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医生好，提肛运动或中途憋尿锻炼对早泄有帮助吗
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医生建议：根据你你说的这种情况,提肛运动是可以的, 憋尿的危害是很大的 不可以这样做的
追问:医生好，有没有别的什么锻炼方法可以有效控制射精时间，或是什么药物？
医生回答:没有
追问:那早泄应该怎么治疗呢？必利劲可以吗？
医生回答:可以的
追问:阴茎在疲软状态下包裹龟头，勃起后自然全部暴露龟头，这是包皮过长吗？
医生回答:有点，建议你去检查
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擅长: 外科,特别是肛肠常见病,多发病的诊治：痔疮,肛周脓
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&&&&&&指导意见：&&&&&&屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。现在的生物科技先进，市场也有很多关于紧致私处的产品，使用方便，见效快。外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处挺好，如舒美茵。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述分析，这种情况是可以采取缩阴术缓解症状的哦。&&&&&&指导意见：&&&&&&有手术需求的话，建议及时到当地正规医院采取手术，如有异常的情况也可以及时处理。
擅长: 高血压,冠心病等心脑血管疾病疾病,妇科月经不调,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，阴道松弛一般是生产，流产，同房等引起的可能，会影响性生活质量&&&&&&指导意见：&&&&&&阴道松弛治疗上主要以锻炼为主，比如闭气提臀缩阴运动，或者骨盆锻炼等，必要时做缩阴术治疗&&&&&&以上是对“产后松弛怎么恢复呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
军区医院&& 医师
擅长: 妇科,小儿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你描述的情况看，如果是顺产之后的阴道松弛，产后时间不超过半年，可以通过锻炼，增强盆腔肌的收缩力来改善，&&&&&&指导意见：&&&&&&然后时间较长的话，阴道松弛的情况严重影响到性生活的质量，可以进行阴道紧缩手术，手术之后可以有效的改善阴道松弛。
擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，女性随着年龄增加，生产，性生活等，容易造成阴道皮肤松弛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在产后采用缩肛运动进行锻炼，坚持一段时间后，应该可以看到效果。希望我的回答对你能够有所帮助。
擅长: 肺结核、支气管炎、肺气肿、肺心病、胃炎、消化性溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，顺产后出现阴道松弛现象，一般与产伤、产后恢复不良、盆地肌肉收缩功能减退等等因素有关，可以适当的功能锻炼逐渐恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意加强盆地肌肉的锻炼，如提肛运动、中断排尿训练等等，配合补中益气、温补肾阳的中药调理，会逐渐恢复好转的，如果经上述治疗一段时间效果不佳，可以考虑阴道紧缩手术治疗。
阳谷县第一人民医院&& 主治医师
擅长: 孕期保健，产前咨询，产后康复，以及妇产科常见病与多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&产后阴道会逐步恢复弹性，但是产褥期过后也不能恢复到以前的紧致状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&你如果阴道比较松弛可以坚持做提肛运动，要注意卫生每天清洗外阴，保持外阴干燥，也可以选择手术治疗&&&&&&以上是对“产后松弛怎么恢复呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郑州大学第三附属医院&& 医师
擅长: 妇科阴道炎的诊治,盆腔炎,腺肌症,宫腔粘连,宫外孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，您的阴道松弛治疗一般有物理治疗，这个时间较长，效果也不理想的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般松弛的比较严重直接建议手术治疗的，平时之一卫生，保持外阴干净，希望能够帮助您
河间市人民医院&& 护师
擅长: 妇产科常见病及多发病的护理,痛经,不孕不育,子宫肌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况。这个一般女性都会出现产后阴道松弛的情况，与胎儿通过产道有关系，也与妇科炎症有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，对于这种情况，有炎症感染还是需要积极治疗，平时注意多做提肛运动，可以练习瑜伽，能够有效的缓解阴道松弛的情况。
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擅长: 宫颈糜烂,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,盆腔炎,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，产后身体各个器官处于恢复状态，需要一个恢复的过程，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息避免劳累不要熬夜，可以多下床活动活动，还可以做做缩肛运动促进阴道壁组织加快恢复及伸展性的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好产后造成阴道松弛可以通过提肛、憋尿的动作来锻炼改善的，需要坚持锻炼一段时间的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果效果不好可以去正规医院做阴道紧缩术，效果也是可以的，要注意会阴部卫生。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，按您目前的症状表现分析不排除是生产造成的阴道松弛，这样对以后性生活质量会有影响的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果严重影响性生活质量，建议您可以考虑做阴道紧缩术恢复以往阴道紧致感，术后多休息，一个月内暂时不要进行性生活。
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如遇紧急情况，请致电400-膀胱括约肌有些紧张，缩肛运动做
患者信息：女
病情描述：膀胱括约肌有些紧张，缩肛运动做多久会有效果啊？
最佳回答百姓健康网54219位专家为您在线解答
病情分析：你好！根据你的描述，结合现在的情况，一般来说由于会阴部和肛门部位以括约肌和平滑肌为主，锻炼的效果往往不是太明显，需要半年左右的时间！
回答时间：
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病情分析：你好，膀胱括约肌紧张表现为膀胱持续有涨感，无痛，尿常规全正常。多是和长期憋尿或由于精神性的情况有关的。,这种情况一般的情况检查的话，可以先做一下彩超检查。看有无异常。你说的缩肛运动是针对膀胱括约肌松弛，通过运动锻炼来加强肛门部位的肌肉张力。每次收紧应至少不少于3秒钟然后放松，连续作15—30分钟，如果能坚持4—6个星期，并且每日能进行多次，可能会获得某种程度的改善。
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病情描述：胸一边软办一边硬硬的怎么办摸了有点点痛也不是很硬是不是发肓不很
医生建议：根据你的描述来看，你的情况可能是肋间肌肉痛导致的异常的。
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病情描述：哪里治疗鲜红斑痣好。广州哪家医院好
医生建议：建议到三甲医院的激光科或皮肤科，目前多采用双波段激光，治疗5-10次可以达到很好的效果的
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病情描述：有点发胖，我想减肥，特别怕胖，就来问问医生您能给我一些减肥方法吗？
医生建议：你好，肥胖的原因有很多，具体到你身上主要就是跟遗传和青春期有直接关系！
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25岁提问时间：
病情描述：乙肝病吃什么药呢？有没有其它治疗方案，可不可以只吃药？？？？？？？
医生建议：青年男性，患有乙肝，这个主要由于乙肝病毒感染引起来的。
48岁提问时间：
病情描述：深圳除胎记最好的医院
医生建议：这个情况可以去你们当地的医学院附属医院皮肤科。　　今年当了妈妈，才发现产后恢复的烦恼好多，超出想象。这几个月了解了一些盆底康复的相关知识，大家如果知道更多盆底康复方面的问题也可以分享。　　先说说我的情况，我是顺产，宝宝8斤多。42天去医院做产后检查，医生说我的盆底肌严重受损，肌力是0，阴道松弛还有阴道前后壁膨出。医生开了盆底康复治疗的单子，一周两次，十次是一个疗程，要1500元，医生说如果现在不治疗，老了可能就会有子宫脱垂和漏尿等问题。想去医院做治疗，但家里离医院很远，单程要一个多小时，还得照顾宝宝，没有时间和精力。过了几天，便秘很厉害，每天早上都排不出来，就很用力。结果晚上洗澡时发现阴道口上边一点的位置能摸到一团肉。上网查了查，这好像就是阴道壁膨出，赶紧在网上查了相关知识和治疗方法，生产前对这个一无所知，其实盆底肌病比高血压、抑郁症和糖尿病还要常见，年轻时不重视，老了还是很严重的。　　　　我和身边产后的朋友也聊了这个问题，发现不只顺产，剖腹产也有这个问题，怀孕时宝宝把骨盆撑大，造成盆底肌肉的损伤，分娩时，盆底肌撕裂更严重，大家产后都或多或少有阴道松弛、咳嗽打喷嚏漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题，影响夫妻感情，但一般不好意思和别人说，也不知道该如何治疗，以为自然而然就能恢复。其实很多人产后很多年都有这个问题，就是不够重视盆底康复的结果。国外早就非常重视盆底康复，健康意识确实比我们超前很多，也出现了很多治疗方法，不一定要去医院，很多在家就可以坚持，几个月左右就能恢复，而且避免老了以后再出现盆底问题。　　　　我总结了这些治疗方法，有自己就可以做的，也有借助锻炼设备，对于设备我也大概对比了一下各自的优缺点。各位宝妈可以根据自己的情况进行选择。其他有用过的宝妈也可以聊聊使用感想和恢复效果：　　1. 提肛练习　　就是收缩放松锻炼PC肌，PC肌是骨盆底部肌肉群的英文缩写。这组肌肉像吊床那样撑在盆骨底部，负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任。提肛练习是很有效的方法，医生也说过让回家做提肛，一天做2-3组，一次10-15分钟的时间。提肛的优点是随时随地可以做，缺点是很难找到准确的发力部位，如果腹部、大腿、臀部用力，腹部压力增加，对盆底的锻炼效果较差。另外自己在家不太容易坚持做下去，很容易三天打鱼、两天晒网，就放弃了。　　　　2. 盆底普拉提　　普拉提很多女生都在健身房练过，很好的塑形的运动。其实也有低强度专门锻炼盆底肌的普拉提动作，比单纯的提肛练习更容易做。动作里面结合了快慢肌和不容易锻炼到的肌肉，效果比较明显，可以改善盆底问题。缺点是国内目前专业的盆底普拉提训练师很少，自己在家练动作不一定到位，缺少专业指导。以下图片是美国专家推荐的一些盆底普拉提的动作，可以多进行练习。　　　　上面两种是不借助器材自己锻炼，下面我整理了几个产品对比一下，欢迎妈妈们来拍砖~
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　　北京都市巧嫂家政服务有限公司是一家实力雄厚，潜力非凡的高品质家政服务有限公司，公司拥有超前的经营理念和完善的培训服务体系。为您提供安全可靠，专业高效，高品质，高附加值的全方位家政服务。采用目前国际家政行业最先进的管理模式和管理手段，为雇佣双方提供完善的售前、售中和售后服务。北京都市巧嫂家政服务有限公司始终把培训放在核心位置，要求不达标不上岗。以诚实守信创造消费者信任的品牌。都市巧嫂家政视每一个员工为品牌大使，把每一位客户都当做事业发展的至尊伙伴。我公司凭借先进的服务理念，专业规范的管理模式，热情周到的服务意识，认真塌实的工作态度获得了众多客户的好评。　　月嫂服务：　　一、新生儿服务 　　① 新生儿科学喂养和辅助喂奶、喂水，培养宝宝合理规律的饮食习惯 　　② 新生儿洗澡、清洁，根据实际情况给婴儿做抚触、被动操 　　③ 新生儿尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理 　　④ 新生儿测体温、观察大小便是否正常、黄疽观察、安抚婴儿哭闹、脐带消毒、预防接 　　⑤ 新生儿智力的启蒙教育和潜能开发 　　二、产妇服务　　① 卫生护理：观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），清洗、消毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体,母婴室内卫生 　　② 乳房护理：帮助产妇清洗、热敷、通乳，减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势 　　③ 产后恢复：指导产妇做好产后恢复操 　　④ 营养配餐：为产妇煲汤、做饭，合理安排产妇饮食，为产妇制作营养餐 　　⑤ 心理指导：调解产妇心情，多与产妇语言沟通，交流育儿心得 　　服务保障：　　①
所有阿姨均是持证上岗，并出具相应证明；　　②
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公司为每位阿姨办理家庭服务意外险，确保服务过程中有意外损坏物品，公司会配合处理及承担相应责任；　　⑤
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　　器材的话整理了一下，分为以下几种，图片都来源于网络。　　第一类是自主收缩放松辅助类设备：　　1. 缩阴球　　简介：缩阴球可以算作提肛练习的进化版本，因为单纯提肛比较难控制，缩阴球是是放在阴道中锻炼，增强PC肌的功能，从而实现盆底康复。　　价格：缩阴球很便宜，几十元就可以买到，也有进化版本，要几百元，可以通过蓝牙和手机相连。　　优点：对改善肌力和松弛有效果。　　缺点：有子宫脱垂和阴道壁膨出不能使用，但产后的妈妈往往都有脱垂的问题。　　长这个样子：　　　　使用示意图：　　
　　2. 阴道哑铃　　简介：与健身哑铃极其相似，阴道哑铃是由医用无毒硅胶材质制成，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连。与缩阴球相比，阴道哑铃往往一套有不同重量的哑铃组成，肌力提升后可以改用其它重量的哑铃。　　价格：当然价格也比缩阴球要贵不少，价格从100-1000元不等。　　优点：比缩阴球的锻炼强度更大些，对改善松弛效果更好一些。　　缺点也是有子宫脱垂和阴道壁膨出的宝妈不适合使用。　　长这个样子：　　　　使用示意图：　　
　　第二类是气囊型盆底康复仪，其实也是提肛练习基础上发展的仪器，让使用者夹紧气囊来配合收缩放松。　　1. 国产讯丰通盆底康复仪　　价格：讯丰通的盆底康复仪价格在1000元左右。　　简介：有探测器和空气导管，通过配合语音来收缩和放松，有内置的锻炼模式和自由锻炼模式。　　电池：使用3节7号电池，　　屏幕：液晶显示屏　　优点：这款产品价格相对便宜。　　缺点：显示屏没有夜间模式。气囊型的盆底康复仪只有自主收缩这一项，发力部位是个问题，如果发力部位不能找准的话，锻炼效果就大打折扣了。另外只有一个通道，只能使用一个探头，疗效有限。　　长这个样子：　　　　2. 韩国进口会阴收缩力计　　价格：韩国这个产品，价格比较贵，售价在8000多元。　　简介：有探测器和空气导管，根据语音提示收缩放松。可以测试盆底肌肌力。　　屏幕：液晶显示屏　　优点：能够了解盆底肌状态，进而制定锻炼方案。　　缺点：市场上很难买到，一般是产后康复中心或医院有出租的，不过盆底康复仪这个东西用于私密部位，出租不如购买感觉更安全。而且这个仪器也是气囊型的，跟讯丰通缺点也是一样的，就不再多说了。　　长这个样子：　　　　第三类是电刺激型盆底康复仪，是通过低频电脉冲帮助盆底肌恢复弹性和肌力，原理和医院做治疗用的大机子是一样的。　　1. 英国Neen盆底康复仪　　价格：Neen这款机子价格是在2000元左右。　　简介：双通道，可以使用电极片、阴道探头和肛门探头，有6个电刺激程序和3个自定义程序，操作比较简单，设定好程序，调节电流强度就可以了。电流最高是90ma。　　屏幕:液晶显示屏。　　电池：使用9V电池。　　优点：机子小巧易于携带，操作简单容易上手。　　缺点：产品外观设计有点陈旧，使用的电池是9V电池，这个电池太少见了。电刺激程序相对较少，而且没有电极片专门程序，没有肌力测试，锻炼时没有语音提示和曲线图。另外，只有电刺激，往往在停止使用之后，容易出现症状的反复。　　长这个样子　　　　2. 美国DJO盆底康复仪　　价格：DJO这款盆底康复仪的价格在1000元左右。　　简介：双通道，可以使用阴道探头，有9个电刺激程序和3个自定义程序，操作和Neen基本一样，锻炼的时候调节电流强度。　　电池：使用2节5号电池。　　屏幕：液晶显示屏　　优点：除了盆底问题外，这款仪器还可以治疗痛经，电流强度是99.5ma。　　缺点：没有肌力测试，锻炼时没有语音提示和曲线图，另外电流比较高。听医生介绍医院里的机子电流也才90ma，所以不知道这个电流强度是否太高了。　　长这个样子：　　　　3. 英国kegel盆底康复仪　　Kegel的盆底康复仪分两种，一种是N-300。　　价格：2000元左右。　　简介：双通道，可以使用电极片、阴道探头和肛门探头，有20个电刺激程序和2个自定义程序，操作类似于Neen和DJO，调节电流强度，最高是90ma。　　电池: 使用4节7号电池　　屏幕：蓝色背光液晶显示屏　　优点：电刺激可选择较多，锻炼方案更细分。　　缺点：只有电刺激程序，锻炼的时候没有语音和曲线图。　　长这个样子：　　　　Kegel另外一种盆底康复仪是N-500。　　价格：3000多元。　　简介：单通道，可以使用电极片、阴道探头和肛门探头，有20个电刺激程序和3个自定义程序。有肌力测试功能，可以通过曲线图和等级图两种来显示。此外，有自主收缩放松结合电刺激功能，可以跟随语音提示和图形来收缩放松。　　电池: 使用4节5号电池。　　屏幕：彩屏　　优点：功能比较强大，结合了自主收缩训练，不易反复。　　缺点：功能比较复杂，操作界面是英文，需要有人进行指导。　　长这个样子：　　　　4. 英国sensatone盆底康复仪　　价格：这个机子售价比较便宜，400多元一套。　　简介：单通道，可以使用阴道探头，有4个固定程序。　　电池: 使用2节7号电池。　　屏幕：液晶显示屏　　优点：机子比较小巧，使用也很简单。　　缺点：可选择的程序太少，电流最高是40ma，功能太简单。　　长这个样子：　　
　　这里的话建议大家一定要去做产后42天检查，然后重视盆底肌的检查结果。如果有时间可以做医院里做治疗，如果没有时间，或距离医院太远，去一次不方便的话，可以考虑在家里进行盆底肌锻炼。
　　@在虚拟的世界 之前有宝宝的时候也这样过，生完孩子这样令我很苦恼，朋友跟我说这样有效 ，我也就试试了 确实不错
　　之前有宝宝的时候也这样过，然后自己试了挺好的
我跟朋友说这样有效
　　又学到不少东西啊。。。。这个一定要留着.....
　　@在虚拟的世界 是的，我也有过。这个有轻重之分的，阴道壁膨出检查时，可见阴道前壁呈球状向阴道口膨出、触诊柔软、边界不清。自尿道口插金属导尿管可达膨出的块物中，将尿导出后，包块缩小。根据向下屏气后阴道前壁膨出程度分为轻、中、重。　　阴道壁轻度膨出—阴道壁已达处女膜缘，尚未膨出于阴道外；　　阴道壁中度膨出—部分阴道壁已膨出阴道外；　　阴道壁重度膨出—阴道壁已全部膨出于阴道外。　　阴道壁膨出常与子宫脱垂同时存在，但二者程度并非完全一致，有时前者极为明显而后者极轻。
　　我有同感，你的方法不错
　　我还没生过孩子，不过方法不错，以后我也这样
　　朋友介绍用的，试了一下，感觉效果不错，非常有效。
　　这个东西不错
留着以后能用的上
还真是学到不少
　　生完宝宝确实我也这样，朋友说这样好用，抱着试试的想法，还真的有用
　　真的很好用，现在也在用，既安全又卫生，推荐给大家
　　@在虚拟的世界 女人这个问题都是普遍的,除非不生孩子.上面的图片我觉得,不光刚生完孩子,就算是当了很久的妈妈也可以练习的,我刚刚还照着做了下,好累哦.感觉还可以减肥
　　觉得方法不错，收藏了，以后可以就有用了，嘿嘿。
　　听朋友说过顺产会阴道松弛，没想到有那么多的问题，剖腹产也会有，好恐怖，以后生完孩子一定得注意啊，好贴，果断收藏。
　　之前产后恢复重中之重..经医生推荐有用过.确实很不错,强力推荐
　　真的很好用，现在也在用，既安全又卫生,抱着试试的想法，还真的有用
　　看了这文章真是很有感受，去医院真的很麻烦，用这二种方法又简单又能达到效果，我试试了，感觉还真得很不错，一定会坚持下去，又有锻炼的效果！
　　之前有宝宝的时候也这样过，生完孩子这样令我很苦恼，朋友跟我说这样有效，我也就试试了，确实不错。
　　我看书上说每个产妇生完宝宝至少三个月盆底肌才会逐渐恢复，没事的，推荐一套“盆底功能操”：有意识地收缩阴道，由于初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可以在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩；同时，要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩；训练的强度和时间可以逐渐增加，开始每次收缩尿道、肛门和会阴5——10秒后放松，间隔5——10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次；以后逐渐增加训练量。如果觉得这一训练有难度，改用缩肛运动也同样有效：随意取卧位或坐位，缓慢深吸气的同时主动收缩阴道及肛门括约肌，屏气并持续收缩5秒；每组训练20－30次，每天3组，坚持越久越好。
　　为了效果我冷落老公近半个月哈哈，每天用二十来分钟的样子，刚刚跟老公亲热的时候他说跟以前有点不一样了，看来努力没白费，我会坚持用下去的么么哒！！
　　我有个闺蜜刚生完孩子，也是同样的情况，偶尔看到这个帖子，跟她说了后，果然有效，谢谢楼主分享
　　原来我媳妇也出现这样的问题，也是朋友给介绍在家自己练习，大概3个多月就完全康复。没想到在这也看到这个方法.这方法实用简单，不过要坚持，三五天是没啥用..
　　这些办法的确很赞，对我们这些生宝宝后遇到问题的人来说简直是雪中送炭，值得推荐。
　　看过后感受颇多啊！等生二胎了要好好试试！
　　同感 ，楼主的方法相当管用。
　　今年当了妈妈，才发现产后恢复的烦恼好多,发现怀孕时宝宝把骨盆撑大,朋友跟我说上面这样有效，我也就试试了个人觉得还行
　　产后42天一定要去医院做检查，如果有这样的问题一定要去医院进一步去治疗，或者也可以在家里进行盆底肌锻炼
　　有宝宝时也有同感，后来自己试了试。挺好，这个一定留着给朋友
　　真是多谢LZ的普及知识啊，我媳妇看了以后根据盆底普拉提这个方法做确实有效果，我准备给她再买几个器械再锻炼一下，能恢复到生孩子之前就完美了，真是多谢LZ了
　　看着还不错，保存下给老婆看，应该有用！
　　收藏了，如果以后用到就不用去麻烦了
　　要是早些年看到了，或许就没有了太多的烦恼，不过女儿长大了，以后会用的着的，果断收藏。
　　这些发确实不错，对我们这些生宝宝后遇到问题的人来说简直是雪中送炭，值得推荐。谢谢啦，赞一个。。。。。
　　我试过了，效果还是很不错的，我会推荐给我的朋友的
　　之前有宝宝的时候也有这样过，听朋友跟我说这样有效，我也就试试，效果不错。
　　朋友介绍用的，试了一下，感觉效果不错，非常有效。
　　生了孩子之后，感觉骨盆真的宽了好多，一直都没进行什么治疗，看了这个以后可以试试。
　　朋友介绍用的，确实不错，对于像我们这样的宝妈有很大作用，推荐有同样问题的宝妈们试试
　　深有同感，以前也听朋友提过，效果不错，我也决定事实
　　@在虚拟的世界
根据实际情况，楼主说的很有道理。也有科学依据、前年我老婆生产也是问题多多，医生也是和楼主差不多的说法。。。医院啊，，医药费顶不住。。哎
　　我以前也有过这样的情况，用过之后感觉还不错
　　很庆幸当上新妈妈之后，能够遇到它，宝妈们都看过来，用自身试过之后告诉你，真的有效
　　如果早看到这些就好了， 就没有那么多烦恼了，，哎，孩子现在也长大了，以后还是会用的找的，还是收藏起来吧。
　　我老婆试过了，效果还是很不错的，我会推荐给我的朋友的
　　刚生过孩子我也是这样。漏尿的尴尬不能与任何人说。现在用了这个觉得挺好。恢复到原来的状态。非常棒值得推荐
　　今年当了妈妈，才发现产后恢复的烦恼好多,发现怀孕时宝宝把骨盆撑大,朋友跟我说上面这样有效，我也就试试了个人觉得还行 ,很庆幸当上新妈妈之后，能够遇到它，宝妈们都看过来，用自身试过之后告诉你，真的有效
　　生完孩子之后做一下这种运动对骨盆的恢复是很好
　　朋友介绍的 用过这些方法效果都很不错啊 真的很庆幸能遇到
　　去年生过小孩，也有相同的毛病，听朋友介绍效果确实很好。
　　我是顺产，生完宝宝也是和楼主一样，用了感觉挺好的。。。。大家可以试试。。。
　　刚生过孩子我也是这样。漏尿的尴尬不能与任何人说。现在用了这个觉得挺好。恢复到原来的状态。非常棒值得推荐
　　还没生宝宝前也有这样，但不严重。现在生完宝宝严重很多.朋友推荐用这个 ，用了真的不错
　　很庆幸当上新妈妈之后，能够遇到它，宝妈们都看过来，用自身试过之后告诉你，真的有效,值得推荐。
　　有了宝宝之后，就很烦恼，后来听说，试试效果不错，就坚持用一段时间，就好了，谢谢朋友推荐。
　　听朋友介绍说好使，购用后根据盆底普拉提这个方法做确实有效果，我准备给她再买几个器械再锻炼一下，感谢
　　之前有宝宝的时候也这样过，生完孩子让我很苦恼，朋友跟我说这样有效，我就试试，确实不错
　　之前有宝宝的时候也这样过，生完孩子这样令我很苦恼，朋友跟我说这样很有效，我也就试试了，确实不错！
　　是的。是很多女性经历过的。确实如此我用还行。
　　生了宝宝烦恼也就来了。各种尴尬。用了这个真的很有用。感谢给了我这么好的体验
　　这种方法是一位朋友给我讲的，觉得比较有效果，确实不错
　　有了宝宝也有这个烦恼，朋友介绍的，感觉挺好的，推荐、、
　　看起来不错，正好最近有朋友刚生完小孩，让他去试试，谢谢楼主的分享
　　听到朋友说过可以，我也试了还可以，大家可以试试。
　　@在虚拟的世界 以后会很有用哦，以后如果当妈妈了就会知道了
　　之前，我也有过这种情况，很是让我苦恼，是很多女性的苦恼，朋友告诉我 的这么一种方法，效果不错。
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　　@在虚拟的世界 听姐姐说过，之前他也是这样的，很烦恼，后来听姐夫说这样做有效，她就去试了试，确实好了很多
　　生完宝宝以后也有这种状况，很苦恼。朋友推荐我试了试，确实很好
　　朋友介绍用的，试了一下，感觉效果不错，非常有效。
　　这个很实用！以后会用到！
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　　确实很好啊
还锻炼身体
效果很大的
很有用 感谢给了体验
　　真是太幸运了，老婆刚刚生完孩子，用了一段时间，效果很好，会继续关注的。
　　@在虚拟的世界 先学习一下
以后可能会用得着
谢谢楼主的推荐
　　这个很实用，对妈妈和未来宝宝都很有益.看起来不错，正好最近有朋友刚生完小孩，让他去试试，谢谢楼主的分享
　　今年我刚生了宝宝，也有这样的情况，看了这个帖子试了试，现在感觉很有效，试了之后才来评论的，强烈推荐有这样的情况都去试一试
　　还没有宝宝，不过觉得方法不错，以后用的着，收着了
　　经朋友介绍，还可以，建议有需要的朋友也试用
　　看到之后觉得很好
我朋友刚刚生完孩子
让他去试试
以后自己也会用到的
　　我用过很管用，宝宝就是很麻烦的，慢慢的就好了，有烦恼的就用这个吧
　　自从用了之后效果还是不错的 很幸运自己能遇到这么好的产品 很感谢朋友介绍给我把我的苦恼打消了
　　我的朋友也有这种情况,我也得给她推荐一下,谢谢你哦.你的贴子很有用.
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　　真的很好用，帮了我很大忙的哦。希望朋友们多多关注
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　　看过后感受颇多！可以给老姐转过去了
　　我刚生完孩子确实有同感，以前的裤子现在都穿不上了，我试了，确实不错！
　　有个闺蜜刚生完孩子，也是同样的情况，，跟她说了后，果然有效,感谢给了体验....
　　我现在怀孕7个月了，想必我也用得着，收着生完宝宝试一下！
　　我刚生了孩子。也遇到这样的事了，值得借用一下
　　我宝宝已经一岁多了，看完这些觉得很好，值得推荐，我要给我妹妹转过去！还告诉那些还没有生宝宝的同事同学们，让她们也试试！
　　当年生完孩子，确实很烦恼，整个妇科方面很不爽，不是这儿痒，就是哪里疼，后来听同事说了这些，我就试了试，效果还行，现在，好东西挺多的，我们都算是有福气的人。
　　确实生完孩子后，妇科病就随之而来了，现在的网络确实强大，我们能学到好多东西，我要把我学到的东西分享给周边的孕妇朋友们！
　　我生完宝宝也是这样，好痛苦.....用了这个以后，感觉好多了，效果很好...希望大家可以试试....
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