查看: 1225|回复: 6
现代城的邻居们,有人想打网球吗&?
找我吧.................
跟女人打网球,比较辛苦的是老是在拣球.
从来不跟专业的打什么球
原帖由 快乐的春天 于
14:45 发表
找我吧.................
你现在应该打橄榄球。
回复 2# 的帖子
不会呀，我去看才学的．．．．．．我技术很差滴！:loveliness:
回复 3# 的帖子
兰兰，请您放心，偶绝对不是什么专业滴．．．您有空，可以随时吼我．．．
回复 4# 的帖子
为什么呢？
Powered by你有没有想过，和职业运动员打网球是什么体验？
你有没有想过，和职业运动员打网球是什么体验？
你有没有想过，和职业运动员打网球是什么体验？我们将努力为你制造这样的机会！
如果给你一次与明星近距离的接触的机会，你会怎么使用？签名、合影？问点儿八卦问题？互换一下社交媒体的帐号？还是有什么脑洞更大的想法？
对于那些日常有打球习惯的网球爱好者来说，一次与球员的球叙，也许更能刻骨铭心！
那么问题来了：
什么是球叙？
有什么特别之处？
如何参加？
接下来就从“现身说法”，一一道破。
球叙是“Clinic”一词的翻译，从英文就不难看出，这其实是一次教学、一次网球教学。准确的说，球叙就是网球爱好者在球员或者教练的带领下，进行一堂网球体验课，这期间球员或者教练会对球叙的参与者进行专业指导，同时能够让参与者有更好的体验，球员或者教练还会下场与大家对拉或者进行友谊对抗，让参与者感受下与专业选手“过招”的体验。
当然在这个过程中，网球爱好者最爱的合影、签名环节，也会最大限度得到满足，这样的机会任谁应该都会无限向往吧！
一直以来，球叙都是网球运动中不可或缺的交流形式，在诸多大赛中都倍受追捧。比如前美国总统奥巴马、北美歌坛巨星贾斯汀-比伯等，都曾经参加过网球球叙，与职业球员互动得不亦乐乎。
那么参加球叙到底体验如何？笔者询问了多位网坛意见领袖和参加过球叙活动的球迷，不如来听听他们的现身说法。
张奔斗 《体坛周报》网球记者
“在这种赛事推广活动中，即便和球员打球，他们都是喂球或者轻轻碰一下。比如我在中网就曾经和特松加‘交过手’，你想他是（打法）多么暴力的球员啊，那也不会感到怎么样，活动结束后他说只用了1%的力量，当然他这也是开玩笑，但我想他肯定是收着打的，所以（交手中）是不会感觉到对抗的。”
“另外也是在中网参加赞助商活动，与凯斯，她在女子球员里算得上是数一数二的快了，但也只是磕两下，不会感受到压力。”
“其实我印象最深的反倒是一次中国球员的推广活动，就是郑洁。因为比较熟悉嘛，可以交流，可以跟她说打快点儿，我感受下呀。她那天说还尤其打我打得比较快，还半开玩笑说：您平时问了我那么多刁钻的问题，我要‘报复’回来。”
“我觉得她的球不是说重，而是说快。这个快不单是指球速快，当然她作为职业球员的球速肯定比业余球员快很多，我主要是指节奏快。一个球我勉强挡回去，还没怎么回味呢，第二个球‘哗’已经又过来了，是这种节奏上的来不及，我觉得这是郑洁的一个法宝，况且她打我们还是收着打的！她对抗那些（职业）球员，你想如果她力量上站不住的话，肯定是要靠节奏取胜。就是所谓的借力打力，偷吃了对手的时间，感觉就是偷吃了我的挥拍时间，以至于挥拍根本来不及。”
胡力涛 资深网球评论员
“跟职业球员对打，人家也不‘正经’打呀。更早的时候，在北京国际网球挑战赛我曾经参加过职业选手的赛前训练，赛前训练一般以放松、找球感为主，也不会发力。但是即使不发力，我们也是觉得有点儿‘顶’，打了一会儿适应了会好。球员感受到我们的水平，也不会真正发力，就是找找感觉。”
“这种活动让球友感受一下是非常好的，因为职业球员即便是不发力，也可以把球控制得很稳、很准。业余选手经常东一个西一个，但是职业选手就都能很稳的打到位，这也是一种特别的感受。在球叙活动中，如果能让职业球员用西方式、半西方式与你打，说明他们已经承认你的球技了；如果只是用大陆式推来挡去，那就只是礼节性的陪你‘遛遛球’啦！"
陈君乐 五星体育资深网球评论员
《网球大师》杂志主编
“和我打过球的职业球员都是收着力在打，我们也会打一些交流性的双打比赛，比如佩斯。球速、旋转之类的，他们肯定不会拿出绝对真本事，但是我最大的感受是他们收放自如的能力，可以正好把球打到你能应付的状态，这是非常非常厉害的一点。”
何松 全网球APP主编
“一般情况下，他们不会发力和你打，因为职业球员发力的话业余选手基本上碰不到球，所以对于球速和旋转没有强烈感受。只有一次参加双打球员Oliver Marach的球叙，特地说想接一下他的发球，拜托他认真发一下，结果你猜怎么着，发了几个全部是ACES，根本猜不出来他要发哪边，球一落地就弹很高。如果他们只是减力和你对拉、给你送球，那种感觉很舒服，他们的球好稳定啊！”
Edison 李娜球迷
“2013年我曾被选为球迷代表参加了一次球叙活动，有幸和李娜球场过招。当年李娜获得年终亚军，世界排名来到第三，喜欢她这么多年，看她一次又一次的突破自我，由衷的开心。”
“多数人认为和娜姐见面，说话都会很紧张，更别说打球了，其实我和她近距离接触倒从未有这样的感觉。首先我没有特别的期待，能见到就已经很开心；再者见面后发现李娜谦和有礼，简单的对话可以感受到她的真诚，完全不会让你紧张。”
“终于和李娜在球场对话，其实就是简单的喂球给我，我顺势来到网前，送出了截击制胜分，真的很开心，当然李娜肯定是没有拿出真正的实力。和偶像隔网相站，那种感觉就像夏日里带着花香拂过的风，很快就会消逝，但感觉无与伦比。”
常青 CRT参赛选手
“去年，我因为在CRT中网级别联赛分站赛中成绩优异，所以有幸去北京参加年终总决赛，结果收到一个惊喜，就是作为赛事代表参加球叙，参加活动的球员是来自中华台北的詹氏姐妹——詹咏然和詹皓晴。詹氏姐妹先是教了我们几招，然后带着大家一起进行双打小比赛。”
“当时怀着激动的心情上场，整个过程能感觉的出球员很收着打，可依然在接发球的时候感觉球重、回球的时候觉得跑不到位、无法按照想法击球。而且最主要的是，在业余赛场上觉得能打死的球，职业球员都能接回来，并形成制胜分。”
“虽然我所在的小组最后赢了，可还是觉得自己根本没有使上劲，打不出制胜分。后面跟4.0级别的朋友聊起他们参与的感受，他们就感觉很好，这可能还是自身水平的差异吧。后来我总结了一下，要是能到4.0级别以上，才能在职业球员不发力、收着打的情况下，真正应对几个来回！但不管怎样，这样的球叙体验是非常特别且有难忘的。”
一路感受分享下来，是不是已经对“球叙”二字有了全新的认识和无限的向往？其实，很多中网活动的参与者，都会有机会参加赛事官方或者是赞助商的球叙活动，比如上面提及的CRT赛事代表常青，就是一名普通的业余网球爱好者，通过参加CRT中网职业联赛获得了这样的宝贵机会。
今年，在诸如CRT中网职业联赛的参赛者、中网会员中，依然会派送宝贵的球叙参赛机会，圆你和职业球员过招的梦想！
注：部分图片来源于网络50被浏览14,341分享邀请回答3616 条评论分享收藏感谢收起16 条评论分享收藏感谢收起怎样打网球？打网球有什么好处？
核心提示：当你熟练了网球的打法，如果想让自己更进一步，就要掌握接发球的技巧，在你确定球从哪儿飞来的时候，就要随着站好位置，站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动，最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　当你熟练了网球的打法，如果想让自己更进一步，就要掌握接发球的技巧，在你确定球从哪儿飞来的时候，就要随着站好位置，站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动，最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。 　　网球运动是一项全身综合运动，需要全身来配合才能打得好，网球学习首先要找好的教练，掌握基本功，练好基本动作，这是学习的第一步，初学者，应该从易到难，先掌握好球和人的距离，如何把球打得舒服，然后再学习打球的姿势，最后学接发球的技巧。
　　网球学习要与球培养感情，在一开始接触网球的时候，要熟悉球感，如练习颠球，也就是把球向上托起，借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动；拍球，用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下；近距离弹球，这个需要两人一组练习，将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。　　掌握正确的姿势。正手动作，右手握拍，伸出左手以保持平衡，肩膀转向右边并把球拍往后拉出，拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成重心略微靠近前脚的站姿，身体右前方为正手击球点，挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。反手动作，双手握拍，左手主导挥拍动作，将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出，身体左前方为反手击球点，挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。打网球的时候是需要运动到全身的，因此要注意全身的姿势，网球中手腕基本上是固定不动，手肘贴近腰部，预防手臂往外伸展，眼睛盯住球看，仔细调整自己的脚位置。　　当你熟练了网球的打法，如果想让自己更进一步，就要掌握接发球的技巧，在你确定球从哪儿飞来的时候，就药随着站好位置，站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动，最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活一个月多少次好？性生活频率怎样才正常？…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。打网球能减肥吗 打网球减肥的正确方法_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
打网球能减肥吗 打网球减肥的正确方法
导读：打网球是我们生活中很常见的一种运动，运动对于我们来说是很重要的一部分，运动可以让我们的身体更健康，那么打网球能减肥吗？
对于女性来说打网球的好处是非常多的，女性打网球不仅可以锻炼身体，还能起到减肥的作用，但是打网球也要讲究正确的方法，下面我们一起来了解了解吧！打网球能减肥吗打网球能减肥。1.网球是一项高效的有氧运动，不仅要精神注意力集中，而且打网球需要全身的运动，而并不是简单的身体局部运动。每天的作息和饮食要正常，加上保持打网球的运动习惯，能够让身体摄取和消耗的比例达到平均，起到减肥的作用。2.坚持打网球能够使身体的血液循环。达到有益的身心健康，使自身的体能更加强壮，可以增强免疫力。而打网球不仅仅能够达到减肥的作用，同时对于身体塑形十分有效，坚持打网球的人都会有非常紧实的身材，曲线十分完美。3.打网球能够在短时间内迅速地减肥脂肪，同时可以帮助我们锻炼全身的肌肉，并且训练身体的协调性。无论是用力的挥拍，还是迅速的移动和跳跃，都能让我们得到非常好的练习，改变肥胖的体质。绝对是减肥达人的首选运动。打网球的好处打网球，很锻炼下半身打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。健康小常识网球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。网球一周打1~3次每次一小时是最好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。网球可以培养节奏感和协调能力很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动。如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。打网球排毒美容想想经过一个小时的运动，出汗是难免的。出汗可是排毒美容的好方法哦。总结：网球这项运动适合年轻人，它能最大化的发挥出人体的潜能，还能得到锻炼。所以让我们一起来打网球吧!打网球减肥的正确方法选择合适的场地网球是一项常年都可以进行的运动。在室内网球场中，气候不会影响运动的进行，并且空气对球的阻力也很小。尽量不要在混凝土、沥青或柏油地面上进行激烈的比赛，这样容易损害身体。在混凝土地面上比赛会有小腿骨折的风险。泥土地和草地场地对人的伤害性要小得多。适宜打网球的人群网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。从六岁开始打球，一直打到87岁。”网球不会对关节产生不当的压力，所以你可以一直打到晚年。如果你的体力好于对手，或比他更活跃，那么只要提高打球的高度及速度即可。同时，网球对智力也很有挑战性，它是一项以技术为基础的运动，只有不断地练习才能取得成功。一旦你学会网球，健康与苗条就“不可避免”了。控制打网球的强度如果你们能不断地相互对打，那么便得到了一个锻炼。目标便是保持移动。对于初学者而言，合理的锻炼时间是与教练或老师对打一个小时，接下来进行比赛练习。过了适应期后，要增加打球的频率。一段时间内交替进行网球及行走或游泳是一个理想的健身方案。如果双打，强度可能达不有迅速减肥的作用，原因是由于活动范围减小，分担了运动负荷。不过，对于初学者，双打仍是一个好方法。网球器材的选择1.任何运动衣服都要保证舒适、便于移动、并具有吸汗及排汗的功能。如果穿运动短裤、或一件带球袋子的网球裙就更好。2.使用网球鞋而不要用运动鞋，因为网球鞋的鞋底可以获得对草地或泥地地面一定的抓力。鞋子越轻越好，但你需要足够厚的缓冲垫，以吸收震动;以及一个高强度的外底，以承受硬球场的摩擦。3.弧形太阳镜(可以提供间接视力)外加蓝绿色的镜片，这样可以让黄色的球看起来更亮。4.一只适度重量的网球拍有助于保持挥拍的稳定，并便于更好地控制。最好使用碳素或超刚性碳纤维球拍，因为它可以吸收大部分的冲击力，这样前臂、手腕、以及肩部承受的压力较小。5.正常的球有一个紧密的‘绒毛’(羊毛、毛毡、或尼龙外层)以适用于泥地地面，如果是在混凝土球场打球，应选用加强型的绒毛外层。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！}