想减肥尤其是腿和臀部 做什么运动才能在肉不变结实的条件下起到减肥的效果？？求大神指教（让_百度知道
想减肥尤其是腿和臀部 做什么运动才能在肉不变结实的条件下起到减肥的效果？？求大神指教（让
想减肥尤其是腿和臀部
做什么运动才能在肉不变结实的条件下起到减肥的效果？？求大神指教（让我吃药的勿扰，谢谢！）
我有更好的答案
1、没有局部减肥的运动，任何运动都是全身的，至于那个部位先瘦由基因决定。2、如果减肥不是为了让肌肉更紧实，那又何必减呢？肌肉不紧实线条就出不来，一跑步大腿的肉就晃来晃去这样好吗？
我最近在跑步
腿会变粗吗？
长跑不会，短跑会。其实注意运动前后，做拉伸就不会。
跑步多长时间？
45分钟~1小时，强度是有点激烈又不能太激烈。简单评断标准，你能和人交谈，但一句话会断断续续，（会喘、会有点流汗）当然跑步的方式有很多，也有慢跑结合冲刺跑的。我会比较建议：刚开始什么都别管，每天走5000步开始（这不是减肥运动的要求），先坚持两三个星期再说，如果连这样的程度也坚持不了，那就可以放弃了。
采纳率：78%
两个肩，每次半个钟你可以踮起脚尖背靠在墙上，屁股，还有小腿和脚跟一定要贴在墙上，一天三次，这个可以瘦腿增高和让腿变直一点，或者晚上躺床上脚伸直和墙成90度
局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。求教 好奇铂金装红屁股问题
来自妈妈帮社区：
我家用的好奇金装，超市买的，不红屁股，亲是不是买假了，
用过一袋铂金，没怎么红，我家宝主要花王，跟日本直邮的，但是也会红，我觉得不能天天捂着，白天多晒晒，才会好，别的没什么太好的办法
大便了要马上洗屁股，并马上洗屁股，屁股要保持干爽，小便可以长一点时间换
大便了要马上洗屁股，换尿不湿，屁股要保持干爽，小便可以长一点时间换
大便了要马上洗屁股，换尿不湿，屁股要保持干爽，小便可以长一点时间换
大便了要马上洗屁股，换尿不湿，屁股要保持干爽，小便可以长一点时间换
抹香油。把香油热锅炒一下就可以。很管用。
我家用的好奇金装，超市买的，不红屁股，亲是不是买假了，
TMALL好奇旗舰店买的，应该不会有假吧。金装朋友倒是送了两箱，还没用过。没有比较过铂金装和金装区别。
大便了要马上洗屁股，并马上洗屁股，屁股要保持干爽，小便可以长一点时间换
刚喝着奶根本动不了娃，稍微折腾下奶就吐了。
抹香油。把香油热锅炒一下就可以。很管用。
我买了屁屁乐，英国屁屁霜，哈罗闪护臀霜，也有熬的香油，还有医院配的鞣酸软膏。每次红屁股都是一种新的尝试。最有效的是鞣酸软膏，但是不能做为日常防护吧？
我家还一袋铂金装得用了几片宝宝红屁股不敢使了。
大便后温水洗、纸攒干，上pp霜，薄薄的上，小便换勤些，也要上霜
嗯，我每次都是到水龙头上用纱布巾洗屁股的，擦干后拿纸巾按压到小屁股摸上去滑滑的，再涂煮熟的麻油。洗澡完了是涂屁屁霜的。
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沪B2- 沪ICP备号马上要穿短裤了，求有经验的人指教如何瘦屁股啊！！！！！！！！_百度知道
马上要穿短裤了，求有经验的人指教如何瘦屁股啊！！！！！！！！
我有更好的答案
转呼啦圈，又瘦屁股又瘦肚子又瘦腰！
有没有像跑步那种
不需要场地，任何时间都行的
采纳率：10%
瘦腿和肚子就好啦。屁股瘦了就不好看啦。瘦肚子，最近我在做仰卧起坐练肚子肌肉，拉伸运动等等
我腿还行吧
肚子上没有小肚子
主要是屁股……
屁股大多好看。
不好看啊…
我就可羡慕屁股大的了。曲线多美
衣服后面突起来一坨
给你要不要……
多性感。翘臀。给我我当然要啊
不用说这些来让我给满意……
额。。你满不满意我也没多在乎。反正我就这么想的。
没有的希望有。有的又希望没有。人类啊。太复杂了
还蛮好用的。自用
不要化学产品
那估计困难
先蛙跳，再蹲起，再压腿，站直，双手交叉，退不打弯，手心按住地面，一辈子不会退抽筋，，，当然也有你想要的效果
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肛门老往外排湿气淹得屁股沟很难受得总洗怎...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肛门老往外排湿气淹得屁股沟很难受得总洗怎么办求教谢谢！！
！想得到怎样的帮助：什么药物能治疗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,...
&&已帮助用户：2274
指导意见：您好，根据您的描述来看，考虑有可能是肛瘘形成或肛窦炎引起的，可以应用高锰酸钾温水坐浴，多饮水避免便秘，养成每天大便习惯，这样应该症状就会消失了。祝早日康复。
职称：医师
专长：内痔,外痔,痔疮,混合痔
&&已帮助用户：3478
问题分析：你这种情况很有可能是痔疮引起的症状，肛门潮湿、瘙痒，是由于内痔的原因引起肛门腺分泌的粘液流出肛门外。意见建议：这种情况主要还是治疗内痔，一是口服治疗痔疮的药物，再就是肛门内用药，比如痔疮栓痔疮膏。保持局部的清洁，大便后洗净，经常温水坐浴，提肛肌收缩锻炼等。
职称：主治医师
专长：胃溃疡性穿孔,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,腹股沟疝,...
&&已帮助用户：827
指导意见：你好，根据你的描述，你需要到肛肠科检查，看看是不是有肛瘘的毛病。肛瘘形成往往是直肠下段与肛门旁边形成一条瘘管，可以流出粪便，气体，感觉潮湿。建议你尽快就诊咨询。诊断清楚了在决定怎样治疗。
职称：主治医师
专长：肠粘连,胃出血,颈部创伤,阑尾炎,肠梗阻,肠扭转,...
&&已帮助用户：2461
问题分析：你好！根据你说的情况，其实就是痔疮的一种比较轻的表现，引起痔疮的因素从中医讲，体内有湿热，就是其中一项，所以在治疗痔疮时多用去湿凉血的药物。另外肛门卫生不好也会出现肛周不适症状。意见建议：你好！根据上述情况分析，建议你首先要从生活饮食，生活习惯来调整，饮食上要多吃蔬菜水果，含纤维素多的食物，保持大便不干结，另外还要适当做一些收腹提肛的锻炼，也会有很大好处，再者就是要经常坐浴保持肛周卫生。
问总是淹屁股都不知道怎么办了
职称：医师
专长：小儿综合、水痘、小儿腹泻
&&已帮助用户：17580
问题分析：你好，根据你的描绘苏，考虑宝宝的屎尿多，或者是由于拉肚子没有擦拭干净造成的，一定要经常给宝宝洗干部净了，光着屁股给宝宝透透气意见建议：建议不要老要用尿片的。还可以用松花粉，松花粉比痱子粉好。每天可以擦很多次的，只要宝宝大便小便之后只要有时间就可以洗洗的，祝宝宝健康。
问婴儿屁股淹烂
职称：医师
专长：幼儿急疹,小儿呕吐,小儿感冒,新生儿溶血病,小儿缺铁性贫血,小儿急性气管支气管炎,小儿急性胃炎,小儿夜啼,小儿积食,新生儿黄疸
&&已帮助用户：35554
问题分析：孩子的这种情况应考虑是得尿布疹了，与照顾方面存在需要改进的地方有关，也与尿不湿过于密实不透气有关，或是尿不湿不适合孩子导致的。意见建议：建议在每次清洗后，给孩子涂护臀霜等药膏保护皮肤，避免被屎尿腌渍。要及时更换尿不湿。必要时换不同牌子的尿不湿试试。如果孩子是吃母乳的，妈妈要注意忌口，暂时别吃鱼腥、鸡蛋等容易引起过敏的东西。
问婴儿屁股淹了怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63180
有菜籽油的话就用点菜籽油抹在宝宝的屁股上,即安全又有效.如果没有菜籽油就用宝宝润肤油,橄榄油之类的抹,平时多注意清洁,干爽.
问宝宝屁股淹了怎么办
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
意见建议：婴儿臀部长时间浸泡在尿液中或裹湿尿布，皮肤受到尿液刺激，臀部会出现红色的小疹子或皮肤变得比较粗糙，称做“尿布疹”或“红屁股”。家长应该针对以下三个方面行动：①清洁/隔离有害物质，减少皮肤被刺激。②防止细菌、真菌滋生感染。③促进皮肤修复。要注意患儿臀部的日常护理经常给你的患儿更换尿布，让他保持洁净和干爽。每次换尿布时，都要彻底清洗患儿的尿布区域。
问淹屁股溃烂了怎么办
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是卫生不好感染引起的，或者是感染引起的，考虑注意好卫生一般没有问题的
问屁股肛门发炎了怎么办？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，建议便后用0.2%高锰酸钾溶液坐浴或清洗。多吃蔬菜 水果多喝水，保持大便通畅。
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