小编宝宝从事瑜伽行业四年有余，接触了上千瑜伽爱好者和瑜伽老师，总结了一下这些年的咨询分析，愿和大家分享交流一下：“如何选择适合自己的瑜伽培训”这个话题。
无论您是把瑜伽当做一种爱好，一种运动还是一种生活方式，如果要长期修习瑜伽，不断的学习和提升是必不可少的，因此选择一场高含金量的瑜伽培训是很重要的一件事。面对市场上五花八门的培训，我们该从何下手呢？今天我们就来聊聊瑜伽爱好者如何选择适合自己的培训这件事。仅供参考，希望对您有一定的帮助。
任何一个想要接受瑜伽培训的爱好者都需要认真审视一下自己的意图与决心，是否愿意不求回报地付出大量的时间与精力，在瑜伽的道路上坚持走下去呢。
明确学习目标和学习需求——动机、能力和心态
这是小编宝宝在培训咨询过程中最常问学员的一句话：“您当下想要参加瑜伽培训的学习目标是什么？” 而这个问题好些人是迷迷糊糊的，会有以下常见不确定性的回复，看看自己是否也遇到过呢：▼ “我练了几天就爱上瑜伽了，想好好的学一下”★ “我练了一段时间，没有进步，我想跟好的老师系统的培训一下”★ “我身体不好，想通过瑜伽改善，然后就想专业的学习一下”★ “我跟着视频练习，但是总觉得缺点什么，所以想报个班学习”★ “我受伤了，我想学习正确的练习方式和专业的知识”★ “我练了好几年了，瑜伽馆的老师的课满足不了我，我想学高难度体式”★ “我喜欢哈他，瑜伽我想学习；我觉得空中瑜伽不错，想学习；我想练阿斯汤加.....”★ “我是零基础，我想做瑜伽老师，可以吗”▲ "我快40岁了，我想做瑜伽老师，还有戏吗....."
这是比较常见的模糊性回答，如果有这样的想法，建议您从以下4个点去理清自己哦！这样方可避免时间金钱的耗费呢。1.
练习瑜伽体式
如果您参加培训的目的，仅是单纯的为了提升自己，练习很多年，困于体式进步不大，想在体式练习上有一个质的突破和挑战，那么建议选择参加针对性的”体式进阶培训“，为期7—10天左右的培训较为适中，体式的练习并不是短时间内就能达成很好的状态的，在此之前需要秉承着良好的心态和正确的思想去做这件事，通常的体式进阶培训会教一些体式的序列，体式的进入，体式的精准度和练习的技巧等等，我们参加培训首先需要培训自己的自主学习能力，学习技巧和方法，掌握正确、健康的瑜伽练习方法是很很重要的事情，正确的练习避免不必要的受伤，通过不断的坚持，方可达到目标。
瑜伽路上，不过分攀比，每个人都是独立的个体，不同的身体状况会影响达到目标的时长，需要多一点耐心和恒心，多一点自信和自律。舒适而稳定的姿势称之为瑜伽体式，所以平常心，一切自然而来！2. 学习瑜伽体系
瑜伽五千多年的文化和底蕴，经过几千年的发展演变，衍生出许多不同派别。目前国内主要有哈他瑜伽、阿斯汤加，流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、以及阿南达瑜伽等，不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎，瑜伽(YOGA)发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。
如果您参加培训的目的，是热衷于某种流派的练习和修习，那么建议选择参加权威的资深的老师的专业培训，在后面我会专门写一篇文章分析各大培训的优势和值得选择的培训班供大家参考。如果您现在有这方面的疑惑需要咨询也可以留言+小编宝宝微信哦！3.
修习身心灵
瑜伽的目的是联结原本就广阔、宁静的内心。有的伽人接触学习瑜伽之后，不仅仅身体得到了很大的改善，内心也充盈了许多，因此除了日常的瑜伽体式练习之外，对内心的需求更多。于是想要深入的了解和探讨瑜伽体式背后的意义，即瑜伽力量带给我们生活的改变，瑜伽讲究身心灵的统一修习。
如果您参加培训的目的，是想要身心洗礼、想要学习了解瑜伽文化和哲学，那么建议选择参加疗愈系列的培训或者印度游学，精神世界的回归和饱满会经营出优质的生活，瑜伽便可以作为精致的生活方式选择之一哟！4.
职业发展需求
近年来，随着瑜伽热潮的掀起，”瑜伽老师“已经成为新兴时尚的职业。
如果您参加培训的目的，是想要成为一名职业的瑜伽老师，那么建议选择参加”瑜伽教练培训“，系统专业全面深入的学习。”瑜伽教练培训课程“在市场上是最多的，各大培训机构和瑜伽小馆都推出了这类课程，各种不同的宣传和造势，让选择变得纠结和迷茫。如何着手选择培训班和培训机构也是我们接下来要聊的一个事情，关于这一点我会单独写一篇更加详尽的文章供大家参考。（持续关注ing）
了解自己内心最真实的需求是当下您需要做的第一步，理清之后无论您的动机是什么，只要想有所突破，那就需要选择一个适合自己的有针对性甚至能够引导自己的走向更好方向的培训去学习，这样才能事半功倍！
先向“内求”，再寻“外在”。秉承初心，方得始终。在瑜伽路上越走越好，在自我经营的路上越来越优秀，活出最真实最优雅的自己！注：本文为原创文章，若转载请注明出处，并联系小编宝宝授权。感恩！双手合十！76 条评论分享收藏大家经常搜索的：
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& 开一家瑜伽馆要注意哪些问题
开一家瑜伽馆要注意哪些问题
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现在生活条件好了，开瑜伽馆当然也就有了更为广泛的市场，那么，开瑜伽馆的注意事项有哪些？
& &现在生活条件好了，开瑜伽馆当然也就有了更为广泛的市场，那么，开瑜伽馆的注意事项有哪些？准备投资开瑜伽馆的人，听小编来为你分阶段介绍一下吧！ & &开瑜伽馆的注意事项 第一个阶段：考察瑜伽市场（开馆所在地人们对瑜伽的认知程度、信息获取来源、可接受的消费程度），锁定目标人群，寻找合适的口岸，初步预算开店所需的各项花销。 & &开瑜伽馆的注意事项 第二个阶段：对选好的场地进行设计、装修，为场地命名一个好名字，可以多命名几个，然后到工商局注册一个最佳的可行的。同期，根据装修方案采购店里所需的基本物品，如桌、椅、沙发、空调、电脑、装饰物、瑜伽垫、瑜伽服、音响设备等。咨询行业人士了解其经营管理流程及需要的基本资料作参考，然后制定适合自己馆内使用的一套管理流程及基本资料。自己学习及了解一些关于管理及市场营销方面的方式方法是很有必要的。在此阶段你还需要确定开业时间、开业当天的促销活动、开业前的宣传物料制作及市场宣传造势、人员的招聘及培训，还有别忘了给自己的产品定位、定价。（此阶段可以列一个清单跟执行计划，确保高效的完成每一个环节） & &开瑜伽馆的注意事项 第三个阶段：开业当天的场地布置（如花篮、热气球、舞台的搭建等）；活动促销（产品演示、互动、免费体验、优惠活动、抽奖、办卡送礼等），请兼职人员或工作人员穿统一的服装在周围交通要到，人流量大的地方派发宣传单，开业当天人气越旺越好。一般开业当天是要放鞭炮的，经商的人很有讲究！可以采用试营业的方式低价办卡，吸引有效会员，时长一个月。一个月后根据市场变化及经营情况调整价格。 & &开瑜伽馆的注意事项 第四个阶段：根据市场实际情况调整自己的营销手段，完善管理流程及制度，提高服务，完善销售渠道。规划店内的发展。可以按月度、季度、半年度或者年度来制定发展目标，根据市场变化和需求实时调整发展策略。必要时，扩大规模或者开分店。 & &如果你是选择做一个加盟店的话，整店加盟会省很多事，但是你的投资会高得多。资金允许的情况下可以找个成熟的品牌来做加盟店。资金不是那么富足的情况下可以多花些精力打造一个属于自己的馆，当馆成型并为你赚钱的时候，你会发现你的每一滴付出都是有回报的。当然如果你对你即将从事的行业完全陌生，需要提醒你，一个老板不是只有钱就可以的，还要懂得经营。不懂要肯学，要么你就花钱雇专业人士为你赚钱。
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