最强重量级拳王排名2017，看他训练技巧，就知道他有多厉害了
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时间：2018-03-25 06:27
意想不到的结果！1988年重量级拳王泰森秒杀斯平克斯世界最强格斗家大全(UFC&PRIDE&K-I&拳击)
世界最强格斗家大全(UFC PRIDE K-I
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当今MMA第一人...Fedor Emelianeko（菲多.艾米连科）
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绰号：最后的皇帝（The Last Emperor）
身高：183 cm
体重：106.5 kg
国籍：俄罗斯
技术流派：桑勃、柔道、拳击
MMA战绩：28胜（其中6次KO，15次降服获胜），1负，1无结果
主要头衔：
2003年至今，PRIDE重量级冠军
2004年，PRIDE Grand Prix大赛冠军
2002年，RINGS大赛无差别级冠军(RINGS史上首位二冠王)
2001年，RINGS大赛重量级冠军
、2008年，世界格斗桑勃冠军赛无差别级冠军
年，世界格斗桑勃冠军赛重量级冠军
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先来一段网上的介绍：
他的格斗风格总是令对手不寒而栗，因为你几乎不能从他的眼神里刺探出他的喜怒哀乐，即使是战胜了Pride王者Mino后，也没有表现出欣喜若狂，而是缓缓举起拳头，似乎宣布Pride重量级的金腰带早是他囊中之物，他的目光就象俄国雪山上的豺狼，永远那么安详，安详得他看着对手的时候就象是看着一具死尸。
他来自冰天雪地的俄罗斯，他在Pride的重量级赛场上未尝败绩，他有啤酒肚，胖嘟嘟的憨态可掬——没错，他就是Fedor
Emelianenko，拥有“格斗沙皇”、“六十亿之最强男”等称号的传奇格斗天才。
小时候的菲多并不是个武术天才，他的武术启蒙老师说：“当时的菲多并没有什么惊人之举，而且相对其他人来讲身体素质相对较弱，但是小菲多的优点就是他不屈不挠的性格。”
菲多学过的武术很广，包括拳击、踢拳、桑勃式摔跤、柔道等。菲多拥有惊人的毅力，每天坚持大量的练习（如每天15公里的长跑）。他同时也是个高原训练的支持者，每年都要去Kislovodsk城进行高原训练。
菲多是俄罗斯桑勃式摔跤冠军，也曾是俄罗斯柔道国家队成员，这些经历使他对缠斗和地面技有着深刻的理解，而他的俄式摆拳令人闻风丧胆。可以说Fedor是当今世界最全面的综合格斗选手。
菲多的辉煌人生最多的展现在Pride擂台上。他曾两次击败巴西“柔术魔法师”Antonio Rodrigo
Nogueira，而“克罗地亚特警”Mirko
Crocop（K-1冠军，著名格斗高手）也于2005年败在他的手下。菲多于日获得Pride冠军后一直保持着这个头衔。
Pride被UFC合并之后，菲多于2007年加入了M1，并于日M1大晦日比赛（Yarennoka!）中击败韩国巨人崔洪万，续写皇帝的辉煌。
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这个链接目前有18段录像，不知各位能否看到：
最新赛事：Fedor VS TIM Sylvia 世纪之战完整版 36秒，降伏
地址连接：
菲多 vs 韩国巨人Hong-Man Choi（崔洪万），1分54秒，锁臂获胜：
菲多 vs 巴西巨人Zulu，26秒，地面捶击获胜：
菲多 vs Tsuyoshi
Kohsaka（高阪刚），10分钟TKO获胜（片头一段是2000年RINGS比赛中，菲多17秒被划伤，负于高阪刚，那次也是菲多在MMA比赛中至今为止唯一一次失利）：
菲多 vs “克罗地亚战警”Mirko Filipovic，3回合5分钟，裁判判定获胜
菲多 vs Naoya Ogawa（小川直也），54秒，锁臂获胜：
菲多 vs Kevin Randleman，1分33秒，木村锁获胜：
菲多 vs 美国摔跤高手Mark Coleman（PRIDE 2004），2分11秒，锁臂获胜：
菲多 vs Gary Goodridge，1分09秒，地面捶击获胜：
菲多 vs Chris Haseman，2分50秒，TKO获胜：
菲多 vs Hiroya Takada（高田浩也），12秒，TKO获胜：
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附：菲多MMA全部战绩：
--胜，美国 TIM Sylvia ，1回合36秒，降伏
--胜，韩国Hong-Man Choi，1回合1分54秒，降伏（armbar），Yarennoka! 2007
--胜，美国Matt Lindland，1回合2分58秒，降伏（armbar），BodogFIGHT 2007
--胜，澳大利亚Mark Hunt，1回合8分16秒，降伏（kimura），PRIDE Shockwave 2006
--胜，美国Mark Coleman，2回合1分15秒，降伏（armbar），PRIDE 32 2006
--胜，巴西Zulu，1回合26秒，降伏（打击），PRIDE Shockwave 2005
--胜，克罗地亚Mirko Filipovic，3回合5分，Decision，PRIDE Final Conflict
--胜，日本Tsuyoshi Kohsaka，1回合10分，TKO，PRIDE Bushido 6 2005
--胜，巴西Antonio Rodrigo Nogueira，3回合5分，Decision，PRIDE Shockwave
--无结果，巴西Antonio Rodrigo Nogueira，1回合3分52秒，PRIDE Final Conflict
--胜，日本Naoya Ogawa，1回合54秒，降伏（armbar），PRIDE Final Conflict 2004
--胜，美国Kevin Randleman，1回合1分33秒，降伏（kimura），PRIDE Critical Countdown
--胜，美国Mark Coleman，1回合2分11秒，降伏（armbar），PRIDE Total Elimination
--胜，日本Yuji Nagata，1回合1分02秒，TKO，Inoki Bom-Ba-Ye 2003
--胜，特立尼达和多巴哥Gary Goodridge，1回合1分09秒，TKO，PRIDE Total Elimination
--胜，日本Kazuyuki Fujita，1回合4分17秒，降伏（rear naked choke），PRIDE 26
--胜，立陶宛Egidijus Valavicius，2回合1分11秒，降伏（kimura），RINGS Lithuania -
Bushido Rings 7 2003
--胜，巴西Antonio Rodrigo Nogueira，3回合5分，Decision，PRIDE 25 2003
--胜，美国Heath Herring，1回合10分，TKO（医生中止），PRIDE 23 2002
--胜，荷兰Semmy Schilt，3回合5分，Decision，PRIDE 21 2002
--胜，澳大利亚Chris Haseman，1回合2分50秒，TKO，RINGS - World Title Series Grand
Final 2002
--胜，英格兰Lee Hasdell，1回合4分10秒，降伏（guillotine choke），RINGS - World
Title Series 5 2001
--胜，日本Ryushi Yanagisawa，3回合5分，Decision，RINGS - World Title Series 4
--胜，巴西Renato Sobral，2回合5分，Decision，RINGS - 10th Anniversary
--胜，美国Kerry Schall，1回合1分47秒，降伏（armbar），RINGS - World Title Series 1
--胜，保加利亚Mihail Apostolov，1回合1分03秒，降伏（rear naked choke），RINGS Russia
- Russia vs. Bulgaria 2001
--负，日本Tsuyoshi Kohsaka，1回合17秒，TKO（划伤），RINGS - King of Kings
--胜，巴西Ricardo Arona，3回合5分，Decision，RINGS - King of Kings 2000
--胜，日本Hiroya Takada，1回合12秒，KO，RINGS - Battle Genesis Vol. 6
--胜，格鲁吉亚Levon Lagvilava，1回合7分24秒，降伏（choke），RINGS - Russia vs.
Georgia 2000
--胜，保加利亚Martin Lazarev，1回合2分24秒，降伏（guillotine choke），RINGS 2000
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最后的皇帝（The&Last&Emperor）.....................续写皇帝的辉煌..........
Mirko Crocop（米尔科·菲利浦维奇）
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米尔科·菲利浦维奇（Mirko
Filipovic）来自克罗地亚的格斗高手，在K-1和PRIDE比赛中均有不俗的成绩。人称克罗地亚战警“Mirko
Crocop”。
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他日出生于克罗地亚，自由搏击（Kickboxing）出身。
虽然米尔科从未获得过K-1冠军，但他的人气不亚于任何一位k1冠军。“腿王二世”的绰号，就充分体现了人们对他的期望之高。难得的是，米尔科练的既不是泰拳，也不是踢拳，而是自由式拳击。在这种情况下他还能练出这样出神入化的腿法，实在令人惊叹。他的左扫腿敏捷而力道十足，从不放弃任何进攻机会。在无限制格斗PRIDE的赛场上，几乎不懂地面技术的他仅靠腿法就战胜了一个个对手，可见他腿法运用的纯熟。
虽然米尔科人气很旺，但在实力上还没有达到顶尖程度，比赛发挥并不稳定。他曾经战胜过阿兹和本加斯基，但也曾经输给过胡斯特和哈格。总的来说，他还缺少一套能应付各种局面的战术。他在比赛中主要依靠快速凌厉的进攻让对手措手不及，但缺乏阿兹那样的强攻能力，也没有胡斯特那样细腻的技术。不过，米尔科有钢铁般的意志和王者的气质。就在胡斯特两次被“重型坦克”鲍勃·赛普击败，格斗界惊呼“狼来了”的时候，米尔科只用了不到一个回合就以他犀利的左拳击倒了赛普，证明了自己的实力。
米尔科曾经是克罗地亚特警部队的教官，“魔鬼训练”是他的最爱。除了格斗士常规的踢击重沙袋、大重量深蹲、脚靶练习以外，他还有其他许多“魔鬼练法”，包括：负重100公斤跳台阶，负重100公斤快速折返跑等。他的身体非常强壮，特别是那一双肌肉鼓突的大腿，被认为是除了拥有94厘米腿围的赛普之外，k1赛场上最粗壮的大腿。很显然，强壮的身体保证了米尔科左扫腿的锋利程度。
他从师于同国的Branco
Citatic（1993年K-1GP首届冠军）。1996年首次参加K-1,1999年打紧GP总决赛，距离总冠军宝座就一步之遥，然而却硬生生被克星“完美先生”荷兰人ERNESTO
HOOST（赫斯特）挡在冠军门外，此后虽然他技术力量都有很大进步，却时运不济，再也没能打进K-1GP的总冠军决赛，尤其是对赫斯特的３战３负，让人感叹“既生瑜何生亮”。
2002年与巴西人WANDERLEI
SILVA（旺德雷拉.席尔瓦/Pride中量级冠军）的顶上对决改变了他的命运。两人在特别规则下，占成平手。此后，Mirko
在K-1和Pride两条战线同时作战，K-1中先后击败Mark Hunt（马克.亨特/01年K-1GP总冠军）,
以及后来的K-1GP两届总冠军得主Remy
Bonjasky(雷米.邦加斯基)，Pride中TKO樱庭和志，2次击败日本综合格斗重量级的领军人物藤田和之。2002年的全胜，特别是与综合格斗的中量级不败王者Silva之战的平局，使Mirko和他的支持者们对他参加综合格斗也充满了信心，并使人们产生了一种新的遐想，Mirko要是参加Pride与重量级的不败王者Fedor交手会是什么结果呢？而此时Mirko由于拳酬，赛制安排等多种原因与K-1组织机构产生不和，2003年3月Mirko
KO了当时在K-1和日本红得发紫的Bob
sapp，这也是他在K-1的最后一战，此后他正式离开K-1，转向了综合格斗---Pride！
2005年，Mirko
Filipovic（米尔科·菲利浦维科）经过频繁的参赛和8胜1败的战绩将挑战Pride现任王者EMELIANENKO
FEDOR（艾米连科.菲德尔），结果以点数败北，这是由于他的地面战技术明显不如对手。
在2006年的PRIDE比赛中，米尔科·菲利浦维奇获得PRIDE的无差别冠军。克罗地亚战警米尔科（Mirko CroCop）
先是高扫KO了巴西“猿人”Wanderlei Silva ！！最后KO了Josh Barnett ！！如愿以偿的得到了冠军。
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TITLE="世界最强格斗家大全(UFC&PRIDE&K-I&拳击)" />必杀绝技!!
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逝去的武士"腿王"安迪·哈格(AndyHug)
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1996年K-1GP冠军
国籍：瑞士
流派：极真流空手道
出生日期：日
身高：5英尺11英寸（180CM）
体重：216磅（98KG）
战绩：42战33胜8负1平21次击倒对手获胜（击倒率64%）
安迪·哈格（已故）虽然在登顶k1的次数上最多能排到第四位，哈格却获得了比此多得多的尊敬。他在格斗界的地位与阿兹不相上下。虽然他的腿法杀伤力不及阿兹和米尔科，但人们却将“腿王”的无上荣誉给了他。哈格得到了如此多的偏爱，这当然不是偶然的。练习极真空手道的他腿法极为丰富，扫腿、下劈腿、后摆腿、正蹬腿都是炉火纯青，这比起单靠扫腿和正蹬腿打天下的泰拳手和踢拳手，观赏性显然要强得多。特别是他用出神入化的下劈腿多次击倒对手，将杀伤力和美感完美地结合在一起，在一群可怕但却有些单调的“格斗机器”中显得格外突出。
哈格的成长经历简直就是一个经典的“美国梦”故事。年幼的他身体瘦弱，经常受人欺负。他依靠练习格斗逐渐强壮起来，最后竟然成了世界格斗冠军。由于身材矮小，他的扫腿打击范围受到很大限制，但他用下劈腿很好地弥补了这一劣势。哈格的下劈腿动作隐蔽，力量很大，如果击中头部，对手很难摆脱被击倒的命运。
由于身材较矮，体格也不占优势，哈格在训练中特别注意提高力量素质。他的深蹲重量达到351公斤，能连续蛙跳1500米。1996年他获得K1GP冠军时，早已不再是当年瑞士锦标赛上那个身体瘦弱，单纯依靠灵活战胜对手的少年，而变成了一个肌肉发达，每一记腿法都力道十足的超级斗士。在演绎了一个完美的个人奋斗故事以后，他的英年早逝又为这部神话增加了更多的悲情和神秘的色彩。
下劈腿是一种难度较大的技术，只存在于跆拳道和极真空手道中。由于k1是一种重击至上的比赛，大家都崇尚简单实用的技术，因此在早期的k1比赛中很少有人使用下劈腿。但“腿王”安迪·哈格用它的实战经验告诉我们，下劈腿隐蔽，力量大，而且难以防御。由于攻击部位是头部，一旦击中很容易击倒。只要刻苦训练，下劈腿完全能成为一种可怕的武器。在“腿王”的带动下，今天越来越多的格斗士开始使用这种高效的技术。
面对突如其来的白血病，Andy依然没有退缩，日Andy向支持者们写了一封公开信，表示了与病魔斗争的决心：
“亲爱的支持我的人们，你们肯定对我突然陷入如此境界感到震惊。反正我自己在听到了医生下的诊断后，确实感到吃惊。但是，我在这里向大家通告我的病情，就是要向大家表明我跟病魔决斗的决心。虽然这次是我一生中最大的敌人，但是我肯定胜利属于我。大家对我的支持是我在擂台上拼搏的力量，这次我将借此力量战胜最大的强敌。很遗憾我无法参加10月份的比赛了，但是我将在日本和病魔斗争，相信有一天我会再次出现在大家的面前的，我将为此奋斗。AndyHug”
然而就在ANDY去逝的两个月前，日的比赛中，其对手是前年的K-1GP总决赛亚军Mirko.Filipovic(米尔科·菲利浦维奇)，在一场势均力敌的比赛中，Andy最后微弱优势获得判定胜利。Andy于日18时21分离开了人世。
安迪·哈格虽然在登顶k-1的次数只有一次，这远不及彼得·阿兹与欧内斯特·胡斯特，但是他却获得了比此多得多的尊敬，被称为“腿王”。这是由于他在赛场上不屈的精神。
每一个熟悉安迪·哈格的人，都会被他的魅力所征服。他那出神入化的“斧式下劈腿”，以小搏大的勇气，钢铁般的意志，君临天下般的威严，塑造了一个近乎完美的武士形象。虽然没有彼得·阿兹那样锐气逼人的进攻，但哈格依靠自己的品德和精神，赢得了更广泛的尊重。
在格斗擂台上，扫腿是最锐利的武器。3届K1冠军彼得·阿兹、4届K1冠军欧内斯特·胡斯特都以无坚不摧的扫腿而著称。但是胡斯特身高6英尺5英寸，阿兹身高6英尺4英寸，都能用扫腿轻易重创对手的头部。而哈格的身高只有5英尺11英寸，他的扫腿很难击中身材高大的对手的头部。身材上的劣势使哈格不得不寻找其他“杀手锏”。经过长期磨练，他的“斧式下劈腿”已经炉火纯青，在K1的33场比赛中，有21场他用这一绝招KO了对手。在拳台上，只要哈格起腿，对手就会胆战心惊。
K1冠军是格斗界的最高荣誉。每年的K1GP都会吸引全世界的顶尖高手，参赛者都是身怀绝技，在这种情况下，任何小小的劣势都会被放大。哈格在格斗高手中间几乎是身材最矮的，技战术发挥很受限制，力量也不占优。但哈格面对高大强壮的对手从不畏惧，总是积极进取，主动进攻。在他23岁时，就在极真空手道世界锦标赛上击败了两名通过“百人组手”测试的一流高手。对手的强大不会使他束手束脚，而是使他更加兴奋。
哈格不是常胜将军。在拳台上，他也曾多次被人击倒，处于非常不利的局面。但哈格像钢铁一样坚强，总是坚持战斗，从不放弃。1987哈格作为第一个进入极真空手道世界锦标赛决赛的非日本选手，和日本极真空手道的骄傲Matsui展开了一场世纪之战。年轻的哈格在实力上还是稍逊一筹，多次被对手重腿击倒，但他坚持到了最后。通过这场比赛，哈格以他顽强的作风打动了挑剔的日本观众，确立了他在日本武界的地位。
经过多年的磨练，哈格在90年代已经成为与阿兹、胡斯特齐名的顶尖高手。与阿兹、胡斯特这些力量型选手不同的是，哈格更多地是以技巧取胜。他在比赛中的进攻如行云流水一般，让对手防不胜防。很多格斗迷都认为，如果仅仅考虑技术，哈格绝对是天下第一。精湛的技术，使哈格比那些以力服人的选手更受欢迎和敬佩。
在无限制格斗中，参赛者几乎可以使用任何招数，很多招数非常野蛮和残忍。在只允许使用拳、腿、膝的K1比赛中，参赛者也经常打些“擦边球”，如打后脑，踢打裆部等。但哈格从不使用阴招损招，正是这种“武德”总是让败在他手下的人心服口服。
哈格在20世纪80和90年代是世界武坛最受欢迎的格斗士，日本人亲切地称他“蓝眼武士”。1993年，K1总裁石井义和正式授予哈格“武士”称号。
1996年，哈格成为K1冠军，登上了世界武坛的最高峰。年他还两次进入决赛，但分别负于两位“扫腿之王”胡斯特和阿兹。尽管如此，哈格一直被认为是90年代实力最强的格斗士之一。
武士的道路
哈格于日出生于瑞士沃伦的一个小村子。他的童年十分不幸，因为母亲无力抚养，他在孤儿院一直呆到3岁，后来又住在祖母家。家境贫寒，缺乏父母关爱与保护，而且身材瘦小的哈格经常被人欺负，但这也使他学会了自立与自强。10岁的时候，为了学习防身技能，哈格进入了一所空手道学校。教练对他说的第一句话是：“你太瘦了！你得让自己迅速强壮起来，并且加倍练习，否则你就不能发出有力的前踢和正拳。”
从此哈格开始了刻苦的训练。每天早上，人们还在睡梦中的时候，哈格已经在腿上绑上沙袋，出去跑步了。他在体育看台的台阶上反复跳上跳下，一练就是1个小时，练功服每次都被汗水浸透。哈格用树干练习腿法，双脚和小腿经常踢得青紫。为了能在健身房练习深蹲，他包下了健身房的清洁工作。健身房老板惊讶地发现，他的这名清洁工是整个健身房训练最刻苦的。
经过坚持不懈的努力，哈格的体格发生了脱胎换骨的变化。17岁的时候，他已经能用190公斤练习深蹲，用来练习拳法的沙袋重达30公斤，练习腿法的沙袋重达120公斤。他的空手道技艺是如此出色，以致瑞士空手道联盟修改规则允许19岁以下的青年选手参加瑞士空手道全国锦标赛，结果哈格轻而易举地获胜。
从此，哈格走上了一条快车道。他来到日本，和日本、泰国、美国、荷兰的高手过招，功力直线上升。一个贫穷、弱小的孩子，经过自强不息的拼搏、奋斗，终于成为了威武强壮的格斗高手。
武士的训练
哈格因为身材不高，力量上比较吃亏，所以特别重视加强力量。他每天都要进行力量训练，1天练上肢，1天练下肢，两天一个循环。上肢练习包括卧推、弯举、拉力器划船和仰卧起坐，下肢练习包括深蹲、腿举、前蹲和腿屈伸。
哈格在擂台上以不知疲倦的进攻而著称，这归功于他良好的耐力。哈格的耐力训练包括跑步，跳台阶，跳绳和爬楼梯，都要在腿上绑沙袋，后来又增加了固定自行车练习。哈格认为，人体最强壮的部位不是大腿，而是心脏。格斗很大程度上就是心肺功能的比拼。
哈格的日常格斗训练包括踢、打重沙袋，踢、打移动靶，踢、打速度球，踢树干和实战练习。踢、打重沙袋的主要目的是提高击打力量，踢树干的主要目的是提高腿部硬度，踢、打移动靶用来训练战术组合，踢、打速度球可以提高速度，实战练习则是积累格斗的经验和感觉。
2000年，哈格被确诊为白血病。“蓝眼武士”不得不离开了他所热爱的拳台，与病魔进行殊死搏斗。
日，还不到36岁的哈格匆匆离开了人世。他用短暂的一生向人们诠释了“奋斗”的含义。格斗界和整个体育界都会永远记住他——“蓝眼武士”安迪·哈格。
附：安迪·哈格（年）所获荣誉
1987年世界极真锦标赛亚军
1992年世界空手道冠军
1996年K-1GP冠军
1997年K-1GP亚军
1998年K-1GP亚军
1994年UKF世界超重量级冠军
WMTC世界超重量级冠军
WKA世界超重量级冠军1996
WKA欧洲超重量级冠军99/2000
擅长技法：斧式下劈腿上端后回蹴
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“格斗暴君”Peter Aerts （彼得阿兹）
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彼得·阿兹
1994年、1995年、1998年K-1 GP冠军
国籍：荷兰
流派：自由搏击、泰拳、拳击
出生日期：日
身高：194cm
体重：98kg
原所属：查克里奇拳馆(荷兰两大知名拳馆之一)
现所属：阿兹小组
主要获得头衔：IKBF世界重量级王者、WKA欧洲重量级王者、WMTA世界重量级王者、1994年K-1世界王者、1995年K-1世界王者(K-1史上首位连霸王者)、1998年K-1世界王者、2001年K-1美国拉斯韦加斯准优胜
称号：20世纪最强暴君、20世纪最强踢拳击家、K-1先生
必杀：右上段踢、首相扑、组合拳、下段踢
战绩：112战87胜24负1平60次击倒对手获胜
MMA战绩：2战1胜1负
在全盛时期，阿兹拥有两个绰号：“格斗暴君”和“荷兰伐木工”。他那伐木般摧枯拉朽的右扫腿足以让每个对手胆战心惊。阿兹的比赛中经常出现这样的场面：被踢得昏迷不醒的对手被拖出拳台。至今他还保留着836公斤的扫腿重击纪录。他的力量是如此之大，以至他甚至不需要遵循标准的动作和发力方式，看似随意的一记扫腿就能将对手踢倒。虽然今天他已经失去了往日的锋芒，但那些暴风骤雨般的进攻场面仍然留在我们记忆中。
阿兹是个真正虔诚的格斗信徒。正是这种强烈的信念，让他当年不远万里来到泰国曼谷学习泰拳。也正是这种强烈的信念，让他在体力逐日下降的今天仍然奋战在格斗场上。这种强烈的信念，让他能够每天训练10小时以上，每天在重沙袋上练习扫腿2000次以上，深蹲超过20组。依靠这种魔鬼训练，他从一个天赋并不出众的少年，变成了世界格斗冠军。
阿兹从来就不是一名技术型选手，他的一切进攻都建立在力量基础之上。这个特点使他在今天力量下降以后攻击力大减，但在当年这却是他获胜的保证。当他处在体力巅峰的时候，完全可以用沉重的扫腿强行撕开对手的防线，而不需要小心地捕捉战机。而他的对手，面对这种无法抵挡的进攻只有两个选择：或者抢先发动致命的进攻，或者在擂台上不断游走。在阿兹失败的几次比赛中，对手采取的策略不外乎这两种。不过即使是战胜过他的格斗士也承认，这两种策略都要冒很大的风险。一旦被阿兹反击，就会遇到可怕的后果。而且这种取胜方式回避了正面进攻，不是那种“毫无争议”的彻底胜利。尽管阿兹不是常胜将军，他的右扫腿仍然是现实世界中存在过的最可怕的“身体武器”。
来自“格斗王国”荷兰的天才彼得·阿兹是世界上最令人恐惧的人物之一，他在硬接触式格斗最高水平的比赛——K1重量级比赛中，3次获得世界冠军。阿兹强悍的战斗力使他获得了“暴君”的称号。格斗界流传着这样一句话：“如果你碰上阿兹，最好立刻掉头逃跑，不管你有多么强壮；如果你被阿兹的重拳击中，你肯定会倒下，如果你被阿兹的扫腿踢中，你就完了。”&
职业拳击是一项非常刺激的运动，它造就了像迈克·泰森这样的“拳坛杀手”。但是，职业拳击如果和职业格斗相比，就是小巫见大巫了，后者的惨烈程度远远超过前者。在职业格斗比赛中，除了拳法，还允许使用杀伤力更强的腿法、膝法等，踢断胳膊，踢断腿的场面非常常见，甚至当场毙命的情况也时有发生。职业格斗大体可以分为两类；硬接触式格斗和软接触式格斗。前者以拳、腿、膝重击为主，后者则以摔法、反关节技法为主。大多数格斗项目属于硬接触式格斗、典型的如泰拳、空手道、K-1大赛正是硬接触式格斗最高水平的较量。参赛者来自不同的国家，分属不同的流派，但拳脚都有惊人的杀伤力。K-1冠军更是名副其实的格斗之王。&
众所周知，泰森拥有世界上最狠的拳头。但阿兹的扫腿才是格斗场上最可怕的武器。K1大赛每场比赛只打3个回合，拳手的体力一般不会有什么问题。从这个角度讲，要想击倒对手获胜比职业拳击更加困难。可是阿兹在他的73场胜利中，有55场比赛击倒对手获胜，而且大多数比赛连一回合都没有打满。他只用了55秒就用右高踢KO（格斗术语，意为击倒并获胜）了迈克·伯纳提，KO安迪·哈格用了1分10秒，KO迈克·汤普森用了40秒。阿兹的扫腿真正称得上是摧枯拉朽，让对手们胆战心惊。《黑带》杂志曾经面向格斗家们做过一次调查，要他们预测如果阿兹和泰森在擂台上相遇，会是什么结果。绝大多数人都选了：阿兹在第一回合就会用他那无坚不摧的扫腿KO泰森。&
阿兹那威力强大的扫腿要归功于两个方面：近乎完美的发力技巧和刻苦的训练。扫腿发出时用腰部启动，依靠猛烈地摆动小腿和扭转臀部，打到对手身上，产生的威力不亚于一根棒球球棒的猛击。泰森的重拳一南能达到223公斤的力量，泰拳高手亚批勒的重腿达到500公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤，而阿兹的扫腿力量达到836公斤，是无可争议的重击世界纪录！阿兹认为要练出强大的击打力量，首先必须拥有雄厚的基础力量，再用科学的发力方法将其转换成击打力量。因此，力量训练是格斗士的根本。
针对格斗发力的特点，阿兹把训练的重点放在腿部和腰部的训练上。无论是拳打脚踢，还是膝肘击打，腿部和腰部都是主要的发力源。早期拳击手和泰拳手的训练以小重量耐力训练为主，因为那时比赛时间较长，耐力往往是比赛的决定性因素。但现在职业格斗比赛要求在3回合之内一锤定音，绝对击打力量就显得更加重要，必须达到“一击必杀”的效果。在力量训练中，也必须坚持使用大重量。阿兹的深蹲重量达到407公斤，卧推为158公斤，硬拉315公斤，悬垂举腿负重80公斤。深蹲是格斗士最重要的训练项目，因为它的发力方式，使用的肌肉都和格斗非常相似。阿兹的深蹲速度很快，充分体现出爆发力。除此之外，他还进行一些负重的踢腿和控腿训练，它们能锻炼到深蹲时训练不到的小肌肉，使踢腿时更加自如。
阿兹说：“格斗士在进行卧推和硬拉训练时必须适度。卧推、硬拉及深蹲都不能照搬举重运动员的训练计划。”总之，力量训练的内容和方式必须符合格斗的重要。整个上肢训练都不应该使用过大的重量，避免关节僵硬和形成错误的发力习惯。下肢训练可以使用很大的重量，但必须强调速度。阿兹从格斗的需要出发，改革和创造了许多训练动作。下面就是主要的几项：&
格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感觉。每练完一组压压腿。阿兹能轻松地劈纵叉，这和他在力量训练的同时注意柔韧性训练是分不开的。另外，深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的稳定性就会得到保证。训练深蹲对发力好处最大，因此应该把它放在精力最充沛的时候练。
阿兹大多是练习单腿腿举，这对出租时单腿支撑的稳定性大有益处。另外，不论出拳还是起腿，两腿的发力比例都是不均匀的。和深蹲一样，腿举也主要依靠爆发力完成。&
这个动作比硬拉针对性更强，因为腰部是水平转动的，这和格斗时的情形相似。它的不足是阻力方向和发力方面垂直，因此它的作用也是有限的。阿兹一般用180公斤左右的重量练习这个动作，太大的重量对腰部有害。&
这是训练臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧喘十分类似。练习时速度也要尽量快，模拟格斗时的情况。&
负重单腿蹲&
一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力，两手各提一只大哑铃。这个动作需要一定平衡能力，因此速度不宜太快。这个动作对于发力以及支撑能力都有好处。&
保持侧踢式，踢出腿上悬挂杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。这个动作的作用是显而易见的。阿兹可以用100公斤练习这个动作。&
腿击过程中最重要的是发挥摆动小腿的力量，腿屈伸就是直接发展这种力量的动作。扫腿是利用腰力启动的，因此阿兹在训练腿屈伸时也用腰力启动。这并不会改变刺激的部位，因为一旦启动就要用股四头肌的力量绝对控制器械。但这一点简单的借力就能度过动作过程中最困难的一段，大幅度增加训练重量，挖掘出股四头肌的潜力。当然，它和实战中的发力是完全一致的。阿兹使用的重量达到500公斤。也许他在训练时腰部摆动的幅度会让举重运动员们不屑一顾，但不可否认，这个练习对阿兹那恐怖的扫腿力量起到了关键性的作用。
深蹲起立到接近直立时顺势向上跳起，对爆发力大有裨益。因为这个动作不稳定，不宜使用太大的重量，这可以通过提高速度和纵跳的高度来弥补。&
由于2000年K-1时腰部重创、至今被称为一击必杀的右上段踢就此「封印」，即使失去全盛期的必杀、至今依然能如一座铁璧一般令人难以超越，2006年K-1荷兰大会中阿兹担任现场解说员、但由于与荷斯特打祖国内部引退战的对手萨普却在战前逃亡、阿兹在1小时前才获得消息，阿兹为了使好友荷斯特蒙羞及祖国人民失望下、立即向当天有比赛的选手借了比赛用具仓促上阵担任荷斯退引退战对手，阿兹的职业崇高道德果真是K-1先生！
回眸感动篇】岁月，谁也躲不过的利剑-------------谨以此文献给罗伊.琼斯<img STYLE="BorDer-BoTToM: 0 BorDer-LeFT: 0 Line-HeiGHT: 25 MAx-WiDTH: 100%; BorDer-Top: 0 BorDer-riGHT: 0px" BORDER="0" ALT="世界最强格斗家大全(UFC PRIDE K-I 拳击) - float0147 - 一叶飘飘的博客" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://img.blog.163.com/photo/B_0h5I3OcDUT-WSG0c4DZg==/0088049.jpg"
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罗伊.琼斯准备在7月14日回归拳台，听了这个消息，真的不知道是好是坏。
& 曾经一段时间，感觉罗伊.琼斯几乎占据了自己的大脑：没想到还可以那样打拳，很多拳
法那么完美，技术那么出众，角度那么丰富，甚至连气质都那么桀骜不驯，
你喜欢的，可能缺点也能变成优点。
& 灵光一现，豹子出山。
& 各路豪杰，一片茫然。
& 中量级，轻重量级，一片沉寂。
& 或许，在那一片沉寂里，琼斯自得其乐。
& 但我们不能否认，他给拳坛带来的那一份生机。
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日,一个婴孩呱呱坠地。他就是罗伊.琼斯，全名罗伊.勒沃斯塔.琼斯.朱尼奥。
& 我们不能忘记：
& 1984年罗伊全美青年奥林匹克拳击冠军；
& 1986年琼斯139磅时又赢得“全国金手套奖”。
& 1987年又一次赢得了“全国金手套奖”。
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& ............
<img STYLE="BorDer-BoTToM: 0 BorDer-LeFT: 0 Line-HeiGHT: 25 MAx-WiDTH: 100%; BorDer-Top: 0 BorDer-riGHT: 0px" BORDER="0" ALT="世界最强格斗家大全(UFC PRIDE K-I 拳击) - float0147 - 一叶飘飘的博客" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://img.blog.163.com/photo/9jydIMhL8-VFfVaLqqbPOQ==/239382.jpg"
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罗伊.琼斯（50-4-38KO）是拳击界的传奇，并勿需质疑地成为拳击名人堂里的一员，曾是
160、168磅的IBF拳王，175磅无可争辩的冠军（同时将WBA、WBC、IBF、IBO、WBF、IBA、
NBA七条金腰带集于一身），并且还夺得过WBA重量级的冠军。
& 他，这个身高只有1.80的小个子，已经取得了一名拳手在拳击领域甚至是整个体育界最辉
煌的职业生涯。他在拳台所达到的境界是史无前例的。
& 但谈论你的人多了，这个人自然就成了众矢之的，逃也逃不掉的。
& 不可否认琼斯的光芒，不可否认拳迷的期望。
& 能够拥有那么多拳迷的拳手，不会是平庸的，上帝也承认。
& 但琼斯真的老了。
& 一边打字，一边手心里就开始出汗，偶尔心也蹦蹦乱跳，不是别的，就是那一份对琼斯的
担心，那一份让别人觉得可笑的担心。
& 回想当年,那风驰电掣的罗伊给了我们那么多的豪情万丈：
&&&&&&&&&&&
& 击败霍普，击败托尼，一回合击倒格里芬，击倒克林顿.伍兹，凯利..........
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直到2003年3月，点数击败鲁伊兹，破除了百年魔咒，取得WBA重量级王位，达到了拳
击事业的顶峰，这时候，还很少有人怀疑罗伊琼斯。或许你会说鲁伊兹的实力有待推敲，但除
了图阿19秒KO老鲁，在过去的若干年里，根本没有人能象今天的罗伊琼斯一样以自己的固有
方式控制着整场比赛。
& 并且请大家记住这样一个数据：155磅（超次中量级），琼斯最初步入职业赛场时的体重！
但之后罗伊琼斯的3场（或者说4场）败绩却让人们带上了变色眼镜去看待自己。
& 都怪你。琼斯。
& 如果你捧着WBA重量级金腰带退役的话，或许能减少很多口水唾沫的。
& 但不管怎样，你，那个曾经耀眼辉煌的小罗伊琼斯，已经深深烙进不少人的心里了。
& 或许你有一天就象阿里一样，那颤颤微微的拳头，在人们的心里还是那样风风火火}
世界最强格斗家大全(UFC PRIDE K-I
13:53:49|&&分类：&|字号&订阅
当今MMA第一人...Fedor Emelianeko（菲多.艾米连科）
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绰号：最后的皇帝（The Last Emperor）
身高：183 cm
体重：106.5 kg
国籍：俄罗斯
技术流派：桑勃、柔道、拳击
MMA战绩：28胜（其中6次KO，15次降服获胜），1负，1无结果
主要头衔：
2003年至今，PRIDE重量级冠军
2004年，PRIDE Grand Prix大赛冠军
2002年，RINGS大赛无差别级冠军(RINGS史上首位二冠王)
2001年，RINGS大赛重量级冠军
、2008年，世界格斗桑勃冠军赛无差别级冠军
年，世界格斗桑勃冠军赛重量级冠军
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先来一段网上的介绍：
他的格斗风格总是令对手不寒而栗，因为你几乎不能从他的眼神里刺探出他的喜怒哀乐，即使是战胜了Pride王者Mino后，也没有表现出欣喜若狂，而是缓缓举起拳头，似乎宣布Pride重量级的金腰带早是他囊中之物，他的目光就象俄国雪山上的豺狼，永远那么安详，安详得他看着对手的时候就象是看着一具死尸。
他来自冰天雪地的俄罗斯，他在Pride的重量级赛场上未尝败绩，他有啤酒肚，胖嘟嘟的憨态可掬——没错，他就是Fedor
Emelianenko，拥有“格斗沙皇”、“六十亿之最强男”等称号的传奇格斗天才。
小时候的菲多并不是个武术天才，他的武术启蒙老师说：“当时的菲多并没有什么惊人之举，而且相对其他人来讲身体素质相对较弱，但是小菲多的优点就是他不屈不挠的性格。”
菲多学过的武术很广，包括拳击、踢拳、桑勃式摔跤、柔道等。菲多拥有惊人的毅力，每天坚持大量的练习（如每天15公里的长跑）。他同时也是个高原训练的支持者，每年都要去Kislovodsk城进行高原训练。
菲多是俄罗斯桑勃式摔跤冠军，也曾是俄罗斯柔道国家队成员，这些经历使他对缠斗和地面技有着深刻的理解，而他的俄式摆拳令人闻风丧胆。可以说Fedor是当今世界最全面的综合格斗选手。
菲多的辉煌人生最多的展现在Pride擂台上。他曾两次击败巴西“柔术魔法师”Antonio Rodrigo
Nogueira，而“克罗地亚特警”Mirko
Crocop（K-1冠军，著名格斗高手）也于2005年败在他的手下。菲多于日获得Pride冠军后一直保持着这个头衔。
Pride被UFC合并之后，菲多于2007年加入了M1，并于日M1大晦日比赛（Yarennoka!）中击败韩国巨人崔洪万，续写皇帝的辉煌。
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这个链接目前有18段录像，不知各位能否看到：
最新赛事：Fedor VS TIM Sylvia 世纪之战完整版 36秒，降伏
地址连接：
菲多 vs 韩国巨人Hong-Man Choi（崔洪万），1分54秒，锁臂获胜：
菲多 vs 巴西巨人Zulu，26秒，地面捶击获胜：
菲多 vs Tsuyoshi
Kohsaka（高阪刚），10分钟TKO获胜（片头一段是2000年RINGS比赛中，菲多17秒被划伤，负于高阪刚，那次也是菲多在MMA比赛中至今为止唯一一次失利）：
菲多 vs “克罗地亚战警”Mirko Filipovic，3回合5分钟，裁判判定获胜
菲多 vs Naoya Ogawa（小川直也），54秒，锁臂获胜：
菲多 vs Kevin Randleman，1分33秒，木村锁获胜：
菲多 vs 美国摔跤高手Mark Coleman（PRIDE 2004），2分11秒，锁臂获胜：
菲多 vs Gary Goodridge，1分09秒，地面捶击获胜：
菲多 vs Chris Haseman，2分50秒，TKO获胜：
菲多 vs Hiroya Takada（高田浩也），12秒，TKO获胜：
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附：菲多MMA全部战绩：
--胜，美国 TIM Sylvia ，1回合36秒，降伏
--胜，韩国Hong-Man Choi，1回合1分54秒，降伏（armbar），Yarennoka! 2007
--胜，美国Matt Lindland，1回合2分58秒，降伏（armbar），BodogFIGHT 2007
--胜，澳大利亚Mark Hunt，1回合8分16秒，降伏（kimura），PRIDE Shockwave 2006
--胜，美国Mark Coleman，2回合1分15秒，降伏（armbar），PRIDE 32 2006
--胜，巴西Zulu，1回合26秒，降伏（打击），PRIDE Shockwave 2005
--胜，克罗地亚Mirko Filipovic，3回合5分，Decision，PRIDE Final Conflict
--胜，日本Tsuyoshi Kohsaka，1回合10分，TKO，PRIDE Bushido 6 2005
--胜，巴西Antonio Rodrigo Nogueira，3回合5分，Decision，PRIDE Shockwave
--无结果，巴西Antonio Rodrigo Nogueira，1回合3分52秒，PRIDE Final Conflict
--胜，日本Naoya Ogawa，1回合54秒，降伏（armbar），PRIDE Final Conflict 2004
--胜，美国Kevin Randleman，1回合1分33秒，降伏（kimura），PRIDE Critical Countdown
--胜，美国Mark Coleman，1回合2分11秒，降伏（armbar），PRIDE Total Elimination
--胜，日本Yuji Nagata，1回合1分02秒，TKO，Inoki Bom-Ba-Ye 2003
--胜，特立尼达和多巴哥Gary Goodridge，1回合1分09秒，TKO，PRIDE Total Elimination
--胜，日本Kazuyuki Fujita，1回合4分17秒，降伏（rear naked choke），PRIDE 26
--胜，立陶宛Egidijus Valavicius，2回合1分11秒，降伏（kimura），RINGS Lithuania -
Bushido Rings 7 2003
--胜，巴西Antonio Rodrigo Nogueira，3回合5分，Decision，PRIDE 25 2003
--胜，美国Heath Herring，1回合10分，TKO（医生中止），PRIDE 23 2002
--胜，荷兰Semmy Schilt，3回合5分，Decision，PRIDE 21 2002
--胜，澳大利亚Chris Haseman，1回合2分50秒，TKO，RINGS - World Title Series Grand
Final 2002
--胜，英格兰Lee Hasdell，1回合4分10秒，降伏（guillotine choke），RINGS - World
Title Series 5 2001
--胜，日本Ryushi Yanagisawa，3回合5分，Decision，RINGS - World Title Series 4
--胜，巴西Renato Sobral，2回合5分，Decision，RINGS - 10th Anniversary
--胜，美国Kerry Schall，1回合1分47秒，降伏（armbar），RINGS - World Title Series 1
--胜，保加利亚Mihail Apostolov，1回合1分03秒，降伏（rear naked choke），RINGS Russia
- Russia vs. Bulgaria 2001
--负，日本Tsuyoshi Kohsaka，1回合17秒，TKO（划伤），RINGS - King of Kings
--胜，巴西Ricardo Arona，3回合5分，Decision，RINGS - King of Kings 2000
--胜，日本Hiroya Takada，1回合12秒，KO，RINGS - Battle Genesis Vol. 6
--胜，格鲁吉亚Levon Lagvilava，1回合7分24秒，降伏（choke），RINGS - Russia vs.
Georgia 2000
--胜，保加利亚Martin Lazarev，1回合2分24秒，降伏（guillotine choke），RINGS 2000
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最后的皇帝（The&Last&Emperor）.....................续写皇帝的辉煌..........
Mirko Crocop（米尔科·菲利浦维奇）
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米尔科·菲利浦维奇（Mirko
Filipovic）来自克罗地亚的格斗高手，在K-1和PRIDE比赛中均有不俗的成绩。人称克罗地亚战警“Mirko
Crocop”。
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他日出生于克罗地亚，自由搏击（Kickboxing）出身。
虽然米尔科从未获得过K-1冠军，但他的人气不亚于任何一位k1冠军。“腿王二世”的绰号，就充分体现了人们对他的期望之高。难得的是，米尔科练的既不是泰拳，也不是踢拳，而是自由式拳击。在这种情况下他还能练出这样出神入化的腿法，实在令人惊叹。他的左扫腿敏捷而力道十足，从不放弃任何进攻机会。在无限制格斗PRIDE的赛场上，几乎不懂地面技术的他仅靠腿法就战胜了一个个对手，可见他腿法运用的纯熟。
虽然米尔科人气很旺，但在实力上还没有达到顶尖程度，比赛发挥并不稳定。他曾经战胜过阿兹和本加斯基，但也曾经输给过胡斯特和哈格。总的来说，他还缺少一套能应付各种局面的战术。他在比赛中主要依靠快速凌厉的进攻让对手措手不及，但缺乏阿兹那样的强攻能力，也没有胡斯特那样细腻的技术。不过，米尔科有钢铁般的意志和王者的气质。就在胡斯特两次被“重型坦克”鲍勃·赛普击败，格斗界惊呼“狼来了”的时候，米尔科只用了不到一个回合就以他犀利的左拳击倒了赛普，证明了自己的实力。
米尔科曾经是克罗地亚特警部队的教官，“魔鬼训练”是他的最爱。除了格斗士常规的踢击重沙袋、大重量深蹲、脚靶练习以外，他还有其他许多“魔鬼练法”，包括：负重100公斤跳台阶，负重100公斤快速折返跑等。他的身体非常强壮，特别是那一双肌肉鼓突的大腿，被认为是除了拥有94厘米腿围的赛普之外，k1赛场上最粗壮的大腿。很显然，强壮的身体保证了米尔科左扫腿的锋利程度。
他从师于同国的Branco
Citatic（1993年K-1GP首届冠军）。1996年首次参加K-1,1999年打紧GP总决赛，距离总冠军宝座就一步之遥，然而却硬生生被克星“完美先生”荷兰人ERNESTO
HOOST（赫斯特）挡在冠军门外，此后虽然他技术力量都有很大进步，却时运不济，再也没能打进K-1GP的总冠军决赛，尤其是对赫斯特的３战３负，让人感叹“既生瑜何生亮”。
2002年与巴西人WANDERLEI
SILVA（旺德雷拉.席尔瓦/Pride中量级冠军）的顶上对决改变了他的命运。两人在特别规则下，占成平手。此后，Mirko
在K-1和Pride两条战线同时作战，K-1中先后击败Mark Hunt（马克.亨特/01年K-1GP总冠军）,
以及后来的K-1GP两届总冠军得主Remy
Bonjasky(雷米.邦加斯基)，Pride中TKO樱庭和志，2次击败日本综合格斗重量级的领军人物藤田和之。2002年的全胜，特别是与综合格斗的中量级不败王者Silva之战的平局，使Mirko和他的支持者们对他参加综合格斗也充满了信心，并使人们产生了一种新的遐想，Mirko要是参加Pride与重量级的不败王者Fedor交手会是什么结果呢？而此时Mirko由于拳酬，赛制安排等多种原因与K-1组织机构产生不和，2003年3月Mirko
KO了当时在K-1和日本红得发紫的Bob
sapp，这也是他在K-1的最后一战，此后他正式离开K-1，转向了综合格斗---Pride！
2005年，Mirko
Filipovic（米尔科·菲利浦维科）经过频繁的参赛和8胜1败的战绩将挑战Pride现任王者EMELIANENKO
FEDOR（艾米连科.菲德尔），结果以点数败北，这是由于他的地面战技术明显不如对手。
在2006年的PRIDE比赛中，米尔科·菲利浦维奇获得PRIDE的无差别冠军。克罗地亚战警米尔科（Mirko CroCop）
先是高扫KO了巴西“猿人”Wanderlei Silva ！！最后KO了Josh Barnett ！！如愿以偿的得到了冠军。
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TITLE="世界最强格斗家大全(UFC&PRIDE&K-I&拳击)" />必杀绝技!!
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逝去的武士"腿王"安迪·哈格(AndyHug)
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1996年K-1GP冠军
国籍：瑞士
流派：极真流空手道
出生日期：日
身高：5英尺11英寸（180CM）
体重：216磅（98KG）
战绩：42战33胜8负1平21次击倒对手获胜（击倒率64%）
安迪·哈格（已故）虽然在登顶k1的次数上最多能排到第四位，哈格却获得了比此多得多的尊敬。他在格斗界的地位与阿兹不相上下。虽然他的腿法杀伤力不及阿兹和米尔科，但人们却将“腿王”的无上荣誉给了他。哈格得到了如此多的偏爱，这当然不是偶然的。练习极真空手道的他腿法极为丰富，扫腿、下劈腿、后摆腿、正蹬腿都是炉火纯青，这比起单靠扫腿和正蹬腿打天下的泰拳手和踢拳手，观赏性显然要强得多。特别是他用出神入化的下劈腿多次击倒对手，将杀伤力和美感完美地结合在一起，在一群可怕但却有些单调的“格斗机器”中显得格外突出。
哈格的成长经历简直就是一个经典的“美国梦”故事。年幼的他身体瘦弱，经常受人欺负。他依靠练习格斗逐渐强壮起来，最后竟然成了世界格斗冠军。由于身材矮小，他的扫腿打击范围受到很大限制，但他用下劈腿很好地弥补了这一劣势。哈格的下劈腿动作隐蔽，力量很大，如果击中头部，对手很难摆脱被击倒的命运。
由于身材较矮，体格也不占优势，哈格在训练中特别注意提高力量素质。他的深蹲重量达到351公斤，能连续蛙跳1500米。1996年他获得K1GP冠军时，早已不再是当年瑞士锦标赛上那个身体瘦弱，单纯依靠灵活战胜对手的少年，而变成了一个肌肉发达，每一记腿法都力道十足的超级斗士。在演绎了一个完美的个人奋斗故事以后，他的英年早逝又为这部神话增加了更多的悲情和神秘的色彩。
下劈腿是一种难度较大的技术，只存在于跆拳道和极真空手道中。由于k1是一种重击至上的比赛，大家都崇尚简单实用的技术，因此在早期的k1比赛中很少有人使用下劈腿。但“腿王”安迪·哈格用它的实战经验告诉我们，下劈腿隐蔽，力量大，而且难以防御。由于攻击部位是头部，一旦击中很容易击倒。只要刻苦训练，下劈腿完全能成为一种可怕的武器。在“腿王”的带动下，今天越来越多的格斗士开始使用这种高效的技术。
面对突如其来的白血病，Andy依然没有退缩，日Andy向支持者们写了一封公开信，表示了与病魔斗争的决心：
“亲爱的支持我的人们，你们肯定对我突然陷入如此境界感到震惊。反正我自己在听到了医生下的诊断后，确实感到吃惊。但是，我在这里向大家通告我的病情，就是要向大家表明我跟病魔决斗的决心。虽然这次是我一生中最大的敌人，但是我肯定胜利属于我。大家对我的支持是我在擂台上拼搏的力量，这次我将借此力量战胜最大的强敌。很遗憾我无法参加10月份的比赛了，但是我将在日本和病魔斗争，相信有一天我会再次出现在大家的面前的，我将为此奋斗。AndyHug”
然而就在ANDY去逝的两个月前，日的比赛中，其对手是前年的K-1GP总决赛亚军Mirko.Filipovic(米尔科·菲利浦维奇)，在一场势均力敌的比赛中，Andy最后微弱优势获得判定胜利。Andy于日18时21分离开了人世。
安迪·哈格虽然在登顶k-1的次数只有一次，这远不及彼得·阿兹与欧内斯特·胡斯特，但是他却获得了比此多得多的尊敬，被称为“腿王”。这是由于他在赛场上不屈的精神。
每一个熟悉安迪·哈格的人，都会被他的魅力所征服。他那出神入化的“斧式下劈腿”，以小搏大的勇气，钢铁般的意志，君临天下般的威严，塑造了一个近乎完美的武士形象。虽然没有彼得·阿兹那样锐气逼人的进攻，但哈格依靠自己的品德和精神，赢得了更广泛的尊重。
在格斗擂台上，扫腿是最锐利的武器。3届K1冠军彼得·阿兹、4届K1冠军欧内斯特·胡斯特都以无坚不摧的扫腿而著称。但是胡斯特身高6英尺5英寸，阿兹身高6英尺4英寸，都能用扫腿轻易重创对手的头部。而哈格的身高只有5英尺11英寸，他的扫腿很难击中身材高大的对手的头部。身材上的劣势使哈格不得不寻找其他“杀手锏”。经过长期磨练，他的“斧式下劈腿”已经炉火纯青，在K1的33场比赛中，有21场他用这一绝招KO了对手。在拳台上，只要哈格起腿，对手就会胆战心惊。
K1冠军是格斗界的最高荣誉。每年的K1GP都会吸引全世界的顶尖高手，参赛者都是身怀绝技，在这种情况下，任何小小的劣势都会被放大。哈格在格斗高手中间几乎是身材最矮的，技战术发挥很受限制，力量也不占优。但哈格面对高大强壮的对手从不畏惧，总是积极进取，主动进攻。在他23岁时，就在极真空手道世界锦标赛上击败了两名通过“百人组手”测试的一流高手。对手的强大不会使他束手束脚，而是使他更加兴奋。
哈格不是常胜将军。在拳台上，他也曾多次被人击倒，处于非常不利的局面。但哈格像钢铁一样坚强，总是坚持战斗，从不放弃。1987哈格作为第一个进入极真空手道世界锦标赛决赛的非日本选手，和日本极真空手道的骄傲Matsui展开了一场世纪之战。年轻的哈格在实力上还是稍逊一筹，多次被对手重腿击倒，但他坚持到了最后。通过这场比赛，哈格以他顽强的作风打动了挑剔的日本观众，确立了他在日本武界的地位。
经过多年的磨练，哈格在90年代已经成为与阿兹、胡斯特齐名的顶尖高手。与阿兹、胡斯特这些力量型选手不同的是，哈格更多地是以技巧取胜。他在比赛中的进攻如行云流水一般，让对手防不胜防。很多格斗迷都认为，如果仅仅考虑技术，哈格绝对是天下第一。精湛的技术，使哈格比那些以力服人的选手更受欢迎和敬佩。
在无限制格斗中，参赛者几乎可以使用任何招数，很多招数非常野蛮和残忍。在只允许使用拳、腿、膝的K1比赛中，参赛者也经常打些“擦边球”，如打后脑，踢打裆部等。但哈格从不使用阴招损招，正是这种“武德”总是让败在他手下的人心服口服。
哈格在20世纪80和90年代是世界武坛最受欢迎的格斗士，日本人亲切地称他“蓝眼武士”。1993年，K1总裁石井义和正式授予哈格“武士”称号。
1996年，哈格成为K1冠军，登上了世界武坛的最高峰。年他还两次进入决赛，但分别负于两位“扫腿之王”胡斯特和阿兹。尽管如此，哈格一直被认为是90年代实力最强的格斗士之一。
武士的道路
哈格于日出生于瑞士沃伦的一个小村子。他的童年十分不幸，因为母亲无力抚养，他在孤儿院一直呆到3岁，后来又住在祖母家。家境贫寒，缺乏父母关爱与保护，而且身材瘦小的哈格经常被人欺负，但这也使他学会了自立与自强。10岁的时候，为了学习防身技能，哈格进入了一所空手道学校。教练对他说的第一句话是：“你太瘦了！你得让自己迅速强壮起来，并且加倍练习，否则你就不能发出有力的前踢和正拳。”
从此哈格开始了刻苦的训练。每天早上，人们还在睡梦中的时候，哈格已经在腿上绑上沙袋，出去跑步了。他在体育看台的台阶上反复跳上跳下，一练就是1个小时，练功服每次都被汗水浸透。哈格用树干练习腿法，双脚和小腿经常踢得青紫。为了能在健身房练习深蹲，他包下了健身房的清洁工作。健身房老板惊讶地发现，他的这名清洁工是整个健身房训练最刻苦的。
经过坚持不懈的努力，哈格的体格发生了脱胎换骨的变化。17岁的时候，他已经能用190公斤练习深蹲，用来练习拳法的沙袋重达30公斤，练习腿法的沙袋重达120公斤。他的空手道技艺是如此出色，以致瑞士空手道联盟修改规则允许19岁以下的青年选手参加瑞士空手道全国锦标赛，结果哈格轻而易举地获胜。
从此，哈格走上了一条快车道。他来到日本，和日本、泰国、美国、荷兰的高手过招，功力直线上升。一个贫穷、弱小的孩子，经过自强不息的拼搏、奋斗，终于成为了威武强壮的格斗高手。
武士的训练
哈格因为身材不高，力量上比较吃亏，所以特别重视加强力量。他每天都要进行力量训练，1天练上肢，1天练下肢，两天一个循环。上肢练习包括卧推、弯举、拉力器划船和仰卧起坐，下肢练习包括深蹲、腿举、前蹲和腿屈伸。
哈格在擂台上以不知疲倦的进攻而著称，这归功于他良好的耐力。哈格的耐力训练包括跑步，跳台阶，跳绳和爬楼梯，都要在腿上绑沙袋，后来又增加了固定自行车练习。哈格认为，人体最强壮的部位不是大腿，而是心脏。格斗很大程度上就是心肺功能的比拼。
哈格的日常格斗训练包括踢、打重沙袋，踢、打移动靶，踢、打速度球，踢树干和实战练习。踢、打重沙袋的主要目的是提高击打力量，踢树干的主要目的是提高腿部硬度，踢、打移动靶用来训练战术组合，踢、打速度球可以提高速度，实战练习则是积累格斗的经验和感觉。
2000年，哈格被确诊为白血病。“蓝眼武士”不得不离开了他所热爱的拳台，与病魔进行殊死搏斗。
日，还不到36岁的哈格匆匆离开了人世。他用短暂的一生向人们诠释了“奋斗”的含义。格斗界和整个体育界都会永远记住他——“蓝眼武士”安迪·哈格。
附：安迪·哈格（年）所获荣誉
1987年世界极真锦标赛亚军
1992年世界空手道冠军
1996年K-1GP冠军
1997年K-1GP亚军
1998年K-1GP亚军
1994年UKF世界超重量级冠军
WMTC世界超重量级冠军
WKA世界超重量级冠军1996
WKA欧洲超重量级冠军99/2000
擅长技法：斧式下劈腿上端后回蹴
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“格斗暴君”Peter Aerts （彼得阿兹）
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彼得·阿兹
1994年、1995年、1998年K-1 GP冠军
国籍：荷兰
流派：自由搏击、泰拳、拳击
出生日期：日
身高：194cm
体重：98kg
原所属：查克里奇拳馆(荷兰两大知名拳馆之一)
现所属：阿兹小组
主要获得头衔：IKBF世界重量级王者、WKA欧洲重量级王者、WMTA世界重量级王者、1994年K-1世界王者、1995年K-1世界王者(K-1史上首位连霸王者)、1998年K-1世界王者、2001年K-1美国拉斯韦加斯准优胜
称号：20世纪最强暴君、20世纪最强踢拳击家、K-1先生
必杀：右上段踢、首相扑、组合拳、下段踢
战绩：112战87胜24负1平60次击倒对手获胜
MMA战绩：2战1胜1负
在全盛时期，阿兹拥有两个绰号：“格斗暴君”和“荷兰伐木工”。他那伐木般摧枯拉朽的右扫腿足以让每个对手胆战心惊。阿兹的比赛中经常出现这样的场面：被踢得昏迷不醒的对手被拖出拳台。至今他还保留着836公斤的扫腿重击纪录。他的力量是如此之大，以至他甚至不需要遵循标准的动作和发力方式，看似随意的一记扫腿就能将对手踢倒。虽然今天他已经失去了往日的锋芒，但那些暴风骤雨般的进攻场面仍然留在我们记忆中。
阿兹是个真正虔诚的格斗信徒。正是这种强烈的信念，让他当年不远万里来到泰国曼谷学习泰拳。也正是这种强烈的信念，让他在体力逐日下降的今天仍然奋战在格斗场上。这种强烈的信念，让他能够每天训练10小时以上，每天在重沙袋上练习扫腿2000次以上，深蹲超过20组。依靠这种魔鬼训练，他从一个天赋并不出众的少年，变成了世界格斗冠军。
阿兹从来就不是一名技术型选手，他的一切进攻都建立在力量基础之上。这个特点使他在今天力量下降以后攻击力大减，但在当年这却是他获胜的保证。当他处在体力巅峰的时候，完全可以用沉重的扫腿强行撕开对手的防线，而不需要小心地捕捉战机。而他的对手，面对这种无法抵挡的进攻只有两个选择：或者抢先发动致命的进攻，或者在擂台上不断游走。在阿兹失败的几次比赛中，对手采取的策略不外乎这两种。不过即使是战胜过他的格斗士也承认，这两种策略都要冒很大的风险。一旦被阿兹反击，就会遇到可怕的后果。而且这种取胜方式回避了正面进攻，不是那种“毫无争议”的彻底胜利。尽管阿兹不是常胜将军，他的右扫腿仍然是现实世界中存在过的最可怕的“身体武器”。
来自“格斗王国”荷兰的天才彼得·阿兹是世界上最令人恐惧的人物之一，他在硬接触式格斗最高水平的比赛——K1重量级比赛中，3次获得世界冠军。阿兹强悍的战斗力使他获得了“暴君”的称号。格斗界流传着这样一句话：“如果你碰上阿兹，最好立刻掉头逃跑，不管你有多么强壮；如果你被阿兹的重拳击中，你肯定会倒下，如果你被阿兹的扫腿踢中，你就完了。”&
职业拳击是一项非常刺激的运动，它造就了像迈克·泰森这样的“拳坛杀手”。但是，职业拳击如果和职业格斗相比，就是小巫见大巫了，后者的惨烈程度远远超过前者。在职业格斗比赛中，除了拳法，还允许使用杀伤力更强的腿法、膝法等，踢断胳膊，踢断腿的场面非常常见，甚至当场毙命的情况也时有发生。职业格斗大体可以分为两类；硬接触式格斗和软接触式格斗。前者以拳、腿、膝重击为主，后者则以摔法、反关节技法为主。大多数格斗项目属于硬接触式格斗、典型的如泰拳、空手道、K-1大赛正是硬接触式格斗最高水平的较量。参赛者来自不同的国家，分属不同的流派，但拳脚都有惊人的杀伤力。K-1冠军更是名副其实的格斗之王。&
众所周知，泰森拥有世界上最狠的拳头。但阿兹的扫腿才是格斗场上最可怕的武器。K1大赛每场比赛只打3个回合，拳手的体力一般不会有什么问题。从这个角度讲，要想击倒对手获胜比职业拳击更加困难。可是阿兹在他的73场胜利中，有55场比赛击倒对手获胜，而且大多数比赛连一回合都没有打满。他只用了55秒就用右高踢KO（格斗术语，意为击倒并获胜）了迈克·伯纳提，KO安迪·哈格用了1分10秒，KO迈克·汤普森用了40秒。阿兹的扫腿真正称得上是摧枯拉朽，让对手们胆战心惊。《黑带》杂志曾经面向格斗家们做过一次调查，要他们预测如果阿兹和泰森在擂台上相遇，会是什么结果。绝大多数人都选了：阿兹在第一回合就会用他那无坚不摧的扫腿KO泰森。&
阿兹那威力强大的扫腿要归功于两个方面：近乎完美的发力技巧和刻苦的训练。扫腿发出时用腰部启动，依靠猛烈地摆动小腿和扭转臀部，打到对手身上，产生的威力不亚于一根棒球球棒的猛击。泰森的重拳一南能达到223公斤的力量，泰拳高手亚批勒的重腿达到500公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤，而阿兹的扫腿力量达到836公斤，是无可争议的重击世界纪录！阿兹认为要练出强大的击打力量，首先必须拥有雄厚的基础力量，再用科学的发力方法将其转换成击打力量。因此，力量训练是格斗士的根本。
针对格斗发力的特点，阿兹把训练的重点放在腿部和腰部的训练上。无论是拳打脚踢，还是膝肘击打，腿部和腰部都是主要的发力源。早期拳击手和泰拳手的训练以小重量耐力训练为主，因为那时比赛时间较长，耐力往往是比赛的决定性因素。但现在职业格斗比赛要求在3回合之内一锤定音，绝对击打力量就显得更加重要，必须达到“一击必杀”的效果。在力量训练中，也必须坚持使用大重量。阿兹的深蹲重量达到407公斤，卧推为158公斤，硬拉315公斤，悬垂举腿负重80公斤。深蹲是格斗士最重要的训练项目，因为它的发力方式，使用的肌肉都和格斗非常相似。阿兹的深蹲速度很快，充分体现出爆发力。除此之外，他还进行一些负重的踢腿和控腿训练，它们能锻炼到深蹲时训练不到的小肌肉，使踢腿时更加自如。
阿兹说：“格斗士在进行卧推和硬拉训练时必须适度。卧推、硬拉及深蹲都不能照搬举重运动员的训练计划。”总之，力量训练的内容和方式必须符合格斗的重要。整个上肢训练都不应该使用过大的重量，避免关节僵硬和形成错误的发力习惯。下肢训练可以使用很大的重量，但必须强调速度。阿兹从格斗的需要出发，改革和创造了许多训练动作。下面就是主要的几项：&
格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感觉。每练完一组压压腿。阿兹能轻松地劈纵叉，这和他在力量训练的同时注意柔韧性训练是分不开的。另外，深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的稳定性就会得到保证。训练深蹲对发力好处最大，因此应该把它放在精力最充沛的时候练。
阿兹大多是练习单腿腿举，这对出租时单腿支撑的稳定性大有益处。另外，不论出拳还是起腿，两腿的发力比例都是不均匀的。和深蹲一样，腿举也主要依靠爆发力完成。&
这个动作比硬拉针对性更强，因为腰部是水平转动的，这和格斗时的情形相似。它的不足是阻力方向和发力方面垂直，因此它的作用也是有限的。阿兹一般用180公斤左右的重量练习这个动作，太大的重量对腰部有害。&
这是训练臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧喘十分类似。练习时速度也要尽量快，模拟格斗时的情况。&
负重单腿蹲&
一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力，两手各提一只大哑铃。这个动作需要一定平衡能力，因此速度不宜太快。这个动作对于发力以及支撑能力都有好处。&
保持侧踢式，踢出腿上悬挂杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。这个动作的作用是显而易见的。阿兹可以用100公斤练习这个动作。&
腿击过程中最重要的是发挥摆动小腿的力量，腿屈伸就是直接发展这种力量的动作。扫腿是利用腰力启动的，因此阿兹在训练腿屈伸时也用腰力启动。这并不会改变刺激的部位，因为一旦启动就要用股四头肌的力量绝对控制器械。但这一点简单的借力就能度过动作过程中最困难的一段，大幅度增加训练重量，挖掘出股四头肌的潜力。当然，它和实战中的发力是完全一致的。阿兹使用的重量达到500公斤。也许他在训练时腰部摆动的幅度会让举重运动员们不屑一顾，但不可否认，这个练习对阿兹那恐怖的扫腿力量起到了关键性的作用。
深蹲起立到接近直立时顺势向上跳起，对爆发力大有裨益。因为这个动作不稳定，不宜使用太大的重量，这可以通过提高速度和纵跳的高度来弥补。&
由于2000年K-1时腰部重创、至今被称为一击必杀的右上段踢就此「封印」，即使失去全盛期的必杀、至今依然能如一座铁璧一般令人难以超越，2006年K-1荷兰大会中阿兹担任现场解说员、但由于与荷斯特打祖国内部引退战的对手萨普却在战前逃亡、阿兹在1小时前才获得消息，阿兹为了使好友荷斯特蒙羞及祖国人民失望下、立即向当天有比赛的选手借了比赛用具仓促上阵担任荷斯退引退战对手，阿兹的职业崇高道德果真是K-1先生！
回眸感动篇】岁月，谁也躲不过的利剑-------------谨以此文献给罗伊.琼斯<img STYLE="BorDer-BoTToM: 0 BorDer-LeFT: 0 Line-HeiGHT: 25 MAx-WiDTH: 100%; BorDer-Top: 0 BorDer-riGHT: 0px" BORDER="0" ALT="世界最强格斗家大全(UFC PRIDE K-I 拳击) - float0147 - 一叶飘飘的博客" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://img.blog.163.com/photo/B_0h5I3OcDUT-WSG0c4DZg==/0088049.jpg"
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罗伊.琼斯准备在7月14日回归拳台，听了这个消息，真的不知道是好是坏。
& 曾经一段时间，感觉罗伊.琼斯几乎占据了自己的大脑：没想到还可以那样打拳，很多拳
法那么完美，技术那么出众，角度那么丰富，甚至连气质都那么桀骜不驯，
你喜欢的，可能缺点也能变成优点。
& 灵光一现，豹子出山。
& 各路豪杰，一片茫然。
& 中量级，轻重量级，一片沉寂。
& 或许，在那一片沉寂里，琼斯自得其乐。
& 但我们不能否认，他给拳坛带来的那一份生机。
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日,一个婴孩呱呱坠地。他就是罗伊.琼斯，全名罗伊.勒沃斯塔.琼斯.朱尼奥。
& 我们不能忘记：
& 1984年罗伊全美青年奥林匹克拳击冠军；
& 1986年琼斯139磅时又赢得“全国金手套奖”。
& 1987年又一次赢得了“全国金手套奖”。
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& ............
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罗伊.琼斯（50-4-38KO）是拳击界的传奇，并勿需质疑地成为拳击名人堂里的一员，曾是
160、168磅的IBF拳王，175磅无可争辩的冠军（同时将WBA、WBC、IBF、IBO、WBF、IBA、
NBA七条金腰带集于一身），并且还夺得过WBA重量级的冠军。
& 他，这个身高只有1.80的小个子，已经取得了一名拳手在拳击领域甚至是整个体育界最辉
煌的职业生涯。他在拳台所达到的境界是史无前例的。
& 但谈论你的人多了，这个人自然就成了众矢之的，逃也逃不掉的。
& 不可否认琼斯的光芒，不可否认拳迷的期望。
& 能够拥有那么多拳迷的拳手，不会是平庸的，上帝也承认。
& 但琼斯真的老了。
& 一边打字，一边手心里就开始出汗，偶尔心也蹦蹦乱跳，不是别的，就是那一份对琼斯的
担心，那一份让别人觉得可笑的担心。
& 回想当年,那风驰电掣的罗伊给了我们那么多的豪情万丈：
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& 击败霍普，击败托尼，一回合击倒格里芬，击倒克林顿.伍兹，凯利..........
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直到2003年3月，点数击败鲁伊兹，破除了百年魔咒，取得WBA重量级王位，达到了拳
击事业的顶峰，这时候，还很少有人怀疑罗伊琼斯。或许你会说鲁伊兹的实力有待推敲，但除
了图阿19秒KO老鲁，在过去的若干年里，根本没有人能象今天的罗伊琼斯一样以自己的固有
方式控制着整场比赛。
& 并且请大家记住这样一个数据：155磅（超次中量级），琼斯最初步入职业赛场时的体重！
但之后罗伊琼斯的3场（或者说4场）败绩却让人们带上了变色眼镜去看待自己。
& 都怪你。琼斯。
& 如果你捧着WBA重量级金腰带退役的话，或许能减少很多口水唾沫的。
& 但不管怎样，你，那个曾经耀眼辉煌的小罗伊琼斯，已经深深烙进不少人的心里了。
& 或许你有一天就象阿里一样，那颤颤微微的拳头，在人们的心里还是那样风风火火}
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