早上起来，先是大腿痛，第二天是小腿疼，没有剧烈运动， 不知道是骨头痛还是肌肉痛 请问为什么
12:16&&&&&&浏览10663次
病情描述：早上起来，先是大腿痛，第二天是小腿疼，没有剧烈运动， 不知道是骨头痛还是肌肉痛 请问为什么
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：有可能是睡觉的时候压的原因，也可能是血液循环不好导致的。
指导建议：可以适当的揉揉，或者是经常的热敷，适当的运动，促进血液循环
副主任医师
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运动完以后，小腿骨头疼，不知道怎么回
健康咨询描述：
大夫你好我运动完以后小腿骨头疼的厉害是怎么回事
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擅长: 擅长治疗妇产科常见疾病如，月经不调、妇科炎症、孕期
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这和你的运动量大小有直接的关系，你的腿负荷不了这么大的运动量&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你暂时没有可能减少运动量的话，就多吃一些含维生素的食物或药品~~如果不是经常性的这么运动下去的话，应该不去看医生的，没什么事情，再有就是在运动前准备运动要充分，运动结束后要有条理的放松身体的肌肉及关节。
擅长: 妇科、眼科、儿科、皮肤科、内科等常见病和多发病，如
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不知你疼痛的部位是小腿中间部位，还是关节，这个要尽量说清楚一些比较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果没什么外伤的话，可以适当的补充钙剂，及补充营养，适当食用一些肉食类，并注意休息，一般即可好转。
擅长: 呼吸系统,心血管,消化系统及神经系统多发病常见病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现这种情况，需要排除有没有碰撞到硬物，或是肌肉劳损&&&&&&指导意见：&&&&&&可以选择做中医理疗，像推拿，按摩。也可以外涂些消肿止痛的药物。&&&&&&以上是对“运动完以后，小腿骨头疼，不知道怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 急慢性胃炎,反流性胃炎,糜烂性胃炎,萎缩性胃炎,胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是您运动太剧烈，或者不注意扭伤导致的疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&现在需要休息，然后用正骨水擦擦，吃点舒筋活血的药物治疗就好的，
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：锻炼之后第二天骨头痛是怎么回事，不是在关节上，痛的用不上力气。曾经治疗情况和效果： 无
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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问题分析：突然大量运动，是会造成肌肉无氧呼吸，乳酸分泌过度，产生疼痛的意见建议：建议以后记住每天定时锻炼，一般坚持一周左右疼痛就会逐渐消失的
问锻炼之后第二天骨头痛是怎么回事，不是在关节上，痛的...
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问题分析：突然大量运动，是会造成肌肉无氧呼吸，乳酸分泌过度，产生疼痛的意见建议：建议以后记住每天定时锻炼，一般坚持一周左右疼痛就会逐渐消失的
问为什么我的手用全身的力气，然后他就会里面的手的骨头...
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病情分析： 你好，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳意见建议：饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收
问我在锻炼力量后第二天胃上面的骨头疼···一用到腹部...
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病情分析： 你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括：牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。意见建议：豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
问耳朵后面的骨头上长包，很难受，碰到也很痛，一点力气...
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专长：妇产科
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指导意见：　一般多见于囊肿或者是肿大的淋巴结、皮脂腺瘤等因素所导致的表现。
建议你最好是先到医院的普外科去检查看先，待明确诊断之后再考虑治疗方案。不要过于按压及刺激局部、注意局部卫生等。
问你好每次锻炼身体的时候身上的骨头...
职称：医师
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病情分析： 你好。关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。如仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。
意见建议：
病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨质疏松等原因，建议到医院检查确诊后进行理疗或局部封闭治疗。
问大夫，您好，我全身骨头痛，还发抖、没力气、这是怎么...
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病情分析： 您好，考虑病毒引起的,看了您的描述建议你吃点阿莫西林，和阿奇霉素，一定要多喝水多吃水果，饮食的话以清淡为主意见建议：多喝热水，要注意身体的保健，多运动，多吃蔬菜水果，保持愉快的心情，当然，也要常备一些家中常用药
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健身后骨头痛，响，不是肌肉痛，锻炼哪里哪里就痛，
我很喜欢健身，但是有个大麻烦一直困扰着我导致我健身运动断断续续没有明显的效果。
我运动哪个部位，哪个部位的骨头就会痛，而且骨头响。现在最严重的是肩膀和背部，一直有酸痛的感觉，动下肩膀骨骼就响，越来越严重。去医院看过几次也拍过CT医生只会说是肌肉拉伤要我停止锻炼。但是我天天坚持锻炼倒不会有这种现象，停下来了就会出现，现在白天也痛晚上也痛睡觉都不好。
希望论坛的兄弟们给点建议。
我的右肩以前有伤刚开始也是咕咕的响，现在上较大重量或单手俯卧撑也还是会响.
应该是关节滑膜的问题，LZ是不是平时吃的东西比较挑？！
& && & 我右肩也是这样 感觉是开始的时候 练侧平举的时候 动作不规范 动作太猛 造成的&&现在一动骨头就会响&&还特别喜欢练肩& &郁闷啊
天天练不痛不挺好，它给了你一个不放弃运动的理由！
rodneyrui 发表于
应该是关节滑膜的问题，LZ是不是平时吃的东西比较挑？！
也不算挑食吧，但从小腰酸背痛骨骼不怎么好的估计小时候营养不良。我也觉得像是骨骼里缺少滑液，那应该怎样改善呢？
litian390 发表于
也不算挑食吧，但从小腰酸背痛骨骼不怎么好的估计小时候营养不良。我也觉得像是骨骼里缺少滑液，那应该怎 ...
关节中有一个囊一样的润滑组织，是由软骨、滑膜等组成。正常情况下，里面没有液体。只有受伤之后才会有一定的积水。软骨是不能再生的，损伤后无法自愈。就像最新一集的蝙蝠侠里，维恩就是因为常年的大量运动造成膝关节软骨磨损。连行走都有问题，更别说运动。
但软骨磨损是不能避免的，只是我们要多多注意，别过渡损伤。你可以考虑购买些国外力量举运动员使用的关节宝等保健类药物。另外，平时饮食也是要注意的。好像鱼肝油和黑豆都是有一定帮助。具体我也不是太清楚。不知论坛里的大大们有没有更好的建议。
以上只是个人自己的见解，欢迎大家一起讨论这个问题。运动后小腿骨头疼是怎么回事？5步轻松助你缓解疼痛运动后小腿骨头疼是怎么回事？5步轻松助你缓解疼痛伊秀女性网百家号小腿前面的骨头俗称迎面骨，也叫胫骨，胫骨痛症并不是一个具体的诊断，它只是用来形容胫骨下三分－后内侧部分有疼痛及触痛症状的代名词，其所包含的问题有：（1）不合适的运动鞋；（2）足型及生物力；（3）下肢过度内收会增加足部内翻，因而增加了胫骨后肌的活动。（4）过重及体能状况差；（5）肌肉不平衡及热身不足；（6）训练地面不妥经常在硬地上跑步会令肌腱劳损，使腓骨及胫骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更会增加下肢的应力。（7）训练过度过多及过急的训练容易使运动员患训练过度综合症。产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状，当脚尖力作后蹬动作时，小腿即感疼痛。此外，由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲，都可使小腿受到较大的反作用力，导致小腿疼痛。要防止小腿疼痛，跑友在锻炼时就要遵循循序渐进的原则，不能急于求成。运动前作好准备活动，拉伸腓肠肌和比目鱼肌，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼，跑鞋要有一定的缓冲性能，注意跑时放松和落地时的缓冲。很多人跑步之后小腿前面的骨头腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。1.做整理运动。为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。2.热毛巾敷。使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。3.敲打按摩疼痛部位。我们可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。不过跑完步肌肉正常都会酸痛的。4.持续锻炼。当你跑步腿疼时，一定是你长时间不运动导致的。那么只要你坚持跑步，每天都把腿部肌肉拉伸开，以后就不会痛了。5.剧烈疼痛要就医。如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛，估计是肌肉拉伤，要及时就医。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。伊秀女性网百家号最近更新：简介:致力于专业的女性门户网站！作者最新文章相关文章}