯，发觉自己的变化包括：双腿有力了；屁股变紧了；爬楼不喘了；时间节约了；人变自信了；　　甚至开始勾搭朋友一起爬楼了，因为这不仅是一种健身，还能磨练意志。　　爬楼梯会伤害膝盖？　　不过讲到爬楼啊，小九想起了听过的一个说法——爬楼梯会伤害膝盖。真相如何？不如今天一起来探讨一下。　　小九就想问问同样打小就爬楼的亲，你们的膝盖还好吗？反正小九没事儿。从小学开始，就一直爬楼，爬到现在，二十多年了，腿脚依旧灵活。说明日常爬楼，是伤害不到膝盖的。　　但是短时间，高强度爬楼，爬的方法还不对，确实可能会伤害到膝关节了。　　这几种错误爬楼方式真会伤膝盖　　1、重心过早前移　　爬楼是件体力活，有的人为了不那么累，会在一开始爬楼的时候前倾，让重心前移，这样似乎没那么累。　　但其实是加大了髌骨和股骨的压力，膝盖的屈曲角度加大，就会损伤膝关节。　　2、只前脚掌着地　　话说，小九也犯过这样的错误。就用脚尖踩着阶梯，然后后脚跟悬空。　　其实这样对膝关节损伤很大。因为小腿就等于没固定好，将压力分给了膝关节和踝关节。　　3、爬楼没有爬相　　内八爬楼，或者外八爬楼，都是不正确的爬楼姿势。这会导致双腿生理力线变歪。在平路上走已经对膝关节不小，爬楼更不必说。　　这几种人爬楼梯也伤膝盖　　1、太胖的人　　真有人是这样的身体，上身胖，下身瘦。特别是那种将近200斤的人，最好不要选择爬楼来锻炼身体，瘦弱的膝盖怕是撑不住。　　2、腿型不正的人　　有罗圈腿或者x型腿的人，也最好不要经常爬楼梯，否则只会加大膝盖负担，损伤膝关节。　　3、孕妇　　孕妇的肚子会挡住视线，稍不注意摔跤了，是会有安全事故的。而且，爬楼还可能导致孩子胎位不正出现脐绕颈的现象。　　4、关节炎患者　　爬楼梯对于本身有关节炎的人来说，并不是一个好选择，要避开此类型的运动。　　5、腿脚不便的老人家　　腿脚不便，爬楼容易摔着，严重的会危及生命。有心脑血管相关疾病的人，也不应该做太剧烈的运动。爬楼要谨慎。　　这样爬楼梯才是锻炼　　爬楼梯要注意哪些？首先，确保你的身体没有不宜爬梯的问题。并且确保做到以下几点：　　提前热身：比如做5分钟蹲起和跳跃运动等。活动开来，才能让全身肌肉and关节积极应战，防止关节损伤。　　不提重物：据小九的经历，发现提重物的时候，爬楼都累了好几个度。如果非得提，那要记得中间休息。一鼓作气爬上楼，对膝盖损伤更大哦。
　　穿平底鞋：这种鞋子，能最大限度让你的重心保持在中心位置，可以令肌肉、韧带都保持在稳定平衡的状态，这样对膝关节较好。　　不要心急：爬楼要循序渐进。先慢跑上楼，然后慢慢加速，最后冲刺。期间可以尝试单腿跳上楼，面向一侧抬高腿上楼等不同形式，一切以双腿的感受为主。
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如果中老年人经常进行爬山、爬楼梯等对关节压力较大的运动，就会容易患上骨关节炎。→ 膝盖不舒服，上楼没劲，下楼和走平路都没事
膝盖不舒服，上楼没劲，下楼和走平路都没事
健康咨询描述：
前一段时间骑自行车，腿有点疼，吃了点硫酸氨基葡萄糖，后来不疼了，就又骑了几次，又开始疼，现在不疼了，但是左腿上楼梯没劲，用劲膝关节就疼，下楼和走平路都没事，麦氏征试验实验响，但是不疼，是半月板损伤吗？:
想得到的帮助：
我的膝盖到底是怎么了？是髌骨软化？半月板损伤？还是肱四头肌肌腱发炎，髌骨软化不是下楼疼的比上楼明显，我下楼没什么事，是髌骨软化吗？
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擅长: 全科诊疗.针灸推拿.推拿治疗婴幼儿腹泻。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从症状描述上看像这种情况是骑车劳累所致的膝关节疼痛的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况是膝关节劳累过度所致的不适的表现，建议适当补钙注意休息进一步观察即可，祝早日康复。
大夫，我以前骑车没有事的，上楼膝盖没有力气，下楼和走平路没事，这个是髌骨软化吗？
17:30医生回答：
这种情况是常见的劳累后疼痛现象，不是髌骨软化不用担心。
黄石人福医院（原大冶有色金属公司总医院）&& 副主任医师
擅长: 输尿管结石，膀胱结石，肾结石，尿道结石，男性性功能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种症状应该是不考虑髌骨软化的。应该考虑还是运动损伤导致的。建议您还是这段时间要休息，避免剧烈的运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果您说吃氨糖有效的话，建议您还是继续把氨糖多吃一段时间，然后如果吃完之后还效果还是不好的话，可以做一个MRI检查来明确。
擅长: 临床工作主要为胸心血管外科围术期及危重症病人的监护
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。&&&&&&指导意见：&&&&&&常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用。对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。 &&&&&&以上是对“膝盖不舒服，上楼没劲，下楼和走平路都没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大夫，是什么引起的关节炎，我才24岁
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，膝盖不舒服，上楼没有力气的现象，也是有些缺钙的现象，要注意休息的，不要走太多的路了。&&&&&&指导意见：&&&&&&营养也要全面的，再一个可以拍片检查一下看是否有关节炎的现象，可以用点膏药贴
我这个是髌骨软化吗？上楼没劲，下楼和走平路没事，片子拍了，骨头也没事，好着了
17:19医生回答：
适当补充钙，注意保暖观察
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女47岁爬楼梯时膝盖里面疼有点象撕裂的疼下楼或走平路不疼
问：女47岁爬楼梯时膝盖里面疼有点象撕裂的疼下楼或走平路不疼
病情描述：
女47岁，爬楼梯时膝盖里面疼，有点象撕裂的疼，下楼或走平路不疼没做重活，就走走路，什么原因会使韧带受伤这个需要哪些检查阿
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这个考虑是膝盖里面的韧带
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有点象筋疼
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