患了抑郁症越劝越糟糕
患了抑郁症越劝越糟糕健康时报记者 文 雯 实习记者 许 凡
▲　魏镜教授（左）接受健康时报记者采访。健康时报记者牛宏超摄精彩阅读
　　■抑郁症和感冒、肺炎一样,是身体得病了!研究表明，抑郁症患者大脑中一种或多种神经递质系统的活性有改变，比如5-羟色胺在减少。大脑功能的改变会逐渐颠覆人的情绪体验，导致心情低落、兴趣减退、性欲改变、睡眠不好等躯体症状。而我们却误解他们矫情、想不开，导致患者不愿意承认患病，宁可自己熬着，也不愿意寻求帮助。
　　■你这样是不行的，要高兴点，吃点东西，泡个澡睡一觉……亲友不停地劝解和安慰反而会让患者感觉更糟、更懊恼。抑郁症患者的消极悲观，是疾病造成的，这样的劝说只会让他们更自责，吸取更多负面的东西。魏镜的大部分患者对她都非常信任，她在接诊初期通常不允许家属在场，患者可以充分地讲述自己内心真正的感受、体验和当前的所思所想。
　　■抑郁症绝不是什么精神癌症，只要尽早就医，正规治疗，约2/3的患者可以完全恢复到病前的水平和状态。困难在于，比起感冒、肺炎，抑郁症的治疗过程相对比较漫长，对于比较严重的患者，一次治疗时间一般不低于一年，需要患者跟随疗程，坚持到底。
　　专家简介
　　魏镜，北京协和医院心理医学科主任，中国心理卫生协会心身医学专业委员会副主任委员、北京医学会心身医学分会副主任委员
　　擅长治疗：各类心境障碍(如抑郁);睡眠障碍;各类焦虑障碍(如恐惧);应激及神经症性障碍;记忆和认知等障碍的诊治
　　出诊时间：周一、二、四上午(特需门诊)
　　门诊中的抑郁症患者越来越多了!
　　这是北京协和医院心理医学科主任魏镜教授从医30年最深切的感受。
　　2009年，加拿大籍精神学专家费立鹏在《柳叶刀》杂志上发表的流行病学调查数据显示，中国的抑郁症患者约有9000万。可现实情况是，很多人知道抑郁症，但很少有人了解抑郁症。
　　公众普遍认为抑郁症是一种“情绪病”，好心劝说患者“想开点”，却不知不觉中充当了抑郁症的帮凶。
　　抑郁症和感冒肺炎一样
　　抑郁症如此凶猛，可我们对它的认识却处于非常初级的阶段。
　　“文人病”、“想不开”、“意志脆弱”……这可能是大多数人眼里的抑郁症。身为一名抑郁症专家，魏镜教授在多年工作中悟出一个道理，让公众了解抑郁症，科学对待抑郁症，是治疗和康复的前提。
　　事实上，抑郁症和感冒、肺炎一样，是身体得病了!人之所以有情感，能感受到快乐，和大脑情绪中枢以及神经递质系统密切相关：5-羟色胺掌管人的情感、欲望和意志、行为，去甲肾上腺素提供生命动力，多巴胺传递快乐，一旦其出现问题，人就会出现失眠、焦虑、抑郁、恐惧等症状。一些研究表明，抑郁症患者大脑中一种或多种神经递质系统的活性有改变，比如5-羟色胺在减少。
　　“抑郁症患者正是大脑情绪中枢和思维的联系、生理机能的联系出现了问题。之所以对抑郁症有误解，就是因为它不表现为单纯的身体症状，而更多是反映在人的心理活动上。”魏镜教授告诉记者，这种大脑功能的改变会逐渐颠覆人的情绪体验，导致心情低落、兴趣减退、悲观消极、自责自卑、思维迟缓，还会出现头疼、乏力、食欲减退、性欲改变、睡眠不好等躯体症状。
&&& 用一个不太恰当的比喻：抑郁症患者是“大脑出问题了”。而我们却误解他们矫情、想不开，导致患者不愿意承认患病，宁可自己熬着，也不愿意寻求帮助。
　　好心劝说可能火上浇油
　　“抑郁的开始各式各样，抑郁的过程就像掉入一口井，抑郁的结局就是在黑暗的井底难以自拔。”作为一名抑郁症患者，小米这样形容自己的处境，但令她绝望的不止这些，身边人好心的劝解也令她更加痛苦。
　　你这样不行，要高兴点，吃点东西，泡个澡睡一觉……亲友不停地劝她、安慰她，给她各种健康建议。但旁人无法理解，她连起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成。
　　“很多人都在不知不觉中充当了抑郁的帮凶，‘别这样，想开点’，这样的话语会让患者感觉更糟、更懊恼。”魏镜在诊治过程中发现，很多时候，亲朋好友的劝说唤起的是患者更多的自责。“打个比方，对于肺炎患者，你如果劝他说，你别发烧了，你坚强点，别咳嗽，别让人这么操心，病人会作何感想?同样，抑郁症患者的消极悲观，是疾病造成的，这样的劝说只会让他们更自责，吸取更多负面的东西。”
　　魏镜教授的大部分患者对她都很信任，她在接诊初期通常不允许家属在场。“如果家属在场，很多患者不愿意讲述内心真正的感受、体验和当前的所思所想，因为他们想保护家人，不愿意家人知道自己的情况已经这么差了。”
　　对于家人和朋友来说，更多的应该是陪伴和理解。在北京协和医院心理医学科门诊中，一般会给患者开两张处方，绿色处方(非药物)和红色处方(药物)，而绿色处方中，医生会在充分理解患者现状的基础上给患者一些可行的建议。
　　积极治疗，
　　2/3患者可临床治愈
　　2013年3月，年轻的北京姑娘赛娜在微博上留下遗言后自杀身亡 ，400多字的遗言中满是痛楚，“抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再怎么努力也感受不到任何美好……” 而在专业医生看来，这段遗言中的内容令人万分痛惜，从某种程度上说，对抑郁症种种认识误区导致了这场悲剧。
　　赛娜把抑郁症比作“精神癌症”，不愿服药，害怕长期服药会上瘾，也惧怕随时可能复发。
　　但在魏镜看来，抑郁症是可以治愈的，绝不是什么精神癌症，只要尽早就医，在专业医生的诊治下进行正规治疗，约2/3的患者能达到临床治愈，即通过治疗症状可以完全消失，一切都可以恢复到患病前的水平和状态。
　　比起感冒、肺炎，抑郁症的治疗过程相对漫长，对于比较严重的患者，一次治疗时间一般不低于一年，需要患者跟随疗程，坚持到底。
　　但是，正如赛娜在遗言中所写的，很多抑郁症患者害怕抗抑郁药有副作用、长期服用会上瘾。“不能简单地跟患者说，‘不用担心，你想多了’，因为抑郁症患者有负性思维，会把药物的副作用想得更绝对，更消极，更不能接受。我的做法是，一旦患者有忧虑，我会跟他/她一起讨论，告诉他/她我会跟你一起关注药物副作用，如果产生任何药物反应，我们一起解决。”
　　魏镜同时强调，很多人认为，抗抑郁药吃多了会上瘾，这是一个误解。药物研究证明，目前正规销售的抗抑郁药没有成瘾性，之所以要长时间服用，是因为保持大脑中神经递质的浓度，在疗程规定的时间内暂时离不开抗抑郁药。
　　两周心情低落
&&& 主动就医
　　2013年发表在美国权威医学杂志《公共科学图书馆》上的一份的研究报告指出，抑郁症能使人失去行动能力，已经成为全球第二大致残原因。但庆幸的是，抑郁症可以治愈，而且越早治越容易治，早期识别、及时求医，治疗效果会事半功倍。
　　临床上一般将抑郁症分为轻、中、重三个程度，轻度抑郁症虽然会感觉情绪低落、郁闷，但不影响日常正常的生活，社会功能、家庭功能、社交功能都能维持正常，可以通过自我调节或心理治疗缓解。
　　如果到了中度抑郁的程度，自我调节已经很困难了，正常生活也受到了影响，需要遵医嘱进行相应的药物治疗。而一旦发展到重度抑郁，不仅自我功能受到影响，生活上还需要别人照顾，甚至会出现精神症状，会产生自杀的念头。
　　“中度抑郁症发展到重度的可能性很大，速度也可能很快，因此，在疾病发展到轻中度的时候，最好能及时就医，避免病情恶化。”魏镜强调。
　　可和身体其他疾病相比，抑郁症不易被察觉，很多时候，直到患者出现情绪严重低落、认知发生偏差时才会发现不对劲。
　　如何尽早识别、及时治疗呢?魏镜建议，当发现自己在一段时间之内心情、兴趣、体力比之前下降了，而且不能自我缓解，或者每天大部分时间都会这样，时间持续两周以上就要注意，此时很可能处在抑郁的风险之中，需要及时就诊，寻求专业医生的帮助。
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　　1. 抑郁症只能自我调节，所谓“心病还靠心药医” 很多人把抑郁症看成一种单纯的心理问题，患者也以为靠自己就能“走出来”，从而拒绝专业医生和药物的帮助，这是抑郁症诊治中最大的误区之一。抑郁症治疗要药物治疗和心理治疗结合，一般情况下，中度抑郁症应当给予有效的药物治疗，也就是“心病更要药物医”。
　　2. 文人更容易得抑郁症 事实上，任何人对抑郁症都没有先天的免疫力，罹患抑郁不分人、不分性格，而关键看是不是处在各种风险因素之中，譬如家族中有患抑郁症的;女性在孕期、产后及绝经期易出现;处于急、慢性应激和压力下的人群;有负性思维倾向的人等等。
　　3. 症状好转后擅自停药 很多患者对抗抑郁药持怀疑态度，服药过程中一旦症状好转，就会擅自停药。事实上，患者能体验自身各方面都在好转，正是大脑在药物作用下开始恢复，但还需要持续的药物作用使大脑功能完全恢复正常，并保持稳定以有利于治愈，直到这个时候才能停药。因为全疗程治疗时间较长，会让一些病人误以为是药物成瘾或依赖。
　　4.得了抑郁症就会自杀 一说自杀就想到抑郁症，把抑郁症弄得很可怕。不可否认，15%的人在患病时会有自杀或死亡的念头。但诱发自杀的因素有很多，譬如一时冲动、惩罚和报复他人、逃避痛苦和现实困境、保护他人等等，如果一味将抑郁症和自杀划等号，会妨碍抑郁症患者及时合理地就诊和接受治疗。
　　5. 轻信网络测评抑郁症 很多情况下是把抑郁情绪和抑郁症弄混淆了。抑郁症是不能自我完成诊断的，即使医生也不会仅凭借测评表下诊断结论。抑郁症需要专业医生通过患者的语言、用词、表情、身体和活动、思维和内心体验及情绪、兴趣评估等一系列过程才能诊断。& & 中国移动用户编辑jksb到订阅《健康时报手机报》，内容包含时下最新的健康热点、生活时尚、吃出健康、中医养生、心灵驿站、医疗课堂、服务互动等权威、实用的健康资讯，5元/月。&& &&更多精彩内容欢迎阅读人民日报主办的《健康时报》，或点击www.jksb.com.cn；健康时报新浪微博：http://weibo.com//profile?topnav=1&wvr=5&user=1&；搜狐微博：http://jksb2000.t.sohu.com/&；健康时报微信账号：jksb2013&
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明抑郁症出现后带来的危害都有哪些呢？
当前来看抑郁症是特别复杂的，会有很多的朋友出现抑郁症的症状，从而波及了患者的生活，给患者带来了特别严重的危害，各位朋友应当将抑郁症重视起来，尤其是应当深入了解此病的危害性才可以，乌鲁木齐南湖医院专家介绍了一下相关的危害性有哪些呢。
抑郁症的危害：
一、干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
二、影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。
三、带来死亡阴影：我国调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。
认真了解上面乌鲁木齐南湖医院专家介绍的知识之后，大家应当清楚的了解到了抑郁症发病后带来的危害有哪些了，较多的因素可以诱发抑郁症的出现，而且带来了较多的困扰，给患者朋友带来了相当严重的精神障碍，希望朋友们可以将此病的危害性关注起来。
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?抑郁症长期会有什么后果
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如果不治疗的话
　　你好：　　一般是三类后果。第一，严重的长时的社会脱离导致的个人社会能力急剧下降，比如，长时间独处，长时间不工作，长时间不与人交流之后，往往会出现因环境刺激减少带来的精神病样的表现和感觉，有些专科医院在诊断抑郁症的时候，会关注精神病性质的表现，其实，在严重的抑郁症患者当中，会因为自我思维长时指向自我，导致精神病的表现。不过，这是结果，严重的就是社会脱离带来的一系列糟糕的表现。第二，因生活的单一乏味以及过度缺乏活动导致的生理异常，包括饮食量极少或者极多，体重周期性急剧变化，肢体协调能力不强，也会出现严重的肠胃功能紊乱导致的营养吸收不良促发的多器官衰竭，因缺乏活动导致肌可逆性萎缩，因长时卧床导致的水肿，因代谢紊乱导致的心血管疾病等等，这些是生理方面的。第三，不寻求治疗后，由前二个基础导致了更加明显而严重持续的无望感，无助感，无乐感，最终形成自己更加坚定顽固的消极思维模式，出现自杀的几率直线上升，或者因第二个原因导致生理疾病而面临生命危险。对其他人的影响我就不多说了，关键是对当事者的影响。而且，抑郁短期内的影响相对来说比较轻微，很多人习惯自己扛一扛，试一试，忍一忍，可是随着时间的延长而症状并没有消除，同时导致抑郁的原因并没有被解决的话，就会慢慢从轻度转向中重度了。专科医院里时常会接诊到严重的抑郁症患者，他们的表现会类似于一部分精神分裂症，有的时候也会误诊。所以，需要认真面对自己，面对自己的问题，好好考虑多重治疗。　　以上回答希望有对你有所帮助。
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会不爱讲话，最后脾气暴躁，容不得人，看不贯人，把自己当非人类看待，最后心里崩溃，选择自杀或者杀人，我建议长期患者定期减压，可以尝试刺激的过山车，蹦极，等等刺激性大的排泄娱乐方式，，为了自己和家人，要珍爱生命。
会有生命危险的
对一切事物感到厌烦
至少也是影响工作学习效率以及生活质量了。部分患者会缺乏活动、动力，悲观厌世，意志消沉。建议：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。必要的话，咨询心理医生，开点儿药。
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