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骑单车关节痛 当心红斑性狼疮
近来骑脚踏车风潮兴盛，许多人享受骑车乐趣后，随之而来是身体多处关节疼痛，但关节痛不一定是运动伤害，有名爱骑脚踏车的女病患运动完关节痛，看骨科、复健科不见起色，拖了太久才发现是红斑性狼疮引起。 台中县丰原市天宝中医医院长林襄颖说，这位柯姓女病患每次骑脚踏车后，全身关节疼痛不已，一直以为是运动过度造成，但休息多天不见好转，经骨科、复健科治疗效果不彰，找上中医想针灸，发现情况有异，转介到风湿免疫科检查，才发现是红斑性狼疮。 林襄颖说，柯女应本身就有红斑性狼疮患者，但病情隐匿不明显，在剧烈运动后，病情才整个表露出来。 丰原医院指出，红斑性狼疮常见症状包括皮肤红斑或皮疹、发烧、关节疼痛、蛋白尿等，骑脚踏车容易曝露在太阳紫外线下，恰好紫外线又是红斑性狼疮的重要诱发因素，病患才会总在运动后关节疼痛。另外有些病患不但关节痛，还会因紫外线照射使得皮肤出现红斑，或有发烧现象。 林襄颖呼吁，喜爱脚踏车或其他户外活动的民众，如果发生不明原因的关节疼痛、皮肤红斑或皮疹、发烧或倦怠等情形，都应警觉红斑性狼疮的可能性，尽早求助专业医师。
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骑了1小时动感单车 24岁小伙差点丧命
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上周三（6月3日），小杨晚饭后到健身房持续骑动感单车1小时。他回家后就出现双下肢酸痛，行走时伴有轻微僵硬感。他当时以为是持续运动引起的劳累，歇一歇就好了。
原标题：骑了1小时动感单车 24岁小伙差点丧命24岁的小杨一向都喜欢运动。近日，他在健身房持续骑动感单车一个小时，回到家开始双下肢酸痛，第二天疼痛难耐。没想到的是，他患了横纹肌溶解综合征，出现急性肾损伤，还住进了重症监护室。重庆晨报记者从重医附二院、重医附一院急诊科了解到，每年夏天，他们都会隔三岔五的接诊一些因为减肥而运动过度的患者。医生提醒，一旦运动后出现全身乏力、少尿症状，一定要赶紧到医院。事件：健身房骑单车1小时患病上周三（6月3日），小杨晚饭后到健身房持续骑动感单车1小时。他回家后就出现双下肢酸痛，行走时伴有轻微僵硬感。他当时以为是持续运动引起的劳累，歇一歇就好了。谁知第二天，小杨觉得大腿肿胀疼痛越发明显，且出现双膝关节活动明显受限不能弯曲，晚上双下肢疼痛再次加重，还出现了酱油色小便。他立即到重医附一院急诊科就诊。“这是典型的运动过度造成的横纹肌溶解综合征。”接诊的急诊科医生叶尚敏说，横纹肌溶解综合征通常发生在肌肉严重受创之后，由于肌细胞损伤、坏死，肌细胞内成分释放到血液中，阻塞肾小管，进而造成急性肾损伤甚至肾衰竭。幸运的是，在接受了血液滤过，碱化尿液、保护肾小管细胞、改善循环、消肿、补液这些对症治疗后，小杨的病情得到了控制，小便颜色逐渐恢复正常。他目前已经转入普通病房，进行肌肉损伤的后期康复治疗。提醒：夏天运动要适量并及时补水重医附二院急诊科医生余雷介绍，横纹肌溶解综合征是一种体内横纹肌损伤导致的疾病，通俗来讲，就是肌肉在短时间内缺血、缺氧，导致肌酸激酶大量分解并跑到血液中，对人体造成的损伤。“每年一到五六月，横纹肌溶解综合征的患者就多起来了。”余雷说，该病的病因复杂，过量激烈运动、天气炎热是重要原因。之所以五六月患者增多，是因为夏天是减肥季，不少年轻人通过大量运动来瘦身。余雷提醒，在夏天的运动过程中，一定要根据自己身体素质条件来。比如，平时没运动的人，突然一跑就跑10公里。这明显就远远超出了自己身体的负荷量，“合适的运动量就是刚刚出汗就可以了。”除了运动时不要太过剧烈外，夏天运动后一定要及时补充水分，不要让身体处于缺水状态，以减少横纹肌溶解所造成的急性肾衰竭。
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日常生活中的良好生活习惯与合理的运动是对抗疾病的良好方法，尤其是乳腺癌等妇科肿瘤，进行适当的锻炼可以显著提高人们的身体素质和免疫力，有效的降低。近期德国科学家发现单车运动也是降低乳腺癌发病率的有效手段。研究人员对1000多人进行这项研究，受验范围包括400位45岁以下曾患乳腺癌但未开始停经的妇女，以及880位身体健康的志愿女性。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论：骑自行车时间越长，患乳腺癌发病率越低。研究发现，只要每周至少骑上自行车3个小时，就能降低患乳腺癌机会34%，而且长期骑自行车的时间越长，保健功能就越强。之所以患乳腺癌发病率降低，可能是因为骑自行车可以改善人体的免疫系统。不过她也强调，仍需要进行更多的研究，才能真正确认自行车对于抗乳腺癌的功效。对于将来要进行更深层的研究范围，参与研究的人员说，会针对不同国家的女性，做不同模式的运动研究。对于参加这次实验的德国女性来说，骑自行车是她们的交通工具之一，也是主流运动，至于其他国家女性的运动情况，或许就不尽相同。以上就是单车运动与乳腺癌发病率之间的研究，希望通过这项研究，能够让更多的女性朋友重视日常生活中的运动，积极主动的预防乳腺癌，有效降低乳腺癌发病率。详情可登录乳腺癌疾病专题或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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