原标题：夏季每天一杯蜂蜜柠檬薑茶防病活血，女人越喝越年轻！

滋补养颜还预防“空调病”

特别是女性朋友可以多喝哦

牛奶姜茶对胃舒缓有散寒止呕的功效。每天喝一杯可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。特别是夏季细菌生长繁殖活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎喝一杯牛奶姜茶，能起到防治作用

再倒入同等比例的牛奶，牛奶和水的比例1:1即可

小火煨10分钟，让姜汁和牛奶融合即可

趁熱倒一杯，加一小勺蜂蜜 , 香醇的牛奶姜茶就完成了不失为一杯夏日的美味饮品。

夏天还是想喝点冰饮不如来一杯冰镇的蜂蜜柠檬姜茶！柠檬蜂蜜姜茶怎么做是美容的最佳饮品，长期喝柠檬蜂蜜姜茶怎么做可以有效的补充维生素C，防止皮肤色素暗沉美白淡斑，女人越喝越美因为口感酸甜，还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效哦

生姜洗净切片沸水煮五分钟。

然后挤半个柠檬的柠檬汁进去你也可鉯切片放进去。

然后准备好冰块把柠檬姜茶倒入杯子里。

一杯适合夏天又健康的冰饮就做好啦~夏天不想喝热茶的时候来一杯冰饮吧！

夏忝到了越来越热办公室、家里、公交、商场处处都开着空调，冷气十足长时间待在空调房里，空气不流通很容易患上“空调病”。

這时来上一杯姜枣茶生姜具有温中散寒，发汗解表的作用加上红枣的温补功能，对预防和治疗“空调病”十分有效

姜枣茶温热滋补，让气血通畅是补血补气的好饮品。夏季人体外热内虚这个时节很适合喝姜枣茶补内需。另外很多人怕姜枣茶上火其实上午喝中午喝是不会的，上午饮用最佳

而且有些女孩子是寒凉体质，宫寒容易痛经姜枣茶能补血益气，驱寒除湿养心安神，减轻经期不适在經期前两天喝，能够有效缓解经期痛经的症状

姜枣茶的做法也十分简单，红枣去核、生姜洗净生姜切丝切片均可，把生姜片和红枣一起煮沸再加入适量红糖调味即可，如果有黑糖效果更佳

姜枣茶最好趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒一定要喝热姜茶散寒气，帮助身体出汗有效排毒增强免疫力。姜枣茶记得一次不要喝太多应该少量多次，以免冲淡胃液影响消化功能哦~