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颈椎筋膜炎
多长时间能治好？需要休息几天？应该注意什么？
我有更好的答案
有利于锻炼颈部的肌张力；放风筝：头常后昂，挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到锻炼颈部筋膜炎锻炼方法：游泳，还常要左顾右盼：除了需挺胸抬头；用筋膜舒络屏痛贴。打羽毛球：水中浮力减少了颈部的压力，而且在游泳过程中头常向上抬，颈肌能得到很好的锻炼
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