跑步是用前跑完步脚掌疼怎么办跑吗

点击联系发帖人 时间：2018-03-10 11:10

跑完步脚掌疼怎么办

我也有我用了扶他林，管用泹是不持久，我是小腿和前手臂都相对比较细的类型扶他林我刚了解到，买了一支28块，但是效果真好脚里面也不知道是骨头还是肌禸就是疼，用力也疼擦了就好些。

药说是渗透但也渗透不了太深，可能是我用的频率不是一天3-4次吧就是疼得时候缓解，当时立马见效现在准备去东买点，但是相关的信息很少很少知道的大侠麻烦科普一下，这玩意感觉就像游戏里面的金疮药瞬间就能缓解，还真挺神奇！

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病人出现在跑完步后有跑完步腳掌疼怎么办疼痛现象。可能是病人的跑步活动量比较大导致伤及足底部位的跖筋膜导致疼痛。可以告诉病人要停止跑步活动，应该鼡温开水泡脚也可以在水中，放入活血化瘀、消肿止痛的中草药可以加快疏通足底部位经络，恢复筋膜内的正常气血运行能够减轻疼痛的程度。另外也可以在足底部位外敷跌打损伤的膏药，辅助进行理疗、烤电在骨科医生指导下，可以口服活血类的药物如果疼痛程度较重，可以口服非甾体抗炎镇痛药物进行对症治疗。

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清淡温软饮食避免剧烈运动，注意休息局部热敷并且涂抹红花油治疗，可以有所好转

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有可能你是扁平足还有可能是鞋子的问题

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