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打羽毛球比赛一定要按套路出牌，千万不要任性啊！羽毛球比赛规则计分1. 21 分制，3局2胜为佳2. 每球得分制3. 每回合中，取胜的一方加 1 分4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球黄红黑牌出示的情况在羽毛球比赛中，如下情况属于行为不端，可能会被警告或判违例：1.运动员为恢复体力、喘息或接受指导而延误比赛如果运动员频频要求擦汗、喝水，裁判员可能会拒绝他的请求。羽毛球对比赛的连续性要求很高，比赛不仅仅比的是技战术水平，运动员的体能也是非常重要的。运动员在场上表现出体力不支，是不会得到裁判员的同情的，反而会更加注意你，拒绝你的擦汗请求，催促你继续比赛。因为如果让你得到喘息，恢复了体力，就违背了规则。早些年，我国的一名运动员在世锦赛决赛中被判“延误比赛”违例，因此输掉了比赛，造成终生没有拿到过世界冠军的遗憾。但是没有办法，规则中明文规定：裁判员是“延误比赛”的唯一裁决者。2.比赛中，非“死球”时间，运动员接受指导在比赛进行中，教练进行指导，不论是讲话还是做手势等，都是不可以的。裁判员可能会做出“重发球”的决定(如果违规方赢了这一回合)，并立即报告裁判长。裁判长根据情节，最重可以把教练员罚出场外，不允许其对该场比赛进行指导。3.比赛中，未经允许离开场地(规定的间歇除外)在特殊情况时，经裁判员允许，运动员是可以离开场地的。以前发生过这种情况：运动员的内裤裤带断了，还有的运动员由于肠胃不适造成衣服脏了，遇到这种情况，裁判员会允许运动员离开场地去更衣。4.故意改变或损坏球，以此影响球的速度或飞行
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新加坡羽毛球男双：这大型比赛竟没有人擦汗？
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副标题要不要打羽毛球觉得对手实力很差，为什么反而赢得了比赛？
打羽毛球觉得对手实力很差，为什么反而赢得了比赛？
经常打比赛看比赛的球友或许会有一个困惑，为什么有些人在赛前热身时场上选手看起来差距不大，但打气比赛来比分差距却很悬殊，或者是为什么看起来明显弱势的一方反而赢得了比赛。这就涉及到比赛心态和比赛发挥的问题。
首先要说的是，硬实力永远是最重要的，在水平差距不至于太悬殊的时候，作为软实力的心态才会发生决定性作用。能在比赛中翻盘的，自身的竞技水平不会太差，而被翻盘者也是自己本来就有漏洞。
“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”，这句话大家都不陌生，打比赛也是同样的道理。
那么，什么是“藐视”呢？
放轻松，对手不是不失误不紧张的打球机器
“不要紧张，手不要太紧，放开了打！”类似的话我们很容易在比赛中听到，但当局者迷，当我们亲身站在赛场上时，一紧张就忘了该如何放松。紧张无非是源于对对手的恐惧还有对自己的水平不信任，最典型的情景就是发球手抖，担心被对手扑死，结果发球出界或者下网。这时候一定不要和自己较劲，要知道比赛规则是谁先到21分谁赢球，而不是谁不紧张谁赢球。比赛毕竟不同于平时训练，心态紧张是人之常情，对手也同样害怕失误，大家其实是站在同一起跑线上面的。
不要强迫自己超常发挥
比赛中能发挥到平时水平的八成的，已经算是很理想的情况了，如果只发挥了六七成，那也是正常的。失误过后应该马上冷静下来，一个球丢了不代表整场球都丢了，况且就算是带着六七成的水平打，也不意味着会输，只是可能赢得没那么干脆利落。所以在打出一些质量不好的球或者失误丢分后，要记着比赛中最重要的是下一拍，自责甚至暴躁的情绪都毫无意义。
整体优势，不用急着得分
急于求胜也是比赛场上非常常见的状况，尤其是参赛选手在比分领先的时候。想发一个贴网压线的小球，搓球最好滚网而过，扑球要追着对方的腰，杀球要是一锤定音的重炮，压制后场的高远球一定要落在反手底角上，最后却下网或出界，反而涨了对方的士气。之所以会打得这么急躁，其实也是因为不敢和对手多做纠缠。在比赛中不妨冷静一点，只要节奏是由我们掌控，这一分就没理由丢掉。
在比赛应该“重视”哪些方面？
充分重视热身准备
相比技术战术，热身活动所受的重视要少很多。在快节奏高强度的羽毛球比赛中，只有充分唤醒自己的身体，让全身的肌肉都兴奋起来，才能快速进入竞技状态。除此之外，在激烈的比赛中很容易发生意外状况，抽筋或者拉伤都来得很突然，从对自己负责的角度上讲，我们也应充分热身，最大程度地避免受伤。
想清楚再接发球
大家都知道发球失误非常让人心痛，发球的一方压力山大，接发球的一方轻松很多，所以接发球的失误往往来得更草率。接发球之前先站稳，特别是双打，最好要在前三拍通过推压两腰、抢高点等球路确立起进攻优势，所以接球前先确定自己调整好状态了。如果没有准备好，可直接举起右手示意对手和裁判。
胜不骄败不馁，永不言弃
比赛中要重视对手，尊重对手，大比分领先不代表比赛已经结束了。或许对手的特点就是慢热，到了比赛后半期才能把潜能唤醒，或许对手的打球风格就是稳，能稳拿的分就几乎不会丢，这时候如果我们放松了警惕，主动失误丢分，比赛很有可能就被翻盘了。比赛中的情绪和状态一旦断掉了，就很难再重新认真起来，而且这时候对方是追分的，士气正足，而我方是在领先的情况下被扳平甚至反超，会面临更大的心理压力。反之，在我方落后的时候，也不要消极比赛，比赛的意义并不在于舒舒服服地拿到名次，只要抓住了对方的漏洞，就有翻盘的机会。
运动都是相通的，心态问题不仅存在于羽毛球比赛之中，甚至不仅局限于体育运动之中，可供借鉴的案例也不仅仅是几场羽毛球比赛。友谊第一比赛第二应该是体育赛事中通用的原则，我们的对手是刺激我们进步的推动力和帮助我们更全面地看清自身问题的镜子，所以敌人是拿来全胜的，而对手是拿来尊重的。比赛中不要过于看重抽签分组等场外因素，毕竟比赛的意义就在于迎难而上，遇神杀神，不同的比赛境况会丰富我们的技术战术和比赛经验，也会使我们和搭档队友之间的感情变得更厚重，让我们痛苦的终会让我们更强大！
作者：折枝
洋葱圈体育社区系今日头条签约作者(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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