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肌腱粘连怎么锻炼才能拉开粘连
健康咨询描述：
我是在5月13日被利器刺中左手腕内侧（手掌那边）&&&&造成食指中指两指4根肌腱断裂&&当日做吻合手术&十二天后拆线&&&&6月6日拆石膏&&拆开后发现手腕处缝合处&粘连了&&&&&且手指伸屈都不完全，特别是食指，这两天用右手帮助被动锻炼伸屈，好像有效果，伸粘连处皮还是粘着。求康复锻炼办法，医生说要小心锻炼&有可能会断裂……再次断裂的机率大吗。应该怎么掌握力度是拉到绷紧了就行&&还是要绷到痛…………好矛盾……
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么锻炼才能拉开粘连&&应该怎么掌握力度？是拉到绷紧了就行&&还是要绷到痛
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验证码输入错误，请重新输入右手食指被刀割了一下，肌腱断裂怎么办肌腱粘连介绍肌腱断裂时外伤后常见的，有的是部分断裂，有时是全部断裂。另外长期反复轻伤或磨损，日久引起肌腱断裂，称肌腱自发性断裂。这种断裂相对少见。肌腱断裂一般表现为疼痛，出血，如果肌腱全部断裂，可能出现食指功能活动障碍。重者术后可能出现肌腱粘连，关节僵直，手指活动受限，那么右手食指肌腱断裂后该怎么办呢？怎样处理才能减少并发症呢？右手食指被刀割了一下 肌腱断裂怎么办1肌腱吻合：一般外伤后先行清创，如果发现肌腱断裂，需要行肌腱吻合术，凡在伤后8～12小时以内，污染不重，清创彻底，有完整健康皮肤覆盖，可一期缝合肌腱。否则应延期或待伤口完全愈合后择期修复。2石膏外固定术或夹板外固定：肌腱吻合术后，应行石膏外固定或夹板外固定，一般石膏及夹板固定需要至少4周才能拆除。如果拆除早了，可能会出现肌腱再次断裂，手指功能活动障碍。3功能锻炼：提倡在保护下尽早开始轻柔活动；过迟活动易发生粘连。术后第1周作轻度被动手指活动，第2周作中度被动活动，第3周作较大被动活动及轻度主动活动，满3周作大幅度被动和中等量主动活动。满4周去除外固定，积极进行主被动活动。肌腱粘连的注意事项：因石膏固定无弹性，易发生过紧或过松现象，要注意调整。另外要注意肢体血运情况，止褥疮并进行积极的肌肉收缩活动以防关节僵硬等后遗症。
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鼠标手肌腱粘连怎么办必须手术么肌腱粘连介绍由于患者在日常的生活和工作中的不注意，引起或轻或重的腕关节外伤后遗症。患者经常感到有麻木、刺痛的感觉。严重时疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。患者应该正确面对病情，在日常生活中杜绝带有刺激性和发性食物，尽早的采取治疗措施，控制病态发展，使病情有效的得到控制，避免鼠标手并发肌腱粘连等病症。下面我们就来说说鼠标手肌腱粘连的治疗方法。鼠标手肌腱粘连怎么办必须手术么1那么如果患者得了鼠标手肌腱粘连需要采用哪些方法来进行有效的治疗呢？首先对于患病早期、症状较轻的患者来说，可以先用小夹板等固定腕关节于中立位一到两周，多数患者有效果。2患者要树立自己的信心，不要心急，要有足够的思想准备和毅力。恢复训练过程会很辛苦，因此平时家属要多鼓励患者，不要排斥和过多的用话语打击患者。要让患者心情开朗起来，这样才能积极的配合康复训练。3建议康复训练：用力尽量使手指握拳，坚持一分钟以上；然后用力尽量伸直五指，同样需要坚持一分钟以上；每种动作做完一次为一组，每天至少五组，锻炼时应该注意：手臂要悬空状态，不能依靠任何物体，力度到肌肉微颤，这个很重要，否则达不到预期效果。肌腱粘连的注意事项：必须注意的是，如果患者患有类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺功能低下，则必须首先积极治疗原发病。如果病症严重的患者则必须到正规的医院进行手术治疗，不要轻视病情，给身体造成不必要的伤害。
手指肌腱断裂术后粘连该怎么办肌腱粘连介绍肌腱粘连一般是指肌腱外伤或手术后，常与周围组织发生粘连，肌腱粘连后，轻则影响肌腱的滑动，重则使肌腱修复手术失败。肌腱断裂吻合术后出现肌腱粘连是常见的，特别是手常手背部的伤口尤其容易出现。这种情况下，宜先观察和煅炼，经验表明，经过一段时间煅炼后，大部分粘连的病人会恢复。但严重时可能不能恢复。那么肌腱粘连怎么办呢？手指肌腱断裂术后粘连该怎么办1一般治疗：一般肌腱修复手术后3～4周，伤口愈合，可在手外科医师的指导下进行患肢的主被动功能锻炼。主动伸屈指活动，术后3～4天内，每天练习2～3次，每次2～3次屈伸手指，4天后配合理疗，逐渐加大锻炼的次数及时间。2理疗：是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。通过理疗对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，从而促进肌腱粘连恢复。3手术治疗：肌腱修复手术后4～6个月，肌腱仍有明显的粘连及功能障碍，关节被动活动良好，覆盖肌腱的皮肤条件较好者，可行肌腱粘连松解术。肌腱或肌腱粘连松解手术后的早期功能锻炼是手术成功的关键，肌腱松解手术后24小时后，即可开始功能练习，去除敷料。肌腱粘连的注意事项：肌腱断裂最好早期行手术治疗，术后拆除石膏后，早期锻炼，起初先小幅度活动，后逐渐增加幅度及强度。但不要剧烈运动活动，以免导致肌腱再次断裂，肌腱再次断裂后后遗症更严重。
肌腱断裂术后1个半月拆石膏还要去医院吗肌腱粘连介绍您好，您在肌腱断裂手术后拆了石膏后是否还要去医院是不一定的，如果您恢复的没有问题的话是不用再跑医院的，如果您在恢复的过程中如果感到不适，就最好是要去医院复查一下，检查看看有没有肌腱粘连或者其他肌腱断裂手术后的并发症。肌腱断裂手术不是说拆了石膏就好了，更重要的是拆了石膏后的肌腱恢复锻炼，这对于病情的恢复是起着很重要的作用的，不可忽视。不过因为锻炼强度不同的原因，真正肌腱恢复到正常的时间是不好下定论的。然后饮食上也要配合治疗才有利于病情的康复。希望我的解答能给您一些帮助，望您能够采纳，最后祝您的身体早日康复！肌腱断裂术后1个半月拆石膏还要去医院吗1您在肌腱断裂手术后一个半月拆了石膏之后是否还要去医院是不一定的，如果您恢复的没有问题的话是不用再跑医院的，如果您在恢复的过程中如果感到不适，就最好是要去医院复查一下。2检查看看有没有肌腱粘连或者其他肌腱断裂手术后的并发症。肌腱断裂手术不是说拆了石膏就好了，更重要的是拆了石膏后的肌腱恢复锻炼，这对于病情的恢复是起着很重要的作用的，不可忽视。3不过因为锻炼强度不同的原因，真正肌腱恢复到正常的时间是不好下定论的。然后饮食上也要配合治疗，食物上多加强营养物质的补充，毕竟肌腱修复受损的部位是需要这些营养物质的补充的。肌腱粘连的注意事项：饮食上的推荐有富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，然后富含胶原蛋白的食物像是鸡肉、猪蹄之类的煲汤吃还是很不错的。另外要保持一个乐观积极的心态来度过复健这个比较难熬枯燥的过程。
宝宝从小“摸爬滚打”身体棒棒　　 前滚翻、高低杆、平衡木；走步、跳跃、抓握……正在热力运动的主角不是青年男女，而是一群欢快可爱的小宝宝。沪上有家小小运动馆，来此玩乐的宝宝正在接受不一样的早教让宝宝动起来，释放快乐细胞，树立小小自信心。　　色彩靓丽的运动场地，中英双语的带教老师，高高低低的大块运动垫。一群两岁多的小宝宝，在老师们的贴身保护下，配合着欢快的音乐“疯跑”着，时而追球，时而打滚，有的还就势来个前滚翻。小宝宝身体还未完全长好，就能在运动器械上“摸爬滚打”吗？来自美国的小小运动馆给出的答案是：0至10岁之间，正是宝宝运动细胞长足发展的“窗口期”，若能及时开展运动早教，将有助于宝宝树立自信，奠定孩子一生的健康发展。为孩子们量身定做的“运动套餐”包括人体大小肌肉群的运动，主要分成两大类，即包括肢体小幅度运动的精细运动技能和大运动技能。　　运动技能启迪心智　　发展运动技能是启蒙孩子智力、培养孩子情感、提高情商最有效的方式之一。在孩子生命的最初两年，脑部迅速发育，特别易于学习和吸收各种特定技能。学习运动技能的过程，将有效帮助孩子们改善身体柔韧性和协调性，提高平衡感，促进聆听能力的发展，增长注意力集中时间，提高执行指令的能力。与此同时，宝宝的头脑还将接受以下立体训练，变得越来越自信，乐于冒险，勇于尝试。　　协调：通过学习基础的体操技能，孩子逐渐拥有更加敏锐的平衡感和本体感，行动更加协调。　　以目标为导向：运动技能培训有循序渐进的本质，可让孩子懂得设定目标和达到目标的原因和价值。无论在哪个年龄阶段，这都是非常重要的一课。　　纪律性：深入学习运动技能后，孩子将懂得只有按照一定的方式完成关键细节，才能成功完成每一个技能。这就要求具有一定的纪律性。　　条理性：最新的研究发现，运动技能训练能够提高儿童的逻辑思考能力。要取得进步和获得更多的快乐，孩子需要有条理，遵守纪律，并专注于当前的任务。在训练过程中，孩子们自然地学会如何逻辑地、合情合理地和自信地面对生活中的挑战。　　不同年龄不同运动　　从0岁至12岁，不同年龄阶段的孩子们，更适合哪些方面的运动培养和练习呢？来自美国的早教专家分析研究
肌腱炎的发病原因有哪些病因大多不明。多数病人为中年和老年，由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤(不完全断裂)，劳损，过劳(由于不适应)运动等，为最常见的可能致病原因。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。 肌腱炎的病因，可以是受伤、过度劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。对于肩周炎患者来说，当肩周炎患者病变累及肌腱时可导致肩周炎患者出现肌腱炎及腱鞘炎，其中主要以肌腱炎等为主。肌腱炎俗称&脉窝风&，在中医属于&劳损&的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，是由于&气滞血瘀&所导致的疼痛，&气伤痛，形伤肿&，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。需要肌腱膏促进局部血液微循环，改善病变周围组织营养。肌腱炎这种疾病是什么引起的呢?人们可能都知道，人的器官会随着年龄的增长而逐渐的开始退化，而在这个退化的过程中，患者很容易产生一些疾病，肌腱炎就是其中之一。但肌腱炎的发病也有一些其他方面的因素，那么，是肌腱炎这种疾病是什么引起的呢?人的身体器官中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉。这几块肌肉的协调运动，能帮助人类完成很多精细运动。但正是由于过度收发短信、机械重复同一动作，导致了拇指肌腱劳损，腱鞘活动受阻，动弹不得，而引发肌腱炎。肌腱炎是现代社会电脑科学技术高速发展而引发的一种最常见的疾病，多发生在长期使用电脑或者是需要长期保持同一姿势的人身上。肌腱炎是由于关节的过度劳损造成的，多发于手掌关节及拇指根部，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为肌腱炎。关节肌腱劳损出现水肿、疼痛、活动不便等现象，就是人们常说的“扳机指”、“弹响
肌腱断裂手术后如何做好康复指导工作肌腱拉伤介绍我今年28岁之前非常喜欢运动，是一个足球运动员，但是因为年轻的时候经常剧烈运动，留下了很多后遗症。我的小腿肌腱拉伤，并且拉伤过两次，听严重的情况。后来去做了肌腱断裂治疗恢复手术，现在我想知道肌腱手术之后要怎样恢复呢？毕竟我还是很像再次回到绿茵场肆意驰骋，希望有人能够回答我的疑问先谢谢大家啦！好人有好报。肌腱断裂手术后如何做好康复指导工作1肌腱断裂，就是人们常说的韧带拉伤，断裂是比较严重的一种情况了。而像你有过两次比较严重的肌腱拉伤害做过手术就更加要注意吃的方面了，不能吃太油腻和太辛辣的食品，少吃不易于消化的东西和刺激性的食物。2平时要注意，多吃一些补充蛋白质的，高营养食物，像牛奶，鸡蛋，牛肉豆制品等食物。也可以吃一些中药来调理自己的身体，毕竟中药是比较能够排出身体内的毒素，加强自身免疫力的。还可以多吃新鲜的水果蔬菜和补充胶原蛋白3不管用什么方法去恢复，肌腱断裂，都要在医生的指导下去吃药和食疗都是可以的。要注意休息，不要做剧烈的运动，去再一次让自己的肌腱拉伤。希望我的意见能给你有所帮助，祝你早日康复肌腱拉伤的注意事项：平时要注意，多吃一些补充蛋白质的，高营养食物，像牛奶，鸡蛋，牛肉豆制品等食物。也可以吃一些中药来调理自己的身体，毕竟中药是比较能够排出身体内的毒素，加强自身免疫力的。还可以多吃新鲜的水果蔬菜和补充胶原蛋白
肌腱炎有哪些典型症状伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀。持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊tulaoShi.com炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。西医治疗肌腱炎的常规方法常规治疗：常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。肌腱炎的发病原因有哪些病因大多不明。多数病人为中年和老年，由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤(不完全断裂)，劳损，过劳(由于不适应)运动等，为最常见的可能致病原因。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。 肌腱炎的病因，可以是受伤、过度劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。对于肩周炎患者来说，当肩周炎患者病变累及肌腱时可导致肩周炎患者出现肌腱炎及腱鞘炎，其中主要以肌腱炎等为主。肌腱炎俗称&脉窝风&，在中医属于&劳损&的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵
肌腱炎治疗后需要注意什么专家指出，因意外而患上肌腱炎的患者，为了避免病情的加重，需积极的进行治疗。并且，肌腱炎患者在治疗之后的一段时间里，为了防止肌肉的再次受伤，需要患者朋友注意的事项有很多。那么，患有肌腱炎的患者在生活中该如何调理呢?一起来看看专家的讲解吧。肌腱炎治疗后需要注意什么?1.分析工作或姿势上的负荷点，设法改善更动，必要时甚至需更换工作内容。2.戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。3.热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。4.休息片刻休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法;假使你的姿势不正确，很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字，容易使手腕及手臂出问题，故在工作时休息片刻是很重要的。5、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。6、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。7、包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。对于肌腱炎患者治疗后需要注意的事项，希望看完上面的介绍之后，能够对您有所帮助。专家也提醒患者朋友们，对于肌腱炎的治疗也需要趁早，拖得太久的话，会给治疗带来一定障碍。同时呢，大家在平时生活中也要做好预防肌腱炎的工作，运动的话，千万不可太过剧烈。肌腱炎的症状有哪些肌腱炎属于临床上比较常见的疾病，发病期间会给患者的身体带来很大的疼痛感。而患上肌腱炎的患者一般都是长期大量的运动或者重体力的工作引发的肌肉损伤。那么，对于肌腱炎的症状您了解多少呢?接下来就一起看看专家对此进行的详细讲解吧。肌腱炎的症状有哪些?当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。2、在一些病例，出现
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肌腱粘连怎么锻炼 锻炼用什么方法
状态：就诊前
希望提供的帮助：
肌腱粘连怎么锻炼 锻炼用什么方法
所就诊医院科室：
积水潭医院 手外科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：肌腱粘连怎么锻炼
用药情况：
服用说明：康复新液。
肿痛安胶囊
检查资料：
可以用中草药熏洗后在家属的帮助下被动锻炼，日复一日，起初会比较疼，力度要均匀，最好到附近手外科医生指导后锻炼。
状态：就诊前
我锻炼不疼 就是受限
被别人或自己用好手被动搬患手关节，力度不能太大，否则会搬断肌腱
状态：就诊前
好的 谢谢医生
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病情描述：检查及化验：
治疗情况（当前用药或近期手术）：
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疾病名称：手指在造&&
希望得到的帮助：同意手术治疗
病情描述：希望医生把我的手指在造一小节，感觉有些自卑，工作女朋友都不好找
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病情描述：现在手腕打着石膏，看看片子是否需要手术？
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