病因/胃痉挛
胃部解剖图引起胃痛的原因很多，是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。胃神经官能症，由于高级神经活动障碍而导致植物机能失调。胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，胃痉挛是以歇斯底里、神经性的腹部及胸部激痛。有时急性过敏反应也会引起胃痉挛，大约有九成的所谓胃痉挛，并非胃本身发生了痉挛，胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的，很可能是胆石症或其它疾病，而这种疼痛是很难消除的。最常见的原因是，食物的刺激：冷的、辛辣刺激的，容易引起胃痉挛另外，精神因素对胃痉挛也有很大影响，有的人一生气就胃疼。就是这个原因胃痉挛还与食物不卫生，细菌感染有关。环境因素1.在环境因素中，饮食的情况最常见。比较公认的观点是饮食不规律可能增加胃痉挛病的危险性，生冷和对胃有刺激的食物常常可以引起胃痉挛病的复发。2.个人的不同习惯常与胃痉挛的发病有关，如长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者。3.工作高度紧张的职业易致胃痉挛发生，这仅为一般的印象，无确切的证据，但从就诊的病人来看，知识分子患胃痉挛的比例相当大。4.另外已经明确可以破坏胃酸分泌的自身调节作用及屏障，可致胃痉挛病。遗传因素胃痉挛的发病，与遗传因素有密切关系。从家谱的研究来看，慢性消化性胃痉挛者的亲属患胃痉挛病的机会要比一般人群大2.5—3倍。而且胃胃痉挛、胃痉挛二者的遗传性是互不相关的。胃痉挛患者的亲属和子女易患胃痉挛而不是胃胃痉挛。反之亦然。同卵双生子之一如患胃或胃痉挛，则另一个易患同样的胃痉挛，而在异卵双生子即非如此。同卵双生子所患胃痉挛的同一性说明了遗传因素在胃痉挛的发病中有重要地位。胃痉挛与两个基因特性有关。ABO血型和血型物质ABH分泌状态。血型为“O”的人易患胃痉挛，比血型为“A”、“B”或“AB”者高1.4倍。总之，根据目前的认识，消化性胃痉挛的发病与遗传有一定的关系，虽然目前尚不能完全用遗传来解释所有的胃痉挛病，但不论病因如何，消化性胃痉挛似有家族倾向。身心因素精神因素与上消化道疾病的关系是人所共知。长期心理压力或持续高度精神紧张易患消化性胃痉挛这一现象早已被公认。但确切的机制尚未证实，可能与长期的心理(精神)应激，引起致胃痉挛力的增强或粘膜抵抗力的减弱有关。鉴于心理应激在社会上是一个普遍现象，但只有少数人发生胃痉挛病，所以在身心因素之外一定还涉及其它致病因素。有些慢性疾病易伴发胃痉挛，如：，嗜碱性细胞性，慢性阻塞性，，类风湿性，慢性等。
临床表现/胃痉挛
1、突发性剧烈腹痛，其痛如钻、如刺、如灼、如绞。2、患者常屈其上肢或以拳重按，以缓解疼痛。疼痛往往向左胸部、左肩胛部、背部放射。同时，腹直肌亦发生挛急。或伴有恶心、呕吐，甚则颜面苍白、手足厥冷、冷汗直流，乃至不省人事。约经数分钟，或数小时作嗳气或呕吐而缓解。痛止后，健康如常。其发作一日数次，或数日数月1次。
检查/胃痉挛
1、纤维胃镜检查。纤维胃镜具有镜身柔软，便于操作，病人痛苦少，比较安全，适应症广，没有盲区等特点。2、胃粘膜活检。胃粘膜活检是在做胃镜检查时，用活检钳钳取胃粘膜组织，然后将取得的粘膜组织送病理检查，以获得局部病变的组织病理学诊断。3、基础胃液分泌量/最大胃酸排量。胃酸分泌的检查方法有多种：不给任何刺激剂的情况下做胃分泌功能观察，如基础胃酸分泌试验。给刺激剂使直接或间接刺激胃黏膜的分泌细胞，以观察其分泌功能，如五肽胃泌素试验等。4、气钡双对比造影。气钡双重对比造影广泛应用后，已使钡餐检查对胃癌诊断的准确率有了明显的提高，同时对胃溃疡等的诊断也更准了，还可应用到全消化道其它疾患的检查。
诊断/胃痉挛
胃痉挛胃痉挛很容易与其它症状混淆，为了让广大患者正确的认识胃痉挛，更详细的了解胃痉挛，特别在深圳鹏程胃肠医院专家那咨询到胃痉挛的鉴别诊断：1．急性胃痛：胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。 急性胃痛就是发病急，变化快，病情重。病人感觉胃部剧痛，同是伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等病症。2．慢性胃痛：慢性胃痛常见于慢性胃炎，慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。3．胃肠气胀：胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀。胃肠气胀可以是功能性的，也可以是器质性的。如肠道易激综合征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道气胀为功能性气胀。幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性气胀。常和便秘同时存在。4．胃寒疼痛：胃寒疼痛是胃寒症的临床表现。胃寒症是指阴寒停留于胃腑所表现的症候，多因过食生冷所致。5．胃部隐痛：胃部隐痛是胃痛的一种。胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
危害/胃痉挛
1、恶性贫血：恶性贫血患者中10%发生胃痉挛,胃痉挛的发生率为正常人群的5~10倍。
2、慢性萎缩性胃炎：慢性萎缩性胃炎与胃痉挛的发生率呈显着的正相关。
3、巨大胃粘膜皱襞症：血清蛋白经巨大胃粘膜皱襞漏失,临床上有低蛋白血症与浮肿,约10%可癌变。
4、胃息肉：腺瘤型或绒毛型息肉虽然占胃息肉中的比例不高,癌变率却为15%~40%.直径大于2cm者癌变率更高.增生性息肉多见,而癌变率仅1%胃痉挛的危害。
5、良性胃溃疡：胃溃疡本身并不是一个癌前期状态.而溃疡边缘的粘膜则容易发生肠上皮化生与恶变。
6、残胃：胃良性病变手术后残胃发生的癌瘤称残胃痉挛.胃手术后尤其在术后10年开始,发生率显着上升。
治疗/胃痉挛
胃痉挛药物1、药物治疗
（1）间苯三酚联合兰索拉唑治疗胃痉挛疗效较好，安全性高。
（2）25%葡萄糖2支，山莨菪碱（654-2）注射液2支，利多卡因1支，三者混和后口服。
2、中医刮痧治疗
应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血，使胃部疼痛缓解。3、穴位刺激法
以指压刺激梁丘穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。
预防/胃痉挛
1、加强身体素质，规律饮食。体质较差，饮食不规律者更易出现胃痉挛。2、忌大量吃生冷食物。尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等。并且不要暴饮暴食。3、不可胡乱服药。近年多有发生因药物刺激引起的胃痉挛。当出现胃痉挛时，更不可乱服药。4、忌喝大量冰凉的饮料。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。5、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。6、忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
饮食禁忌/胃痉挛
禁忌食品图1、忌吃过辣、过冷、过酸、辛辣的食物。比如火锅、啤酒、酸奶等。冰凉饮料会造成温度相差太大，强烈刺激胃肠道，导致突发性痉挛。胃痉挛病发了，患者可以马上喝一杯热水、热汤。2、忌空腹吃香蕉、菠萝。香蕉中含有大量的镁元素，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。3、忌烟、酒、咖啡、茶，以及要少吃含淀粉内的食物如：土豆、芋头、粉条、红薯等，不要吃苏打饼干，不要吃过于坚硬和不易消化的食物。4、应避免吃煎、炸、烟熏等烹制的食物，这些食物不易消化，在胃内停留时间较长，会加重胃的负担。5、少吃含粗纤维较多、多渣食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。6、如有胃痉挛发作则尽量不进食和少喝水，这都会对胃造成刺激而引起绞痛和呕吐，在服药时用温水送服，可在疼痛处用以暖水带热敷来缓解，之后几天要防止腹部着凉和进食清淡易消化的食物 。
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胃痉挛的症状
养生之道网导读：的症状，胃痉挛是胃病的一种，与体质、饮食及等多方面因素有关。那么胃痉挛有哪些症状？下面我们就一起来看看胃痉挛的症状吧。
胃痉挛的症状
胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，主要症状为上腹痛、呕吐等。胃痉挛大多为神经性的，其本身是一种状态，而不是具体的疾病。相对来说，慢性的比较少，急性的比较多。不过，一些疾病也会引起胃痉挛，较常见的有和消化性。
通常，患者是受到了一些急性刺激。常见的诱因有风寒、、吸烟、进食生冷、饥饱失时、暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品、过度疲劳等。
此外，胃痉挛的诱发因素多种多样，如后，胃会出现缺血、缺氧的现象，也可能引起胃痉挛。
不管是什么原因而导致的胃痉挛情况，患者在患病期间都应该特别的注意各种饮食方面的禁忌，这对痉挛的症状具有很好的缓解作用。
1、刺激性食物
胃痉挛患者应该尽量的少吃些刺激性食物，以免这类食物刺激胃黏膜，从而导致疼痛的情况更加明显。刺激性食物有很多，最常见的有过辣、过冷、过酸、辛辣等食物，如火锅、啤酒、酸奶等，这些食物不管与否都应该尽量少吃。
还有就是一些冰凉的饮料，这类饮料会造成温度相差大，从而强烈刺激胃肠道以至于导致突发性痉挛出现。对于一些突然性胃痉挛的患者，这个时候应该马上喝一杯热水、热汤。
2、忌空腹吃香蕉
胃痉挛患者在的状态下应该避免食用香蕉，这是由于在香蕉中含有大量的镁元素，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。如果在空腹的状态下吃香蕉的话，势必会导致血液中的含镁量骤然升高，从而影响心脏健康。
除了香蕉之外，在空腹的状态下也不能吃菠萝，这是因为在菠萝里含有强酵素，如果空腹吃的话非常的伤胃。而且菠萝中的营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，因此空腹时绝对不能吃菠萝。
很多人在平时生活中都有抽烟以及喝酒的习惯，甚至有的人是三餐都要喝点小酒，并且饭后还必须要抽根烟。这些都是非常不健康的生活方式，尤其是对于一些患有胃痉挛的患者而言，烟酒等必须要禁止。
除了烟酒之外，还有就是大部分人都非常喜欢的咖啡。不管是烟、酒、咖，还是茶叶，在胃痉挛期间都不能饮用，这些都是导致胃痉挛加重的原因。
4、油炸食物
患有胃痉挛的患者在患病期间还要特别的注意，对于一些油炸以及油煎的食物都应该尽量避免食用。
除此之外还要少吃些含粗纤维较多、多渣食物，比如像、、、鱼干及各种等，这些食物不仅粗糙不易消化，同时还有可能会引起胃液大量分泌从而加重胃的负担。少吃些含淀粉内的食物，比如像土豆、芋头、粉条、红薯等，这些食物都非常不容易消化，同时还有可能会导致胀气。
如果出现上胃痉挛症状，一定要及时到医院接受检查和治疗。如果患了胃痉挛，就要注意了。
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胃痉挛症状应该怎么缓解
　　胃痉挛是很常见的一种疾病，胃部的疾病是现在发病率比较高的一种疾病。因为现在的社会的节奏越来越快，很多在城市打拼的年轻人，工作压力太大，加班工作所以不能按时吃饭，而且暴饮暴食、喝酒应酬、暴饮暴食，很容易就会造成胃部肌肉的抽筋，那么就会出现胃痉挛的现象。下面我们就来介绍一下胃痉挛的缓解方法。
1胃痉挛止疼的方法有哪些呢
　　刮痧治疗　　胃痉挛与急性胃炎均是祖国医学胃脘痛中的常见病。其病因相近，均为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞、失于和降是其共同病机，因此可用同一刮痧方法治疗。胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通而不宜滞。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血，使胃部痛疼缓解。　　刮痧用具　　刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。　　刮痧取穴　　刮痧取穴任脉(腹部穴均在腹正中线)-上脘(脐上五寸)、中脘(脐上四寸)、下脘(脐上二寸);胃经-不容(脐上六寸，任脉旁开二寸)、梁门(中脘旁开二寸)、足三里(外膝眼下三寸);膀胱经(背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包经-内关(羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间)。　　刮痧方法　　刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。　　穴位刺激法　　梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。　　以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。　　每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。　　但是，诚如前面所述，刺激梁丘穴仅是一种紧急救护，并不因为止痛了，所有的问题就解决了。心窝会出现激痛，乃是有某种原因所致，所以到医院查明真正病因是非常必要的。　　当出现胃痉挛的时候，要紧的是让人平静下来----最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部。平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失，临床上叫做解痉挛。　　胃痉挛止疼是很重要的，但也只能暂时的止疼，要彻底治愈疾病就必须针对疾病治疗，胃痉挛的治疗方法有药物治疗，治疗期间患者要控制自己的饮食、生活习惯等，一切配合治疗这样对医治疾病有帮助，能立即控制病情。并且在以后的生活中患者要做好疾病的预防，预防疾病就是防止疾病再次发生，对患者的身体健康有益。
2胃痉挛症状应该怎么缓解
　　胃痉挛本身是一种症状，不是疾病，突然发作的上腹部剧烈疼痛，胃痉挛严重时患者还会出现脸色苍白、出冷汗、四肢发冷、中上腹出现硬块且不能触摸等症状，常可在1～2小时后自行缓解。　　凡是胃的器质性病变，如胃炎、胃溃疡等，均可出现胃痉挛性疼痛;但出现了胃痉挛性疼痛，并不表明胃一定存在器质性病变。一般认为，胃痉挛是胃受到外界刺激，如寒凉、餐后过早(不到1小时)的剧烈运动、进食过饱、游泳水温过低、运动量过大而又准备不充分，以及心因性刺激(如过度紧张)等引起的功能性改变，也有人将其划归为心身疾病。此外，胃痉挛性疼痛的程度还与个人对外界刺激的敏感程度有关。　　如果胃痉挛是经常性出现的话，最好去医院进行专业的诊断与治疗，肠胃问题是一个很严重的问题，一定要去专业医院进行治疗。　　如果直至偶尔出现的话，可以自己用以下方法解决，　　当出现胃痉挛的时候，要紧的是让人平静下来----最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部。平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失，临床上叫做解痉挛。　　上文中介绍了一些胃痉挛的处理方法，如果病症不是很严重的话，自己在家里休养就可以缓解，主要就是热敷和按摩的方法，但是如果病情比较严重的话，那么就需要到医院进行治疗，需要输液才能够缓解。当然改善饮食习惯才是最重要的。平时要按时吃饭，少吃多餐。
3五种常见的胃痉挛病因
　　大概有百分之九十所谓胃痉挛，并不是胃本身发生了痉挛，胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的，很可能是胆石症或其它疾病，而这种疼痛的感觉是很难消除的。　　胃痉挛的五种病因　　一、胃寒疼痛：胃寒疼痛是胃寒症的临床表现。胃寒症是指阴寒停留于胃腑所表现的症候，多因过食生冷所致。　　二、胃部隐痛：胃部隐痛是胃痛的一种。胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。　　三、急性胃痛：胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。急性胃痛就是发病急，变化快，病情重。病。　　四、慢性胃痛：慢性胃痛常见于慢性胃炎，慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认 识有明显提高。慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致 胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。　　五、胃肠气胀：胃 肠气胀是由于多种原因引 起的胃肠道不通畅或梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀。胃肠气胀可以是功能性的，也可以是器质性的。如肠道易激综合 征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道气胀为功能性气胀。幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性气胀。常和便秘同时存在。　　温馨提示：胃痉挛通常发病比较急促，非常严重，所以一定要及时治疗。
4胃痉挛不能吃什么东西
　　1.刺激性食物　　有胃痉挛等情况的患者，在患病期间一定要注意诸多的饮食禁忌，这对痉挛的症状具有很好的缓解作用。专家特别提醒，这部分患者应该尽量的少吃些刺激性食物，以免这类食物刺激胃黏膜，从而导致疼痛的情况更加明显。刺激性食物有很多，最常见的有过辣、过冷、过酸、辛辣等食物，如火锅、啤酒、酸奶等，这些食物不管健康与否都应该尽量少吃。　　还有就是一些冰凉的饮料，这类饮料会造成温度相差大，从而强烈刺激胃肠道以至于导致突发性痉挛出现。对于一些突然性胃痉挛的患者，这个时候应该马上喝一杯热水、热汤。　　2.忌空腹吃香蕉　　不管是什么原因而导致的胃痉挛情况，患者在患病期间都应该特别的注意各种饮食方面的禁忌，尤其是空腹状态下的饮食禁忌。专家提醒，在空腹的状态下应该避免食用香蕉，这是由于在香蕉中含有大量的镁元素，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。如果在空腹的状态下吃香蕉的话，势必会导致血液中的含镁量骤然升高，从而影响心脏健康。　　除了香蕉之外，在空腹的状态下也不能吃菠萝，这是因为在菠萝里含有强酵素，如果空腹吃的话非常的伤胃。而且菠萝中的营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，因此空腹时绝对不能吃菠萝。　　3.忌烟酒　　很多人在平时生活中都有抽烟以及喝酒的习惯，甚至有的人是三餐都要喝点小酒，并且饭后还必须要抽根烟。这些都是非常不健康的生活方式，尤其是对于一些患有胃痉挛的患者而言，烟酒等必须要禁止。除了烟酒之外，还有就是大部分人都非常喜欢的咖啡。不管是烟、酒、咖，还是茶叶，在胃痉挛期间都不能饮用，这些都是导致胃痉挛加重的原因。　　除此之外在平时生活中还要注意少吃些含淀粉内的食物，比如像土豆、芋头、粉条、红薯等，这些食物都非常不容易消化，同时还有可能会导致胀气。　　4.油炸食物　　患有胃痉挛的患者在患病期间还要特别的注意，对于一些油炸以及油煎的食物都应该尽量避免食用。除此之外还要注意少吃些含粗纤维较多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、鱼干及各种粗粮等，这些食物不仅粗糙不易消化，同时还有可能会引起胃液大量分泌从而加重胃的负担。　　胃痉挛的患者在患病期间的饮食应该以清淡、易消化为主，这样才有利于痉挛疼痛的恢复以及缓解。同时还要注意多休息，以此来缓解症状。
5胃痉挛按摩什么穴位
　　胃痉挛是胃部肌肉抽搐,或从心窝到侧腹、肚脐上方附近突然疼痛的症状,有时会持续几分钟,有时会持续几小时,主要表现为上腹痛、呕吐、昏厥。引起胃痉挛的原因很多,常见的有胃溃疡、胃炎、胆汁返流,饮食因素,受寒等。　　一、胃痉挛按摩什么穴位　　按揉内关穴和足三里穴等穴位确实对缓解胃痛不适有一定的作用。据古书记载,内关穴主要用于治疗消化、心脏、神志系统疾病。而足三里穴是胃经的核心穴位,专门治疗与消化系统有关的各种疾病。尤其是胃痛时,强刺激该穴(比如可用手用力按揉或用小木棍加压按揉),有很好的止痛作用。　　1、按压梁丘　　取穴:伸展膝盖用力时,筋肉突出处的凹陷;或从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方处。　　方法:用拇指指端用力按压腿部的梁丘3分钟。　　功效:理气和胃、通经活络。　　2、点按足三里　　取穴:小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处。　　方法:用手指指腹端,点按腿部的足三里约3分钟。　　功效:补脾和胃、调理气血。　　3、按揉三阴交　　取穴:位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方,左右各一。　　方法:用双手手指指腹端,按揉腿部的三阴交约3分钟。　　功效:健脾益血、调肝补肾。　　4、点按解溪　　取穴:位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处。　　方法:用手指指腹端,点按腿部的解溪约3分钟。　　功效:通络止痛、疏肝理气。　　5、按揉内关　　取穴:位于腕部横纹上两横指处。　　方法:用拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。　　功效:通络散寒、理气止痛。　　6、按压手三里　　取穴:位于前臂,手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上。　　方法:用指关节按压臂部的手三里约2分钟。　　功效:通经活络、调理肠胃。　　7、按压鱼际　　取穴:位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。　　方法:用手指指腹端,按压手部的鱼际约2分钟。　　功效:清热止痛、疏肝理气。　　8、按压中脘　　取穴:位于上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点处。　　方法:用双手手指指腹端,按压腹部的中脘约2分钟。　　功效:和胃健脾、降逆利水。　　9、按揉不容　　取穴:位于上腹部,当脐中上6寸,距前正中线2寸处。　　方法:用手指指腹端,按揉腹部的不容约3分钟。　　功效:通络止痛、疏肝理气。　　10、按压肝俞　　取穴:位于背部第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。　　方法:用手指指端,按压对侧肝俞约1分钟。　　功效:疏肝利胆、和胃止痛。　　11、按压胆俞　　取穴:位于背部第十胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。　　方法:用手指指端,按压背部的胆俞约1分钟。　　功效:疏肝利胆、清热化湿。　　12、按压脾俞　　取穴:背部第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸处。　　方法:用手指指端,按压背部的脾俞1分钟。　　功效:调和气血、和胃止痛。　　13、按压胃俞　　取穴:背部第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。　　方法:用手指指腹端,按压背部的胃俞1分钟。　　功效:健脾利湿、和胃止痛。　　二、胃痉挛者日常要注意的饮食细节　　减少刺激性的食物的摄入,诸如辣椒、生姜这类食物会刺激胃粘膜,引起疼痛加剧。此外还要注意减少过酸、过冷、过烫的食物的摄入。特别是如果喝了冰镇啤酒之后,要马上喝一杯热水、热汤暖暖胃。　　一定不要空气吃香蕉、柿子。如果空腹吃则会加重胃痉挛的症状,此外因为香蕉中含有丰富的镁,如果食用过多,对心脏功能也会产生一定的影响。　　油炸类食物。胃痉挛期间一定要尽可能的减少油炸食物、油煎食物的摄入,因为这些食物不好消化,再者如果食用过多,易引起大量的胃酸,从而加重肠胃的负担。　　烟酒、咖啡、茶叶、汽水、酸性饮料、糯米食品、牛奶等也都是胃痉挛期间要尽量减少食用的。　　日常要尽量选择一些易消化,粗纤维、蛋白质、热量都相对较丰富的食物。比如豆类及豆制品、稀饭、细面条、新鲜的蔬菜水果等。　　多吃具有健脾养胃功效的食物:像莲子、大豆、山药、香蕉、牛肉、鸡肉、黄芪、白术、苓茯、猪瘦肉、板栗等食材都有促进脾胃健康的作用,日常宜适当多吃。　　三、推荐食疗方法　　猪肚白果汤　　材料:猪肚1个、白果100克、胡椒适量。　　做法:将猪肚处理干净,然后同白果一起炖食成汤,汤好之后,加入适量的胡椒、食用盐进行调味即可。　　鳗鱼螵花生汤　　材料:鳗鱼胃一个、花生米100克。　　做法:交晒干的鳗鱼胃同花生米一起加三碗水炖至一碗食用即可。　　最后提醒大家,胃痉挛及其它胃肠疾病都不是一两天形成的。胃病的形成是一个长期的过程,因此要缓解肠胃方面的疾病也要从日常长期的调理做起。}