终于明白为什么那么多女孩子练瑜伽了
瑜伽可以产生自发性性高潮&最近几周瑜伽健康向上的正面形象受到了沉重的打击，Anusara 这个当前最火的瑜伽种类之一的创始人 John Friend 被几名女学员控告性侵犯，而他告诉他的追随者称他将淡出一段时间以反省，疗伤和自我休整。这已经不是第一次在瑜珈练习传出性丑闻了，为什么瑜伽界中出现那么多玩弄女性的男人呢？
有个事实一直被大家忽略那就是瑜珈本来就是起源于性崇拜，而这些无论是瑜伽教师和实用手册都很少提及的，现代全球最流行的练习法哈达瑜伽（Hatha yoga），最早是印度密宗的一个分支。在中世纪印度，密宗试图寻求一种让男女融合到一个极为欢欣的意识状态。而作为密宗仪式之一常常会举行各式各样的群交或者个体OOXX，教义中也鼓励信徒崇拜女性性器官和享受狂野的性交，参加仪式的有妓女也有演员甚至还是一些信徒的姐妹们。
而哈达瑜伽诞生则是密宗扩张的工具，它通过一些姿势，深呼吸以及刺激行为（包括性刺激）使得信徒整个身心都处于极度的欢欣愉悦的状态。终于不久后密宗和哈达瑜伽名声慢慢变臭了，因为一些教众都以精神，灵魂与灵性的名义沉溺于性爱。
而在20世纪早期，现代瑜伽的创始人试图消除密宗的色彩，淡化色情，强调健身。如在1965年出版的《Light on Yoga》的作者 B. K. S. Iyengar 宣称瑜伽能治疗100多种病痛和疾病，而对于密宗只字不提。
但数十年来，许多练习者通过个人经验发现瑜伽确实能刺激性高潮，骨盆区域更敏感，高潮更强烈。科学家们开始一直以来都在寻找这种刺激的机制，来自俄罗斯和印度的科学家们发现瑜伽练习可以大幅增加人体内的睾丸素，而睾丸素则是人体内最重要性兴奋激素。捷克科学家则通过脑电图仪发现瑜伽姿势可以大幅产生与那些情人相见性幻想相似的脑电波。而就在最近，不列颠哥伦比亚大学的科学家们则指出瑜伽课上常常要求做的快速呼吸可以加速生殖器血液流动，而这可以大幅增强人的性欲（包括一些性冷淡者）。而一份来自印度的医学报告则显示经常练习瑜伽的人的性爱史比一般人都要长。而在美国罗格斯大学，相关科学家们正常研究为什么瑜伽以及其他的一些类似的练习可以让你产生欢欣愉悦感，结果表明这些练习会使得某些练习者产生一种假想的性高潮的状态，这在临床上称为自发性性高潮。
通过以上的研究也就不难解释为什么瑜伽练习中性侵犯与性骚扰频发，不过小编木有练过瑜伽，更也不知这种所谓的自发性性高潮的真假。
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品评校花校草，体验校园广场男人都喜欢傻女孩的原因大揭秘(图)
【导语】：如果问一个直男“你喜欢什么样的姑娘?”他大概不会说“又笨又呆的”。但是最新的研究发现，“笨”和“呆”的特征暗示着姑娘可能警惕性不太高，而这正是男性寻找一夜情对象时所看重的。　　“性利用假说”：男性与女性繁殖策略的差异　　专家提出的一项“性利用假说”，该假说立足于人类演化过程中男性与女性繁殖策略的差异。对于我们的女性祖先来说，与一位没有感情联系、也无意留下来抚养后代的男性随意地发生性关系，是一次下了血本的基因赌博。与此形成鲜明对比的是，男性每个睾丸每天会生产出8500万个小蝌蚪，随便用掉一点精子对他们没有什么大影响。该假说建立在这样一个前提之上：大脑的演化要远远早于“计生用品”的出现，女性始终对可能导致怀孕的随意性交很敏感，她们比男性更不愿深陷其中。专家推测，任何看起来警惕性较低的女性——也就是在性方面“可利用”的女性——都会让男性蠢蠢欲动。　　这是一项颇具煽动性的假说，术语听起来也有些刺耳。在演化心理学中，“可利用”仅仅意味着一位女性同意或者会轻易服从与男性发生性关系，而不考虑她本人的欲望如何。根据这一定义，不管一个姑娘是主动出击、是性工作者还是见到异性就癫狂“花痴”，与之发生性关系都是在“利用”她(至少是在“利用”她的身体)。　　男人：守着自己的碗，盯着别人的锅　　那么要如何验证他们的性利用假说呢?把一群本科男生叫进实验室，让他们观看一些女性的图片，然后给这些女孩的吸引力打分。但首先，他们需要找到合适的图片。　　为了搞清楚在人们眼中什么样的女孩最容易接受异性示好、什么样的女孩最容易对异性的压力和胁迫妥协，研究者们调查了大批的年轻学生(103个男生，91个女生)，请他们说出一些可能暗示着女性容易接受和妥协的“具体的动作、表情线索、身体姿势、态度以及性格特征”。　　这些特性可以归为3类：1、稳定的心理特质，如自尊较低、智力较弱、鲁莽草率等;　　2、情景化的暂时表现，如疲劳、醉酒、亲友不在身边等;　　3、生理上的弱势，如身材矮小，这样的女性容易被暴力控制。　　另外，研究者也把“性利用”行为定义成一个连续体，最严重的一端是强奸，最轻微的一端是搭讪。　　实验者请来大批学生描述相关特征，意在不让研究者的主观想法影响研究。调查结束后，研究团队共收集到88项特征，在大学本科生眼中，符合这88项的女孩最容易得手。这些特征包括：舔咬嘴唇、回眸凝望、慵懒呆滞、醉酒、穿紧身衣、肥胖、个头矮、不聪明、朋克气质、爱出风头，以及触摸自己的胸部。于是，专家便开始在互联网上搜索满足这88项特征的女性图片，一旦他们找到了女性舔嘴唇、参加派对、在乳晕处画圈圈之类的图片，就拿去给那些接受调查的学生再次确认，以保证图片确实符合他们的描述。文中并没有提供具体的编码细节，我们只好相信这些独立的裁判们都已经尽最大努力，判断“爱出风头”和“不聪明”的女性看起来什么样了。　　接下来是真正的测试了，76名男性参与者以随机顺序观看这些图片，并判断图片上每一位女性的整体吸引力如何，用各种方式(从引诱到暴力)“利用”她们的难度如何，以及她们适合做短期还是长期伴侣。测试结果很复杂：　　在参与者眼中，愚蠢或者是不成熟、看起来呆滞以及醉醺醺的女性更容易得手。但更重要的是，参与者也都认为，这样的女性比那些理智聪敏的女性更加漂亮迷人。不过，当研究人员让参与者判断这样的女性是否适合做长期生活伴侣时，她们外表的吸引力马上就烟消云散了，男性迅速切换到了用头部思考的状态。　　也就是说，这些糊涂妹子确实性感撩人，但男人们只想和她们搞搞露水姻缘，而不愿意娶回家当老婆。这其中的演化逻辑非常清楚：男人不愿意自己戴绿帽子，宁愿帮别人戴。　　男性未必都好色　　后续研究为该假说填补了更多细节。并不是所有的男性都善于发现女性的弱点，什么样的男性对上述“可利用”特征最敏感。他的研究团队又找来了72名直男，让他们观看之前的那些图片，并以同样的方式给图中女性打分。不过，这次研究者还测量了这些男性的关键性格特征，以及他们对随意性交的态度：“你与多少个没有稳定恋爱关系的女性发生过性关系?”，“当你接触到与之没有稳定恋爱的女性时，你性唤起的频率如何?”研究发现，那些性观念开放且不具同情心的男性，对女性的“可利用”特征最敏感。没有同时具备这两个条件的男性——性观念保守但是为人不体贴，或者性观念开放但是怜香惜玉——即便遇到了可以揩油的好机会，也不会付诸行动。最初的“性利用假说”认为男性的大脑都是同一副样子，但是这项研究则发现，男性也有不同类型的繁殖策略——换句话说，不是所有男性都好色。　　很多人会认为“性利用假说”歧视女性。但我并不认为戈茨在宣扬男性沙文主义，研究者仅仅试图揭示一种社会现象背后的原因，以更好地理解两性关系。　　研究的不足　　话说回来，目前的研究还远远称不上完美。我们的女性祖先不可能通过喝鸡尾酒来放松她们本就淡薄的贞操观念，酒后受孕不会带来任何选择压力。但博学的演化心理学家们可能会反驳说，现代女性的醉酒行为其实只是人类上万年来所经历的意识变化状态的一种夸张表现。但更有力的质疑，则是针对研究方法的。例如，研究中使用的女性图片都来自互联网，这些“可利用”特征之间并不都是彼此独立的，而可能会相互影响。喝得醉醺醺的女性会不会碰巧都打扮得比较漂亮呢?因为参加派对时女性通常会精心梳妆，而不爱参加狂欢活动的女孩儿也不太会醉酒，都显得头脑比较清醒。而“穿紧身衣”和“神态轻佻”这两项特征之间似乎也有关联。为了排除五官长相之类因素的影响，研究者应该使用相同的模特来表现这些特征。　　此外，尽管男性在评价随意性交对象时会降低标准，但即便是最变态、最饥渴、最冷酷无情的男性，也是有他的审美底线的。因此，第一项研究中假设的生理弱势——过于肥胖或者骨骼发育比例不正常——并不会激起男性的欲望。若是严格按照“性利用假说”的解释，长期昏迷或者痴呆的女性在男人眼中应该无比性感才对。真实情况当然不是这样。　　从演化论的角度来看，即便是容易得手的女性，也要有起码的基因常态和生育能力才行。在潜意识中，男性的目标是到处播种而不被抚养子女的责任所束缚，因此他们选择的性交对象，至少要有抚养后代长大成人的智力和行动能力。　　总的来说，这些研究发现基本符合所谓的“性利用假说”，也加深了我们对两性繁殖策略差异的理解。但是，这些研究并没有摆脱演化心理学固有的毛病：对数据的解释都只是想当然的假设而已。专家观察到的现象也可以不从演化论的角度来解释。不管如何，这些结果都是不证自明的——男人当然会觉得烂醉如泥、脑袋空空的姑娘最容易搞到手。　　不过，我们一定要小心自己固有的偏见，男人真的会觉得看起来傻傻的妞更有吸引力吗?在其他条件都相同的情况下，一个男人会真的认为她们比那些清醒而聪明的姑娘更迷人吗?你认为呢?　　　　　　&　　&　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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男人练瑜伽的六大理由
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20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。
1、也要减压
最早的修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居士一样。
20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。
那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。
2、对抗男性健康危机
男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。
随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机
3、增强男人性能力
英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续，时间长达5小时，据他自称全赖每天练瑜珈功所产生的效果。千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。
练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，们可以增加她们获得多重的机会，而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。
4、塑造健美、优雅的体形
男人因为不像那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。
瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司托(Barry Zito)、往后跑的乔治(Eddie George)等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。
5、睿智于职场
拥有放松的大脑和身体是人类自然的本质所在，通过降低身体和大脑的压力，来帮助释放出各种能量。瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑，达到平和安宁，提升人的注意力和清晰的思维。练瑜伽可以让你的生活变得很有规律，能够提高效率。
在人忙的时候，思绪往往很乱，人需要一点时间每天静下来思考，很多重要的事情都会浮出来，不重要的事情会沉下去，人在忙乱的时候往往会分辨不清，只有在冷静的时候，才会增加直觉的敏锐度，练瑜伽可以增加这种敏锐，让你知道什么是最重要的。
在职场上打拼永远像是纽约的股票交易所，总是充满压力，瑜伽能增加敏锐力和洞察力，让决策和判断更睿智。练完瑜伽后，精力都会很充沛，工作效率会很高。
6、获得深刻、持久、令人满足的幸福感
对于一个在沙漠中受着煎熬而濒临死亡边缘的人来说，一两滴水无法解除他的干渴，同样地，从感官享受中获得极度有限的幸福是不可能令人感到满足的。现代人都不停地追求爱、成功和幸福，但身边的幸福和感受被我们纷乱的思潮所打乱和忽略，变得模糊，心永远处于焦虑和躁乱之中。
从自己的感官享受中获得的细微份量的幸福完全得不偿失，为追求这种幸福所引起的痛苦不幸把这丁点的幸福给抵消了。瑜伽可以让人获得深刻、持久、令人满足的幸福感，身边的世界变得阳光和谐，你将了解什么对自己是最重要的。
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责任编辑：王晓易_NE0011
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&为什么男人更应该练瑜伽？这里有答案
卷毛小桃子
宝宝1岁5个月LV.11
　　为什么男人更应该练瑜伽？我想，今天这个新体式就能给你答案。
　　我们今天要练习的，叫扭转倒立式。它是一个对男性非常不错的体式，可以保健前列腺，增强男性健康。另外，经常练习这个体式，对肾脏也非常有益处。希望自己一直保持男性活力的伽人，今天就可以开始坚持练习它啦～
　　如何练习扭转倒立式？
　　a 先练习头倒立第一式（可滑至底部跳转到“头倒立第一式”的页面）；
　　b 接着，分开双腿，左腿朝前，右腿朝后；
　　（图片说明：由于我找了很久也找不到前后分开双腿的图，只好找了侧面的给大家参考，大家看懂了么^_^）
　　c 呼气，慢慢扭转脊柱向右，扭转时，保持腿部肌肉、膝盖，以及小腿绷直状态。在这个体式上持续20秒，自然呼吸。然后，回到头倒立第一式，交换方向，重复上述过程。
　　做扭转倒立式有什么好处？
　　a 强健腿部
　　b 增强肾脏
　　c 强健膀胱
　　d 前列腺保健
　　e 增强肠胃功能
　　本文作者：Jesse
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