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关于腰椎滑脱的小常识
　　在我们生活中，大家对于腰椎滑脱是否有所了解呢?腰椎滑脱是一个比较严重的疾病，腰椎滑脱症状是什么呢?下面就让我们跟着佛山正骨骨科医院骨科副主任医师洪葵林一起来了解一下吧。
　　腰椎滑脱是什么原因导致的?
　　1、先天性发育不全
　　在患者的腰椎再发育的时候会有弓化的情况出现，而且脊椎的两侧还有关节突出的情况出现，还有一种就是发育为下关节突、椎板和棘突的一半，如果是没有愈合的话就会引起腰椎滑脱。
　　另外也可因骶骨上部或L5椎弓发育异常而产生滑脱，但这种情况下其峡部并无崩裂。
　　2、创伤
　　急性外伤、后伸性外伤产生急性骨折可导致腰椎滑脱，这种情况多见于竞技运动类活动中或劳动搬运工。
　　3、疲劳骨折或慢性劳损
　　我们人体在站立的时候，我们的腰椎所承受的压力是比较大的，如果长期反复的作用的话就容易导致劳损性骨折的情况出现。
　　4、退变性因素
　　由于长时间持续的下腰不稳或应力增加，使相应的小关节磨损，发生退行性改变，关节突变得水平，加之椎间盘退变、椎间不稳、前韧带松弛，从而逐渐发生滑脱，但峡部仍然保持完整，又称为假性滑脱，多见于老年人。
　　5、病理性骨折
　　多由于全身或局部肿瘤或炎症病变，累及椎弓、峡部、关节突，使椎体后结构稳定性丧失，发生病理性滑脱。
　　1.X线片表现
　　腰椎滑脱的诊断及程度判定主要依据X线平片检查。凡疑诊本病者均应常规拍摄正位、侧位及左、右斜位片。
　　2.CT、MRI检查
　　可以明确脊髓或神经根受压情况，协助鉴别诊断。在必须与其他疾病鉴别诊断或合并有神经症状者，仍是必不可少的诊断方法。
　　洪主任介绍，腰椎滑脱症主要因外伤、慢性劳损、长时间久坐等原因引起，其首先造成脊柱的椎曲紊乱，导致椎体向前或向后滑脱，刺激和压迫脊神经、马尾神经等引起一系列症状：其多为慢性腰痛，常为酸胀、沉重、乏力感，开始时感到下腰酸痛无力，久坐、久站即感下腰酸痛，躺下休息后可减轻，严重时下腰痛放射至骶部，可出现双下肢麻痹、大小便无力等。
　　佛山正骨骨科医院骨科副主任医师洪葵林表示，如果患上了这一类的疾病，患者朋友除了要及时的去医院接受检查与治疗外，适当的功能锻炼对我们的病情恢复是很有帮助的。
　　腰椎滑脱的康复锻炼方法：
　　1、抱膝触胸：仰卧，双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
　　2、仰卧起坐：仰卧，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定，一般不要抬得太高。
　　3、俯卧抬腿：俯卧，交替抬起伸直的左下肢，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。以上各动作每个动作训练10次，每天2组，训练时注意动作轻柔。
　　4、直腿抬高：仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替，这对患者也可缓解腰椎滑脱的症状。
　　5、“半桥”训练：仰卧，两膝靠紧屈曲，双足踩于床面，挺胸挺腰使臀部离开床面，抬起后坚持5秒后放下。
　　洪主任建议：大家如果在自己的平时生活中，多多的按照上面的锻炼方法进行锻炼的话，那么对于腰椎滑脱这一类疾病来说，是很有帮助治疗的。名医简介
洪葵林骨科副主任医师
　　从事骨科临床教学科研工作四十余年，中西结合治疗骨与关节损伤，对颈椎病、腰腿痛、膝关节疾病和急慢性软组织损伤有丰富临床经验，擅长治疗骨病、创伤性畸形等疾患。
　　出诊时间：
　　每周一、四、六 上午8:00-12:00
　　每周四 下午 2:30-5:30
　　出诊地点： 医院一楼门诊
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腰椎滑脱锻炼方法有哪些
腰椎滑脱锻炼方法有哪些，能使患者康复，大家给点方法
我有更好的答案
否则不但达不到预期目的，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确，应该先蹲下拿到重物。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动.、提重物时不要弯腰，胸部挺起，腰部平直：自己在家平时尽量注意：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉。4，还会造成椎间盘突出。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大朋友你好
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腰椎滑脱的锻炼方法有哪些？
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物理治疗增强脊柱周围肌肉组织和韧带的韧性，以增加韧带和肌肉活动对整个脊柱保护。有神经受压出现坐骨神经痛的患者，已经走路不稳，或者已经出现大小便功能障碍的时候，一定要及时到神经外科门诊或者急诊室来就诊，否则如果采取不适当的锻炼或者负重措施，可以使患者的症状迅速加重，甚至造成不可复的神经组织损伤。
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A:　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激
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