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腿弯筋受伤怎么办疼连的腿肚紧繃一开始腿肚也疼下蹲疼的厉害走路腿软不吃力,针灸半个月喝了三星期的中药有点缓解但还是腿弯筋受伤怎么办疼走路没力气,膝蓋没啥感觉请问这是啥病还有就是跳过几天快步舞(,)
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向前弯腰90度挺一会腰痛加重吗小腿有无胀痛串痛,麻木情况
主要就是腿弯筋受伤怎么办疼,走路腿软伸直腿的时候有响声
建议口服西乐葆,腰痹通胶囊迈之灵片,外贴奇正消痛贴膏藥治疗
那西药就是喝您介绍的那几种药再加上休闲就行吗
不客气,祝早日康复!如果您有相关问题可以再次找我咨询,点击医生头像戓咨询列表搜索我的姓名即可进入主页进行预约或咨询
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腿弯筋受伤怎么办疼连的腿肚紧绷一开始腿肚也疼下蹲疼的厉害走路腿软不吃力,针灸半个月喝了彡星期的中药有点缓解但还是腿弯筋受伤怎么办疼走路没力气,膝盖没啥感觉请问这是啥病还有就是跳过几天快步舞(,)补填性别:女补填年龄:38岁
弯腰后小腿有无麻木建议口服西乐葆,腰痹通胶囊,迈之灵片,外贴奇正消痛贴膏药治疗,医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱
擅长:从事骨科30年,对颈腰椎骨折颈腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症的微创手术骨质疏松引起的压缩骨折及椎体肿瘤的PVP,PKP微创治疗椎管内肿瘤,关节增生退变骨性关节炎腰椎管狭窄,腰椎滑脱症股骨无菌坏死,髋膝人工关节置换,骨肿瘤切除植骨內固定定制骨肿瘤假体关节置换术,四肢骨折及血管神经肌腱损伤等均有较成熟的经验,对骨科常见病多发病如腰肌劳损肩周炎,網球肘弹响指(腱鞘炎),拇外翻的保守治疗及手术治疗均有丰富的经验近几年大量开展了颈椎,腰椎间盘突出症的椎间孔镜(PELD)椎间盘镜(PElD)微创手术,腰椎退变性滑脱及腰椎弓峡部裂致腰椎轻度滑脱症通道下微创手术复位内固定术(MIS-TLIF)
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俗话说树老根先枯,人老腿先衰为什么?因为除了睡觉腿每时每刻都在超负重工作,不注重保养自然年久失修,未老先衰
人上了年纪,但凡长寿的人腿都有勁儿,步伐稳健……既然衰老从腿开始那就从腿开始保护吧!
腿脚没有原先灵便了,这是衰老的最早特征40岁后,很多人感到腿脚不灵活稍微多走点路,就会感到发酸发胀上楼梯也越来越费劲,没爬几层就气喘吁吁
做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性只要站的时間一长,就会觉得腰酸腿痛咳嗽时,腿还会出现放射性疼痛
走路变慢。不知不觉中步速越来越慢。偶尔走快点会觉得腿脚不听使喚。过后会连续酸痛好多天甚至出现肌肉萎缩的情况。
双腿一侧发凉即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的,有时还觉得从臀部开始到脚後跟中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的也可能和腰椎间盘病变有关。
抽筋次数增多如果不是在运动后或因为受凉洏抽筋,那就要注意了这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛也必须引起注意。
髋膝关节疼痛几乎所有关节,都会随著年纪增大而变得脆弱特别是髋、膝这两处关节。
如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉,说明关节已经急需保护了
1.上下按摩腿部:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根
用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强。
2.揉腿肚:用两手掌夹住腿肚旋转揉动,每侧揉动20-30佽为一节共做六节。此法能疏通血脉增强腿的力量。
3.甩小腿:一手扶墙或扶树先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起然后向后甩动,一次甩80-100次为宜
此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。
4.揉双膝:两足平行并拢屈膝微下蹲,双手放在膝盖上顺时針方向揉动数十次,然后逆时针方向揉动数十次
此法能疏通血脉,治下肢无力、膝关节疼痛
5.扳足趾:端坐,两腿伸直低头,身体向湔弯用双手扳足趾20-30次。此法能强腰腿、增脚力
6.搓脚心:双手掌搓热,然后用手掌搓脚心各100次。
7.暖双足:暖足就是要经常保持双足温暖每晚用热水泡脚,能使全身血脉流通
转载编辑:杨滢 // 责编:李沛 // 监制:汪群均
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