EMS运动原理详解EMS运动原理详解ems健身百家号K-EMS STUDIO运动原理
K-EMS STUDIO采用EMS训练设备及方法，即电脉冲训练，从技术角度来看，它是一种利用电脉冲原理实施的全身锻炼方式。在日常生活中，我们的中枢神经系统经常发出电脉冲来控制肌肉运动，K-EMS STUDIO应用这种科学原理，强化电脉冲过程，从而使难以通过常规训练刺激的深层次肌肉得到锻炼，安全高效。积极尝试K-EMS STUDIO进行锻炼会给你带来最好的、意想不到的效果。 通过K-EMS STUDIO训练，我能节约多少时间？
通常的健身房锻炼，包括热身运动，平均每次11.5小时。想要看到效果，至少需要每周训练2到3次，也就是说每周总共六个小时或更多。许多人没有这么多时间来保持身材。而采用K-EMS STUDIO训练，你只需每周花20分钟左右，就能达到等同于几小时的传统训练的效果。 权威机构如何评价K-EMS STUDIO的EMS训练？
众多研究表明，包括欧洲拜罗伊特大学（）、埃朗根纽伦堡大学（2009），德国sporthochschule Kln大学（2008），以及在Bad Oeynhausen的德国心脏诊所（2010），EMS训练是有效的。接受及未接受训练的人在短期内就会有明显的差异。事实上，不仅是一般的肌肉锻炼，EMS训练在提高运动员速度上也表现出色。它通过外部刺激使肌肉纤维快速抽搐。EMS训练还能应用于训练某些特定部位的肌肉时，例如臀部，腹部或背部。它甚至还能有效的减少背部疼痛。此外，最重要的是，与传统训练不同，EMS训练不会产生关节压力。可以通过K-EMS STUDIO的EMS训练来减肥吗？
如今瘦身和减肥通常指通过节食减少体重和脂肪，短期内的体重减少是以肌肉组织减少为代价的,一旦结束节食后就很容易反弹。尝试通过耐力训练来减肥，其负面影响往往被忽视，那就是身体肌肉含量并不高，运动量增加了但并非肌肉量增加，同时经常性的耐力训练通常也会导致肌肉质量的下降，有效工作的肌肉组织减少。ems电脉冲引起的无脂肪肌肉质量的提升，使有效且持续的降低体重和体脂成为可能。高代谢活动期间以及活动后的几小时，身体有很高的运动量，而长期来看，通过肌肉质量的提高身体的肌肉含量也随之提高。搭配健康的营养饮食，体重可以适当并持续减少。随着体重和脂肪含量的减少，女性训练者会发现通过电脉冲初步实现了目标区域的瘦身：腰部、臀部和大腿，胸部和手臂的收紧也可以达到。可以通过K-EMS STUDIO的EMS训练缓解背痛吗？
背部疼痛是人群中最常见的疾病之一。不良坐姿和久坐不动的生活方式造成的躯干肌肉失衡是它的主要原因之一。K-EMS STUDIO的EMS训练针对并强化那些难以通过常规方法来激活的深层躯干肌肉群，这有助于缓解背部疼痛。而如今K-EMS STUDIO还是中国EMS健身行业首家与PICC中国人民保险合作为KEMS保驾护航，KEMS加盟商、教练及会员们可获高达百万保额本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。ems健身百家号最近更新：简介:20分钟ems健身挑战传统健身6小时运动效果作者最新文章相关文章：快动力懒人运动是如何通过EMS进行肌肉训练的？_百度知道
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EMS通过这种人体的大脑信号，将运动信号传递给肌肉，让肌肉肌肉的进行收缩，来达到训练效果。
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