求教：冬天没有练球的场地，怎么训练篮球。_百度知道
求教：冬天没有练球的场地，怎么训练篮球。
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可以在上面练习运球家里的床如果有5厘米左右宽的床沿，单手上举，靠手腕的力量练习投篮动作。也可以找个空墙
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冬季篮球训练的好处
篮球是一项受男孩子欢迎的运动。如果有人不满意自己的身高，那你可以试着去打篮球，长期下去你可能会长高几厘米。确实打篮球有促进骨骼增长的好处。那么打篮球的好处还有什么呢?冬季打篮球的好处又有哪些呢?下面大家介绍关于打篮球的健身常识。
冬天是骨骼最脆弱的季节。冬季打篮球的好处是可以让你身体的各部位肌肉得要舒展拉伸。身体能够运动发热，抵抗寒冷。
打篮球有助于身体机能的调动，活跃人体神经，对于人的健康十分有利。冬季打篮球还可以预防寒气对人体的侵袭，加强人体抵抗力。
冬季体育篮球锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强4~8倍。
冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季进行篮球训练，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
看完这些好处，小伙伴们还在观望吗？？
话不多说，赶快来打球吧！！！
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科比式突破：科比教你突破
麦蒂式跳投：麦蒂教你跳投
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