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宝宝过早吃成人饭菜危害大 辅食添加原则一定要知道
给宝宝做辅食，一点都不比做大人饭轻松，甚至更麻烦，忙不过来的妈咪萌生出一个想法：宝宝已经渐渐长大，大人饭、娃娃餐相互迁就一下，一定省力不少。可问题是“大小通吃”可行吗？
宝宝过早吃成人饭菜危害大
大人的饮食习惯是长久形成的，而婴儿期的喂养方式，往往为宝宝的饮食习惯打定了基础。 在以前，我们没有认识到多油
多盐的危害，所以，很多大人小时候，已经因父母的喂养方式养成了重口味的习惯，再改也不好改了。但最新研究表明，高血压、高血脂、糖尿病等疾病都跟小时候多盐多油的饮食习惯有很大关系。
如果一个小宝宝接触了大人的重口味，对于清淡的食物，会越来越不愿意接受。专家指出，这会为宝宝长大后的健康状况埋下隐患。所以，即使是将成人的食物加工到细碎，也是不适合宝宝的。父母最好能单独给宝宝准备食物。
成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
宝宝多大可以吃成人饭菜
一般2岁半到三岁后，孩子才可以吃成人饭菜。因为宝宝的咀嚼能力需要慢慢锻炼，食物要由细软逐渐变得粗硬，慢慢过渡才能适应成人饭菜，以免引起消化、吸收不良。如果宝宝出现腹泻或者便秘等症状，那就是宝宝消化不了大人的食物，需要再推后一些。在这之前，宝宝的饭菜应该单独做，需要更软更烂。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
宝宝辅食添加的原则
1、循序渐进是总原则
从质或量的角度来看，宝宝尝试一个新的食物的过程不能一蹴而就，不能太苛求。刚刚尝试辅食，宝宝的身体主要系统和功能还没有完全发育的条件下，还要经历了一个较长的发展时期。因此，对辅食的适应也需要经过一定的时间，不同的身体状况对辅食的要求也不同。
2、辅食不能代替乳类
有的家长为了让宝宝吃丰富的食物，在宝宝6个月内减少母乳或其他乳类的摄取量，这种做法是不可取的。因为宝宝在这个年龄，主要的食物还是要以母乳或配方奶为主，其他食物只能用作辅食。责任编辑：丁莹
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Yznews.com.cn All Rights Reserved宝宝多大适合吃辅食？宝宝多大适合吃辅食？昕语梅话去百家号一般宝宝在4～6个月大的时候，唾液分泌和胃肠道消化酶的分泌明显增加，消化能力比以前强，胃容量也日渐增大，有能力消化吸收奶以外的其他食物。添加辅食一定要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加些碎菜、食油少量。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，可以再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，就表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，就可认为宝宝对这种食物过敏。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果以及肉。这样宝宝才能吸收好，不会发生消化不良。宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适不过的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽能力，还为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。另外，在宝宝快要长牙或者正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大一些，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。昕语梅话去百家号最近更新：简介:乐山乐水，常以文字抒怀作者最新文章相关文章如何掌握孩子“辅食颗粒”的大小？
各位爸爸妈妈：大家好，我是阳阳妈妈
辅食添加对于小婴儿来说，是除了吃奶之外的头等大事。除了食物本身是否过敏以外，关键是要让宝宝在吃饭的过程中，练就出色的咀嚼能力。很多过来的妈妈都会非常感叹：在孩子添加辅食早期，为图一时的便利，一味顺着孩子性子吃，吃啥不吃啥，吃多大颗粒，都是孩子说了算。最终，不是妈妈把孩子带成皮实的孩子，反倒让孩子把妈带成了神经质。
今天的内容是继阳妈前段日子提出的“不要将食物混合起来给宝宝喂”的文字，进行的另一个方面的经验分享~~~辅食颗粒大小的及时调整。阳妈希望在孩子还没把妈妈带“拐”之前，跟这个小家伙好好切磋，让他们顺着妈妈们的良好愿望出发。
如何“适时”的调整宝宝辅食颗粒的大小呢？
小妙招：孩子早期添加食物，可以从“柔软度”和“颗粒大小”两个方面去“相互增补”。颗粒比较大的，适当更加软一些，这样有助于孩子吞咽和咀嚼。而颗粒小的食物，就可以适当硬一点，孩子可以感受一下质感。这样能让孩子更好的接受食物，并且养成自己咀嚼和不挑食的好习惯。
馒头就可以颗粒大些，黄瓜就一定要控制颗粒大小。
如何观察哪种颗粒大小的食物宝宝可以吃呢？
1、能够不费力的咽下去：刚开始添加的时候，食物颗粒增大，孩子肯定会出现“卡”一下的现象。这时候，宝宝会有一个本能的恶心的动作，或者会有呕吐。这时候，妈妈尝试把这个大小程度的食物减小1/2~1/3大小，再吃给宝宝尝试。一般情况下，这时候，孩子常常就能咽下去了。只要能咽下去，就说明，嘴巴这道关口算是过去啦。
2、能够顺利的拉出来：随着食物颗粒逐渐增大，孩子的大便会出现很多的食物颗粒，而且，孩子的大便会出现明显的“松散”趋势。有的孩子，往往还可能出现拉稀、大便变绿。如果孩子的大便明显呈现稀便，而且，2天还不缓解，那么妈妈就把食物颗粒减少到原来的1/2，再继续吃。这种情况，一般不是食物过敏，也不是不耐受，只是食物颗粒增大，导致孩子肠蠕动增快所致。随着食物颗粒减小，孩子就会大便质感变好了。
添加绿色蔬菜早期的大便
妈妈请注意：
食物颗粒增大是在“已经确定食物不过敏”的基础上，也就是说，妈妈在最初给孩子添加这种食物时，要以尽量小颗粒开始，尽量减少食物颗粒大小对孩子肠道的影响，以防止是由于食物颗粒过大而导致孩子排便次数增多，而造成这种食物过敏或者不耐受的假象。
宝宝最早添加的胡萝卜米糊（自制）
我本人并不是非常喜欢看所谓的“指南”去调节食物大小，因为这样似乎太教条了。我更主张：应该积极尝试，以“宝宝的反应”作为辅食颗粒变更的准则。妈妈常常会发现，也许你给孩子孩子在吃很烂的食物的时候，突然有一天你给他一个苹果或者一根煮熟的玉米棒，孩子会很意外的啃掉一块，而且很顺利的咽下去。而且，似乎啃的还不小，因为他拉出来的还是苹果块或者玉米粒。这种情况下，其实孩子的咽喉部已经具备吃大颗粒食物的能力了。这种囫囵吞枣，在短时间内看，似乎是有些担心，但是，你会在一岁以后，惊奇的发现，他们会比妈妈长时间给吃碎兰的食物的孩子的咀嚼能力强很多！他们很会用自己的牙齿或者牙床去咀嚼。但是，当食物颗粒加大的时候，妈妈要注意不要卡住孩子，也就是说，宝宝吃东西的时候，大人不要离开，不要逗宝宝笑，不要诱导孩子发音，要然他认真的去体验食物。
大便里丰富的大颗粒食物残渣
我非常建议妈妈们把“谷物”和“肉类”尽量给孩子弄的软烂一些，颗粒不要太大：宝宝肠道的消化酶分泌还比较少，而且，孩子这两类食物的摄取量往往也比较大。一旦这两类食物消化不好，腐败的食物在孩子肠道聚集，非常容易消化不良、导致孩子发烧和腹泻。所以，这两类食物，大家做的时候，可以适当的软烂，没有必要盲目去挑战“大和硬”的质感。这种质感的体验就让“纤维素类食物”去实现吧。
宝宝最早添加的细腻、稀释的猪肉泥（满6个月月龄后）
妈妈们最常面临的疑难问题：
宝宝大便很有型，但是却能看到孩子啃下去的食物块，该怎么办呢？
这个妈妈不必太担心，因为，凡是你递给宝宝，让他自己啃的食物，一定不是非常重要的主要食物，比如妈妈不会弄一碗大块头的“面团”或者煮的非常硬的米饭去给孩子吃，更不可能去给宝宝拿一大块肉去啃。这样，除了主要的粮食、薯类和肉类，其他食物，基本都是以纤维素为主（蔬菜、水果），这样成分的食物，往往都是把食物的“纤维素骨架”拉出来，也基本不涉及“很难消化”这个问题，因为，人类没有消化纤维素的能力，只会吸收这些食物中的少量蛋白和一些维生素。大人看不出食物本身的形态，是因为大人咀嚼彻底，食物残渣均匀的包裹在大便里了，孩子不会咀嚼，也就自然原型拉出。妈妈发现拉的食物颗粒太大，就适当剁一剁。不要太教条，也没必要太小心翼翼。
有一种孩子，特别挑剔，只要遇到颗粒大的食物，就会非常主动的把颗粒筛选并且用舌头顶出嘴巴，让妈妈们非常烦恼。
对于这样的孩子，妈妈们既不能逃避，也不能也不能激进。要明白“循序渐渐”的原则，需要逐渐增加孩子食物颗粒的量。让孩子神不知鬼不觉的把大颗粒的食物加上去。对于这样的孩子，妈妈尽量不要图省事，把好几种食物弄的很碎，混合到一起。因为虽然孩子当时吃起来貌似不费劲了，可是一旦把食物分开，孩子又拒绝进食了，后患无穷。
对于这种孩子，妈妈费点事，把孩子不爱吃的食物，做成大点颗粒，当成零食，从早到晚，多次给宝宝小嘴里喂一点。也就是说，把这些大颗粒的、宝宝不爱吃的大颗粒食物，当成加餐，多次频繁的喂孩子。但注意，每次不要加的量太多，以免影响孩子正餐辅食和奶量。这样，吃几天，习惯颗粒感和口感后，妈妈就可以直接把这个食物添加到宝宝正餐的辅食里了。对于其他食物，于此同理，循序渐进。一旦孩子这种愿意接受大颗粒的食物的习惯行程，他也就学会咀嚼了。
好啦，今天就到这里吧。作为一名医生和两个宝宝的妈妈，我非常忙碌，所以，我的育儿经有时候更新不是非常的频繁。但一周一次的更新，是没有问题的。阳妈是个实战派。在养育了大量的辅食添加的宝宝之后，我总会有很多的经验和现象总结出来，跟大家分享。如果您一直想获得有效的实战性的养育宝宝的经验，那么，多多关注《阳阳妈妈育儿经》吧！
日，阳妈在首都北京，祝所有的宝宝和父母们，每天都快乐
题外话：大家养育宝宝的时候，不要盲目迷信所谓专家言论，搞得自己很迷惑、有时候甚至很痛苦。自己的孩子，自己才最有发言权。会写书的人，也有的是。你把你家孩子送给他（她）养，还指不定谁养的好呢
。所以，妈妈们别焦虑，养孩子，关键在于妈妈放松自己的精神，不教条，多摸索，多积累，你就一定能养好宝宝！
好啦，经验分享结束！如果您觉得阳妈这篇推荐很有用，那么就动动手指，分享给其他养孩子的姐妹们吧！谢谢你继续关注阳妈的育儿经
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今日搜狐热点宝宝多大可以吃东西_百度拇指医生
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?宝宝多大可以吃东西
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宝宝一般在四个月左右开始吃辅食的，可以吃四分之一的蛋黄和营养米粉，等到6个月的时候辅食的品种就可以更加丰富了，要锻炼宝宝的咀嚼能力。
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一般情况在四五个月就可以逐渐的添加辅食，因为随孩子的不断增长，母乳已不能满足宝宝生长发育的需要，同时宝宝的消化功能也逐渐的完善，牙齿的萌出等，使其逐渐的适应于非流质饮食。给宝宝添加辅食也为段奶做了准备，一般在一岁左右应完全断奶。
宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳一种食物已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。那么，应该怎样添加辅食呢？ 一、要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。 二、添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。 三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。 四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。
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向医生提问婴儿能吃盐吗？宝宝多大可以吃盐？
23:09:00&&&来源：&&&点击：
　　关于0-1岁宝宝是否能吃盐的问题，大多数的妈咪都不清楚，有的宝宝甚至不吃不加盐的面条等食物，可是加盐的食物对宝宝来说好吗？婴儿能吃盐吗？科学来讲，1岁之前的宝宝最好不要食用过多的盐分，这会加重肾脏的负担，对身体造成不利影响，当然也会影响以后的身体健康。
　　专家解答：婴儿能吃盐吗?
　　宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。（）
　　宝宝多大可以吃盐?
　　一般，宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。
　　婴儿夏天可以吃盐吗?
　　夏天宝宝出汗比较多，可以给宝宝的白开水或者辅食中稍稍加一点盐。一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克～1.5克之间，0-1岁宝宝每日的食盐量可以再少一点儿。
　　0-1岁宝宝吃盐的注意事项
　　(1)限制宝宝吃咸的食品
　　(2)给宝宝做辅食时不加盐
　　(3)限制加工食品，如半成品、点心、饼干、汤、肉汤、寿司、比萨、罐装蔬菜、奶酪、香肠、薯片等含盐高的食物，改为盐含量低的食物。（）
　　(4)为宝宝特别制作的食物盐含量很低，如罐装辅食和婴儿麦片等，因为在制作过程中没有加盐。购买这类食品时应注意包装上提示的适合宝宝年龄，因为给较大孩子准备的食物都是精加工，盐含量高，不适合宝宝。
　　(5)如果真的想给宝宝吃盐含量高的食物，建议只偶尔给他少吃一点。而且不能以大人的口感去衡量宝宝的口味。
　　适合宝宝的低盐食品
　　水果、蔬菜、沙拉、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶等。只要没有加盐，无论是新鲜的、罐装还是冷冻的都不应有什么差别。不过罐装蔬菜往往会放盐，所以需要特别留意。如果生产过程中没有加盐，大米和干面条的盐含量也很低。要养成看食品包装上的营养说明的习惯，这样你会很快知道什么是最适合给宝宝买的食物。
　　从小给宝宝养成饮食清淡的习惯，有利于宝宝长大后对高血压、动脉硬化等疾病的预防。不要给宝宝的饮食中多加盐。您也可以阅读&&，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
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