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副主任医师&八岁的孩子有儿童睡眠障碍
八岁的孩子有儿童睡眠障碍
发病时间：不清楚
我家孩子八岁了。从生下来就睡不好，入睡难，容易醒，小时候不搂着睡根本就睡不着，爱惊，有点声音对她都是很大的干扰。半夜要是上个厕所回来要好久有时一两个小时才睡得着。光强了也不行，夏天午睡偶尔睡得着，但晚上又很难入睡了。每天的睡眠时间加起来八个半小时左右，有时八个小时左右。但据我所知，这么大的孩子每天该有十个小时的睡眠。而且她白天没精神，记忆力差。请问这有解决的办法吗？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：擅长消化内科和心血管内科疾病以及儿科常见病多发病的诊治 。
你好了。这是可以适当补充钙，增加全面的营养。多吃水果和蔬菜，一般是不要紧的。
医生回答(2)
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:您好！癫痫是一种常见的神经性系统疾病，可发于任何年龄段，癫痫的频繁发作对患者有不同程度的影响，原因主要是：先天性疾病、外伤、感染、变性疾病、高热惊厥等。癫痫治疗:现在世界上的人们普遍认为癫痫是遗传得来的。但并不是每一种类型的癫痫都会遗传。癫痫有很多不同的类型，大部分癫痫是后天获得的。建议:我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。白术、人参、黄芪、当归、甘草、木香、龙眼肉、生姜、茯神、远志、酸枣仁、大枣（掰开）、竹茹、枳实、半夏、陈皮、龙骨、牡蛎。你找中医，就用这些加减治疗。"
擅长：全科
其实癫痫患者应与正常人一样，应吃家常便饭，而且食品多样化，米饭、面食、肥肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要多吃一点，饮食无需任何禁忌。但要记住饮食要有规律，不要暴食暴饮。有时过饥过饱会诱发癫痫发作，烟、酒、茶、巧克力会诱发癫痫发作，需要禁忌。
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）四岁的孩子每晚睡眠多长时间是最佳的_育儿问答_宝宝树
四岁的孩子每晚睡眠多长时间是最佳的
当时年龄：
来自：网页;
宝宝四岁，一般最好晚上八点半到九点钟左右开始睡觉，然后第二天基本上六点到七点起床！这个时间段是对小宝宝来说最重要的睡觉时间哦！不要让宝宝太晚睡觉倒是真的，其实早点起来不要紧的哦！
最佳回答者：
亲，这个时候的宝宝都是差不多，一天下来比起大人都睡3个小时就差不多的哦，这个时候的宝宝比较大啦，一般都睡不了多久的哦，不需要担心的哦。
宝宝树孕育0-8岁权威儿童睡眠发展规律！
我的孩子具体需要睡多久？这是每个妈妈都关心的问题。
每个孩子都不同，有些孩子比同龄人多睡或少睡1、2个小时，这属于正常现象。妈妈们可以参照下方的睡眠时间表，了解不同年龄段孩子的睡眠需求。
睡着孩子年龄的逐渐增长，睡眠时间会越来越少，最终会停止小睡。对于学龄前的小朋友和小学生晚上仍然需要10或11小时的睡眠,但是量会逐渐减少。当进入初中以后，你的孩子每晚只需要九到十个小时的睡眠。
新生儿：至少16小时(24小时内)
对于新生儿，没有太多的固定模式,他一般睡几分钟或几小时不等，经常醒来补充他的肚子。
1个月：约16小时
宝宝逐渐适应白天和黑夜的区别。她可能会抓住大部分的夜间睡眠时间，但在白天也会睡得很多。
2个月：约16小时
大部分的孩子一天仍然需要3到4小时的小睡。
3个月：约15小时。
这个年龄段的孩子有的晚上会连续睡6到8个小时。大多数孩子白天需要3次小睡。
6个月：略微多于14个小时。
夜间，孩子需要大约11个小时睡眠。白天，一般早上小睡一次，午后小睡一次，不过有些孩子仍然需要3到4次的小睡。
9个月：大约14个小时。
近四分之三的孩子整夜都在睡眠。这个年龄段的孩子可能需要在早上和午后各小睡一次。由于分离忧虑，他可能很难入睡。
12个月：略少于14个小时
夜间大概睡眠11到12个小时，白天两次小睡，时间可能会变短。
18个月：约略少于14个小时
这个时期可能不再需要早上小睡了，但午后小睡还会持续几年。大部分这个年龄段的孩子夜间睡眠在11个小时。
2岁：大概13个小时
大部分2岁的孩子仍然需要午后小睡，夜间睡眠11个小时。 他们这时候可能不愿入睡。
2岁时，大部分孩子睡眠时间超过清醒时间。
3岁：大概12个小时
他们可能还需要午后小睡。但有些孩子已经放弃了小睡。他们夜间可能会睡得更久一些。
4到5岁：大概11到12个小时。
一些这个年龄的孩子只在晚间睡眠，另一些孩子还在午后小睡。幼儿园的孩子或者白天活动较多的孩子会感到劳累，会上床比较早。
6到8岁：大概10到11个小时，全在夜间。
这个年龄，孩子一般都不再小睡了。一些孩子开始有了夜间恐惧，让他们难以在夜间入睡。
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“8岁孩子做作业睡着”谁该醒醒？
来源: 长江网
　　27日，余女士(化名)将一张8岁孩子做作业睡着的照片发在了微信朋友圈。并附言，“我当然知道学习从来不是轻松的事情，但现在课程压缩这么厉害，三年级开始语数英，有时候在学校里，老师拖堂，下课没有休息时间，中午时间一直在读书，音乐课，美术课能上课的前提是，需要完成主课的课堂作业。”(11月28日都市快报网)
　　余女士在微信群时说，三年级的儿子放学回家后，至少要做3个小时的书面作业，做得快的话10点钟之前做完，做得慢的话有时做到十一点多钟，使孩子睡眠严重不足。她在微信圈里晒出这张照片，确实让很多人心酸。
　　按照国家有关部门的要求，学生每天睡眠时间，小学、初中、高中要分别不少于10小时、9小时、8小时。但现在绝大多数学校都达不到这个要求。近日，武汉ZAKER针对学龄儿童(6-12岁)的睡眠状况进行了问卷调查，调查结果显示：6%的孩子睡眠时间在10小时以上;32%的孩子睡眠时间为9-10小时;39%的孩子睡眠时间为8-9小时，还有23%的孩子睡眠时间只有7-8小时。也就是说，62%的儿童睡眠时间没有超过9个小时。这说明，绝大多数学龄儿童都没有达到国家要求的标准。
　　学生睡眠不足，严重影响了学生的身体健康。但日益加重的学习负担又不能让他们睡一个安稳觉。对于学生的身体，很多学校普遍存在着“说起来重要，忙起来次要，干起来不要”的状况。在当前这种应试教育的大背景下，由于学生的升学只看学习成绩不看孩子的身体状况，这给学校落实学生睡眠的要求带来很大的障碍。学生的学习负担不断加重，每天学生做作业都要做到深更半夜，哈欠连天，有些高年级的学生，每天只能睡三四个小时，抵抗能力严重下降。加上一些学校体育设施严重缺乏，很多学校取消了体育课，学生户外活动的时间严重不足，结果，升学率是上去了，学生的身体素质却下降了。
　　学生作业负担过重，同样也影响了孩子父母的健康，影响了社会的和谐和幸福。武汉ZAKER在对学龄儿童睡眠状况进行调查的同时，对学生父母的入睡时间进行了调查。结果显示，仅有7%的家长在晚上10点前入睡;48%在晚上11点到12点这个时间段入睡，还有13%的家长是在晚上12点以后。试想，这些学生父母睡眠严重不足，怎么能确保身体健康，怎么能确保有更好的精力投入到第二天的工作中去。
　　余女士晒出“8岁孩子做作业睡着”的照片，该让有关部门醒醒了。学生德、智、体全面发展是学校教育的出发点，而身体的健康是德、智发展的基础。减轻学生的学习负担，这个口号不知喊了多少年，有关部门也发了文，提了要求，但都是坚持“一阵子”。之所以出现这样的情况，是因为没有建立健全严格的有利于提高学生身体素质的教育机制，没有把学生的睡眠达标放在与学生文化教育同等重要的位置。因此，有关部门对如何确保学生有充足的睡眠，不能只满足于发文，而是应该采取强制措施，特别是要改变现在这种应试教育的方式，要加强素质教育，只有把学生的身体搞好了，基础打牢了，才能为德、智发展创造条件。
作者：胡建兵
编辑：张亮
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