游泳对高血压有好处吗
游泳对高血压有好处吗
游泳对高血压有好处吗高血压，100的155
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：五官，妇产科
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问题分析： 游泳是属于体育运动的一个方式，属于有氧运动，可以起到调节血脂和改善心肺功能的作用，也可以改善血压和血糖意见建议：游泳属于比较剧烈的运动，对于高血压病人，不建议进行这么剧烈的运动
职称：医师
专长：内科、消化内科
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问题分析： 你好！原发性高血压多由于高脂血症促使动脉粥样硬化使其动脉血管硬化失去弹性狭窄而出现高血压症状。意见建议：游泳对高血压对高血压是有好处的，一旦诊断高血压应在医师指导下规范应用降糖药根据血脂、血糖情况合理给予降脂抗凝药物。运动是有效预防心脑血管疾病的发生，生活宜戒烟酒、多吃纤维食物、不吃高脂高胆固醇食品、多饮水、保持情绪稳定等措施来预防并发症的发生。
问游泳对高血压有哪些方面好处?本人有高血压但很爱好游泳...
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专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
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病情分析： 你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,意见建议：低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
问高血压病人冬天室内游泳可以吗？
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
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病情分析： 您好，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.意见建议：在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
问高血压病人冬天室内游泳可以吗？
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病情分析： 您好，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.意见建议：在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
问游泳对高血压有哪些方面好处?本人有高血压但很爱好游泳...
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病情分析： 你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,意见建议：低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
问我低压100，高压155，请问吃什么药好？谢谢
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病情分析： 高压（收缩压）：90-140,低压（舒张压）：60-90为正常.一般人正常水平是120/75.意见建议：高血压
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
问你好，我是一名高血压患者，现在血压高压155，低压100...
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病
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问题分析：你好，根据你提供的血压检查结果来看，目前这个是需要及时口服，要过来进行血压调控的，可以口服硝苯地平缓释片，卡托普利来进行意见建议：同时你这个情况还需要配合已经是调控才会有比较好的效果，平时需要注意少吃盐，少吃油，少吃辛辣食物，不喝酒，多吃水果和蔬菜。
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评价成功！男性健康：男人患高血压游泳不可大意_男人窝
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男性健康：男人患高血压游泳不可大意
编辑：小男
20:39:30　　来源于：寻医问药网
&&& 夏季游泳应该是很多男士的最爱，游动一番盛情气爽。然而，近日，挪威游泳名将亚历山大&达尔&奥恩在美国奥运会集训的训练营中意外身亡，终年26岁，。他的的死亡很可能是源于游泳训练时突发性的疾病导致，对此，一些有心脏病、高血压的人在游泳时要特别小心。
　　在亚历山大&达尔&奥恩的事件上，引发了健康话题，在夏季不少的朋友都会去畅游一番，然而某些特定人群游泳就需要注意，如心脏病、高血压。
　　亚历山大&达尔&奥恩猝死在浴缸
　　亚历山大&达尔&奥恩四岁开始学习游泳，是挪威历史上最杰出的游泳运动员，2008年北京奥运会他获得100米蛙泳银牌，去年的上海游泳世界锦标赛上，奥恩赢得100米蛙泳冠军，这是挪威历史上第一个游泳世界冠军。
　　据报道，在近段时间，挪威游泳队在美国进行奥运会前的备战，按照原计划，本周将结束全部训练回到挪威。周一，奥恩的训练量并不大，他照常完成了训练课后下午还打了一会儿高尔夫球，之后便回到房间休息。回酒店后奥恩在房间沐浴，但过了很长时间还没有出浴室引起了队友的担心，奥恩的队友在冲入浴室后发现他已经摔倒在浴缸里失去意识。
　　队友很快找来队医，队医在赶到他的房间后马上为其进行心肺复苏术，直到救护车赶到把他送进医院，但终因抢救不及死亡。挪威游泳队的队医罗森说：&依据急救程序我们尝试了一切，但我们还是没能把他救回来，这让我们太难接受(他去世)这一事实了。&美国当地的医疗中心和当地警方也确认了奥恩的意外死亡，但还未对该起意外给出定论，据当地警方透露，奥恩的死亡很可能是源于突发性的疾病导致，但具体原因要等病理检查后才能确定。
　　国际泳联和挪威泳联周二都宣布了奥恩的意外离世，挪威泳联主席洛夫贝格说：&我们对此都非常意外和震惊，整个游泳队都在那里训练。我们希望借此表达对他家人的慰问，他还很年轻，但走得太了。&挪威首相斯托尔滕贝格也通过推特表达了对奥恩去世的震惊和难过，&亚历山大&达尔&达恩是这个小国最伟大的运动员之一，我在此向他的家人和朋友表达衷心的慰问。&国际泳联主席马尔库莱斯库表示&我们将为他做点什么，他是一个伟大的世界冠军。&
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面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
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在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////→ 游泳对高血压有影响吗/
游泳对高血压有影响吗/
健康咨询描述：
半年前查出有高血压，但是是90-180，每天服依那普利20mg，基本控制。元旦去上海，突然血压升到100-200.回来后医生给换了药，是一种叫exforge的新药50/160mg。虽然有副作用，但是效果不错，血压都在73-140左右。近来参加了游泳，一星期三次，每次也就个吧小时。突然血压又有点升高，95-160。所以有点疑惑，是游泳引起的吗？还是药不行呢？还能游泳吗？怎样缓解这种新药的副作用？
想得到怎样的帮助：怎样缓解这种新药的副作用？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，运动是可以引起血压升高的，游泳属于比较剧烈的运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于高血压病人，不建议进行这么剧烈的运动。副作用方面，不知道您是出现什么副作用？如果轻的可以观察，副作用比较大的要考虑换药了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&游泳是属于体育运动的一个方式，属于有氧运动，可以起到调节血脂和改善心肺功能的作用，也可以改善血压和血糖&&&&&&指导意见：&&&&&&1，游泳一般是不会导致血压升高的&&&&&&2，对于这个情况建议在家调整降压药物的剂量
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况身体受到冷热的刺激，生气着急极度高兴，喝酒等血压都会增高的。游泳是对身体的敏感度刺激最大的，很容易造成血压的升高，偏高20应该属于正常的范围，不用太紧张&&&&&&指导意见：&&&&&&血压的问题和饮食有很多的关系，由于钠离子影响血压，应该少吃盐，多酸就可以的。降血压的药物应该常吃，同时注意服用通血管，活血化瘀的药物。可以用：阿司匹林肠溶片，复方丹参片同时服用 &&&&&&以上是对“游泳对高血压有影响吗/”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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高血压患者如何用药
高血压患者如何用药
作者： 时间： 14:30:34来源：妙手健康网
心脑血管疾病可防可控。国际上有一个研究项目，在52个国家对上万例心肌梗死患者的危险因素进行对照研究。每发生一个明确诊断的急性心肌梗死，都在这个国家同一地区找到和心肌梗死患者性别一样、年龄近似、其他各方面都很类似的人做对照，研究导致疾病发作的危险因素。我国也参与该项研究。结果表明：身边可以检测控制的9个因素，可以预测解释90%的心肌梗死。按照权重这些因素分别是：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、缺少运动、腹型肥胖、精神紧张、压力增大和饮酒等。根据这项科学研究，可做一项预测：10个心肌梗死，9个可以预测；6个心肌梗死，5个可以预防。人类告别癌症预期寿命延长3年，人类告别心脑血管疾病预期寿命可以延长10年时间。这是今天完全可以做到的事。做好预防，实现寿命延长10年并不难。　　心脑血管预防的措施和目标　　心脑血管的源头是不健康的生活方式，中间环节是五个危险因素。针对心脑血管疾病预防，首先，从源头上改变不健康的社会环境，改变不健康的生活方式和行为。第二，要使用有证据、安全有效的药物，主要是针对危险因素，如用安全药物控制高血压，降胆固醇，控制血糖，控烟。　　要从源头上改变不健康的生活方式。这是初级或0级预防。戒烟限酒、合理饮食、有氧运动、心理平衡。零吸烟，管好嘴，迈开腿，好心态。饭吃八成饱，日行万里路，多饮茶水，少喝酒，不吸烟。真正做好健康管理要落实知、信、行。健康大讲堂是传播知识。关键是大家要改变行为，采取行动。健康促进之所以困难是因为知易行难。改变行为是一个非常困难的过程。　　首先讲戒烟限酒。烟草可以引起全身的疾病，不仅仅是肺癌。可引起从咽喉到消化道各脏器的癌症。明显增加冠心病、心肌梗死、脑卒中的危险。近年来越来越多研究结果显示：烟草增加糖尿病的危险，而且造成慢性呼吸系统疾病。孕期的母亲吸烟会引起胎儿发育障碍，对男性会导致ED障碍。吸烟也会使手术伤口不能愈合，使老年人更容易发生骨质疏松。近期媒体和公众都在关注“烟草院士”。实际上医学有明确证据：低焦油、低尼古丁的香烟对健康无益有害。研发低焦油无害香烟本身就是个伪命题，是明显损害公众健康的荒谬研究。烟草和烟雾当中的250多种有毒的物质，比如一氧化碳、甲烷、甲苯等等。烟雾中飘浮的有害物质，在毒药、杀毒剂、汽车尾气中有。劝一个人戒烟是件难事，但最重要的是不要在公众场所吸烟。吸烟是心脑血管病最重要、最可控制的危险因素。　　为了找到吸烟和心血管疾病和死亡关系的证据，英国的医生团队1948年开始做了一项长达40年的研究，对比不吸烟和吸烟医生之间死亡率的变化。首先看第一个结果：对心肌梗死的影响，横轴是吸烟的数量，纵轴是心肌梗死的发病情况。可以看出，即使每天吸1-5根烟，危险因素也是倍增；吸1-2包烟的医生患心肌梗死几率是从不吸烟医生的5-8倍。如果公众场所禁烟，只需要一年，心肌梗死发病率就会降低40%。另外，零吸烟的医生80%活过70岁，三分之一活过85岁；吸烟医生一半人在70岁之前丢失生命，90%以上在85岁死亡，平均时间差十年。吸烟医生平均比零吸烟医生少活10年。　　中国老百姓很多说法确实可以找到依据。73、84，小鬼不叫自己去。要想过这两个槛，当然有很多因素，但至少戒烟对我们过这两个槛提供了最有科学依据的办法。现在不少人宣传某某人既吸烟又喝酒，活到很高龄；但不跟大家讲，超过90%人因为吸烟提前死亡。相比高血压、糖尿病这些难以根治的疾病，控烟尽管困难，但只要大家做，是可以根治的危险因素。　　人为什么吸烟？很多人认为吸烟是生活习惯和生活嗜好，实际上烟草依赖是一种慢性疾病。和吸毒一样，甚至比控制吸毒还难。最冷落的门诊是戒烟门诊，很少人认为戒烟需要找医生。烟草依赖机制非常清晰。尼古丁不是主要的致癌物，但是主要的成瘾物质。尼古丁和大脑受体结合后会产生多巴胺内啡肽。这些物质释放后让人感觉到愉悦、抑制食欲、意识增强、增进智力、调节心情。很多女孩儿吸烟，认为吸烟是时尚，还能控制食欲达到减肥效果。戒烟困难主要是因为切断尼古丁后，人会易怒、有挫败感或愤怒、焦虑、睡眠紊乱、食欲增加或体重增加。这些症状通过戒烟门诊医生的指导完全可以控制。烟草依赖既然是一种疾病，不仅需要心理治疗，也要药物治疗，尼古丁替代治疗，也有口服戒烟药物。　　得了心肌梗死，做过支架、搭桥的患者，一定要戒烟。这也是一个很好的戒烟机会。医生是最好的戒烟劝说人。如果一个得过心肌梗死的人做过搭桥、支架，戒烟后可降低死亡率36%。而他汀、β-受体阻滞剂、ACEI、阿司匹林四种药分别只能降低死亡率29%、23%、23%、15%。做了搭桥、支架的患者，如果还不戒烟，我认为他是没希望的病人。当然，只知道做手术，不知道告诉病人应该戒烟的医生，是不负责的医生。挽救同样的生命，戒烟是成本最低最合算的措施。戒烟的费用不到降压药的四分之一，不到降脂药的二十分之一。戒烟药只需用三-六个月，而降脂、降压药往往是长期使用。　　饮酒的机制非常复杂。有人说烟不好酒好，认为喝酒可以软化血管。中央电视台不太可能做烟草广告，但酒的广告到处都是，屡屡“标王”。没有健康烟，也没有健康酒，只有不吸烟和少喝酒。酒真的对血管有保护作用吗？目前有一些观察研究，提示适度喝酒的人比从来不喝酒的人心肌梗死发生率少一些。但实际上，如果每天坚持做30分钟的快走、慢跑、游泳、打乒乓球，达到升高好胆固醇的作用和喝酒是一样的。喝酒保护心血管是非常片面的说法。现在有一种“节假日综合征”，不少人节假日喝酒，导致心跳快而不规则，即心房颤动。因此，大量饮酒可使血压波动，急剧升高，甚至诱发脑出血，喝死在酒桌上。长期大量饮酒使心脏扩大，心肌收缩力减弱和心力衰竭，即酒精性心肌病。我要强调三点：1、不喝酒的人没必要买酒预防心血管疾病，如果喝酒不舒服尽量不喝。2、喜欢喝酒的人少喝。白酒一天1两，葡萄酒一天不超过2两，啤酒300毫升。3、酒后不开车。要对自己和他人的健康负责。我没有谈戒酒，只是谈限酒。　　关于合理饮食。饮食最重要的前提是控制总量。没有什么绝对可吃不可吃，多年来形成的饮食习惯不好改，但总量控制八分饱。实际上饭吃八分饱，不但有利于健康，也应该是一种享受，是一种生活的质量。有适度饥饿感是食欲，食欲是一种幸福感。现在不少人每顿饭都饱到不想吃下顿。应酬吃饭，连食欲都没了。适度保持饥饿感是保证生命质量。中国人的饮食文化已经形成，请客吃饭，总怕对不起朋友、对不起客人，每顿提供的总量总是超过大家能完成的能力。过去我自己饮食控制非常困难。第一，我食欲好，吃什么都很香。第二，我这个年龄，经过三年困难时期，我在河南重灾区，当年饿肚子的感觉太强烈，现在见什么都很香。孩子不吃的东西，我自己打扫战场都吃光了，一粒米都不剩。怕浪费，结果把身体搞坏了。现在到餐桌，不想吃的坚决不吃，想吃的留有余地，吃不完打包回家。我们有时候不知道后面上什么菜，上一个吃一个肯定不行，可能最后是你爱吃的，所以不想吃的不吃，想吃的留有余地。　　中国人饮食最大的问题之一是吃盐多。从口重变口轻很困难，所以在家做饭要用盐勺。但现在很多人不在家吃饭，所以办“健康食堂”很重要。有的医院的食堂就很不健康，油盐非常多。我的学生马长生吃饭，都带着温水壶，菜涮三遍吃，味道还挺好。食育要从娃娃抓起。让孩子从小就养成比较好的饮食习惯。同时要注意含糖饮料，含糖饮料对人类健康影响也很大，热量太高，儿童从小喝这些饮料易患肥胖和糖尿病。另外饱和脂肪酸、反式脂肪酸含的胆固醇多，也是产生冠心病很重要的因素。合理饮食，减少盐摄入，控制总热量，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果。&&　　合理搭配不过分。我们看卫生部中国居民膳食指南--“健康宝塔”。首先吃好主食，多吃谷物、杂豆类，多喝水，每天1200毫升。我一般不喝瓶装水，每天带茶杯。原因有三点：第一手里带着茶杯提醒自己多喝水；第二瓶装水不少人喝一两口在机场过安检就扔了，造成大量浪费；第三白色塑料瓶是永久的污染。提倡每天走6000步。我每天一万步，坚持走了11年。天天带着计步器。这十一年走路给我带来很大的好处。10年前体重93公斤，现在保持在85公斤。由于这个过程使我的餐后血糖完全正常。适当吃一些蛋白质、鱼类，鸡蛋每天一个，适度摄入奶制品、坚果等。过去美国也有膳食宝塔，2011年新版“我的餐盘”，更形象、更直观。“我的餐盘”上水果、蔬菜占到“半壁江山”，另外一半是谷物、蛋白质类食品，再加些奶制品。
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