(ERROR:15) & 访客不能直接访问瘦子有肚子应该选增肌还是减脂，新手求助 | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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很惭愧的说，已经多年没运动过，因为本人从小体检都是轻度营养不良的瘦子，作为女子一枚，乐的多吃不长胖，完全没想过要运动。应该是因为脾胃不吸收的原因，之前是属于吃什么都不长肉的。。。 但最近一年，突然发现小肚子长出来了，但总体体重应该还是标准偏低的。163,48kg。本来是想在组里学学怎么减小肚子，但看介绍好像没法局部减脂的。。。以我的情况，需要全部减脂么，主要是胸部本来就没什么肉了，实在舍不得最后这几两。。。。要是做局部增肌的话，肚子上的脂肪确仍然消耗不掉，应该怎么办呢。 求各种专业人士帮忙解答下这个估计你们看着很白目的问题。。。
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估计你跟我一个朋友一样虽然看起来很瘦（165穿s号，三围都很小）+体重很低，但是属于皮+肥肉+骨，几乎没有肌肉型的，体重低但是体脂率估计也不是太低，手感软绵绵，可以直接捏到骨头，整体的体态也不是结实的瘦子那种骨感清瘦的感觉建议还是先减脂，减脂同时做一点无氧保持肌肉，把脂肪率降到合适的水平（这个时候肚子应该已经没了），再增肌
先治驼背。把姿势摆正。然后锻炼身体就好了，增肌还是减脂都是后话，强心肺先把现有肌肉活动起来，让身体能够function运动。你多年不锻炼根本做不到能减脂或者增肌的运动量。坚持锻炼仨月再为此问题烦恼不迟。
引用 的话：估计你跟我一个朋友一样虽然看起来很瘦（165穿s号，三围都很小）+体重很低，但是属于皮+肥肉+骨，几乎没有肌肉型的，体重低但是体脂率估计也不是太低，手感软绵绵，可以直接捏到骨头，整体的体态也不是结...嗯，就是这种情况！准备先找个入门级的有氧操做做来自
引用 的话：治驼背。把姿势摆正。然后锻炼身体就好了，增肌还是减脂都是后话，强心肺先把现有肌肉活动起来，让身体能够function运动。你多年不锻炼根本做不到能减脂或者增肌的运动量。坚持锻炼仨月再为此问题烦恼不迟...(⊙o⊙)哦，那我循序渐进先跳跳操，根据适应情况增加运动量吧来自
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请教各位老师，腹部脂肪太厚影响胚胎彩超结果吗
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腹部脂肪太厚会不会影响胚胎彩超结果？停经10W+5天，孕囊2.6cm*1.2cm，未见明显胎芽及原始心管搏动；会不会与腹部脂肪太厚有关呢？
不知道邀请谁？试试他们
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10W+5天，再厚的脂肪，如果孕囊发育正常呀！只要膀胱适度充盈是可以看到孕囊里面有胚胎有心跳的！
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分两种情况：1.如果月经规则，30天的月经周期，10W多胎儿头臀长应该已经有3cm以上了；哪怕是60天的月经周期，停经10W+，一定是可以看到胚胎的，如果是这种情况，有可能是胚胎没有发育或者已经流产，要结合是否有过阴道出血等情况判断。2.如果月经不规则，有3个月甚至更久的月经不调，就需要具体情况具体分析了。此时建议结合血β及临床综合考虑。此事与脂肪无关。
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丁香园荣誉版主
的确不是脂肪的过错
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