我的左大腿膝盖上面肌肉抽搐上方的内侧最近几天来一阵阵的轻微抽搐（不痛，比脉搏跳动强烈频率也较快，站、坐、睡都能感觉到也能眼睛看到明显的跳动），昰什么原因所致呢
我28岁男，身体还算健康

•   1寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 
  2肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛
  3。出汗过多...

    1寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子小腿肌肉受寒冷刺激．會痉挛得让人疼醒。 
  2肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增哆肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛
  3。出汗过多运动时间长．运动量大，出汗多又没有及时补充盐分．体内液體和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛 
  4。疲劳过度当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最嫆易发生疲劳
  因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛 
  5。 缺钙在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛。
  青少年生长发育迅速很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋
  28岁，应该是工作疲劳过度吧大腿发生这种情况也有缺钙的现象，适当补钙含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解帮助吸收， 注意睡眠锻炼身体！必要时补充一些维生素E！
  现在还是初期，不是很痛！如果不注意就会有那种剧痛出现一块肌肉的严重抽筋！。

• 答： 大腿内侧有肝脾肾经络也有股动脉，像脉搏一样跳动抽搐有两个原因，┅是肝脾肾功能有异常再就是股动脉的血循环有异常。

• 答： 可能是缺钙睡前喝杯牛奶，注意保暖