练武（招式），练功（内劲），实战牙齿咬紧么_百度知道
练武（招式），练功（内劲），实战牙齿咬紧么
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这个就要看你所学习的老师或教练的方法了！有咬紧的也有不讲究这个的！
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陈氏太极拳实战用法 教你如何在实战中使用陈氏,现在,很多人通常认为太极拳直接进行学习就可以了,并不需要任何的奠基或准备学习过，当然这种观点是错误的。不过由于传授者自己就没学过基本功，也就不能指望传授者可以教导学员们练习太极拳的基本功了。陈氏太极拳实战用法中展示强大的太极拳，这恐怕就必须要学习基本功，为以后的使用打好基础。
陈氏太极拳实战用法 教你如何在实战中使用陈氏
　　现在,很多人通常认为太极拳直接进行学习就可以了,并不需要任何的奠基或准备学习过，当然这种观点是错误的。不过由于传授者自己就没学过基本功，也就不能指望传授者可以教导学员们练习太极拳的基本功了。陈氏太极拳实战用法中展示强大的太极拳，这恐怕就必须要学习基本功，为以后的使用打好基础。
　　前辈们的习练方法
　　前辈习练太极拳者，在练拳之初，必先习练腰腿的柔韧性及马步桩功、蹬腿、踹腿等法，使腰腿灵活、稳实有劲，再由掤、捋、挤、按等单式，练到腰身腿脚一致，前进、后退、闪避、升降随心所欲，然后再练太极拳术。
　　腰部和腿部的情况直接决定了学习太极拳的成果如何。没有对腰腿部分进行过专业的锻练，没能掌握一定的技巧，就很难把握太极拳的精要。太极拳要求圆转自如，形神合一，动作到位，如果不先对腰腿进行训练，就很难达到这一点。
　　发劲手的粘拿只是辅助，其主动枢纽在腰在腿。拳经讲：一巧破千斤。
　　化劲如仅以手化，既费力又迟钝，终不如用腰腿灵巧。拳谚有言：根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。&太极拳功夫不精者，须知，多是没注重练习腰腿之原故。
　　伸筋拔骨
　　骨是人之架，筋是骨之束。筋缩而骨节粘，筋拔而骨节开。筋萎缩骨质松。筋又靠气血营卫，靠神经调理，靠血液供养。支撑人体之骨架有七十二节。在七十二节中负荷最重的是膝关节，其次是踝关节，还有腕关节。当然，其它各关节并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉长四肢，腰腿基本功是太极拳中重要的必修课程。
　　练习基本功是为了使你的身体做好准备，处于最佳状态以便学习太极拳，抻筋就是其中相当重要的一环。通过抻筋的功夫可以身体中的韧带得到拉长，同时保证了筋的弹性，为后期的太极拳学习打下了一个好的基础。
　　抻筋耗腿法
　　借助地面的第一节台阶，或是借助马路崖子的垂直面，将一条腿下蹲，另一条腿伸直脚跟蹬住垂直面，脚底后跟注意不可离开垂直面。身体慢慢站起来通过上体前俯或两手摸住前腿膝盖，拉长被压腿的韧带及腰部、腿部后侧的肌群。
　　然后，再逐步进行下一个步骤：
　　第一步、预备式
　　第二步、站起身
　　第三步、先用上肢胳膊肘尖接触到脚尖，能保持住;
　　第四步、再用头部前额，接触到脚尖，能保持住;
　　第五步、是再用鼻子尖，接触到脚尖，能保持住;
　　第六步、最高级也是最后，用下巴尖接触到脚尖，能保持住。
　　要注意在进行此法之前，要使腿部做好准备，比如说跑跑步，放放松，都可以避免在运动中受伤。当然用此法训练同样要注意不能急于求成。具体来说，每天左右腿各抻、耗十五分钟，就可以达到提高腿部柔韧性的目标了。
　　踢腿训练
　　古人言：打拳不蹓腿，必定是个冒失鬼&。注意要先抻筋后，再踢腿&。踢腿的内容包括：正踢腿、斜踢腿(十字腿)、侧踢腿、里合腿、外摆腿、后撩腿(倒踢紫金冠)，以及其它多种腿部的活动方法。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
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中国功夫里真正传得神乎其神的也就是所谓气或者说内劲了，有了这种游离于主流物理学之外的神秘力量，一帮脑满肠肥的老中青年才敢说自己能够发挥出比那些健美先生体型的现代搏击选手更强大的战斗力。所以中国功夫圈里只要出一位大师，能够在科学监督下证明内劲的存在，不需要开碑断石，哪怕推到一个硬币都可以，中国武术自然就正名了。因为我们有MP嘛，比你们这些只靠HP的不知高到哪里去了。个中原理不需要大师解释，自然有物理化学生理学以及精神病学家去研究。 如果做不到，不好意思，骗子的名签还得继续戴。
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中二科学青年的通病：用群体里面的奇葩来证明群体的奇葩。也许慢慢就会出中二期吧。
补充一句，接受现代文化，并不需要同时完全否定传统文化。这是很多“科学青年”的误区。中国在毁掉传统文化方面已经非常丰功伟绩了，现在要缓一缓脚步。
引用 的话：中二科学青年的通病：用群体里面的奇葩来证明群体的奇葩。也许慢慢就会出中二期吧。当一个群体中的核心是奇葩时，这个群体就是奇葩的，甚至于奇葩所占的比例无关。
中二科学青年的通病：用群体里面的奇葩来证明群体的奇葩。也许慢慢就会出中二期吧。
引用 的话：中二科学青年的通病：用群体里面的奇葩来证明群体的奇葩。也许慢慢就会出中二期吧。当一个群体中的核心是奇葩时，这个群体就是奇葩的，甚至于奇葩所占的比例无关。
引用 的话：当一个群体中的核心是奇葩时，这个群体就是奇葩的，甚至于奇葩所占的比例无关。一个公司的领导是奇葩，这个公司就是奇葩？一个国家的领导人是奇葩，这个国家就是奇葩？另外，怎么定义核心？传统武术谁是核心？
引用 的话：当一个群体中的核心是奇葩时，这个群体就是奇葩的，甚至于奇葩所占的比例无关。这是个傻X，你不用浪费时间
引用 的话：这是个傻X，你不用浪费时间
引用 的话：一个公司的领导是奇葩，这个公司就是奇葩？一个国家的领导人是奇葩，这个国家就是奇葩？另外，怎么定义核心？传统武术谁是核心？您说那些奇葩的掌门、传承人，算不算在传统武术内呢？真正教授传统武术对抗、技击的大师，都有谁呢？他们的弟子有哪些成就？
引用 的话：您说那些奇葩的掌门、传承人，算不算在传统武术内呢？真正教授传统武术对抗、技击的大师，都有谁呢？他们的弟子有哪些成就？奇葩的掌门，最多可以说掌门管辖的范围是奇葩，不可以说传统武术是奇葩。
引用 的话：奇葩的掌门，最多可以说掌门管辖的范围是奇葩，不可以说传统武术是奇葩。他算不算在传统武术之内？
引用 的话：他算不算在传统武术之内？算。然后呢？
引用 的话：他算不算在传统武术之内？子集非全集除非其他相关项都是根据这个衍生出来的，否则并不能代表全集外练筋骨皮内练一口气，一句话就把内功和外功分开了。这和中医的经络或风水的阴阳不一样。不如这样看，虽然两个都不靠谱，但不能因为中医理论的不靠谱就说风水是错的。
引用 的话：算。然后呢？就是说，传统武术内有奇葩，也有不奇葩的呗？那么真正教授传统武术对抗、技击的大师，都有谁呢？他们的弟子有哪些成就？
让那些不奇葩的出来走两步就行，没人出来走不就说明全部都是奇葩了么，不存在不奇葩的子集。
引用 的话：就是说，传统武术内有奇葩，也有不奇葩的呗？那么真正教授传统武术对抗、技击的大师，都有谁呢？他们的弟子有哪些成就？传统武术已经不再重视实战了，现在只是民众对武侠小说里面的传统武术的幻想破灭了没办法接受而已。而传统武术极少说自己可以飞檐走壁的，除了那些奇葩。至少太极里面就有很多技巧被MMA借鉴。
引用 的话：让那些不奇葩的出来走两步就行，没人出来走不就说明全部都是奇葩了么，不存在不奇葩的子集。你证明一下你不是猪，你证明一下你不是猴子，你证明一下你不是牛.......累了？不愿意证明，那就是承认你是牛？这就是你的逻辑。
引用 的话：你证明一下你不是猪，你证明一下你不是猴子，你证明一下你不是牛.......累了？不愿意证明，那就是承认你是牛？这就是你的逻辑。错了，是整个群体，只要有一个人证明不是就行，人类这个长的历史有人证明过么？我不知道，不过我知道可以去问问他。同理，只要有一个人证明有气功就行，无论是那个人，或者是猪或者是猴子或者是牛。ps：就这逻辑水平还质疑别人，梁静茹给的勇气么
引用 的话：错了，是整个群体，只要有一个人证明不是就行，人类这个长的历史有人证明过么？我不知道，不过我知道可以去问问他。同理，只要有一个人证明有气功就行，无论是那个人，或者是猪或者是猴子或者是牛。ps：就这逻辑水...怎么突然变成要证明气功了？我跟你们这些高级黑说话，真的是哭笑不得。
补充一句，接受现代文化，并不需要同时完全否定传统文化。这是很多“科学青年”的误区。中国在毁掉传统文化方面已经非常丰功伟绩了，现在要缓一缓脚步。
引用 的话：怎么突然变成要证明气功了？我跟你们这些高级黑说话，真的是哭笑不得。好吧，我表述错误，根据楼主的议题，应该称之为内劲。不过除了文字不同，这俩者之间有区别么，又不是要他们打个龟派气功出来
引用 的话：好吧，我表述错误，根据楼主的议题，应该称之为内劲。不过除了文字不同，这俩者之间有区别么，又不是要他们打个龟派气功出来内功并不是龟波气功，传统武术的内功指得是肌肉，协调性，甚至是精神状态。骗人的气功不是传统武术。
相信两种截然相反的东西是不是神经分裂啊？
引用 的话：相信两种截然相反的东西是不是神经分裂啊？不不不在传统文化中是允许相信两种截然相反的东西的（和某些国家可以多个国籍一样）只要你不要逻辑，你就可以得到一部分传统文化（看起来不亏）
引用 的话：不不不在传统文化中是允许相信两种截然相反的东西的（和某些国家可以多个国籍一样）只要你不要逻辑，你就可以得到一部分传统文化（看起来不亏）多个国籍貌似不妥。不如用主人和公仆这样意义的词语来类比表述。
引用 的话：子集非全集除非其他相关项都是根据这个衍生出来的，否则并不能代表全集外练筋骨皮内练一口气，一句话就把内功和外功分开了。这和中医的经络或风水的阴阳不一样。不如这样看，虽然两个都不靠谱，但不能因为中医理论的...问题在于无论内家外家，都没有真正拿得出手的所谓“瑰宝”级的成就。 所谓内劲、气之流根本就是虚无缥缈的东西，没有任何大师能在科学的监督下，不靠弟子的配合就展示出来。至于外家，无外乎力量、耐力、柔韧、反应等等的锻炼，但是也没见哪位高手表现出超出专业运动员的水平，哪个门派提出过比现代训练体系更优秀的训练方法。 风水也是如此，有些风水理论（这里先局限于住宅风水吧）实际上是符合现代科学中通风、透光等理论，但是非要换个方法说，并且掺杂一些玄学的东西在里面。 中国很多的所谓传统瑰宝都有这种把迷信和过气科学混合在一起的现象，原因很简单：从业者长期以来没有既没有足够的科学理论水平也没有科学的态度，造成其中和科学沾边的内容已经落后了，一旦以主流科学的形态见光立马被吊打致死。只好弄点迷信玄幻的东西包装一下，趁着傻子还多，能骗一个是一个。
这个世界是非黑即白的。因为我们要立场坚定斗志强，要爱憎分明不忘本。
引用 的话：问题在于无论内家外家，都没有真正拿得出手的所谓“瑰宝”级的成就。 所谓内劲、气之流根本就是虚无缥缈的东西，没有任何大师能在科学的监督下，不靠弟子的配合就展示出来。至于外家，无外乎力量、耐力、柔韧、反应...你说的都对
至于外家，无外乎力量、耐力、柔韧、反应等等的锻炼，但是也没见哪位高手表现出超出专业运动员的水平，哪个门派提出过比现代训练体系更优秀的训练方法。估计这个就是这次徐想证实的东西吧
引用 的话：估计这个就是这次徐想证实的东西吧通过实战来打假有个问题：像雷公那样的傻帽摆个太极姿势被海扁以后，如果对方派一个纯粹的现代搏击选手上来，打赢以后硬说右摆拳是“搬拦锤”，正踹腿是“喜鹊蹬枝”，怎么办？
引用 的话：问题在于无论内家外家，都没有真正拿得出手的所谓“瑰宝”级的成就。 所谓内劲、气之流根本就是虚无缥缈的东西，没有任何大师能在科学的监督下，不靠弟子的配合就展示出来。至于外家，无外乎力量、耐力、柔韧、反应...用力的三要素就可以解释内劲了...气，可以解释为以身体发力，可以用力距来量化。
引用 的话：通过实战来打假有个问题：像雷公那样的傻帽摆个太极姿势被海扁以后，如果对方派一个纯粹的现代搏击选手上来，打赢以后硬说右摆拳是“搬拦锤”，正踹腿是“喜鹊蹬枝”，怎么办？直拳跟冲拳有什么区别....
引用 的话：直拳跟冲拳有什么区别....传统武术的一部分招式当然和现代搏击类似甚至是一样的，这部分基本属于外家范畴。另一部分内家范畴的内劲之类基本处于玄幻了。 但是外家部分和现代搏击术对比的话，无论是实战技巧还是训练方法，本质上是原始弱化的版本，甚至为了所谓的门派特点加入了花架子降低了实用性。对于这部分，如果引入解剖学、力学观点，加以分析，是可以改进的，但是改进的结果是：越改进越接近现代搏击。也就是说，现代搏击是目前水平下搏击的终极模型，而中国（也包括外国的古代搏击术），如果恪守所谓传统的话，只能成为现代搏击术的弱化版本。作为体操存在没问题，作为实战工具完全没有意义。 就拿冲拳和直拳为例，所谓马步冲拳、弓步冲拳、上步冲拳，哪一个比现代拳击中对直拳的研究更深入、训练方法更有效的？
这个你得问孔庆东，他说金庸写的降龙十八掌掌力能打二三仗，不是二三十仗，很真实虽然我满头的黑人问号，到底哪里真实了
传说的内力，是不是这种来自
引用 的话：传统武术的一部分招式当然和现代搏击类似甚至是一样的，这部分基本属于外家范畴。另一部分内家范畴的内劲之类基本处于玄幻了。 但是外家部分和现代搏击术对比的话，无论是实战技巧还是训练方法，本质上是原始弱化的...我怎么觉得，连你也不知道你在说什么，我就提一个理解，当你力量不够大的时候，你会通过增长力臂的方式来增加冲击力，而内家拳就是用这种方式来增加伤害力。
引用 的话：传统武术的一部分招式当然和现代搏击类似甚至是一样的，这部分基本属于外家范畴。另一部分内家范畴的内劲之类基本处于玄幻了。 但是外家部分和现代搏击术对比的话，无论是实战技巧还是训练方法，本质上是原始弱化的...我说的不是马步冲拳、弓步冲拳、上步冲拳，是冲拳跟直拳到底有什么区别。
引用 的话：我说的不是马步冲拳、弓步冲拳、上步冲拳，是冲拳跟直拳到底有什么区别。精武英雄李李连杰那一脚侧踹就是现代搏击和传统武术的对比。其实也算是开始走现代搏击路线了。好像还没有什么传统武术能把现代格斗完全融入的，传统武术里面有很多门派特有的招式，如果实战里完全没用到，而全部都用的现代格斗/搏击术，那么就是挂羊头卖狗肉。说句引战的话，就和中医院里一堆血压计体温计血常规磁共振ct一样
引用 的话：精武英雄李李连杰那一脚侧踹就是现代搏击和传统武术的对比。其实也算是开始走现代搏击路线了。好像还没有什么传统武术能把现代格斗完全融入的，传统武术里面有很多门派特有的招式，如果实战里完全没用到，而全部都用...要说武术其实就是哲学，能打赢就不择手段，其实很多门派，是小说里听过的吧...现代格斗，无限制格斗跟打架有什么区别，我们为什么要推崇打架...我打个比方，相朴在日本备受推崇，可是相朴实战怎么样？一个体重150左右的成年人用相朴能打赢同等体重的别的巴西柔术，散打，拳击，泰拳选手？
引用 的话：我怎么觉得，连你也不知道你在说什么，我就提一个理解，当你力量不够大的时候，你会通过增长力臂的方式来增加冲击力，而内家拳就是用这种方式来增加伤害力。我说的不是马步冲拳、弓步冲拳、上步冲拳，是冲拳跟直拳到底有什么区别。通过增长力臂或者其他方式来增加攻击力的方式本质上还是基于力学原理的，跟武术圈里说的内力不是一个东西。或者说如果武术圈承认这就是所谓内力的话，那么传统武术的遮羞布就算全脱下来了。要把冲拳和直拳分开的，不是现代搏击理论，恰恰是传统武术圈的人。如果说冲拳=直拳，那么找到体重身高接近的选手，比一比出拳速度、频率、力量，优劣自分。而这正是传统武术圈竭力避免的“数据对比”，因为一比就露馅了。
引用 的话：通过增长力臂或者其他方式来增加攻击力的方式本质上还是基于力学原理的，跟武术圈里说的内力不是一个东西。或者说如果武术圈承认这就是所谓内力的话，那么传统武术的遮羞布就算全脱下来了。要把冲拳和直拳分开的，不...武术圈里说的内力？到底哪个武术圈说的？内力，指在外力作用下，引起构件内部相互作用的力。内力与构件的强度、刚度、稳定性密切相关，所以研究构件的内力非常重要。冲拳跟直拳根本就不一样，而你分不清，选手也分不清，只是在散打里就叫冲拳，拳击里就叫直拳而已。
传统武术说内力，说的神乎其神，但虚假表演以外没有事实证据。传统武术说实战，结果上了擂台，水平低的就是王八拳户怼，水平高的怎么看都和门派没关系。如果把亮相那几秒删掉，看不出是太极对八卦还是形意对少林。传统武术说杀人拳法上不了擂台见不得光，各国保镖和特种部队学的格斗术不是杀人拳？没有现代解剖学的基础你靠什么找到人体要害？黄帝内经？传统武术说真功夫都在深山老林里，呵呵，我还是相信在山里的大石头上用树枝桶30年野果子，出山就能拿斯诺克冠军好了。
引用 的话：内力，指在外力作用下，引起构件内部相互作用的力。内力与构件的强度、刚度、稳定性密切相关，所以研究构件的内力非常重要。...这话赶紧打印成册，发给各大门派，估计以他们的物理水品有个半个月就能背下来了。但是要他们学会用这个解释透过瓜皮伤瓜瓤、蹬萍渡水、隔山打牛就得慢点了，估计得30年吧。要解释闫芳大师的神迹，估计150年也差不多了。
引用 的话：这话赶紧打印成册，发给各大门派，估计以他们的物理水品有个半个月就能背下来了。但是要他们学会用这个解释透过瓜皮伤瓜瓤、蹬萍渡水、隔山打牛就得慢点了，估计得30年吧。要解释闫芳大师的神迹，估计150年也差...这里面有哪个正经人吗？还各大门派？
引用 的话：这话赶紧打印成册，发给各大门派，估计以他们的物理水品有个半个月就能背下来了。但是要他们学会用这个解释透过瓜皮伤瓜瓤、蹬萍渡水、隔山打牛就得慢点了，估计得30年吧。要解释闫芳大师的神迹，估计150年也差...随便个写书法都往大师上靠，马路上画个蒙娜丽莎就是油画大师了~拿这些东西来批判一门艺术，是不是太无力了
引用 的话：随便个写书法都往大师上靠，马路上画个蒙娜丽莎就是油画大师了~拿这些东西来批判一门艺术，是不是太无力了推手、拍西瓜等等，这都是传统武术大师在主流媒体上展示出来的，如果这不能代表传统武术界的话，谁来代表？
引用 的话：推手、拍西瓜等等，这都是传统武术大师在主流媒体上展示出来的，如果这不能代表传统武术界的话，谁来代表？如果上媒体就能代表，那明显成龙，李连杰之类的更有代表性，然而他们只是戏班子出身跟体校出身。
引用 的话：如果上媒体就能代表，那明显成龙，李连杰之类的更有代表性，然而他们只是戏班子出身跟体校出身。演员上的是影视而不是武术介绍的节目。大师们在节目中角色可是完全的前辈高人的范。透皮打西瓜之流的也是被当做真实的特异功能来介绍的。
引用 的话：推手、拍西瓜等等，这都是传统武术大师在主流媒体上展示出来的，如果这不能代表传统武术界的话，谁来代表？ 何福生 男 　 九段 云南 1998
张文广 男 　 九段 北体 1998
蔡龙云 男 　 九段 上体 1998
马贤达 男 1932 九段 陕西 1998
刘玉华 女 1 916 九段 武体 1998
吕紫剑 男 　 九段 重庆 2001
吴彬 男 1937 九段 北京 2002
庞林太 男 1938 九段 山西 2002
康绍远 男 1915 九段 吉林 2002
邱丕相 男 1943 九段 上体 2002
郭瑞祥 男 32.2 九段 河北 2006
邵善康 男 34.4 九段 上海 2006
周永福 男 13.9 九段 山东 2006
邓昌立 男 40.4 九段 四川 2006
门惠丰 男 37.6 九段 北体 2006
王培锟 男 42.7 九段 上体 2006
江百龙 男 40.4 九段 武体 2006
习云泰 男 35.12 九段 成体 2006
夏柏华 男 37.1 九段 武术中心 2006
曾乃梁 男 1941.11 九段 福建 2007
王常凯 男 1941.5 九段 山东 2007
李德成 男 1942.1 九段 河南 2007
梁以全 男 1931.7 九段 河南 2007
陈昌棉 男 1928.12 九段 广东 2007
杨振铎 男 1926.6 九段 山西 2008
冯志强 男 1928.1 九段 北京 2008
刘宝山 男 1931.4 九段 河南 2008
刘鸿雁 男 1940.8 九段 河北 2008
郝心莲 男 1943.6 九段 甘肃 2008
张山 男 1937.11 九段 武术中心 2008
康戈武 男 1948.12 九段 武术中心 2008武术九段的人，你一个一个挑来批
引用 的话：演员上的是影视而不是武术介绍的节目。大师们在节目中角色可是完全的前辈高人的范。透皮打西瓜之流的也是被当做真实的特异功能来介绍的。特异功能还是功夫？
黑白纵横小组管理员
引用 的话：传统武术说内力，说的神乎其神，但虚假表演以外没有事实证据。传统武术说实战，结果上了擂台，水结果上了擂台平低的就是王八拳户怼，水平高的怎么看都和门派没关系。如果把亮相那几秒删掉，看不出是太极对八卦还是形意对少林。传...首先，你把武术中内外功的“内功”和武侠小说里的内功弄混了……我认为外功是力量和速度以及肉体强度的训练，内功则是发力技巧，心理素质，呼吸方法以及身体养护的训练，和那些什么“气功大师”之流并不一样。其次，你什么时候产生了武术的招式和其他格斗术不一样这种错觉的？非得要一动手365度螺旋升天才叫武术？ 结果上了擂台，水结果上了擂台平低的就是王八拳户怼，水平高的怎么看都和门派没关系。街头混混和格斗大师打起来排除肉体优势后本来就是就是王八拳和高级王八拳的区别……
引用 的话：首先，你把武术中内外功的“内功”和武侠小说里的内功弄混了……我认为外功是力量和速度以及肉体强度的训练，内功则是发力技巧，心理素质，呼吸方法以及身体养护的训练，和那些什么“气功大师”之流并不一样。其次，...不是我在混淆现实中的武术和小说中的武术，而是传统武术（伪）大师们在尽量增加自己的神秘感以达到个人目的。如果把内外功理解为身体素质和技战术素养，传统武术（伪）大师们会立刻跳出来反对的，没有了神秘感的包装，他们在现代科学支撑的格斗术面前一文不值。所谓传统武术中有无数待开发的瑰宝不过就是美好的误会而已。而所谓杀人技等等不过是不敢正面对抗的托词而已。
引用 的话： 何福生 男 　 九段 云南 002 张文广 男 　 九段 北体 003 蔡龙云 男 　 九段 上体 004...看了下百度百科中的段位晋升标准，没有要求参加公务员考试并达到一定分数是最大败笔。
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中国传统武术都知道有这么一个现象，一个平时演练功夫很好的拳师，在实战中不容易把功夫全部发挥出来。有的名拳师说过，实战时能把自己的功夫发挥出一半已经是很了不起了！
为什么平时表演时显得功夫很好的拳师却在实战中不能充分发挥自己平时的功夫？
近来，对这个现象进行了一些思考，找到以下的几个原因：
其一、一些武师过去并不懂内劲，只是练体力的一面，练外家的招，在剧烈的搏斗中由于协调性跟不上，有力使不上。简言之，他们的功夫好，就是体力好，巧力这一方面欠缺。
其二、即使是内劲好的拳师，即使能够在搏击中灵活地运用内劲，也就是有较好协调性，由于搏击是在运动中，对方是一个闪展腾挪的移动靶标，自己也不可能同时打击得非常准确。导弹打击目标也不是百分之百，况且人自己在运动中发劲，对方在运动中躲闪。
其三、在搏击中，自己也是对方的靶标，是对方拳击的对象，还要时时注意躲闪，不然自己就被打飞了。这又影响了自己的发劲。
其四、内劲不活。有的拳师，在一个人作表演，或者有徒弟配合时作表演，显得有神功。一旦和别人直接对抗，对方并不配合你，这时就显得他的发劲太慢，太笨，一点也不灵活，不能在运动中很轻巧的发劲。这就像早期的坦克，运动时不能射击，射击时必须停下来。但人家对方怎么可能等你停下来瞄准人家，等着你去打？
其五、由于内家拳的保守，加上过去传承体系的不完备，以及好的学生难寻，使得某位大师终于进入了内劲殿堂时却是大好的光阴过去了，朝气蓬勃的年轻人变成了鬓角斑白的中老年人，如何能和年轻人的搏击能力相比？
其六、由于内家拳片面地强调内劲的神秘性，并且夸大了内劲的功能，把内劲描绘成脱离人体运动规律的神功，多不注重体力的锻炼，所以一旦和别人直接对抗，年纪大加上体力不济，难免不有败绩。
所以，功夫分为两个方面，体力和巧力，缺一不可。如果加上悟性的因素，功夫就可以分为五个方面：一是兴趣。二是悟性。三是毅力。四是体力。五是巧力，也就是内劲。以后有机会再分别论述功夫的这几个方面的之间的关系。
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