各路大神，20kg哑铃弯举20kg什么水平卧推应该要做多少组

点击联系发帖人 时间：2018-04-21 02:12

哑铃弯举20kg什么水平

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身高1米8 体重65kg 20kg哑铃弯举20kg什么水平弯举做组8到12个什么水平

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1米8，65公斤应该是看着挺瘦的啊手臂怎么这么粗。

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定秒叶鸣成为腕力高手的水平

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发个做组的视频给大家看下是否标准

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弯举得看什么弯举全程不借力还是半程不借力，还是桌面弯举牧师椅弯举，差别都不小

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我是1米8体重179斤，半程弯举22公斤10个为一组（没错比前几天又涨了）旋前16公斤10个一组（没错这个也涨了），左右手無明显区别

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身高182体重60kg高一学生该怎么练臂力

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兄弚你看起来75kg都有

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