为什么有些人肌肉不大 但力量很大呢_百度知道
为什么有些人肌肉不大 但力量很大呢
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所以发出的力量很大，但是肌肉爆发力很大可以用F=ma来理解，有些人绝对力量不大，人实际发出的力量是由肌肉的绝对力量和爆发决定的
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请问如何增强力量跟爆发力又不让肌肉变太大
健康咨询描述：
请问如何增强力量跟爆发力又不让肌肉变的太大曾经的
曾经的治疗情况和效果：
不想像健身房的那些健美大师一样，那种肌肉太恐怖了,只要保持比较流线型就好平时做无氧运动，不吃蛋***就从日常的饮食中摄取蛋白质可以吗？食物中的蛋白质能在身体里保存多久呢，如果我做完无氧运动，隔了一段时间在吃一些蛋白质的食物，会不会让肌肉得不到补充，从而达不到力量的增强和肌肉的修复呢
想得到怎样的帮助：不想像健身房的那些健美大师一样，那种肌肉太恐怖了,只要保持比较流线型就好平时做无氧运动，不吃蛋***就从日常的饮食中摄取蛋白质可以吗？食物中的蛋白质能在身体里保存多久呢，如果我做完无氧运动，隔了一段时间在吃一些蛋白质的食物，会不会让肌肉得不到补充，从而达不到力量的增强和肌肉的修复呢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，多多锻炼就好了，不会太大的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说人的肌肉不会变得很大的。你别看哪种专门健身的，那个因为每天都提供很多蛋白质才会有的身材，一般人事没有那么夸张的。
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劳动强度过大 导致肌肉疼痛怎么办
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饮食上添加牛肉，其纤维粗大对恢复肌肉力量有好处，热水澡加红花油是缓解方式。
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