弱弱的问下足球社的孩子有对踢墙感兴趣的木？？【宝安中学吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：8,829贴子：
弱弱的问下足球社的孩子有对踢墙感兴趣的木？？收藏
如题，开课后每天下午看台前面的跑道上欢迎加入我们踢墙的行列！！！（当然技术好的就免了哈...)
初中部的墙上有我的脚印。～～～
还有你的血印
尼玛超人你又低调了，开学有时间跟我练练？
把足球场让给我社吧
你别得寸进尺！
别全占了= =下学期三个年级啊放条生路吧
DDDDDDDDDDD
貌似某人欠虐...穿你裆时我会把球提高一点点 - -
我只要半个啊。
直接抽射过去比较好
叫超人出来，暴墙
回复11楼：算了吧你怎么过我都行我不会让你穿裆的
回复12楼：三分一怎样
回复13楼：不要会爆的，我的下半身还有用的
回复14楼：爆菊如何
骨头哥是哪位？？？哈哈到时候让你没工具爆菊
超人 我陪你好不 我起脚还很不稳定
我管你美足还是足球社霸场.反正两个我都去打.无压力路过,
我也想弱弱的问一句。。。你们宝安中学是不是有校队啊？或是足球社？高中部的吗？我是宝职的.明天下午看到你们踢球好幸福啊！有木有想要挑战一下我们球队？我们是业余的 都是一些营养不良的家伙！来自不同学校最近刚组合的球队！有意的可以回我一下噢！
“每天”打成“明天”了。。。= =
超人有时间跟我练下啦，我还是很怕你这种速度快的
遭遇.当门将没得练踢墙.
在墙前面摆一个小龙门，
每天练一练，绝对有好处！
谁说技术好就不用练？
球感不练是保持不了的！
没事就去抽几下，实战的时候你自然会知道当时练得很有用的~
我记得上次跟别人玩踢墙..一不小心..太大力.....我旁边那个吃了个饼...
....如果脚法好...
踢墙应该弹回自己脚下啊.....
我想进你们学校踢踢球~能不能拉我一个。。。
登录百度帐号您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
巧用一面墙发展学生足球基本功.doc 6页
本文档一共被下载：
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值，立即自动返金币，充值渠道很便利
巧用一面墙发展学生足球基本功
你可能关注的文档：
··········
··········
巧用一面墙发展学生的足球基本功 　　摘 要：随着中国经济的发展，体育事业兴起，人们对体育健康意识不断增强。目前在党中央的号召下，大多数省份学校体育场地有所改善，足球比赛的开展，以及学校体育场地的对外开放，成人的参与，特别是学校学生对足球的兴趣有非常显著的提高。要想踢好足球就必须有很好的基本功
关键词：一面墙；踢球技术；足球基本功
我校地处山区，处于学校的最低处有一块300米的操场，其中一端就是一面山体，作为一面墙，利用这一面墙，就可以发展学生足球基本功
一、对墙进行踢球技术练习
1.把球放在墙根处。原地和上一步分别用脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚跟踢固定球。要求主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。体会脚触球的部位
2.距离墙根2～3米左右处。原地和上一步分别用脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚跟对墙踢球练习。要求身体前倾，重心跟上
3.距离墙根6～8米左右处。原地和上一步分别用脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚跟对墙踢球练习。要求摆动腿的膝关节接近球的垂直上方时，加速摆动小腿
4.距墙根15～20米用脚背内侧、脚背正面踢定位球练习，中间可以放置折叠竖直体操垫，要求踢出的球从体操垫上方越过、踢球的力量大、方向准确
5.用线标出助跑和支撑脚的位置在跑动中做踢球对墙练习。要求脚背绷直，脚趾紧扣足尖向下击球后中部
二、对墙进行踢、抛球反弹停球技术练习
1.对墙做踢球练习，将弹回的地滚球、反弹球用脚内侧停球方法将球停住。要求踝关节放松，抬脚不要过高或过低
2.距墙2～3米对墙做抛球练习，将反弹的球用脚背正面停球将球停住。要求踝关节放松踢；体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机
3.距墙2～3米对墙做抛球练习，将反弹的球用脚背外侧停球将球停住。要求抛不同的弧度判断反弹方向
4.距墙5～6米对墙做抛球练习，将反弹的球用大腿停球将球停住。要求用大腿的中部触球，触球后迅速后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置
5.距墙5～6米对墙做抛球练习，将反弹的球用胸部停球将球停住。要求目视来球体会收胸收腹时机
三、抛球做头顶球对墙反弹练习
1.原地距墙1～2米抛球用头的前额向前顶球，要求两脚用力蹬地，两腿用力伸直，上体由后向前快速摆动，借助腰腹及颈部力量，用前额将球顶出
2.原地距墙1～2米抛球用头的前额向侧顶球，要求顶球时后腿蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面将球顶出
3.距墙3～4米抛球反弹球跳起向前顶球时，要求在跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收复、摆头用前额将球顶出
4.距墙3～4米抛球反弹球跳起向侧顶球时，要求在跳到最高点顶球时，迅速转体甩头，用额骨侧面将球顶出，顶球后，两膝微屈缓冲落地
四、对墙踢球反弹抢截球练习
1.两人一球对墙踢球正面抢反弹球，要求当球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面，支撑脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住
2.两人一球对墙踢球侧面抢反弹球，要求用肘关节以上部位，使对方向外侧倾斜而暂时失去身体平衡又离开了球，趁机将球抢过来
五、对墙组合技术练习
足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术，而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的，是一种复合技术动作。例如：接、运、射等动作连接起练习。它是串联基本技术和教学比赛的纽带，是完成战术的保证
由于技术动作的组合千变万化，条件不同、内容不同可以形成不同的组合练习形式，而且可易可难。教师在实际教学中，要充分发挥学生学练的积极性，由学生自己设计各种演练的方法，强调从实际出发，增强趣味性和竞赛因素，促进基本技术的掌握
1.传、接球的组合练习。三人一组对墙站立一排，每人之间相距8～10米，用不同脚法对墙做传接球练习，开始时可按顺时针方向传球，待熟练后可变为跑动中或增加传球距离，结合接球部位进行练习。要求传球准确、及时，接球、传球动作衔接紧密
2.传、射的组合练习。二人一组相距6～8米距墙20～30米开始做前进跑动中相互一脚传球练习。当传到墙区附近时，后者向前者传地滚球或过顶高空球，置后者冲上停控球、对墙踢射。球反弹后二人交换，继续练习。要求传球后超越接球者
3.传、接、射门的组合练习
（1）三人一组在距墙20～30米一侧两者相距6～8米用脚背内侧传地滚球、过顶球至墙附近，任意一者迎上接球后，随即作“二过一”射。要求各环节衔接紧密，不断改换方向和调整踢射角度
（2）若干人成一路纵队，从距球墙20～30米处做运球对墙射门练习，或做传、接、运、射
正在加载中，请稍后...小学生想要踢足球，应做哪些锻炼（最好是简单点_百度知道
小学生想要踢足球，应做哪些锻炼（最好是简单点
我有更好的答案
运球技术教学、训练内容和方法示例
★在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。
队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾（图），依次循环。
★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。
★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。
★队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的排头按同一方向沿中圈运球，运球到起点把球交给本组的下一个同伴，然后跑到排尾。（图）依次循环。
队员分成两组，都在中圈内。一组运球，另一组散站在圈内或在圈内自由走动。运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。两组按教师的指令轮流进行。
★二人一组，每人一球。前面的人运球中变向变速成，后面的人运球模仿跟踪。
★前跑接球后，运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。熟练之后再设防守者，即运球越过防守者身射门。
★二人一球，做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习，防守者做消极防守。较熟练地掌握之后，防守者做积极防守。这个练习可每次交换角色，也可做几次后再交换练习。。
停反弹球教学、训练内容与方法示例
★自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。
★二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球
★二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。
停空中球教学、训练内容与方法示例
★自抛自停下落的空中球。
★二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。
★二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。
停地滚球的教学
★停球动作的模仿
★停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。
★跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。
★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。
★队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾；乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。
★停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。
踢球技术教学、训练的一般顺序与注意事项
★学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
★当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
★在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
★结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。
练习方法：
★各种踢球动作的模仿练习。
★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
★对足球墙踢球练习。开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。
★踢准练习。
☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的足球墙踢准。
★踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆对着足球墙运球中踢球。距离要逐渐加大。
★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。
★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。
★踢来自各个方向的球。
☆队员地罚球弧处站成一路纵队依次向守门员踢球，守门员接球后掷地滚球，队员依次助跑踢球
☆队员在罚球区外踢地滚球，队员依次助跑踢球射门。
☆二人一组，甲向中间传球，乙依次循环。
★迎上去踢球和后退中踢球练习。
☆迎球跑动踢球：二人一组，相距15米左右，甲踢球给乙，乙跑上去迎球踢还给甲，并回到原来的位置上，甲接球后再将球向乙的另一侧踢出，乙也象前面一样跑上去迎球踢还给甲，依次循环。
☆后退中踢球：二人一组，相距8米左右，甲后退跑，乙踢球给甲并继续前跑。甲再回踢给乙，并继续后退跑，依次循环。
抢截球技术教学与训练
抢球技术教学、训练内容与方法示例
★二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。
★二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。
★二人一球，甲做慢速成运球，乙迎面上去做跨步抢球，同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。
★二人一组，相距4米，中间旋转一球，按教师的手势二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。
★二人一组，相距7-8米，一人直线运球，另一人做正面跨步抢球。
★二人一组，并肩慢跑观察对手身体重心移动，练习掌握冲撞时间和冲撞动作。
★二人一球，一人直线运球，另一人从侧面冲撞抢球。
★每人一球，对静止球做铲球练习。
★教师轻推滚动球，队员在慢跑中做铲球。
★二人一组，一人做慢跑速运球，另一人在慢跑中做铲球。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。足球训练：如何像职业球员一样踢墙_新浪网
足球训练：如何像职业球员一样踢墙
足球训练：如何像职业球员一样踢墙
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。小学生踢足球好吗，会不会影响身高？
小学生踢足球好吗，会不会影响身高？
孩子刚6岁，刚入小学一年级。学校组织学生报足球班。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：营养不良，健康保健
&&已帮助用户：1056
健康指导：踢足球有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
&&已帮助用户：10836
健康指导：踢足球是一种非常好的有氧运动呀，有助于调动全身身体各个部分的肌肉也有助于提高身体的灵活性 提高身体的反应能力 而且不会影响身高 反而有促进的作用 另外在饮食上注意食物搭配合理多补充一些钙质和蛋白质
专长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,老年久病卧床,...
&&已帮助用户：2360
健康指导：小学生踢足球是不会影响孩子长高的，相反适当的踢足球还会有助于孩子的长高。在室外踢球，可以长时间照射太阳，有助于钙的吸收，促进骨骼发育，有利于长高个子。孩子长期在室外踢球，家长还应该适当增加孩子的营养，补充钙质和水分。
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：15600
健康指导：您好，一般来说，适量的运动是有助于长个子的，所以适量的足球运动是不会影响长个的，此外还需要平时在饮食上均衡有规律，可以适量补充营养，比如富含蛋白质、钙质等食物，再就是运动上坚持下去，对于长个子都是有益的
问小学生踢足球好吗，会不会影响身高？？孩子刚6岁，刚入...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，这个是不会影响身高的，一般爱参与运动的人，身高通常都发育比较早，而且身体也比较好。意见建议：踢足球是不会影响身高的，更打篮球没什么区别，关键还是要看孩子的骨龄和骨骺线的闭合程度，这个现在不用给孩子做检查，等到孩子14-16岁的时候做一次检查就可以了。
问你好，我想咨询一下孩子今年上小学一年级了，今晚因为...
职称：护士
专长：妇科，产科
&&已帮助用户：84865
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是抽风的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是进行到医院检查一下比较合适的，是不是癫痫的情况
问小学生踢足球好吗，会不会影响身高？？孩子刚6岁，刚入...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，这个是不会影响身高的，一般爱参与运动的人，身高通常都发育比较早，而且身体也比较好。意见建议：踢足球是不会影响身高的，更打篮球没什么区别，关键还是要看孩子的骨龄和骨骺线的闭合程度，这个现在不用给孩子做检查，等到孩子14-16岁的时候做一次检查就可以了。
问您好，我的孩子6岁半上小学一年级啦，在家
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，孩子属于自闭症的表现，需要慢慢教导耐心让孩子学会有耐心，需要就心理医生进行心理疗法调理的
问我的孩子现在6岁了,上小学一年级了，可是...
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：103714
您好，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
问我朋友的孩子，上小学一年级，8岁，多动/...
专长：妇科,外科
&&已帮助用户：157702
你好朋友孩子现在的情况考虑和多动症是有很大关系的啊，应该注意需要做个检查才可以的，也需要检查看是否缺乏锌，钙，铁
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
百度联盟推广
身高相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！}