【初学者】【 交流】看了新的一期火星情报对关于薛举哑铃的事【薛之谦吧】_百度贴吧
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老薛连在前锋身上做仰卧起坐都行，不存在可能这个哑铃举不起来的，只有两种可能性，前面做仰卧起坐消耗太多，肌肉乏力举不起来，我做仰卧起坐也有过，第二天再做完全做不动的情况。还有种可能，使力方式不对。从老薛来看，体能肌肉方面绝对完爆杨迪之流的，看过他以前上一个锻炼节目知道他体能不错的。 PS:最后田源这逼玩意我看了这期已经恶心到底了
而且貌似是12斤的哑铃？ 怎么可能举不起来，稍微锻炼过的都能举起
就是嘛……我不知道楼楼有没有看过，在第一季的时候，朱丹当副局长的时候，谦谦曾经是公主抱过刘维呢。怎么可能一个小小的杠铃都抬不起来。
这只是在炒作我薛？
有现场的小伙伴们说节目录完之后谦谦很轻松的就举起来了，所以应该是提前安排好的..谦谦演技爆表
综艺剧本吧，
假的...假的...薛要是真举不起来我直播吃屎...
一看就是假的，不过每次有老薛的火星情报局，我都笑到脸抽筋
只是为了效果吧。。。要知道我们谦宝为了节目效果是真的拼！！
我特么以为120
我薛演技派~
谦谦举不起来的时候，我是真的替他着急，可是，也有可能是因为节目效果，啧啧~
这个句子精辟到只有十五个字的说其实这个句子真的有十五个字的说度娘你居然说咱真的木有十五个字度娘你仔细看咱其实真的有十五字度娘你给咱仔细看好了这有十五字你居然说咱木有十五字河蟹你全家度娘你要知道十五字混经验很苦逼键盘上打出十五字只为混一点经验这十五字混出来的一点经验容易吗十五字达到想吐学十五字党不容易度娘咱实话告诉你咱就是十五字党十五字当在你这里混经验不容易啊度娘你要敢说在这里混经验很容易小心咱直接开着压路机河蟹你全家你要敢说你不怕咱真的河蟹你全家你要敢说你不怕咱立刻河蟹你全家度娘你就给咱在这里等着试试看啊其实十五字回复神马的全是浮云啊度娘你要真想知道这为神马是浮云度娘你不知道神马都是浮云的话吗如果你真的不知道有这句话的存在但是现在知道了这句话的存在了吧话说度娘啊咱真的有句话想对你说十五字党的存在真的是很苦逼的说现在十五字混经验真的很苦逼的说十五字混经验然后升级其实更苦逼升一级就不知道要用那多少十五字十五字党活着不容易有木有有木有当咱在别的贴吧里发些水帖的时候那些吧主就无情地封杀了咱的水贴咱发那些水贴只是为了捞经验而已水贴被封捞的经验也木有了啊的说你要知道十五字捞经验真的不容易那些木有了的经验要用多少十五字十五字混经验真的不容易啊不容易如果你要敢说每个句子木有十五字咱就真的开着压路机来河蟹你全家如果你不知道该怎么去死的话的说咱就立刻给你找到一个去死的方法河蟹你全家就是一个去死的方法哟为了经验我复制好几次才到十五字一二三四五六七八七六五四三二一　 - 爸比你会唱小星星吗？⊙▽⊙　 - 不会阿:)　 - 那我教你好了！~\(≥▽≤)/~　 - 好阿~　 - Twinkle twinkle little star How l wonder what you are~&o&　 - 你有跑调哦^ω^
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登录百度帐号已有0人评论,共0人参与新手练哑铃要多少斤，一个哑铃要多少斤_百度知道
新手练哑铃要多少斤，一个哑铃要多少斤
我有更好的答案
新手可以买那种可拆卸组合的哑铃，先用每只手10斤的哑铃，每个动作10个，做3组，之间休息10秒，动作到位以慢为主。一段时间后可增加到单只15斤，每个动作15个，做4组，之间休息20秒，动作以慢为主。中期可以提高到单手20斤，如果要锻炼爆发力，可提高哑铃动作次数，加快动作速度为主。
采纳率：65%
某个动作的训练重量，通常不同的动作会用到不同的重量哑铃的重量要考虑不同的动作需求，应该是你这个动作单次所能负荷的极限重量的60%~80%如果是准备在家锻炼的话，我建议你买单只40KG的组合哑铃买一对。这样你可以一直使用好几年而不用考虑再另购哑铃片的问题
本回答被提问者和网友采纳
看你体格了吧，一般我觉得40公斤的就行了吧！还有一个哑铃都是由几片组成的！你刚开始可以从5-10公斤开始练嘛！后面在适当的增加重量！
可以先从5斤开始
我又不知道你能承受多少力的哑铃，最实际就是到店里然后去试你能承受多少个，记住，第一次练绝对不能立即加重，会伤到手臂的
然后日日练，记住适度即可，等到你能加重时，就在加重在练
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。薛之谦举不起来成录节目最大耻辱
火星情报局薛之谦举哑铃是哪一期 薛之谦举不起来是什么梗
来源：&&编辑：爱福清网 &&时间： 16:56:11
　　此外，懵逼boy薛之谦在《火星情报局》里还不断爆料自己的隐私。爆初恋细节薛之谦曾毫无忌讳地曝出自己初恋的细节，还对校花初恋的长相给出了详细的描述，&长发、国字脸、五官很集中像萌喵&。
　　如此美好的画面却招来田源无情的调侃：&你的初恋就是高晓松！&。求薛之谦内心的阴影面积！这还没完，薛之谦还自爆被脚踩两只船，丢脸地被情敌拖到草丛暴打，往自己的伤口上撒盐。
　　智斗黑心买家薛之谦还在节目中爆料了一段&斗无良卖家&的经历。在他当淘宝卖家的时候，也曾被无良的买家敲诈，这位买家给他六个差评只为了想不花钱得到衣服。而他则向这位贪心买家喊话：&小心我neng死你！&
　　此话一出，就引起了不少卖家的共鸣：&说出了我们卖家的心声。&&路转粉！说得太痛快了！&薛之谦也有了&薛正义&的番号。
　　薛之谦自曝身价
　　做谐星赚得更多在《火星情报局》中，薛之谦竟然大曝自己的身价。在最新一期节目中，他透露，因为发现仅靠唱歌这条路已经走不通了，最近最主要的任务就是当谐星，负责别人笑。
　　而且直言不讳：&我做谐星赚的钱是做歌手的10倍！&接着被局长汪涵精准点评：&你以前是卖艺，现在是卖笑。&不过对于如此坦诚的薛之谦，引来了不少网友的集体告白：&就喜欢这么坦诚的薛之谦，一点也不做作。&
　　薛之谦其实出道很多年，但一直不温不火，之前作品虽然很多，但观众记住是的基本只有一首《认真的雪》，还遭遇人红歌不红的尴尬。近几年薛之谦剑走偏锋，改变策略，在网上讲段子，不仅人红歌更红啊，果然没有红不了的艺人，只有不努力的公关啊！
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火星情报局薛之谦为什么举不起哑铃 薛之谦哑铃有多重?（2）
来源：福州新闻网&|& 17:49&编辑：黄家斌
薛之谦与李承铉比赛举哑铃，原本以为老薛是故意放水，不举哑铃的，结果比赛即将结束薛之谦仍然没做一个哑铃，让杨迪笑侃薛之谦：&不举&，不服气的薛之谦继续拿起哑铃试图举起，结果还是没能举起来。前面与钱枫做的引体向上那么老练，那么厉害，怎么举哑铃就不行了呢？从视频中可以看到，哑铃的重量为12g，相当于6升油的重量，说重也不是太重，真是辛苦老薛了。
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