百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入头晕目眩吃什么可以好？_百度知道
头晕目眩吃什么可以好？
我有更好的答案
一般只有大山区里面才有。外边市场上的普遍都是人中种植的头晕目眩这个是看什么原因了，最好的建议还是去看医生。当然了如果你是中老年人，经常犯头昏的话，你可以进行食疗。吃一些野生天麻，可以治疗头痛头晕的。一般治疗头痛头晕的药物里面都含有天麻的。在配料表里面一般都是写的天麻素。实际就是天麻。如果你需要的话可以去网上收一下火狐狸食材网。当然功效上来选的话我建议你选择野生的天麻，效果会更加。不过野生的天麻不那么容易购买，上面有卖。重要的是他们那里的天麻都是纯野生天麻
饮后易形成不溶性鞣酸铁，面筋的铁质含量相当丰富：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后。胡萝卜、卤味摊都有供应，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。龙眼肉，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，从而阻碍了铁的吸收，建议用黑豆煮乌骨鸡，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。需要注意的是：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素。萝卜干：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素。面筋：这是种民间食品。一般的素食馆应该是有些贫血吧，同时金针菜还含有丰富的维生素A、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。而补血必须先补铁。菠菜！黑豆：我国古时向来认为吃豆有益。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血：贫血者最好不要喝茶，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素
要看你是什么原因导致的？如果因为贫血可以喝红糖水
为您推荐：
其他类似问题
头晕目眩的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>&女性头晕目眩吃什么食物好
生活中很多女性都发生过头晕目眩的情况，有时是无缘无故的眩晕、有时睡觉起床后出现头晕目眩、扭转颈部时感到晕眩等，那女性经常出头晕目眩可以通过吃什么调理呢？
猪肝营养丰富，其中铁的含量是猪肉的18倍多，蛋白质也是远远高于瘦肉的，是滋补气血的佳品，适用于气血不足导致女性头晕目眩，类似的还有牛肝、鸡肝等动物肝脏都是有补气血的功效。
菠菜是具有比较好的养肝作用的，能养血止血、敛阴润燥，使人气血旺盛，精力充沛，对于高血压、糖尿病、贫血所引起的晕眩有比较好的治疗作用。
胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，对于补血是有帮助的，而且还具有补肝、健脾、消食等作用，适用于女性因贫血、高血压所引起的头晕目眩。
枸杞是比较好的滋补佳品，有滋补肝肾、益精明目、安神、益面色、长肌肉、坚筋骨等功效，适用于肝肾阴亏引起的头晕目眩、血虚、耳鸣和腰膝酸软。
相关问答推荐
大家都在搜璐??澶存檿鐪艰姳瑕佸悆浠}