健身后会头晕，感觉想吐，浑身无力。健身前喝了一点牛奶，没...
健身后会头晕，感觉想吐，浑身无力。健身前...
健身后会头晕，感觉想吐，浑身无力。健身前喝了一点牛奶，没做任何热身运动，这是体虚的表现吗？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：面神经炎,坐骨神经痛,脑血栓
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问题分析：你好：可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在脑供血不足伴随微量元素及钙剂的流失，建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。意见建议：你好：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。
问去健身房锻炼完了之后恶心想吐是什么回事呢，是运动太剧烈了么？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：呕吐表现考虑：胃溃疡，因为胃溃疡有典型的进食后疼痛、恶性等。建议去医院做个电子胃镜检查明确，意见建议：可以服用奥美拉唑、吗丁啉、胃复安、雷尼替丁、果胶铋、阿莫西林、克拉霉素等药物，平时饮食也要规律 ，忌饮酒 ，少吃辛辣刺激性食物。
问很久没运动，今天去健身房锻炼了一小时，感觉头晕眼花想吐，...
职称：副主任医师
专长：高血压,糖尿病心脏病,冠心病
&&已帮助用户：9710
问题分析：根据你的描述，这个情况你不用过多的担心，请你不要有过多的思想压力。意见建议：你好，没事的，是很久没有锻炼的原因，建议起初锻炼，运动量不宜过大，谢谢。
问经常到健身房锻炼，但是还是浑身乏力不知道怎么回事？
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32792
病情分析： 建议先做微量元素检查,有缺乏的情况下建议尽快做补充,意见建议：注意饮食调节,合理搭配食物,可以适当服用免疫调节剂。希望可以帮到你
问健完身两眼发昏看不清想吐四肢没力是为什么怎么办
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超,意见建议：头颅tcd等检查,明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治.
问前天晚上我去健身房健身，回来后全身无力，感觉有些肌肉拉伤...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长前列腺炎等疾病
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问题分析：您好！生命在于运动，良好的锻炼是健康的保证，对身体健康和心理健康都非常重要，需要给予重视。但是锻炼是需要方法的，要不不正确的锻炼和锻炼损伤，也是对人体的一大伤害。长期不运动的人，周末才去运动，一下运动过多，会出现你这样的情况的就更多。意见建议：您好！在出现你这样的情况下，就应该停止锻炼，休息为主，多喝水。等症状完全消失后，在开始锻炼，由轻柔的活动开始，从少到多，一般你最大能做1kg，就只能锻炼0.8,无论是时间和强度都是如此。头昏恶心的时候，可以坐下休息，抬高下肢，效果很好。衷心祝福你健康、修复!
问今天健身后，觉得肌肉酸痛，很反胃，想吐，头晕。
职称：医师
专长：小儿流行性感冒,小儿感冒,奶癣,小儿肺炎,小儿急性喉炎,小儿呕吐,婴儿湿疹,小儿痒疹,脐炎,婴幼儿脐疝
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病情分析： 你好，像你这种情况要考虑为运动过量引起的不适症状。意见建议：建议你应该多休息一下，暂时不要吃任何食物，一般休息两天就没事的，请不用担心。
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第三方登录：　　这年头，没去过健身房都不好意思出门见人。
　　去健身房，已经变成当下最流行的生活方式。
　　据统计，中国健身人数已达到5255万人，健身行业市场空间已突破1400亿元。
　　各处的健身房如同雨后春笋般疯长，爱美的年轻人也如同发春的疯狗般拿着水壶背上瑜伽垫冲向健身房。
　　但人口基数的增长，必定导致奇葩数量的上升。
　　尤其是在空气里充满荷尔蒙的健身房，你随时都会被各种你无法理解的奇葩反人类健身者骚扰。
　　今天我就给各位老爷列举一下健身房里那些奇葩，带你看看什么叫：林子大了什么鸟都有。
　　咆哮哥
　　这种反人类健身者的特点是：「嘶吼」。
　　首先要跟各位老爷科普一下：
　　在健身时，呼吸很重要，讲究在肌肉伸张时吸气，在肌肉发力收缩时呼气，这样你可以推起更大的重量以及保持身体平衡。
　　当使用自己的极限力量时，为了迅速排出肺部气体，人会本能的发出一句呻吟：「啊~」
　　所以在健身时，喊叫一声很正常，但你一口气开嗓喊出一长句：「啊!我X!!!」
　　这就不太正常了。
　　会做出这种举动的人，不仅能说明他脏话连篇没礼貌，还能看出他的呼吸方式不对，不是一个成熟的健身者。
　　这种人，根本就不是肌肉男。
　　健身励志传销者
　　这类反人类健身者的特点是：「励志」。
　　他们认为来健身房训练是对自己灵魂最大的磨炼，他们训练追求的并不是健康的身体或者性感的身材。
　　他们来健身房只是为了感动自己。
　　这类健身者会把一些鸡汤文贴在自己的训练场地上：「杀不死我的，只会让我更强!」、「加油!」、「今天的我，比昨天更努力!」
　　他们不但会让这些励志鸡汤感动自己，还会时刻安利身边的朋友，希望与他们分享自己的感动。
　　对此，我有3句话对这些励志哥说：
　　请正确训练，肌肉不是靠鸡汤文长出来的。
　　这只是种生活方式，感动自己就算了，别去恶心别人。
　　再说，我看你身材也不怎么样啊。
　　朋友圈健身者
　　这类反人类健身者的特点是：「自拍」
　　在健身房，别人举的是杠铃，他们举的是自拍杆。
　　让身材变好有两种方法：日复一日的艰苦训练和日复一日的找完美拍照角度，然后P图。
　　这类人每次训练时间一般为40分钟：在跑步机上跑步或者力量区撸铁5分钟，然后自拍35分钟，最后洗澡走人，并在朋友圈上留下一张健身照：
　　「今日健身打卡」
　　这类人只是活在别人的眼光中，通过朋友圈那些不走心的点赞来满足自己的虚荣心。
　　各位观众老爷要相信一个真理：
　　整天在朋友圈发健身照的，都不是真正的肌肉男。
　　学院派指导家
　　这类反人类健身者的特点是：「好为人师」。
　　每次健身时，总会出现一个身材比你还差但穿着激凸紧身衣的陌生人给你指点：
　　「你这姿势不对」、「这样下去迟早练废」、「你这练出来的都是死肌肉」、「你打得过李小龙吗?」
　　这类人往往在健身上获得过一点小突破，比如成功减肥1kg或者成功增肌500g，然后他们的自信心就爆棚，自以为摸索到了宇宙存在的真理。
　　在他们眼里，施瓦辛格也是不懂得健身奥义的弱鸡。
　　不管在哪行哪业，达到一定境界后的高手有一个普遍特点：话少。
　　这些在健身房好为人师的奇葩们，希望他们能懂得一个道理：
　　菜鸡总是叫的最响。
　　妇女之友
　　这是最反人类的健身者：「好色」。
　　如果以上4类人只是因为自己智商低而惹人讨厌，那这类「妇女之友」就是社会的害虫。
　　这类人来健身房的目的就是为了泡妞，只要看见女性出现，他们会像疯狗一样伸着舌头围到她身边，进行各种悉心的教导。
　　要是这位女性穿的还是紧身运动服，那他们可能会直接上手指导。
　　连自己原始的本能都控制不了，而任由它在健身房肆意的发展，这类人简直龌龊至极。
　　如果各位老爷在健身房看见一位女会员双眼噙着泪光被一位猥琐男性骚扰，请及时上去拯救她。
　　姑娘们请记住：
　　真正的健身者训练时，亲吻过大地、亲吻过雨滴、亲吻过杠铃哑铃，但从不会亲吻女生的脸颊。
　　以上这5类人就是现今健身房中的5大害虫，如果你刚开始健身，要时刻严于律己，避免被他们传染习得他们的恶习。
　　一名成熟的健身者训练时会做到无我的境界，他关注的只有正在收缩的肌肉束。
　　对于那些还无法专注训练的菜鸟，有两点可以帮助你们迅速成长：
　　心中默念：健身房只有比我瘦什么都举不动的弱鸡，和只知道冲刺大重量的死胖子。
　　上面这句话，不要说出来。
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