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太极服应该怎么选择?别再傻巴巴的被商家坑了
　　对于练太极的人来说，有一套好的装备，对练太极来说，可谓是如虎添翼，但是现在市面上的太极服五花八门，形式材质各异，如何挑选适合自己的太极服呢，我们今天就来看一看。
太极服的材质有哪些
　　市面上太极服的材质一般有两种，一种是绸缎，一种是真丝。
　　目前市面上出现较多的太极服布料选用的还是绸缎。因为其价格比较便宜，而且穿在身上的效果也比较好，因此也备受太极爱好者的喜爱。
　　但是在选择绸缎的太极服时也要注意以下几点：
　　1.要仔细查看面料是否柔软，质地是否细腻，质地粗糙的绸缎透气性差，穿着感觉不舒服。
　　2.做工是否细致，做工好的太极服穿着会很舒服。
　　3.色泽是否光亮，劣质的绸缎表面光泽度不够。
　　除了绸缎材质的太极服之外，有的朋友喜欢真丝面料的服装，真丝的太极服柔软细滑，贴近肌肤，而且会很飘逸，穿着也很舒服。
但是真丝面料的衣服一般都需要细心的保养和护理。
　　洗涤的时候一定要用手洗，最好可以选择25度左右的温水，穿着之前最好有条件可以低温熨烫一下，这样以便保持衣服的穿着效果和外形。
另外真丝的太极服价格相对偏高，如果商家价格极低，就要格外注意，看看它究竟是不是真正的真丝，以防上当。
怎么挑选适合自己的太极服
　　其实挑选太极服和挑选平时日常衣物一样，都是需要看面料、做工和舒适度，除此之外，还要根据季节选择不同的太极服。
　　春秋两季练功或表演时，可选贡缎面料或高弹麻面料的，而夏天则可选用透气性好的高弹麻和冰麻，到了冬天可选宽大些的韩国绒太极服。
冬季练太极应该怎么穿
&　　冬天天气寒冷，对于一些太极爱好者来说，进行户外运动，衣服怎么挑选又是一个难题，穿的薄的怕受凉，多得话，又舒展不开筋骨。而且你还会发现再好的运动服总也没有专业太极服的感觉。
　　这时候教大家一个方法，你可以选择一件舒服宽松的上衣，这个没有什么特殊的要求，重要的是裤子，要选择与上衣相搭配的练功裤，但是不要单穿，可以套在毛裤或者绒裤外面。
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提起太极，就不得不提道家了，感觉两者互相依附，但是具体又说不出来两者之间有什么样的“爱恨情仇”，那么太极和道家究竟有什么样的牵扯呢，我们去一探究竟吧。
提起太极，大部分人的脑海中出现的都是一些仙风道骨的老人，但实际上，太极是一项很轻柔的运动，不管男女，无论老少，皆可进行练习。
对于练太极的人来说，有一套好的装备，对练太极来说，可谓是如虎添翼，但是现在市面上的太极服五花八门，形式材质各异，如何挑选适合自己的太极服呢，我们今天就来看一看。
好多初学太极的人，一下子面对这么多的流派和架式，一时不知道该从何处下手学习，今天就帮你捋一捋这些流派分类和关系，让你分清楚自己学的是哪门哪派。
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打太极拳穿什么衣服
养生之道网导读：打太极拳穿什么衣服？太极拳练习有利老年人养生保健，但是首先我们需要准备练习的衣服。那么打太极拳穿什么衣服？接下来养生之道网为你介绍。
打太极拳穿什么衣服1、打太极拳穿什么衣服之一般选择太极服,顾名思义就是练习太极拳所穿着的服装,又叫太极练功服。古时习练者练功时的穿着,一般是长衣长裤,不束腰以宽松为主,并且练习时不可着围巾、帽子、手套,以免阻碍体内气息的运转与流通。常按照中国民间传统服装样式制作,领,对襟盘扣,色彩上受太极阴阳思想影响主要以白色或者黑色为主,讲究的太极服还绣制上太极图图案。这个服装不是必须的,劲极太极服凡宽松点的服装均是可以练功穿着的。2、打太极拳穿什么之季节选择冬季,天气寒冷一身厚厚的冬衣是免不了的,但是你会发现再好的冬衣,也没专业太极服的感觉舒畅;所以我们需要性好的太极服,选择保暖性好的面料,外面温度比较低,无论是外出表演还是都要作好保暖工作。春秋季节的太极服可选面料就很多了,因为这两季温度比较适中。面料分两大类:棉麻和丝绸面料;丝绸的有:真丝的,仿真丝的及各种其它仿真丝效果的面料。3、打太极拳穿什么衣服之面料选择3.1、高弹麻:做过静电处理的一款特殊的料子,垂感很好,不易起皱,可机洗,略有弹力且回复力好,不沾尘透气性好,整衣平整大气,没有光泽适合平常打拳穿,四季皆宜。3.2、纺丝皱:极柔软垂滑的一款仿真丝类面料,光泽柔和温婉,不易起皱,只可手洗,面料挺阔,略带自然折皱,潇洒飘逸,表演比赛舞台效果极佳。3.3、渐变麻纱:清爽垂滑,无光泽,色彩鲜亮,过渡自然,不易起皱,可机洗,面料挺阔,飘逸自然,透气性好,但面料质地较为疏松,故不建议日常习练使用,适宜表演比赛穿着。3.4、贡缎:柔软垂滑,略有弹性,光泽自然,织物紧密耐穿,适宜手洗,面料挺阔且回复力好,不宜起皱,色彩丰富,古典,类似绸缎的质感,表演比赛亦或日常习练,皆可选择。3.5、仿丝缎:柔软光滑,色泽鲜艳,适宜手洗,面料挺阔,属于表演服系列。太极拳要适当掌握运动量太极拳运动虽然不如体操运动和其他长拳运动剧烈,但是由于它要求在上下肢呈一定的弯曲情况下做慢动作,加之要求全身内外上下高度集中统一,所以,还是有一定运动量的。特别是下肢的运动量比较大。因为打这种拳,一方面要求两腿分清虚实,体重经常由一条腿来负担,而这条腿又是在弯曲情况下来支撑体重的;另一方面,由一个姿势转到另一个姿势、重心由一腿过渡到另一腿上时要求缓慢,用的时间较长,这就大大增加了下肢的负荷量。所以,初学的人练完一两趟“简化”,往往会感到两腿酸痛,这是正常的生理现象。坚持练下去,这种腿部酸痛现象,就会消失。每次锻炼的时间长短、趟数多少、运动量大小,应根据工作和学习情况及自己的而定。一般无病的人,运动量可以略大一些,可以连续打一趟或两趟。和体弱者要根据自己的身体情况,适当调节运动量。太极拳练习的禁忌有哪些1、忌轻浮奇舞:身沉则气沉,轻浮则气燥,平、稳、沉、实是太极拳的基本要求,“颉⑥邸⒓贰础⒉伞、肘、靠”是太极拳之拳法,“圆、旋”是太极拳法运动的轨迹。是拳则有击,没有不打人之拳,太极拳是一种“巧妙力”之拳,轻浮奇舞,花花架子,好看不中用,也与无益。2、 忌串门走户:太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。3、忌杂拳同练:练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内散乱,很难练通周天。4、忌过急速成:功不是单靠学能得到的,而是练出来的,只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也。5、 忌过火求功:练太极拳关键是搭好桥,调好息,只有文火攻之才有津液满池,丹药而养。不松,牙关紧闭,搭桥过紧,就会味苦,损精耗气。
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练太极拳，为什么要穿太极服，只是为了有那种仪式感吗
我有更好的答案
只是为了掩盖缺陷，太极服宽松，腿伸不直看不出来，真正的高手怎么会在乎服装呢
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每周一、三、五上午，二、四下午，太极拳爱好者们整齐划一、潇洒飘逸的身影已经成为社区的一道靓丽风景线。
每天清晨，孙家疃街道海北社区二楼的活动室里总是人头攒动，身着白色太极服的太极拳队员们在领队教练的带领下，起势、转身、推掌。吴氏太极拳柔和缓慢、连绵不绝，太极剑行云流水、刚柔并济，太极扇动静相宜、虚实互变……每周一、三、五上午，二、四下午，太极拳爱好者们整齐划一、潇洒飘逸的身影已经成为社区的一道靓丽风景线。
海北社区太极拳队的领队是一位精神矍铄的老人，名叫李廷海，今年63岁，吴氏太极拳第五代传人，现任大庆市武术协会副主席、北京市武术协会螳螂拳散手教练。他三年前从哈尔滨铁路局退休来到威海养老，住在海北社区。
闲来无事，李廷海就会耍几套干净漂亮的拳脚，慢慢被社区里越来越多的居民熟知，并成为他的“弟子”。去年8月8日，李廷海主动找到居委会，提议在社区成立一支太极拳队，由他义务教大家学习吴氏太极拳。这个想法得到居委会的大力支持，居委会还免费提供了二楼100多平方米的社区活动室作活动场地。
“太极拳的拳法招式要求非常严格，每一个动作都要做到位，这样才能达到强身健体的效果。要想精准，每一个细小的动作都要练习上百遍，每学一套新拳法都要两个月的时间。”李廷海说。每天清晨，李廷海都准时带领大家练习太极拳，一招一式队员们都看得仔细，学得认真。渐渐地，太极拳队伍越来越大，甚至还有人专程前来拜师学艺。
“习武先习德，学拳先做人”，这是李廷海所秉承的一句人生座右铭。他常说习武之人要讲武德，包括讲口德，要谦虚谨慎，不言自己之长，不道他人之短。他是这么说的，也是这么做的。李廷海不仅免费教社区居民太极拳，今年，他还被孙家疃小学聘为课外辅导员，每周三下午到学校教孩子们太极梅花螳螂拳。
今年60岁的王丽华是海北社区太极拳队中的一名骨干，在队伍里属于年轻人，自从退休在家，她便对太极拳产生了浓厚的兴趣。
“太极拳是一种有益于身体健康的运动，也是最适合老年人的运动，我要让它伴我余生，只要能活动，我就一直练下去。”王丽华说，自从加入了太极拳队，身体一天比一天好，感觉自己越活越年轻了。
练拳之余，李廷海经常带领学员去户外爬山、赶海，一路上，他跟大家谈笑，为大家拍照。“练拳的时候李老师非常严格，私下里，他很随和，也很健谈，和大家处得非常好。”王丽华说，在李老师的带领下，社区里的老年人有了一个老有所乐的生活圈子，日子过得有滋有味。
近日，李廷海和学员们训练得更频繁了。“环翠区组织的太极拳比赛4月26日开赛，我们得抓紧训练啊。”李廷海一边指导队员一边说，他从社区太极拳队伍里挑了16位精兵强将，相信会取得一个不错的成绩。（记者 王海玲 通讯员 于海龙）
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