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怎样快速提高自己的记忆力
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
掌握记忆方法，学习如此有趣
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力!
对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆,短时记忆和长时记忆。
感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记；在短期记忆时期，声音回路储存声音信息，这可以通过内在不断重复长时间存在，中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系；长时记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理，但是这些信息必须作一定清理。
记忆力不足的表现
在博沃思如何快速提高记忆力？
根据学员的具体情况，通过科学的脑波记忆训练，以及有趣的训练方式，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯操的环境下，也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。博沃思教育通过提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力。
我们帮助那些想在学业上上进的孩子：①工作记忆和长期记忆力强；②新知识学了容易理解；③接受和学习新的知识快；④能同时接受多个任务。
如何提高记忆力的简单有效方法
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆&通道&参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
博沃思全方位训练流程
四维一体的教学，给予孩子耐心，爱心，热心的服务
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什么是脑电生物反馈训练
脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练，是依靠脑电中的注意力波段强度的变化，自主感知、自主提高的心理学训练技术，已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的育少年的注意力提升被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
(1)世界上首个可以提高大脑功能的技术
(2)通过国际认可的尖端注意力训练技术
(3)利用自然的力量，让孩子实现更大的成功
学员进行脑电生物反馈训练
学员进行脑电生物反馈训练
总书记观看脑电生物反馈技术，给予大力肯定。
博沃思资深专家导师
从事教育培训行业二年以上，作为教育顾问的我对孩子充满了耐心，信息以及爱心。立德树人乃教育之本！我更乐于去帮助这些需要被帮助的孩子们！陪伴他们开心学习，快乐成长。擅长领域：青少年家庭亲子关系、亲子教育、亲子沟通、青少年心理素质成长、认知障碍、社交关系
教育心理学学士学位，国际二级心理咨询师，博沃思培训督导。善于真诚，平等的态度与青少年沟通，相处。擅长儿童心理学，拥有丰富的教学，儿童与青少年教学经验。独家绝学：亲子沟通和青少年人际交往方面，山人自有妙招。
毕业以来一直从事教育领域，善于亲子沟通，能够根据不同的学生情况剖析个人以及家庭的问题，并给出专业的教育实施方案。在校期间已接触上百例不同的家庭，帮助过百名成人以及近百名青少年，提出实施有效的专业教育指导意见！ 教育格言： 教育的本质是发现和成全。
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心中有不想再想起的人吗，不想记得的事，现在科技可以实现你这个愿望了。————本文为The Daily Beast小组《每周博客—美国博主这周喷什么》推荐的博客之一，请有意翻译者与我们小组联系，我们会在《每周博客》中帮你推荐你的译文。谢谢。
科学家正在研究如何对你的记忆去芜存精。
我们真的能够选择记忆吗？
有关神经元的话题引起了人们对消除记忆开展新研究。这项研究由一群中国科学家发起，主持者曾乔（音）已成功消除了老鼠脑中的特定记忆。现在，他们或许能将此方法应用于人类。
其实，包括哈佛大学精神病学家罗格.皮特曼（Roger Pitman）以及麦吉尔大学神经学家卡里姆.纳德（Karim Nader）在内的一群科学家已经进行了大量努力，探索改造人类记忆。去年，他们发表了研究结果：如果于灾祸发生后不久通过某些药物加以控制，可以影响记忆的形成。现在他们正在寻找重塑记忆的方法，即便那些记忆已经存留多年。最近，他们收到了国防部的拨款。国防部对此研究很感兴趣，因为越来越多美国士兵从伊拉克和阿富汗回国、饱受创伤后应激障碍的困扰。
尽管方法不同，中国科学家和皮特曼的研究小组在一点上拥有共识：记忆并非不可去除。
我们遗忘了大部分发生在自己身上的事情。过往的体验必须经过加工和再加工才能成为长久的记忆。近期的研究发现，即便是这些记忆，我们每次回想时也会对它们有所修正。
举个例子：四年前一个炎热的八月清晨，你走在街上，和你的妈妈在手机里争吵，并急着赶路以免吃到红灯。某件事情使那段记忆尤为深刻——或许你捡到50块钱，或许你不自觉地想到了纽约的夏天。但是四年之后回想这件事，你可能会不自觉地改变那个早晨的情景——比如说，你的妈妈和你在一起，或者那不是八月而是格外温暖的四月。
更令人惊奇的是，正是由于回忆，那一整个早上会从你的大脑中消失。最新研究显示，“再次激活"记忆会使它有所变化，使它变得柔软可塑。为了让记忆更为长久，大量脑细胞需要产生各种蛋白质。记忆的持久性来自一点一滴可塑的片段，旧的记忆碎片被唤起，新的记忆碎片即将形成。
为了抓住并利用再激活记忆时产生的空白时期，皮特曼、纳德以及其他研究人员用那些可能消除创伤记忆的药物进行了一系列试验。心得安（一种β-受体阻滞剂，多年来用于治疗高血压）是他们的关注对象。纳德解释说，通过定位记忆中情感性的部分，他们小组正在开发的治疗方法能够改变记忆，而非消除记忆。
这种方法能够奏效，是因为我们记忆时不仅记住了事件本身，同时记住了事件发生时的感受。这些感觉在大脑的杏仁体内被单独保存起来。如果向杏仁体注入特定的药物，然后刺激当事人回忆起那些创痛，就可以把惨痛悲伤的回忆变得平和而接近事实。
纳德表示，他们治疗受创伤患者的目标是“减弱记忆中的情感成分，使之成为普通的‘不好的回忆’。”
中国科学家的最新研究也加入到探索神经科学的潮流。曾乔和他的同事不使用药物，而是用基因进行试验，不过他们也利用了当前关于激活记忆的成果。与用药物控制小鼠不同，曾乔的小组通过改变小鼠基因，使它大量产生一种叫做CaMKII的酶。研究人员发现，激活那些产生了大量CaMKII酶的小鼠的记忆，那些记忆就被消除了。
所有这些研究都考虑到一大问题：精确性，如何定位一段记忆而不影响其它。曾乔的小组表示已经成功定位某段单独的记忆，但实际上，他们指的是成功让小鼠忘记了某个放电室。很显然，老鼠的大脑不能区分细微差别，忘记地板上一片发馊的干酪或许值得庆祝，但绝没有那么简单。还有一点不得而知：疗效能持续多久？两种治疗方法都希望能永久改变指定的记忆，防止它在某一天重现。曾乔和他的同事表示，通过干涉基因成功使记忆“长期”消除，但在老鼠的世界里，长期指的是两星期。
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六种方法快速提高记忆力
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如何才能提高自己的记忆力呢
人的年龄增长是一种自然规律，随着年龄的增长，人体的各项器官会逐步的出现老化，比如。二十五岁以后的记忆力会明显不如学生时代，这是很多人都有的一个真实感受。那么，如何才能提高自己的记忆力呢?生活中有哪些好的方法呢?下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧。
经常聊天。据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?
理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。
重复记忆。 很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的，重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
兴趣记忆。爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对提升记忆有帮助。
记录回想。 如果说记忆力不太好，可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让锻炼大脑记忆，更能帮助合理分配时间，记录生活。
以上便是关于如何才能提高自己的记忆力的介绍。拥有良好的记忆力，不仅可以更快的学习知识，使得自己在这个竞争激烈的社会中立于不败之地。而且还能够更好的提高生活质量，让自己变得更加自信，这对于我们而言是很重要的。
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