我站立的时候大腿两侧的肌肉突出，走路无力是怎么回事？
病情描述：
我想咨询下医生，这个我站立的时候大腿两侧的肌肉突出，走路是怎么回事？
医生回复：
你好！像你这个情况建议到正规医院专科进行系统检查，根据检查结果再判断一下病情，之后在医生的指导下用药。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。祝早复。
已为38990位患者解除疑问。
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没有找到你想要的信息？大腿后侧筋腱拉伤,怎么办？
引用地址：
大腿后侧筋腱拉伤，是很多瑜伽习练者都遇到的问题。最近我也遇到了同样的问题，是在不知不觉中拉伤的，还是没有好好关注自己的身体，检讨一下！
&&&&&&《安全地伸展大腿后侧》这篇文章是在瑜伽杂志上看到的，现节选关键的几点，和大家一起学习，也给对自己的不关爱留个深刻的印记！&
有很多情况导致坐骨部位的疼痛，下背部和骶骼关节受伤严重是诱因。如果疼痛感强烈尤其，当疼痛向上延伸到背部，挥着向下延伸到腿部这种情况救必须向康复医师咨询。不过大多数情况下，引发疼痛是过渡紧张伸展的腘旁腱肌群，可以通过改善瑜伽联系的方法，使腘旁腱自然痊愈。
坐骨连接着哪里？
&&&&&&&腘旁腱位于大腿后侧，是由三块肌肉组成的一个大肌肉群。
&&&&&&&其中2块肌肉半腱肌和半膜肌位于大腿截面的中间（或内部）。第三块股二头肌位于大腿后侧的外端。
&&&&&&&这三块肌肉共同始于坐骨结节处（骨盆底端的突出部位，常称为坐骨），股二头肌另外与大腿骨（股骨）相连后侧连接。腘旁腱向下伸入到膝盖下方，落入两根小腿骨胫骨和腓骨之上。
&&&&&&&腘旁腱由2个主要作用：一是使膝盖具有柔韧性（即可弯曲膝盖），
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二是使髋部具有伸展性：下蹲时，臀部弯曲；径直站立起身时，臀部展开使得大腿骨与上身在一直线上。
拉伸并不奏效
&&&&&&&拉伸不一定是有效的解决方法。
我们来思考一下平时练习的瑜伽体式吧，是不是拉伸腘旁腱的体式练习的太多了？
&&&&&&&如：站立前曲式、双角式和坐立前曲的体式，回答很可能是肯定的。
&&&&&&&&&&
还有一些站立姿势也会拉长腘旁腱，如三角伸展式、加强侧伸展式和下犬式。
如果你练习阿斯汤嘎瑜伽（Ashtanga Yoga）、活力瑜伽（Power
Yoga）、或类似的流瑜伽
（Vinyasa Yoga），你每天做很多不同的下犬式。所有此类伸展会使腘旁腱变得非常肉柔韧，进而过度拉伸殃及另一条腿和腿部肌肉。如果接下来没有足够的腘旁腱力量练习作为平衡，这些伸展的部位会变得厚实。于是，无论在伸展还是收紧的过程中，这些长条状易受伤的肌群，遇到重负就极易发生微观的撕裂。位置就在腘旁腱与坐骨结节的连接处，身体表现为疼痛、发炎和肿胀。
小贴示：腘旁腱力量练习：
练习诸如走路跑步这样的运动，增强腘旁腱的力量，也具有促进流经肌肉的血液循环，从而增强生命力。
踮着脚尖骑自行车，也能明显地锻炼到腘旁腱
习练桥式时，注意收紧腘旁腱，胫骨地最上端收向尾骨
&&&&&&首先要知道，疼痛部位的拉伸练习不一定适合你。
当你撕扯柔软的组织（肉群、肌腱和韧带）时，组织间相互连接的细小神经纤维会填补受伤区域，身体开始自我修复。如果你继续拉扯受伤的组织，细小的神经纤维会被拉松，愈合进程延缓，使得原本修复的时间被拉长。如果一直反复中断自愈过程，这些组织可能会失去完全愈合的机能，受伤部位变得慢性疼痛和红肿。另外，即使自愈了，反复的撕扯和自愈会造成严重的组织疮疤，相对正常组织来说，此处的组织所能吸收的血流减少，缺乏弹性，埋下再次受伤的隐患。
第一条建议：停止那些以腘旁腱肌群为平衡点和直接拉伸它的体式，如坐立和站立前曲姿势。
还有一些部分拉伸腘旁腱的姿势，也要作相应的变化，防止腘旁腱再受伤。如：在三角伸展式中，把手放在瑜伽砖或椅子上，去掉姿势中深度弯曲的部分；在加强侧伸展式中，可用两块瑜伽砖辅助。等等，以防拉伸到腿后侧。
注意：避开任何可能引发腘旁腱疼痛的姿势。
&&&&&&一旦你停止拉伸腘旁腱，保护它们免受拉伤，真正的治疗就开始了。
&&&&&&&腘旁腱的康复速度非常的缓慢，每天感觉没什么改善，坚持几周回头看时，才发现疼痛和僵硬感在慢慢消散。当你意识到腘旁腱的机能提高了，运动时不再那么紧绷了，就可以在治疗方案中增加一些温柔的伸展。
力量练习对痊愈至关重要，不仅因为结实的肌肉会增加体内循环，促进痊愈，更因为强壮而健康的肌肉组织不容易发生撕裂。因此，无论你是否想从腘旁腱的受伤的困扰中逃脱或仅仅想预防受伤，
在瑜伽习练中加入腘旁腱力量训练时非常重要的，如战士一式和二式，还有桥式。
&&&&&&&一般来说，先通过走路或一些积极的姿势温暖腘旁腱，再拉伸它们是最佳的，确保练习中的体式种类多一点，大可不必将腘旁腱拉伸到极限，更不要不断且强硬地拉伸它们。
所有地疼痛都是预警信号，告知习练者的肌肉正处于看不见的危险中。
要学会耐心地体会拉伸的感受，二不是拉伸到极限甚至疼痛才肯罢休。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。打球时大腿拉伤，怎么办？打球时大腿拉伤，怎么办？幽深运百家号大家知道，我们在打球的时候，很容易会出现肌肉拉伤的情况，特别是大腿拉伤，今天说的股四头肌拉伤就是其中一种了，一起去看一下。什么是股四头肌拉伤？我们先了解下股四头肌，它在我们大腿前侧，是由股直肌，股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成的。它的作用主要是帮助我们维持站立、伸直膝关节及抬腿，我们平常走路、下蹲都会用到它。因为股四头肌肌肉体积较大相对来说比较强，所以在一般情况下，它比较不容易受伤。但是，我们在打球的时候经常需要瞬间跨步、起跳投篮等，这种快速的移动下蹲和起跳情况下，股四头肌猛烈收缩和被牵拉，就容易会拉伤股四头肌。还有就是外力的作用，比如：打球的时候身体和别人碰撞，或者是撞到外物也都可能会拉伤我们的股四头肌。股四头肌拉伤的处理方法1、休息：如果在打球时出现疼痛，就不要继续运动了，及时下场休息。2、冰敷：出现拉伤后，尽快的冰敷，冰敷的时候要尽量弯曲我们的膝关节。3、弹力绷带：在冰敷之后，用弹力绷带加压包扎，包扎的力度大家根据自己实际的感受掌握，调整。如果拉伤的情况比较严重，这个时候你最好尽快的冰敷到医院就诊。如何进行康复训练？当我们慢慢恢复了，没有疼痛的情况下，为了彻底的恢复，在空闲的时候，一起来练习吧~1.泡沫轴放松股四头肌跪姿，双脚分开与髋同宽，向前俯卧，将大腿中部放在泡沫轴上，两手打开与肩同宽。屈肘90度支撑在软垫上，保持核心收紧，尽量使头背臀在一条直线上，缓慢的来回滚动整个大腿前侧1-2分钟每组，保持自然呼吸，完成2-3组。2.仰卧抬腿身体仰卧，双脚打开与肩同宽，双手自然的放在身体两侧，保持挺胸收腹，呼气的同时将患脚自然的上抬到身体的极限，然后缓慢还原到起始位置，在做的过程中保持核心收紧，骨盆稳定，重复12-15次每组，完成2-3组。3.半蹲行进站姿，双脚打开与肩膀同宽，保持自然站立后，两手自然向前平举到与肩同高，屈髋屈膝向下蹲，让大小腿弯曲大约90度，膝关节不超过脚尖的情况下。左脚保持重心稳定向前迈一步，然后右脚紧接着向前迈步，再还原至起始位置，注意在做的过程中膝关节要对准脚尖的方向，12-16次每组，一个来回为2次，完成2－3组。4.股四头肌伸展站姿，双脚打开与肩同宽，患腿对侧的手向一侧打开，掌心朝上，将患侧腿屈膝折叠的同时，用同侧手抓住脚踝上方向臀部靠拢发力。支撑腿的膝关节自然伸直，双眼平视，身体保持稳定后，坚持15-30秒每组，完成2-3组。看完后，大家知道自己遇到拉伤后，该怎么及时处理了吧~希望你们在空闲的时候，别忘记坚持练习哦！加油~本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。幽深运百家号最近更新：简介:精彩不容错过，欢迎关注每运来看哦作者最新文章相关文章已收藏本页面
妹子家是农村的，小的时候有一种游戏（迈大步）就是比比谁迈的步子大之类的五年级的时候，和小伙伴们玩，晚上睡了一觉第二天大腿肌肉拉伤，疼的都不能走路，都不敢告诉大人怎么弄的，怕丢人，疼了好多天，每天拖着两条腿去上学！！现在想想够糗的
怪不得是在那时候没的？
我也玩过lz
膜也是这么没的吧！是不是这么跟老公解释的
五年级就破了，鉴定完毕
那不是拉伤
美女那的！联系电
我也玩过！楼住哪里人？
东北，吉林，松原这一片的，是吗
农村妹子求结交！
没蛋的是不是扯到逼了
传说的步子跨大了扯着蛋
我们这也玩呵呵
满满的都是记忆的美好啊
逼没扯坏吧
是拖着两条后腿吗？
楼主好漂亮
我给过的1000.哈哈
哈哈，还好你没有蛋，不会扯到
上初中那会，也玩这个。有个女同学姨妈巾掉下来了
那中间疼吗
小伙伴中每次都是最远的
小时候我也玩过
撸主哪里人
妹子哪里的。一起玩否
你们那也玩啊
就那次把你给破了吧
这个得男生和女生玩，很有意思
难道现在不流行自行车了？
我也玩过！
就这样没了
小时候的糗事，现在回忆起来其实都是点点滴滴的幸福吧
我也玩过，妹子哪里人？
处女膜也破了吧
我见过，不过后来听说好像和她老公为这干过好几架，但我不能说啊，不然好像也有我份样的
妹纸你说的是不是跳远呀，实在想不到还有别的什么游戏了……
这个哥也玩过叫夸大步
我们那叫跨步
苦逼了吧，你说你是处你男朋友不信，这次找到原因了吧
这个够糗，我喜欢
这叫差大步
哈哈，一样一样
楼主毛蛋啊，处女就这样被撕了
楼主哪里？我陕西，我小时候也是
步子不能跨的大，容易扯着蛋
我说你那么松，这个原因啊我操
楼主可以跟你老公说说这个糗事
有一次我都扯到蛋了
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扫码下载糗事百科app腿筋骨拉伤脚后跟到大腿疼不能长时间站立走路会疼下蹲会疼腿前部有大片淤...
腿筋骨拉伤脚后跟到大腿疼不能长时间站立走...
腿筋骨拉伤脚后跟到大腿疼不能长时间站立走路会疼下蹲会疼腿前部有大片淤青
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑出血,脑外伤,脑血管畸形
&&已帮助用户：2825
问题分析：不慎拉伤下肢导致疼痛，现在局部淤血，需要结合临床考虑是否肌肉拉伤还是存在骨质异常。意见建议：当然如果是骨质关节无异常，考虑软组织拉伤，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，外敷中药，内服跌打丸，疼痛缓解后才逐步加大运动负荷，建议你还是需要通过医生诊察后才做后期处理。
从发现到现在大概四个月了还是不见好
如果是肌肉拉伤而言，现在还是需要休息及治疗，才能痊愈，当然必要时需要通过进一步检查，明确后才做后期处理。
问我的腿上有淤青
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：应该是毛细血管破裂引起的,可以服用维生素 C试试,
问大腿上有淤青是怎么了
职称：医生会员
专长：骨伤疾病
&&已帮助用户：20506
问题分析：你好，你这种情况软组织损伤，在24小时以内，是需要冷敷防止继续皮下出血的。一旦过了24小时，意见建议：就像你的情况是可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。
问腿上有淤青
职称：医师
专长：高血压,慢性萎缩性胃炎,冠心病,心肌缺血,急性心肌梗死,胃溃疡,急性胃炎,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,急性胆囊炎
&&已帮助用户：25509
问题分析：您好，根据您的描述大腿上有淤青，嘴里经常流血，考虑血小板减少症或其他血液疾病的可能性非常大。意见建议：建议进一步查血常规，凝血四项，观察有无出凝血障碍。 建议进半流食，避免辛辣刺激，粗糙食物，以免诱发消化道出血。
问腿上有块淤青
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：139389
问题分析：您好！腿上出现淤青且微痛考虑可能是不经意损伤所致，患处进行热敷，口服消炎药和活血化瘀药治疗，症状会逐渐消失。意见建议：注意患肢不要过度活动，淤青处持续热敷，按时用药，症状很快恢复 正常。
问大腿有上淤血淤青
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：445
问题分析：可以用一些活血化瘀的药物，加以热敷，过段时间就能消退。意见建议：可以买点麝香舒活灵用用，先用毛巾热敷，在涂抹麝香舒活灵并按摩，效果会更明显。
问大腿后彻有一团淤青，2条腿都有
职称：主治医师
专长：消化道出血,继发性腹膜炎,急性阑尾炎,腹部创伤,全身化脓性感染,吞入异物,急性化脓性胆管炎,疝气,损伤性休克,腰肌劳损
&&已帮助用户：20855
问题分析：你好。你的情况可能是长期久站、运动过量等造成局部的静脉扩张引起的。意见建议：对于你的情况，可以采用热敷、理疗、烧电等方法处理，也可以采用弹力绷带包扎淤青处，促进血液回流。
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