登山时有哪些必须要准备的自我保护装备？
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登山时有哪些必须要准备的自我保护装备？
【谢豪的回答(5票)】:
首先要分清是面对哪种户外情况，通常我们面对的是中低强度的户外（或者户外路线为已知路线），高强度的如高危徒步、重装等，建议先练好强健的体魄，掌握基本的求生技巧，再进行深入，本人对这样的没有足够经验，就不献丑了。
我分享一下普通强度的装备，您可以参考一下，其中打星号的是比较重要的：
登山背包*、腿包、登山鞋*、帐篷*、睡袋、防潮垫、登山杖*、垃圾袋、饭盒、叉勺、医药包*、求生手链、手表、糖果、毛巾、钱、头灯*、帐篷灯、湿纸巾、餐巾纸、登山钩、雨衣、洗漱用具、燃气、便携炉具、护膝、雪套、替换衣物、食物，水（水袋）。
腿包：包含一把折刀，一小张800目砂纸，5根荧光棒，一个zippo，一包火柴，一根打火棒，一支手电，一盒备用电池，一条士力架，十几片酒精片和碘伏片，几个创可贴，一支笔，一个小本子，一条软锯，一双手套*。
个人医药包：（仅供参考，仅适用于轻度情况下的意外状况）
镊子，剪刀，别针，弹性绷带，三角巾，纱布片，止血带，小胶带，创口贴，酒精片，碘伏片*，（以上某包10块钱即可搞定，酒精片和碘伏片建议另买盒装的），棉签，头孢，季胜德蛇药，布洛芬，胃痛定，枯草胶囊（腹泻），伤风停片，三黄珍珠膏（烫伤）。
一定要带双拖鞋或者溯溪鞋。
关于刀——不要迷信刀，在户外刀是必要的，但不代表要带很多，经常看见有刀友上山玩一趟拖个几把刀，除了砍砍小树外也不见得有什么实际用途。户外其实粗略可以分两种情况，一是去开发程度很小的、较原始的区域，那一把轻便的开山刀+一把牢靠的小直是必要的，开路和营地的搭建需要使用到这些。另外就是绝大多数人去的包括驴友等等去的山林，很少需要用到开山刀或者大直，因为路的难走不在于植被的遮挡，带着只会是累赘，而刀的用途此时更偏向于食物的处理及伤口的处理，带小直或者折刀完全足够使用。至于什么野外防身纯属yy，除非第一种情况，想在野外遇到什么危险需要大刀来解决那我只能说，用刀估计也解决不了。
以上是我的回答，希望对您能有帮助。
【江文韬的回答(3票)】:
首先山难发生的原因除了少部分自然因素（也就是俗称的点儿背）以外，多数是因为装备使用不当/操作失误/忽略安全细节等引起的。
所以登山时的自我保护，最重要的是对安全意识的重视，其次才是装备。
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不过为了骗赞骗粉好好答题，还是来简单介绍一下登山所需要的装备。
首先讲一下普通登山所需要用到的装备。
一般来说，普通登山所用到的装备主要是这几种
· 露营装备
至于怎么选择，我就不多赘述了。主要讲一下使用时的一些安全细节
登山过程中，如遇到狭窄路段/悬崖路段时，一定要停下来检查鞋带是否绑紧。
如果鞋带过长，则要将鞋带塞进鞋内。避免行走过程中采到鞋带摔倒
（建议是用魔术贴将鞋带绑好，因为不论是塞进鞋内还是裤腿内，都有脱落的可能）
背包打包好后，多出来的背带要整理好，避免勾到岩石、树枝摔倒。
另外就是帐篷/防潮垫最好不要外挂，因为过狭窄路段/悬崖路段时，外挂的防潮垫/帐篷会影响通过性，是非常大的安全隐患。
见过不少将手杖放在背包侧包的位置，这么放也不能说不正确，因为确实有不少背包是这么设计的。
虽然这么放很方便，但是在过一些狭窄路段时是会存在一定的安全隐患，原因同上。
以小鹰举例，我习惯的做法是用魔术贴将手杖固定在正面弹力袋的位置，底端用冰镐环来固定（自己加的魔术贴）
衣服似乎没有太多好说的，内衣不穿纯棉、最外层一定是件hardshell，岩石比较少的会穿softshell
· 露营装备
似乎也没有太多好说的，无非是选择背风、靠近水源的开阔处，不在河床附近扎营，不在岩壁附近扎营。
如果是雪山攀登的话，用到的东西就比较多了，在上述装备的基础上还多了
· 技术装备
· 安全装备
（普通登山所用到的装备，大多数不能直接用来攀登雪山，需要另行选购）
普通太阳镜是不能用来攀登雪山的，必须是100%UV/IR的偏振镜。另外一定要多带一副备用。
如果点儿太背，两副都GG了，可以用深色颜料涂在眼睛下方（就是眼袋的位置）。如果没有马克笔之类的，可以用泥巴勉强凑合一下应急。
（也可以将头巾、毛巾将整个头包住，用刀子在眼睛位置处划出两条小缝应急）
· 雪套、手套
前者是为了防止雪灌进鞋子内部，后者是为了保暖防止手被冻伤。
雪套丢了问题不大，塞进裤脚就OK。而且高山靴大部分是高帮，问题倒不是特别大。
手套丢了的话，用毛巾、内衣、头巾什么的简单包一下应急问题也不大。
· 技术装备
主要是冰爪、冰镐，部分情况下会用到岩钉、冰锥（一般用到的比较少，国人爬的多数雪山，向导都事先架好路绳了。）
如果用的是技术冰镐，挥镐的力度不需要太大，用的是一个巧劲。另外就是要找冰层比较厚的地方，冰层较薄的地方容易砸到岩壁，半路将镐尖弄断的话就不好了。
冰镐冰爪似乎也没什么好说的，因为本来就是消耗品。
· 安全装备
安全带、锁、绳子、上升/下降器。
安全装备穿好后一定要double check，并且一定要要求队员帮忙检查一下是否有细节上的疏忽。
过点换绳子时，如果用的是没有锁扣的锁，动作幅度一定要小。因为动作幅度过大的话，绳子跟锁绕在一起的话，可能会有绳子将锁打开的情况出现。
另外就是到了营地后，安全装备一定要放进收纳袋里收好，轻拿轻放。虽然锁具、上升、下降器都是金属材质，强度也都OK。但是跟岩石或者其他的坚硬的物体碰撞后，有可能会产生一些肉眼看不到的裂缝，有一定的安全隐患。
还有绳子在使用过程中，与岩壁、冰壁接触的位置一定要用保护套套好，避免左右晃动摩擦损伤到绳子。整理绳子的过程中，不能用脚踩（鞋底泥沙可能会磨损绳子），尽量放在收纳袋上不要直接与地面接触（怕泥沙磨损）。
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暂时想到的只有这些，如有遗漏的见谅。
差点忘记说头盔了。。。。。
出发前一定要检查头盔是否有裂痕，穿戴好后要调节好松紧度。
另外在攀爬过程中，如果遇到落石/落冰，要大喊落石/落冰，提醒下方的队友。
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可能大家觉得我小心过头了，但是户外不像旅游，到处都存在着危险。
小心使得万年船，在大自然面前，人类渺小的可怜。
只有怀着一颗敬畏的心，才能享受到户外真正的乐趣。
【acezh的回答(0票)】:
谢豪同学总结得很完整了，补充两个自己摸索到的冷门神器：
绑腿，可以大大减轻平时运动不足的朋友长时间跋涉小腿无力抽抽得情况，附带优秀的保护功能——特别是南方棘刺丛生的地区；
暖宝宝，冬日神器，又轻便。自冷袋，夏日神器，并可以在碰到扭伤的时候冷敷。
云南白药的保险液，扭伤了可以快速消肿镇痛，至少能让你撑到下山。
登山杖，有一定技巧要求，附带武器功能，一寸长一寸强，驱狗挑蛇必备……柴刀什么的还是算了，咱不用那么凶残，而且这玩艺会把妹子吓跑的。
有帽檐且能遮住脖子的帽子，虫子掉进衣服里绝对是一种很痛的领悟……而且是身心双重摧残。
多备双袜子，无论是浸水还是大量出汗都回让脚变得十分娇嫩。涉水后再去翻山是最痛苦的事情了。
防蚊虫以及止痒消肿的也很重要……当然这个季节大部分地方一般没什么蚊子哈，很负责任的说，广东地区还是有。
【刘亚斌的回答(0票)】:
水壶，照明灯，火柴或者打火机，刀具。
【尖尖的回答(0票)】:
我只登过风景区的山，没开发的山我没发言权哦。手套 下雪天必须冰爪、暖宝宝、多备袜子、 照明头灯 救生绳 帽子（山上风大） 其他基础用品
【凝儿的回答(0票)】:
抱着虚心的态度，说说我的简单装备，登山鞋，轻便衣裤，防水登山包，驱蚊水，信号超好的手机，充电宝，大瓶自制柠檬蜂蜜水，瑞士军刀，另外，出发之前，要告诉朋友准备要占领哪个山头，几点之前没回来就找警察叔叔哈，没办法，女生要有自我保护意识，对了，记得带脑子，不要逞强，循序渐进撒，哈哈～
【知乎用户的回答(0票)】:
首先要根据山，季节等等外界因素，选择合适的鞋，火种，然后刀具，指南针，登山杖，绳索，登山包，食物。
【徐Wellson的回答(0票)】:
谢谢题主邀请我回答这个问题。
题主问登山时有哪些自我保护的装备，这个问题其实问的有些含糊。现实生活中大部分人分不清楚登山和爬山的区别，至于这个，在此不再赘述，我仅回答一下徒步穿越和登山时应该准备的保护装备。
在进行户外活动时，自我保护装备应该本着够用就好的原则准备，不要一味的追求全面，因为这些装备是有重量的，而在野外山友最大的敌人就是体力不足，所以控制背负的重量相当重要。在山地林地进行穿越或者登山时，应穿着较为舒适的鞋子，鞋子非常重要，所以一定要起亲自试试，最好不要在网上买，而应去实体店试一下。好的鞋子可以有效防止崴脚，打滑的发生。其二，各位驴友在林地时最好穿着由透气材料制成的长袖长裤，以防划伤擦伤，也能有效防止蚊虫叮咬。其三，防止蚊虫也非常重要，日常的花露水驱蚊虫效果在野外不尽人意，而长裤长袖虽能较为有效的保护，但是在山里，某些蚊子甚至能隔着速干衣叮咬。在此，推荐一款较为有效的驱蚊药，叫做“热带丛林”，户外店都有买的，但注意不要买到假货。再者，除了驱蚊药还应带一些治疗肠胃病和消化不良的药品，以及抗生素和碘酒等常用药，用来处理一些轻微的划伤。若你是进行一些在雪山上的户外活动，还有例外一些事项要注意。首先，应尽量穿着雪鞋，佩戴雪套，并装备鞋钉。贴身的衣物应为易保持干燥的吸汗快排的材料，这点非常重要。除此以外，登山杖和登山镐也是要带上的。另外，上雪山要佩戴雪镜，以防染上雪盲症。至于很多人提到的绳子的问题，个人认为在山地林地，进行一般的穿越攀登时，是用不到的，所以无需每人都配备，徒增重量。但是绳子在雪山上是必不可少的，性命攸关的。刀也是必须的，通常大家会选择瑞士军刀等多功能刀具，的确也方便携带，不过这个还是要看具体需求。其次，在野外要定时补充水分，脱水是山友的另一大敌人，不要等到口渴时再去喝水。。最后，笔者想强调，无论在哪，防晒是非常重要的，因此在林地山地最好戴上帽子，不是那种棒球帽，而是周围有帽檐的帽子。
总之，进行登山等户外运动，装备固然重要，但更重要的是有良好的体力和丰富的经验，不要只追求刺激而对家人和他人不负责。在出发前研究好路线和当地天气气候，做好各种准备，以不变应万变。希望题主能对回答满意。
【知乎用户的回答(0票)】:
雨伞，拐杖，手电，火，熏蚊器，刀，钱。
【苏苏的回答(0票)】:
小女子非专业登山者，也没登过雪山，所以回答内容不包含登雪山。
这个问题略笼统。
登山分季节。我只在夏秋季节登过山，冬天没敢出门，所以就谈谈自己夏天登山的经验。
一般来说，夏天登山主要是防暑防晒防蚊虫防蛇防脱水。
高倍数防晒霜；
头巾（头巾万能啊几天没洗脸可以挡脸可以洗脸可以扎头发可以当绳子颜色鲜艳还可以当急救信号啊啊啊啊啊啊啊啊）
长袖衣裤（夏天不要穿短袖短裤啊否则你会哭死的啊啊啊）。
透气合脚的登山鞋，有的地方需要绑腿防蚂蝗防泥巴；
登山杖，单杖还是双杖就看个人需要了。
水壶，必须的。
防蚊花露水，神器。
避蛇粉（还是有必要啊上次爬山就看到蛇了吓尿&_感冒药 创口贴 霍香正气水 止腹泻 抗过敏药 防高反药（海拔高的地区就需要）。
补充体力的食品饮料，可以选择热量高的牛肉，巧克力（千万不要晒化了。。。），奶糖，士力架等等，维生素泡腾片或者善纯也可以带，葡萄糖很好用又好喝。。。。
如果你要去山上露营的话，就要按照你的行程来带装备。
帐篷睡袋防潮垫。
帐篷灯，头灯。
瑞士军刀，或者水果刀。
炉子，煤气罐，打火机，锅（可以不带饭盒了就搁锅吃吧），筷子。
食物。。。。。。
山上夜里温度低，保暖很重要。睡袋按实际情况选择羽绒的还是棉的，保暖衣裤，袜子，手套。
带双拖鞋吧，走了一条山路脚都要断了，换上拖鞋你会以为你到了天堂。。。。。
装备的话基本的暂时就这些，小女子也还在不断学习中，希望对楼主有帮助。
【王春程的回答(0票)】:
谢邀 良好的心态 健康的体魄 ；前面的各位关于物品篇已经总结的相当到位 请根据自己的身体状况量力而为 不要给自己及朋友家人带来困扰 或许我这样讲有点危言耸听 但现实生活中就是这种情况 尤其在组建家庭后各方面考虑的更多是自然而然的事情 最后 祝拥有愉快的假期 登山体验本身是一件美妙无比的过程 少年 请享受其中～
【知乎用户的回答(0票)】:
没有人提避孕套吗?
好吧，避孕套是万能装备，可以在潮湿环境下放火柴/药物/手机，可以蓄水，做弹弓，帮人止血，做手套等等等，简直非常万用。
其次是哨子，意外之后通知搜救队方位必备啊。
再有就是反光布，实在太冷的时候可以裹着保暖，效果还是相当的。
【李鹏飞的回答(0票)】:
这两项算是答主最宝贝的两个东西了，有它们你可以到达终点，可以中途撤回，可以寻找援助，也是在长途徒步中最容易受到伤害的部位。
先来说膝盖，在下山过程中尤其是石阶路和急下坡，（当年题主走牯牛降和吴越古道，坡度在45度左右，一路屁降，下了山膝盖还是疼了一阵子。） 下坡过程中对膝盖的冲击，假如身上负重较大的话，是非常巨大的，由于急下坡人要控制平衡保持速度，膝盖部分受力又变得复杂起来，关节部分容易在下坡过程中产生疼痛，影响行进速度。
护膝，并非轮滑中有硬外壳的护膝，而是用弹性材料将你的膝关节固定起来，使得在复杂情况下，减少冲击甚至是位移，经过题主实验，护膝确实能起到一定的缓冲作用，但可能没有办法完全避免长时间徒步带来的疼痛，而且护膝有捂汗和勒的太紧不太舒适的缺点。
登山杖，常人理解登山杖是用手帮助上山的工具，登山杖确实有减轻负重的作用，但在答主登山过程中，登山杖并不能适应特别复杂的地形，有些碍事，但是下山过程中，是一定要用的，用很多下坡坡度大，地面湿滑，(欲哭无泪有木有，这怎么下呀)
登山杖可以帮助你找到合适的支点，保持平衡.。题主认为登山杖下山主要作用还是缓冲，使用手臂力量辅助下肢承担负重的冲击。
脚，题主每次出去都会有小伙伴因为脚的问题拖在后面，脚出问题有两方面，第一是脚趾磨损，可能是因为甲沟炎，或者是鞋不合脚 。另一方面是脚踝，常见就是崴脚。
一双合适登山鞋绝对是你进入户外第一个应该买的东西，题主有小伙伴穿着底子比较滑的运动鞋去吴越古道，吴越古道一路都是小溪石板路，小伙伴负重又很大，所以你懂的，一路心惊胆战，几次差点滑倒，后来一起去牯牛降，买了骆驼的入门登山鞋，下山一路靠着大底的摩擦，相当放心。所以登山鞋在合脚的情况下，能够提供超过其他鞋的摩擦力，多道线的鞋帮也不会有下了山露出脚趾得尴尬。崴脚绝对是你登山过程中最应该避免的事情。
有些跑题了，但是膝盖和脚是答主最认为应该保护的地方，登山杖，护膝 ，好的登山鞋是答主给你的推荐。另外 ，谨慎沉着的心和灵活的大脑也是出发前必备偶！
【林无期的回答(0票)】:
谢邀～根据经验大概讲下～
看了大家的回答已经很完善了。我就谈谈自己每次出去实际上经常带并且需要的东西。
我一般进行周末一日登山，穿越徒步等，活动范围主要是秦岭各大峪口内。强度一般中低，线路已知，危险性小。日行程在30公里以下，拔高1000米上下。森林或峡谷小路。在这种环境的户外活动，我按照重要性推荐以下所需:
1，登山鞋。必须具备的装备，低至三五百，高至三五千，根据自己的情况购买。原则有三个，第一高帮（保护脚踝等）；第二舒适合脚（才能长途跋涉）；第三结实耐造！！如果防水就更好啦～
2，登山杖+护膝。此为登山行程中最为实用的东西之一。如果你想要一辈子爬山，而不是爬几年膝盖就毁了，那一定要合理利用登山杖加护膝。上山短杖，下山长杖，下山戴护膝，步履缓慢而平稳，方能有效保护膝盖。记住，一定是双杖！！！
3，着装。冲锋衣裤，抓绒衣裤，速干衣裤，手套，帽子，魔术头巾，墨镜等，根据个人情况购买和着装。此处不赘述。
4，背包。简单一日游中不是那么重要，30升，一般背负就够用了。如果露营，要60-70升，贴合自己身体曲线的合理背负型，建议买个好包，对减轻肩膀和腰部压力超级有帮助！！
5，套锅+炉头+气罐。对一个吃货来说，上山吃饼干，面包，干粮什么的简直弱爆了！在保证安全的情况下，用套锅和炉头，做一顿丰盛的午餐简直是登山的一大乐趣啊！烩麻食，小火锅，羊肉泡馍，最不济也能煮一包有菜有蛋有肉丸的热腾腾的方便面！饭后用山泉水煮一壶龙井或普洱，亦是绝妙的滋味！
6，四齿冰爪+雪套。冬季神器。防滑防水。走在雪地乃至冰地里，如履平地。妈妈再也不用担心我在雪地里滑倒把裤腿弄湿了～～
7，其他。比如水袋，对讲机，保温杯，打火机，小刀，暖宝宝，护踝，反光毯，急救包，相机，手电筒，头灯等等这些东西，完全可以根据你的线路情况来选择。而且其他人也讲得比较清楚啦～
其实，只要你一直和大家走在一起，不单独行动，听从领队领导，有必要的装备比如鞋，然后脑袋比较清醒，身体素质良好～那么其实很多复杂的东西根本不用带，良好的心态，志同道合的小伙伴，就足矣！
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带新手第一次去户外爬山 爬完还要是朋友！
为了安全起见，户外不论是登山还是徒步最好是结伴而行，如果能和好伙伴们一起，户外活动将更加有趣。 头一次带朋友上山，当然希望能够让他从此开始享受户外的乐趣，于是行前的准备与评估便相当重要，来看看可以做些什么吧！行前准备讨论双方预期你们的任务是抵达最终目的地还是只是随兴漫步？有什么想要停留或经过的景点吗？（像是湖泊、步道、吊桥、或周边有好吃的）可以问问朋友的喜好，来决定要带他进行什么样的体验。讨论要去哪一条线路可以挑选几个适合朋友的线路，跟他说明每条线路的特色，并提供他一些线路的相关纪录及照片参考，让他可以更知道自己想去哪一条线路，并在出发前可以能对该线路有所了解，说不定他会更有兴趣！可以参考路线资料库。协助他收拾装备告诉朋友这次登山所需要的准备，可以先给他一个装备检查表，如果能够提供他一些装备或是可以帮他背一些东西及装备的话，就是非常贴心的好朋友。（如果只是短短的踏青活动，一个背包就能装下两人所需的物品了。）而装备的提醒，要讲得清楚明确，以免他穿拖鞋上山、或穿了登山鞋去溪边玩水。在出发前，再和朋友做一次确认重要事项都有准备到（像是足够的水、衣物）。对了，要记得提醒朋友不要穿新鞋上山，就算只是短途也一样，至少穿已经穿着一阵子的鞋子上路，才不会遇上不合脚的问题，减低长水泡的风险。说明潜在危险不是要把朋友吓跑，但是要告诉他在路上遇到危险的时候可以怎么办，像是遇到毒蛇、马蜂等。若是要走的线路是属于比较湿滑的，记得也要提醒他。如果你们要去的是陡坡、岩石地形，记得跟他说当有碎石落出时，要大喊：有石头！并且一直喊到碎石停止移动或是不会有危害到其他人的可能。这样一来，他就知道别人大喊的时候要小心了。多准备一些水及补给户外新手在刚开始爬山时，很容易感到口渴及肚子饿，这时身为好朋友的我们应该替他们多准备一些水及补给，在他们最累的时候，拿出他们最需要的东西，你的朋友保证很开心，并觉得你很贴心！下山后一起去吃顿好的户外活动结束候，一定又饿又累，安排下山后与新手朋友一起去吃顿好的。更重要的，也要知道新手朋友是不是有不喜欢吃的东西，千万不要刚好挑到一个新手朋友不爱或不吃的食物。选择路线从短的开始如果在外头的时间比心里预期的还久，可能会破坏了出游的兴致，所以保险起见，刚开始先选择较短较轻松的路线。也可以评估朋友的体力来决定路程，建议从约三至五公里的距离开始尝试，如果体力不是很好的朋友，走到能力所及的距离就好，不要超过负荷；而如果体能状况很好的朋友，想要长途跋涉上山下海，就尽量走吧！选择熟悉路线避免不确定路的尴尬状况发生，像是在找寻登山口时迷路，或是低估了所需要的时间，或是碰上岔路不知道该怎么走。选择自己够熟悉的路线当个识途老马吧。选择朋友有兴趣的路线要是朋友喜欢有点刺激的路线，就可以选择有点难度的，让新手朋友的第一次登山就觉得有趣，这样他才会加入驴友的行列！最后的小提醒：如果想要让朋友爱上这次的户外之旅，结束之后带他去吃顿大餐作为犒赏！把肚子填满的饱足感足以让人快乐，如果登山过程一切很美好，丰盛的食物更可以强化今天出来登山的心情，为此次户外之行留下好印象。以后爬山别再说找不到人了，参考以上内容，快把自己的好朋友变成一名合格的驴友吧！推荐阅读：为何我的登山鞋这不穿就鞋底断裂 是次货吗?夏季要带的几样户外装备 让你出行更轻松什么样的人会需要一双户外鞋？喜欢上了这个户外运动 溯溪活动需要哪些户外装备？同样的户外鞋
不是所有的人穿了都会合脚！如何正确的清洁和保养户外鞋 你知道吗？不要盲目的把旅行包当作登山包 有啥区别?是不是背得太重了 户外装备如何轻量化?户外鞋的选购 什么时候就该穿什么鞋！夏季户外运动 如何挑选防晒装备并做好防晒？新买的登山鞋 磨合期都要注意些什么?户外要准备的十大必带装备 看看都有哪些？户外背包随便背的 下场几乎都很惨如果你想害他 就用登山杖拉他一把！夏季参加户外徒步登山运动 热病不可不防！一位老驴的心得 走自己的路用适合的户外装备远离户外装备进水问题 五个预防背包湿的小妙招
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