作为世界第一运动，足球在伤病频率上也是数一数二的。根据统计，成年人从事足球运动的每1000小时，就会发生9到35次受伤事件。而在拼抢激烈的和，受伤概率显然更高，只进行了不到半个月，两个联赛伤病名单如此之长也就不奇怪了。1、大腿肌肉拉　　这种伤势多数发生在加速跑和全速跑过程中，大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限，就会出现的现象。由于大腿肌肉同时作用于和关节，如果体力严重下降，也会造成大腿。因此，在英超赛季的统计中，超过40%的伤势都属于此列。根据伤势严重程度的不同，受伤球员需要休息几周到三个月的。曾经长期效力于的老将就多次受困于此，“”在最初伤愈后的频繁受伤也多数属于此类。&2、脚踝扭伤　　照说这才是最普遍的伤病，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。3、半月板损伤　　西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板。这在赛季的伤病中占到12%，通常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。　伤势讲解：半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。　　球星案例：著名球员中，皇马中后卫佩佩、德国国脚默特萨克以及中国球员邵佳一，都曾发生半月板撕裂。一般来说，半月板撕裂得通过手术后，再休养。埃托奥在巴塞罗那时，就曾因为半月板撕裂养伤5个月。4、疝气和腹股沟拉　　这种伤势在英超运动员中常见，在加速、转向和大力射门的时候，腹股沟部位需要承受巨大的压力。因此，这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手，诸如杰拉德、斯科尔斯。这本来不算大问题，但比较容易被忽视。5、髌骨肌腱断裂　　一代天骄罗纳尔多，最终就是因为这个病患，而告别赛场。老银说，业余球员要发生罗纳尔多那样的伤病，倒是很难。因为罗纳尔多本身的力量就大，后来自己又长得很胖，而且在场上很容易遭到后卫的恶意侵犯。业余比赛，除非有意识的恶劣犯规，很不容易发生这种现象。髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个组成部分，能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用，是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。韧带的作用则是使各骨块相互连结。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。早在2007年9月，罗纳尔多曾与米兰实验室决裂，就是因为米兰实验室将罗纳尔多的膝盖肌腱断裂伤误诊为肌肉拉伤。6、跟腱断裂　　伤势讲解：足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。　　球星案例：被跟腱伤势所折磨的最著名的球星要数荷兰前锋范・巴斯滕了，这位在上世纪80年代叱咤风云的“荷兰三剑客”之一就是由于跟腱伤势，还不到31岁便匆匆退役。去年，英格兰球星贝克汉姆也是由于左脚跟腱受伤无缘南非，他受伤下场后伤心落泪的场景都还历历在目。巴拉克 日，巴拉克在拜仁队内的对抗中不幸跟腱撕裂，他因此差点错过德国。&范-巴斯滕 1995年，因为跟腱伤势的影响，一代骄子范-巴斯滕黯然退役。他的这一决定，让几乎全世界的球迷唏嘘不已。&布兰科日，上海申花的乌拉圭外援布兰科在与深圳队的比赛中受伤，赛后被诊断为“跟腱断裂”。当时被认为将至少休战4个月之久，也因为这一伤病，他黯然离开了中国。斯坦科维奇日，国米大将斯坦科维奇在比赛中因为跟腱受伤而不得不接受跟腱手术，并因此提前告别了当赛季的意甲联赛。&贝纳永 日晚，以色列足协在其官网宣布，在9月22日切尔西对阵纽卡斯尔一战中受伤的贝纳永被确诊为跟腱断裂，这位以色列国脚因此离开了赛场5个月之久。7、十字韧带拉伤这是最令足球运动员感到恐怖的伤势。前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。更重要的是这种伤势恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。欧文、罗纳尔多等速度型前锋都是其受害者　　伤势讲解：十字韧带的大体位置在膝盖的内侧，由于纤细薄弱很容易造成运动型拉伤，而且这个关键位置始终处于频密的活动状态，一旦受伤就很难得到痊愈。而十字韧带的手术费用是惊人的，且成功率还较低。　　球星案例：很多著名球员，都被十字韧带拉伤折磨得死去活来。前曼联队长基恩，后来在凯尔特人踢最后一个赛季，就是因为十字韧带拉伤而退役。圣克鲁斯、诺沃特尼、弗林斯、因扎吉等球员，也曾因为十字韧带拉伤而长期休战。
被 ziziye 删除于： 14:11:56
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发表于：16-04-23 15:56
大家平时运动有哪里受伤了，可以V我 qj，我了解的就可以帮您排忧解难，我不了解的，也可以陪您聊天解闷嘛
发表于：16-04-25 13:31
大家要常发表观点，别总是默默的看嘛，反正 都是沈阳的，聊聊才热闹嘛。微信群聊也可以的，谁建群了可以留一下。
发表于：16-04-27 11:40
我的小尾巴~~~~~~~V我：qj
发表于：16-04-27 11:40
我的小尾巴~~~~~~~V我：qj
发表于：16-04-27 11:41
我的小尾巴~~~~~~~V我：qj
发表于：16-04-27 11:41
我的小尾巴~~~~~~~V我：qj
发表于：16-04-28 09:16
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足球运动员哪里最容易受伤？
我有更好的答案
脚踝扭伤是最容易受伤的部位，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。 脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。 所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。 切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。 病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。 脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。 场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造 (如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！ 最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！
十字韧带啊 脚 脚踝
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