为什么说初学打坐时 姿势正确很重要？
为什么说初学打坐时 姿势正确很重要？文：皆仁法师最近常有居士问起打坐的事情，所以撰写了这篇小文，供大家做个参考。初学打坐，姿势正确是很重要的。为什么这么说呢？因为人都有惯性，如果刚刚初学打坐的时候，姿势就是错误的，那以后要纠正就要大费一番功夫了。与其走歪路，那还不如在一开始就学习正确的打坐姿势呢。那打坐姿势错误会有何害处呢？因为打坐的时候，是全身放松的时候，所以如果打坐的姿势出现偏差，那就很容易落下身体的疾病，也容易出现各种状况。曾有这样一桩真人真事，为了保护别人的隐私，就隐去姓名了。他在初学打坐的时候，听别人说平时闲坐的时候，多盘盘腿，就能在座上坐的时间更久一些。所以他就依样画葫芦，无论是打字的时候，还是看书写字的时候，都是盘腿坐着直到自己脚麻了，才下来走动一下。这本来也没有什么问题，但是比较伤脑筋的是，他久坐又没有用蒲团，所以坐久了就自然而然会弯腰。时间一长，气堵在胸肋之间，引起了疼痛。这一痛，疼得他连腰都直不起来，足足疼了一个多月，疼痛才慢慢消失。这种情况就是平时不注意打坐的姿势而引起的。那怎样才是正确的打坐姿势呢？现在我们通常采用的打坐姿势是七支坐法，以下稍作说明：所谓的七支，就是指七个方面，那七个方面呢？一、盘腿盘腿，即跏趺坐，可以分为双跏趺坐和单跏趺坐两种。双跏趺坐就是通常说的双盘，是指两只脚掌放在大腿上，这种坐法是最为稳固的。《一切经音义》中说：“结跏趺坐，略有二种：一曰吉祥。二曰降魔。凡坐皆先以右趾押左股，后以左趾押右股，此即左押右，手亦左在上，名曰降魔坐，诸禅宗多传此坐……其吉祥坐，先以左趾押右股，后以右趾押左股，令二足掌仰于二股之上，手亦右押左，安仰跏趺之上，名为吉祥坐。”这是说双跏趺坐根据脚掌放置的顺序，又可以分为降魔坐和金刚坐两种。那跏趺坐有什么好处呢？《大智度论》中说：“诸坐法中，结跏趺坐，最安稳不疲极，此是坐禅人坐法。”单跏趺坐即是单盘，也就是把则一只脚掌置于大腿上，另一只脚掌则放在大腿下。这种姿势不耐久坐，所以并不是提倡的坐姿。只是因为有些人没法一下子双盘，可以用单盘的姿势作为过渡，以双盘作为目标为是。二、竖脊打坐的时候，最好在臀部垫上一个软垫，让自己的脊柱处于既不前倾也不后仰的竖直状态，这样可以让身心都觉得舒适，更易于久坐。如果没有垫上软垫，身体就容易前倾以保持身体平衡，久而久之，就会让内脏受到压迫，就像前面我们所提及的故事中的情况一样，容易导致胸肋疼痛。当垫上软垫，脊柱不必刻意去挺直，就会自然而然地保持竖直。这是初学时需要注意的。等久坐有功，那自然就不需要垫子了。三、手结定印一般打坐时，需要手结定印。也就是双手自然下垂，然后左掌放在右掌上，手背向下，掌心朝上，两只大拇指微微轻触。然后双手轻轻放在腹前的大腿上，手肘微微向外张开，保持放松。四、平放肩胸安坐好之后，还要注意平放肩膀和含胸拔背。肩部肌肉要保持放松，如果自己无法看到，可以请别人帮忙矫正。肩膀要平，不能左右偏斜。打坐时不需要挺胸，只需要微微含胸，觉得自己的脊柱竖直就可以了。否则，双肩前倾会导致胸闷，引起呼吸不舒畅而无法摄心。五、头正、微收下颚当安坐好时，竖直颈椎，微收下颚。对于出家人来说，有个更为简易的参照方式就是脖子贴紧长褂的后衣领。然后微收下巴，但不是低头，这样更为有助于保持深长的呼吸。六、舌抵上腭当我们闭上嘴唇时，舌尖会自然抵在上牙龈处。所以只要稍稍留意即可，不用太过刻意用力抵住上颚。打坐的时候，偶尔会产生津液，可以轻轻咽下，不需要太过着意。七、收敛双眼这个视具体的情况而定。如果身处的环境光线过于强烈那可以将眼睛轻轻闭上，只留一丝光线。之所以要留一丝光线，是因为眼睛容易受到外境的吸引而攀缘不止，但是如果完全闭上眼睛又容易引起昏沉或者引起幻相。而在光线比较阴暗的环境下，眼睛可以微张三分，把视线集中在鼻尖前端正下方处。当然，有些人习惯闭上双眼，觉得这样更容易摄心，那闭眼也无妨。关于打坐的姿势，就简单介绍到这里，如果大家有兴趣的话，欢迎留言讨论。本文为腾讯佛学原创独家稿件，转载务必请注明来源与作者！
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怎么打坐,腿怎么放?
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1、双足跏趺先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘，便用单盘。有人因为暂时不能打跏呋坐，在单盘的时候，下边这条腿放得很靠里，上面这条腿放上去后，膝盖是悬空的，其实这不是一个正规的姿势，因为上面的腿悬空，容易在盘腿时下盘不稳。首先要注意，整个人的身体就跟六和塔一样，是稳稳当当，由下往上是一层一层的，这是非常关键的。有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。坐到某一阶段时，因为气到臀部沉不下去了，无形中脑神经紧张起来，心里就坐不住了。如果气从臀部通到大腿、膝盖，一节一节通下来，要经历过痛、痒、麻、胀、冷、热、最后等气一走通，痛麻就好了。人体的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。所以盘足曲膝，不但无妨人体的健康，而且从适当的练习开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。《内经》中提到，婴儿的气是在两腿。人到了中年，两腿的力量就减弱了，腿的活动也无形中减少了，喜欢坐在沙发上，常常休息自己的两腿。到了老年，更不堪设想，坐在沙发还不够，两条腿还要翘在桌子上才行，因为人体是从脚下面开始衰老的，人的死也是逐渐进行的，由脚开始而上行。2、脊直人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。然后包腿，包腰，包自己后面的风池穴。天冷的时候，有些人还需要包头。上体自然正直，不前俯后仰，百会穴与会阴穴成垂直一线，但务必放松自然，须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。屁股的姿势是微微往后外翘的，从侧面看，整个脊柱是在类似于屁股跟腿的中间的位置，坐着就像座塔，非常匀称。有的人喜欢在打坐的时候，靠着后墙，这样身体往后仰，就没有办法像塔一样。 身体坐的姿势不是垂直的，而是斜直，是往前面倾直，也就是说尾骨是悬空的。人身修行的特殊之处就在人身多直立, 笔直经纬与天地共振, 经脉有规律可循, 尚未完全紊乱。所以不能为畜类把脉, 因为其横生脉乱。身躯笔直不倾斜, 则督脉上乾清明, 下坤培藏, 升降有律, 任脉左右逢源, 箍束横固, 平定十方, 稳稳有度。3、肩张两肩应舒张下垂，但不要挺胸。修禅的人在禅坐时，双手微微抬起，肩膀微微向后摆，肩腋是内空的。从外看，肩是一条平行线；从后看，肩是圆的。4、手结定印于脐下把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起，放于脐下。5、头中正头正，下巴稍微往前低一点点，后脑稍微向后收放，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。最关键的地方，就是如果头是歪的，跟腰不能形成一条中空的直线，这时候最容易昏沉。人生于天地之间，本身是天地之间一灵物。由于这个中线的歪斜，天地这股正气，就落不到你身上。6、双眼微闭打坐时，先把两目定住了，然后再慢慢半闭眼睛，闭眼目光勿下垂，把两眼定住，一片光明，才合规矩。若是两眼向下看，绝对不能得定，只是坐着休息罢了。双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。眼睛看到前面一米远的距离，这是最标准的。如果看得太远的话，就有点抬脖子了，如果看的太近的话，就有点低头了，所以说一米远的距离是最合适的，你要感觉到这个鼻子和这个肚脐形成一条线。普通人打坐起来，开眼也好、闭眼也好，都很低视向下面看的，眼珠子，不对。下沉一片无明中，而且心思更乱。 眼睛好像向下面看的那样，就是后脑的视觉神经跟著向下拉，影响了大脑，反是不得安详、不得清净。所以开眼也好、闭眼也好，眼睛眼珠子平视，闭著眼皮没有关系，眼珠子也是平视。平平的不向上的，也不低下来，然后眼皮闭上，眼珠子摆正，不低下来，不向下，不向上，平正的，眼珠子还是向前面看，然后不看了。看世界上任何的东西，要轻松不要严重，尤其眼睛要会看东西，一般人都要看花，看风景，把那个神，眼神看到好的花，都盯到花的上面去，错了。像杭州风景那么美，你出去看风景啊，叫风景跑到你眼睛里头来，看花要把花的精神收到我的眼神里头来，看山水要把山水的精神收到我的眼神里头来，不要把自己的精神放到山水上，放到花上，它没有用处，你也没有好处。打坐时，闭上眼睛也不要用力看。7、舌舔上腭舌头前半部轻微舔抵上腭，犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态，在修道被称为“搭桥”。搭什么桥？人身有365个大穴，对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口清而甜的津液（口水），把这口津液渡咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。这是我们做功夫到一种境界的时候，从头顶起，从脑下垂体下来的一种甘味的液体，从头顶下来，也就是俗称的“甘露灌顶”，吕纯阳诗中有“白云朝顶上，甘露洒须弥”表达这个境界。此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，伸直舌头，将津液吮至舌根，待欲喷呛时引颈吞下。这样引吞，可直接入任脉，化为阴精，是造精之捷径，健身之妙法。如果化生的津液多，说明你这一座是有效的，如果玉液没有，说明散乱或者昏沉，没有多大效果。比如人的思想散乱一天，一天口都是干的。人睡觉睡一天，口也是干的。只有心既不散乱又不昏沉时，真气元气才能化生。初坐禅时，未入真定前，如果心处于不散乱又不昏沉时，一刻钟能化满满一口玉液。
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时间从短到长，然后根据自身的条件遁顺渐进，这样比较科学合理，血液冲向下肢，有助于把腿部血脉打通，请采纳，氧气供应充足，大大增强心肺功能，下肢血液基本不流动）这样身体的血液只在上半身循环，配合腹式呼吸，如果能够帮到你从它的难易程度来排，顺序是这样的。
当我们把腿盘起的时候，下肢血脉流动变得缓慢（双盘时两脚能压住大腿部动脉，五藏六腹都得到了锻炼，当我们放开双腿的时候。长期以往，对身体非常有好处。多练习瑜珈能够增加身体柔韧性，有助于完成双盘。由于本人前段时间对这个产生深厚兴趣，因此曾查阅了大量的资料，也一直在偿试：散盘--单盘--双盘。初学者双盘很难，就算勉强能够双盘坐的时间也不会太长，腿和脚都会酸麻，这是因为下肢血脉不通的缘故。建议你先从散盘开始练起，每天坚持，身体也不会受损
散盘怎么搞，单盘腿我还没收的进去
两只脚交叉放在另一侧大腿下面是散盘，刚开始觉得这个很容易，其实坐久了一样会麻。单盘是一只脚放在另一条大腿根上面，另一只脚放在另一条大腿下面。这个在百度里搜打坐标准姿势会有很祥细的介绍
本回答被提问者采纳
单盘、散等几种。如腿脚太硬？先简明回答 您第2个问题：打坐的腿、打坐时腿怎么放：盘腿坐正，脊椎自然弯曲，双目微合，呼吸自然，正襟危坐亦可。打坐参禅您的问题。其次，打坐方式简单介绍如下，打坐是参禅的主要方式。 重点注意的是：参禅虽然不排斥打坐，但，参禅绝不是打坐。 打坐是身法，其实应当是包括两个问题，能所双泯，忽然超越世出世间，对这方面，要求并不严格，1，应先明确，打坐，勿前倾后仰，随打坐的人的身体状况，自行选择、怎么打坐？ 2，制心一处，返闻自性、参禅、盘腿的关系，即：一般情况下，盘腿是打坐的基础，有双盘，臀部可垫坐蒲团（蒲团厚度，随个人身体情况，自行决定），双手结手印，放置腿间，因为打坐参禅的重点，参禅是心法，并不在此。再回答您 第1 个问题：首先，暂时做盘腿，，
单盘坐久了就自然知道怎么双盘，只要心中定且宁静，怎么盘都是对的
初学你能双盘？开玩笑吧！我练气功从来不打坐，都是睡着练的。
双盘有点疼，单盘就还没把脚收进去，还有怎么睡着练啊我去，练气功还不打坐，难道你就扎基本功？
废话，你新手吧，睡着怎么不能练了！加qq聊吧
这个吧，如果拿来当功夫连，就稍微有点儿跑偏了，不过问的没什么问题。双盘跏趺坐法比较好，稳定，如果盘不上，就先单盘，左上右下或相反都可以，金刚坐和如意坐，时间久了自己的身体没什么不舒服感觉了，就进步了，身心相应，所以慢慢来吧。
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打坐的正确方法
打坐是道家养生的一种方法，它也称静坐、盘坐；佛家称之为坐禅。并不是两腿一盘就可以称之为打坐，打坐是有很大学问的，下面我们来看看道家打坐的正确方法。
一、打坐前的准备
1、静坐最好能另觅静室，假使条件不许可，那末可就在卧室中。窗门宜开，使空气流通，但有风吹到处不宜坐，门能关闭更好，以免别人的骚扰。
2、坐时或另备坐凳或就在床上，但总以平坦为宜，座位上需铺被褥或垫子，务使软厚，以便于久坐。
3、在入坐之前，应宽松衣带，使筋肉不受拘束，气机不致阻滞。
二、打坐的正确方法
以坐姿进行，（在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的现象）。打坐的姿势，可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式（即坐在椅子上，双腿着地）。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。（当然能双盘更好）
2、盘坐时要注意以下几点
臀部后半部，要求垫高一些，可垫棉垫或较薄的枕头。这样，可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。
腰部要自然伸直，腰不直则任督二脉气不通畅，也容易形成昏沉瞌睡得毛病。
头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。因为日常生活习惯，大多数人头总喜欢偏向一侧，或左或右，打坐时往往自己觉得头正了。实际上仍有偏斜。可以平时在坐好以后，在面前放一面镜子，看一看自己头是否保持在正直的状态，找到头正颈直的状态，找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。
3、意念与呼吸
坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上（轻闭或微留一线之光）。把注意力集中在自己的呼吸上，默数自己呼吸的遍数，身体虚弱的道友数吸，即一吸上记一个数，呼气不记数即一吸一呼为一个计数；身体健壮，平时火气大，脾气暴躁这类的人则数呼气，一呼气记一个数，不记吸。这样从一数到五，就从头再来，再从一数开始，如此反复不断的训练。
4、注意事项
数息时，要注意的是在呼吸上，心里数呼吸，耳朵注意听着呼吸。全神贯注，心念集中，好像母鸡孵蛋一样。如果数息过程中发生杂念则马上将意念收回来，从一重开始数起。
注意要将呼吸调到：深、长、匀、缓、柔。「深」「长」：呼吸不要短促，而要绵绵不断，慢慢将一呼一吸所用时间拉长，慢慢则会感到自己的呼吸深入体内，带动全身的气机；「匀」：不要时快时慢，要速度均匀；「缓」：呼吸宜慢不宜急；「柔」：柔和，若有意若无意，不要用力呼吸。
如果数息可以达到比较专注，心无杂念或入静的程度，可以将计数改为从一到十，慢慢可以过渡到从一到三十，基本上，如果可以做到从一数到三十，中间都没有杂念产生，则第一步修心止念的功夫已经达标，可以修第二步了。
三、修炼过程中要注意防止以下三种情况
1、打坐时打瞌睡，昏昏沉沉
昏沉容易被当作是入静，尤其注意。真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。
造成昏沉的主要原因有：
饮食不调。打坐前吃了过于油腻的东西，或吃得太饱。要少食油腻，不要吃得太撑。
姿势不调。有的道友坐着坐着，身体便走形了，慢慢头也低了，腰也弯了。头低腰弓的姿势，最易引起昏沉。
劳逸不调。打坐前工作或做别的事情过于疲劳。身心疲倦。此时，最好先睡半个小时，恢复疲劳再炼。
饮食不调。吃了刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，要少吃辛辣。
心念散乱，老是想东想西，数呼吸时走神。
造成散乱的原因如下：
心身不调：之前参与了一些容易引起情绪激动的活动。如看惊险电影、看因起情绪激动的小说、杂志，与人激烈辩论或争吵……
呼吸不调：如果不注意将呼吸调匀，有急促、不匀的现象，也易引起散乱。
3、出现特殊现象
打坐之时出现任何现象，如眼前出现光、图像或自感身体出现酸、麻、胀、痛、沉、凉、蚁行、跳动、肌肉抖动等八种现象都是正常的。要对一切任其自然，不要老想着它。
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荣誉徽章：　　这个帖子主要讲 医学上工-------病由心生病由心灭。　　这个帖子里面将有大量的重大疾病康复案例，（淋巴癌，肝癌症，皮肤癌，妇科癌症，胃癌症），心脏病（瓣膜缺损，冠心病，心率不齐，房颤。。。）胃炎，胃下垂，肺炎，肝炎，肝坏死，肝腹水，肾炎，糖尿病，肾衰竭，子宫肌瘤，痔疮，结肠炎，痔疮，神经官能症，失眠，神经衰弱，抑郁症，脑瘤，烟雾病（moyamoya 病），高血压脑瘫，风湿关节炎，骨折，肾胆结石，静脉曲张，红斑狼疮，先天性心脏病，不孕不育。　　在此纪念先天自然功的创始人姜宗坤老师和后续传播者们　　在此纪念家族五行王凤仪老先生和后续传播者。　　纪念他们为这个社会的和谐和康宁做出的贡献。　　在介绍案例之前，讲一下物质的三个层次和医学的三个层次。　　从物质能量的三个层次， 看医学预防和治疗的三个水平　　在介绍中医之前，先介绍物质的三个层次和水结晶实验（在相对论中，物质和能量是等价的，所以用energy代表物质和能量）：　　显物质： 能够被目前科学仪器观测到的物质： 山河大地，细胞，病毒，包括光子，分子，原子， 这是生命的表皮。现代西医起作用的物质在这个层次　　暗物质和暗能量：目前不能科学仪器观测到，但证明存在的物质和能量。科学界已经证明目前宇宙97%的物质和能量看不见摸不着，用间接的方法已经计算出总量，科学界也称为相对统一场， 在中国传统哲学中，她被称为气（阴阳气），在人体经络脉络中间运行的，这是生命的中间层次物质，传统中医和气功起作用的部分在这里， 经络和气都是古代人在修行禅定中发现的。　　隐物质：永远不能被观测到，但是可以用物理现象解释的部分，科学界正在寻找，也叫绝对统一场，这是生命的核心。在中国传统哲学中称为道。或者道心。佛法，道法和宗教起作用的物质部分在这里　　水结晶实验：1994年日本人江本胜博士做的，这个对比实验表明不同的意念和信息可以改变水结晶的状态。　　http://lishouli.blog.hexun.com/_d.html　　在中国气功界，上个世纪八十年代也做过类似的试验，得到了钱学森教授批示。http://lishouli.blog.hexun.com/2007/default.html 　　中医　　在中医理论中，有 三个最基本的理论：　　1． 病由心生， 2.五行相生相克 3. 治一经伤一经　　第一个理论介绍了生病的由来， 第二个理论介绍治疗的方法，第三个理论介绍药物治疗的结果. 现在建立几个简单的模型介绍这些最基本理论并且稍微做扩展。　　中医人体的病理理论模型1---------“病由心生，治一经伤一经”
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　　第一个理论介绍了生病的由来， 第二个理论介绍治疗的方法，第三个理论介绍药物治疗的结果. 现在建立几个简单的模型介绍这些最基本理论并且稍微做扩展。　　中医人体的病理理论模型1---------“病由心生，治一经伤一经”　　中医讲阴阳平衡，人体阴阳不调就会生病。人体本来有一整套完善的系统排出体内的病气（排泄，出汗.穴位等系统。。。）,达到身体的平衡,当我们体内天生的系统不足够排除体内病气时, 就会形成病灶区排出体内的病气, 就叫生病。有时比较小，是感冒，嗓子发炎，皮肤病等，而有的就比较大，如脏腑病变或癌症等。不同程度的病灶问题，它只反映了一个问题, 体内的气不平衡了，需要病灶区把病气排出去，不然整个系统就坍塌了。　　所以从整体上讲，生病是一件好事情,而不是一件坏事. 生病的本质是通过病灶区排除体内的病气，病灶区的局部病变对人的整体的和谐是有好处。就象下一盘棋，到了一定的时候，你一定要舍掉你的一个棋子保帅了，有的时候你舍的是小卒，没有太大关系，而有的时候，你必须舍车了，不同的是，下棋是一个自我行为，生病是一个身体系统的整体自动调控行为，通过舍弃局部来保存整体。　　我们可用日常生活中的高压饭锅可以介绍中医的人体生病的理论模型。　　将人这个系统比做一个高压饭锅, 人的正常的免疫系统好比高压饭锅的排气阀, 人心就好比高压饭锅下面的炉火, 上面的排气阀一直排气,只有这样.高压饭锅才能完成一定的功能.，就象我们的人完成正常的生命功能。但是如果火太大, 排气阀门不足以排出气, 就会在高压饭锅的最薄弱的环节就会自动爆开一道口, 形成新的排气口 , 很显然这个附加的排气口起到了平衡整体的作用, 对保证高压锅这个整体来说，绝对是一件好事情.假如没有这个排气口,高压饭锅就会爆掉.假如我们人为地将这个排气口堵住,高压饭锅肯定会在其次薄弱的地方出现一个新的排气口.　　人也是这样，只要人有心火,上面一定需要有一个地方排气, 当心火大到一定的程度时侯, 上面的排气阀不足以排出体内的气, 就会在身体的一个部位形成一个病灶区(附加的排气口)排出体内的病气,生病的是人体自动调节功能起作用,从病区排出我们体内的病气. 本质是好事情 所以中医讲病由心生,身体病是心病的外在表现
　　中医所谓心火就是邪心：急，怨恨，后悔，恼，愤怒，大烦。大喜，大悲，杀心，贪心，思虑过度，傲慢，担心，放心不下。　　邪心外在表现言行：不孝养父母，不尊重师长，胆小怕事，烦恼人，阴奉阳违，贪色（色欲过度，邪色，），贪利（贪污，偷盗,占小便宜，），贪名，说脏话，骂人，喜欢背后恶评人，恶意挑起事端，经常肆意杀动物，行为残忍, 暴吃暴饮，为财色熬夜，为点小利益斤斤计较，明明知道有副作用的食物也要吃，信迷信。　　而无论中医和西医医疗的本质是清除病灶，相当于排病气的口子。一方面心火大的时候，这个口子比较难堵；另外一方面这个口子堵住了,又会在另外一个地方形成新的病灶区。,所以中医讲治一经伤一经。我们看到很多人这种病刚有点起色，另外一种以前根本都没有的病却出现了，很多后遗症就是这样形成的，实际上最开始的那个病，病没有彻底治疗好。只是减弱了，而新形成了另外一种病代替了原来的病。吃药吃多了，都会出现这样的问题，这是病灶的体内转移。　　还有一种情况是病好的情况是被药抑止了，表面没有表现出来，等一定的时候，又表现出来了，常见的就是感冒，感冒了，赶快吃药，发烧头痛的症状不抑制住了，排气口堵住了，人的心情就舒畅好多了，相当心火下降了，所以病也就好了。其实最深层次的心态没有解决，等下一个天气变化，又感冒了。　　如果希望高压饭锅不破裂，根本上要抽炉子火，火小了，自然不需要另外排气，开口自然没有压力，自然好了。 人要不产生病灶，就要降低心火，心火小了，病灶自然没有压力，而正常的人体免疫系统都有自动康复功能，病灶解除了。也就病愈了。
　　中医人体的病理理论模型2.---------人体五行相生相克　　中医把脏腑之气运行特点分做五类，分别以金木水火土代表。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；木克土，土克水，水克火，火克金，金克木, 每类物质又有两种属性： 阴阳，就是这些不同种物质和物质属性构成人体内运行的气的特点，　　如同自然界的生物链，各种生物之间相互依赖和制约得以平衡，土壤给植物提供养分和储藏水分，给动物提供洞穴安身。兔子啃植物茎叶防止植物过分生长耗养，给土壤提供营养，并把草子带到其它地方，老虎吃兔子。。。。。这种生物之间相互扶持又相互制约平衡，形成完整的生态系统。　　一旦生态系统的一种生物过多，或者过少，就会造成生态系统失衡
　　如某一个原因造成 兔子增多，太多的植物被吃掉，土壤不能涵养水分，很多水中动物的栖息地都没有了，就消失了。　　经过分析和观察，确切知道，是狼太少了，如是引进狼，抑制兔子，同时种植植物，慢慢系统就平衡了，水中的生物又恢复了，但是，狼不能引进太多，太多了，不光兔子被吃光，山羊也要被吃光，又不能太少，太少起不了作用。。。。。。。。，还有，引进狼要看其是否适应气候，地域特征，北方的狼可以抵御严寒，南方的狼都不行的。。。。。。。。。。　　中药治疗的原理就是如此，有经验的中医大夫通过望闻问切，明确知道是哪个链节的问题，开药方，每种中药都有对应的药性，也是按照五行走的，当然每种药都有主药性，和辅助药性的，每附药方六七味药，其中有针对脏腑病气的，起抑制和帮辅作用，而有些药是为了调和其他药的药性的，药量要控制得恰到好，才有效果。病人通过呕吐，下泻，出汗，休眠,调养。。。。驱除病气，保养正气，恢复健康. 例如，有病人骨头坏死，中医的药方可能是在培养肺金，生肾水，养骨.
　　而同一中药如果生长在北方和生长在南方，起药性有不同，采摘的季节不同，药性也不同，野生和自家种植的药性，也不同，并且同样一个病人在南方治疗和在北方治疗，所开药方也会有不同，而病人的服药时间不同，效果也不同。　　同一个处方可以治疗不同的病，而有时候同一种病，却又开不同的处方 　　所以中医是一个非常复杂的体系，无论诊疗手段 望闻问切还是中药处方，都非常复杂，不象西医可以快速上手，有些中医可能一生也不能得到中医的精髓。但是中医又是那么有用　　当然中医大夫的功夫还不简单地在药上，还与中医大夫的道德修行水准有关系，古代有些大夫可以用很简单的一两位药来治疗很麻烦的病，但是其它大夫用同样的处方就不行，主要是这些大夫应用的气功功夫，大夫通过药传递气场给了病人，药起到了媒介的作用，所以病人康复很快，而气功功夫一定与大夫的道德水平有主要关系。道德水平高的人，正气充足，都有气功功底。经络和气都就是古代大夫在修行禅定中发现的
　　中医人体的病理理论模型2的扩展---------家族命理五行相生相克　　五行相生相克理论实际上是一个系统平衡理论，他不仅实用于人体，而且实用于家族.　　一个大的家族在暗物质能量层次，是可以通过一个大致相同的能量频率进行能量场的传播的。关系越密切的人，共用频率带越宽，接受暗能量传播能量越多。能够有大量暗能量的沟通，就是缘分，所以有母子连心的说法，其实一家人都是连心着的。这种能量的沟通一般不能被感知, 但是畅通的, 起作用　　如果一个家庭的成员总是从其他成员那里接受到不良的能量，其就容易产生疾病或出事故。所以一个家庭如果有人经常出状况，根本原因有可能不是他本身，可能和父母的品德德性有直接关系。在刘友生善人传承的王凤仪先生的家庭五行思想中，例子比较多，12岁以前的小孩身体问题与父母有直接关系，小孩无意识，是暗能量最好的接受器，如果小孩子经常出问题，一般与父母的能量场或者德性性格有关系，这就是我们常说的被克住了。暗能量传波几乎可以不受空间的限制，能够达到300倍光速。也就是说无论你在哪里，孩子的心场时时被父母影响。　　在先天自然功的传播中，发现全家练习功法的家庭，治疗大病的效果比仅仅一个人练习效果要好的多。所以家庭康乐场的建立非常重要，家庭康乐场解决了家庭成员之间相克的问题，变成只有相生了，所以癌症，先天性心脏病，肝坏死，脑部疾病等被医院判定来日不多的病人愈合的例子比比皆是。
　　中医人体的病理理论模型2的扩展---------家族命理五行相生相克　　五行相生相克理论实际上是一个系统平衡理论，他不仅实用于人体，而且实用于家族.　　一个大的家族在暗物质能量层次，是可以通过一个大致相同的能量频率进行能量场的传播的。关系越密切的人，共用频率带越宽，接受暗能量传播能量越多。能够有大量暗能量的沟通，就是缘分，所以有母子连心的说法，其实一家人都是连心着的。这种能量的沟通一般不能被感知, 但是畅通的, 起作用　　如果一个家庭的成员总是从其他成员那里接受到不良的能量，其就容易产生疾病或出事故。所以一个家庭如果有人经常出状况，根本原因有可能不是他本身，可能和父母的品德德性有直接关系。在刘友生善人传承的王凤仪先生的家庭五行思想中，例子比较多，12岁以前的小孩身体问题与父母有直接关系，小孩无意识，是暗能量最好的接受器，如果小孩子经常出问题，一般与父母的能量场或者德性性格有关系，这就是我们常说的被克住了。暗能量传波几乎可以不受空间的限制，能够达到300倍光速。也就是说无论你在哪里，孩子的心场时时被父母影响。　　在先天自然功的传播中，发现全家练习功法的家庭，治疗大病的效果比仅仅一个人练习效果要好的多。所以家庭康乐场的建立非常重要，家庭康乐场解决了家庭成员之间相克的问题，变成只有相生了，所以癌症，先天性心脏病，肝坏死，脑部疾病等被医院判定来日不多的病人愈合的例子比比皆是。
　　医学三个核心理论，代表了医学预防和治疗的三个层次　　1．医学上工：病由心生，病由心灭（正气不足，邪气入侵）----在心 ，神，气的根本层次起用（通过正心得正暗能量场，改造显物质）， （佛法，道法，基督教，伊斯兰教，儒家静坐，王凤仪先生的家族五行，先天自然功）均属于中医上工，治根，入手之法比较简单主要通过内心底里忏悔和静坐正心，改善道德和性格，重新建立利他的世界观。老少皆宜，文盲也可以，可以不用药，没有经济压力，促进家庭，社会，自然和谐。　　治疗原理相当于直接抽高压饭锅下面的火。（心火），重点在于自身引进正能量，改造负能量　　2．医学中工：五行相生相克，相互辅助制约相互平衡----------在气的层次起用（暗物质层次，通过改造能量场改造显物质层次）。（传统气功（意守，导引，如太极拳，香功，站桩等），手法高的中医大夫所开中药，针灸，按摩，扒火罐 合适体育锻炼，茶饮等），属于医学中工，预防效果不错，但治疗上，对于一部分人（善心纯厚，乐观）效果可以断根；对于一部分人有效果，但不治根，在年龄大，老年的时候容易复发。对于一部分人（心气和德性比较差的人）没有很大效果。　　治疗原理相当于用引用外力把高压饭锅里面的高压气排出去，并补锅壁　　2．医学中工：五行相生相克，相互辅助制约相互平衡----------在气的层次起用（暗物质层次，通过改造能量场改造显物质层次）。（传统气功（意守，导引，如太极拳，香功，站桩等），手法高的中医大夫所开中药，针灸，按摩，扒火罐 合适体育锻炼，茶饮等），属于医学中工，预防效果不错，但治疗上，对于一部分人（善心纯厚，乐观）效果可以断根；对于一部分人有效果，但不治根，在年龄大，老年的时候容易复发。对于一部分人（心气和德性比较差的人）没有很大效果。　　3．医学下工：治一经伤一经，病理转移----------在细胞，分子，病毒的层次（显物质能量层次）起用。（经常吃中药，西药，手术，，放射治疗，打疫苗。。。。），对于外伤会有效果，对于其它病例效果不好，并且代价高，需要长久用药，后遗症明显。停药又犯，或者外界环境变化易于重犯。　　治疗原理相当于直接堵住高压饭锅的裂口，并补锅壁。　　而无论是中医还是西医，除了医生的水平外，起关键作用的是心，如果心不正，华佗再世的医生也不能治疗好你的病，如果心正，可能头痛医头脚痛医脚的西医就可以治疗好，不需要高超的中医
　　中医的人体病理理论模型　　之二 水结晶试验的启示　　《水结晶》的实验，是日本的博士江本胜先生主导做的，他还写了一本书《水知道答案》，这个实验主要证明了，人的意念可以改变水的晶体状态，也同样证明了水的结晶状态会随着“听见”的声音，“看到”的图象而改变。类似的实验还有心念的远距离传递，通过几千里的距离，对一杯水发出强烈的意念，也能够改变水结晶的状态。　　可以参照看 http://www.hado.com　　这个实验证明的结果是：　　1．水具有类似生物才有的接受声，色，意念信息的能力，说明水本质上是有生命的。　　2．人的意念可以改变物质结构　　3．人的意念可以远距离传播，还可以定向传播。　　很显然，无论如何，这三个结论的任何一个的成立，对哲学的推动都是巨大的。哲学命题里面最重要的一个 “意识改变物质”就被证明了。那简直是一场伟大的革命。　　毫无疑问，这个实验是人类哲学历史上最重要的的实验。　　实际上这种类似的实验，中国的气功界也做过，钱学森教授对中国的气功界也做过批示：　　具体可以见http://lishouli.blog.hexun.com/_d.html　　只是中国的气功界发表的文章没有图文并貌，并且外国的和尚会念经，所以江博士的文章得以传播这么深远。当然深层次的原因就是另外一会事了。　　那这个实验和中医的关系在哪里呢？　　这个实验中同时 有说明，不同信息的最后产生的结晶的状态也是不一样的。爱有爱的结晶形式，善有善的结晶形式，当然“厌恶”，“讨厌”，“杀死”，甚至田园交响曲，离别曲产生的水的结晶状态都是不同的。　　不过可以归纳出来： 善良的，友好的，慈悲的，积极的，向上的等等正面的信息（声音，图像，意念等）都会产生美的，完整的不同结构的结晶； 相反， 恶意的、敌意的、残忍的、消极的等负面的肮脏的信息都会产生丑陋的，破碎的结晶。　　其实这个实验我们稍微进行一下推导，水不仅可以感受到 声音，图象，应该也可以感受到味道，也可以接受触摸，并且对各种信息起到不同的反映，形成不同结晶状态。那么水的状态是不是只有结冰后才结构变化呢？肯定不是，因为冷冻只是一个物理过程，对信息没有影响，很显然，在结晶前，水的结构已经改变了，因为她接受了不同的信息后，水的结构变化了，当然是在微观层次。
　　而我们身体的78%以上都是水，从体表到脏器，从毛皮到神经元细胞， 都在和我们一起接触信息，那我们的发出和听到的声音，我们看到的图象，我们闻到的味道在时时刻刻影响我们的身体水分的结构， 我们的这个一百多斤会随着我们的视野，随着我们的听觉、我们的味觉、触觉、我们的嗅觉呈现出不同的物理形态，或者美好，完整，或者丑陋破碎。　　很显然这些不同形态的水结构将直接反馈到身体上来。积极正面的信息产生美丽的结构，促进身体的良性发展，更健康，更强壮，有精神，消极负面的信息促使人体恶性发展，病变，抵抗力低下，颓废。　　实际上这个实验还暗藏了一个信息，那就是如果水可以感受信息，那么我们一直认为的其他没有生命的物质形态如 土地、空气、植物、石土、金属、非金属、是不是也可以感受信息，并在一定程度上起反映，而不为我们所感知道呢？那么有机物，脂肪，糖份，蛋白质，体内的细菌，病毒，RNA，DNA，细胞，分子，离子，是不是也可以感受到信息，并且起反应呢？　　答案毫无疑问是肯定的。因为水在物质的本质上没有和它们有不同，水能够感受，并且起反映，其他这些物质结构同样有感知行为，同样影响我们的健康。　　在影响信息中，影响最直接并且不间断、并且层次最深的，应该是我们的意念，或者心念，因为我们的意识和浅意识产生心念，会24小时不间断。所以产生的影响最大。　　这里有一个问题需要解释的是，不同的物质形态需要吸收的信息的种类是不一样的。同样接受的能量状态也不一样。不同的体内的病毒接受的信息也是不一样的。　　医学研究发现的结果是，在不同程度的负面和消极的信念状态下，特定的病毒和细菌，会增长很快。而健康的细胞的正常生长会被抑制。　　体内脏器代表的五行位脾土、肺金、心火、肝木、肾水　　大喜伤心,大怒伤肝,忧思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。　　应该讲每一种不同的情绪状态或者每一种心念状态传递的信息状态不相同，我们的脏器的细胞接受的或者排斥的程度也不同。　　肝脏病毒更容易接受怒气产生的信息，接受怒气信息传递的能量。　　脾脏病毒更容易接受思虑气产生的信息，接受忧思气信息传递的能量。　　肺脏病毒更容易接受悲伤气产生的信息，接受悲伤气信息传递的能量。　　肾脏病毒更容易接受惊恐气产生的信息，接受惊恐气信息传递的能量。　　这些病毒其实本质上都是在这些负面信息能量的供给中飞快生长的。所以病人如果在情绪没有从根本上改善，治疗后，都会复发，或者产生新的病症。　　如果我们不希望这些病毒增长，我们就要控制这些情绪。　　本质上不同病毒吸收不同的负面信息能量，平衡了身体整体。如果没有这些病毒，这些能量就不能释放，身体就会坍塌。所以我们要感谢我们体内的所谓的病菌细胞！ 所以发现生病时，第一要务，不是哭，不是悲伤，而是乐。而是笑，要乐，还要明白，自己情绪产生的负面能量已经不能自然释放了，要通过病灶区释放了。所以生病了，要改情绪。　　我们需要培养善良的，友好的，慈悲的情绪，我们要避免恶意的、敌意的、残忍的、消极的情绪。我们需要美丽的水结晶信息，避免要忧伤，落落寡欢的情绪，我们需要乐观的情绪，避免悲观的情绪。　　而所有的情绪的形成的根都与我们的性格有关系。一种比较严重的性格对应一种病症。　　而我们的所有性格都与我们体内的物质有关系，与体内气有关系　　在影响信息中，影响最直接并且不间断、并且层次最深的，应该是我们的意念，或者心念，因为我们的意识和浅意识产生心念，会24小时不间断。所以产生的影响最大。　　这里有一个问题需要解释的是，不同的物质形态需要吸收的信息的种类是不一样的。同样接受的能量状态也不一样。不同的体内的病毒接受的信息也是不一样的。　　中医的人体病理理论模型
　　中医的人体病理理论模型 　　(之三) 暗物质的作用　　中医病源的根本是心，中医理论的物质基础是气，阴阳气。　　对于什么是心，什么是气的有很多的复杂的解释，在这里笼统地说，心就是气，气就是心， 也就是说心的本质上就是物质，是气。　　心气的功能是意识和潜意识， 还有眼耳鼻舌触识。　　中医讲病由心生，其实说的就是讲病由体内气生，体内的阴阳气不平衡生病。　　我们的心气影响到我们的意识和潜意识，我们的意识同样反馈给心气。　　我们的心气决定了我们的性格，和脾气。也决定我们看待问题的方法，同样我们我们的思想也反过来改变心气。　　那究竟有没有气或者心呢，也有很多说法。现在我们引入暗物质。　　2003年世界科学界有十大发现，其中第一大发现是证实宇宙主要由神秘的暗物质和暗能量组成。宇宙中仅有４％是普通物质，其余２３％和７３％分别是暗物质和暗能量。　　也就是说我们生活在暗物质的和暗能量包围之中。由于科学界对暗物质是什么东西不清楚，只是用万有引力计算出了其存在，当然也从大天体的运行轨道的变化也证明其存在　　暗物质暗能量究竟是什么呢？　　老子在《道德经》开篇第一句话讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和”， 也就是说，老子人为我们万物是被阴阳气充盈着的。　　从目前的暗物质和显物质的比例情况上看，暗物质33倍于显物质。我们基本上可以认定暗物质和暗能量的实质是阴阳气。　　我们生活在暗物质之中，如果宇宙中有看不见，摸不着，又存在的物质，那么我们人体内是否会有暗物质的存在呢？　　在原子层次，整个原子中间只有原子核和核外电子，从空间上讲，原子核,核外电子只能占原子的0.001%都不到，那么，在原子的空心中，有没有暗物质存在呢？　　实际上在宏观的宇宙之外看宇宙,和在微观的层次看原子，效果是一样的。宇宙中存在暗物质，那么原子中间也存在暗物质　　那样我们体内就存在暗物质。　　我们人体存在的经络脉络内部运行着气，各个穴位是是气在体内运行的节点，也是体内气和体外气沟通的窗口。　　体内气是身体健康与否的主要因素，体内气是否充满和平衡是身体健康与否的前提。　　体内暗物质决定着健康，而不是显物质决定，对暗物质的改造才是治疗疾病的关键，而目前的医学仅仅在3%的显物质层次。还远远没有找到问题的根本。所以中医的理论根本上是气功，药只是个引子。而现代的医学快把老本搞丢了。　　在水结晶实验中，我们看到水的结晶状态随着意念的变化而变化。那么我们就明白意念的传播的媒介是暗物质， 或者说是能量场，同时意念的本身又改变了暗物质的结构，造成显物质的变化，形成不同的结晶状态。　　很显然，体内细菌和病毒的内部也会同样有暗物质，也时时刻刻在和外界进行气的交换。我们的心念通过场传递信息和能量给细菌病毒。　　我们发怒气时，肝脏病毒就吸收怒气传递的暗能量;　　我们思虑过度时，脾脏病毒就吸收过度思虑传递的暗能量;　　我们悲伤时，肺脏病毒就吸收悲伤传递的暗能量;　　　　我们惊恐时，肾脏病毒吸收惊恐信息传递的暗能量;　　　　这些病毒就是吸收因为这些负面心念传递的暗能量，而大量繁殖，生长.　　　　相对应的，正常的体内细胞却在负面心念的情况下受到抑制。　　所以我们解决生病问题的根本是解决心念。解决心念的前提是改善我们的性格，改善我们的修养，改善我们考虑问题思路。　　其实这也是气功修习的方法　　中医的物质基础是阴阳气，即心气，既是暗物质、暗能量、场，所以中医的理论根本上是气功，药只是个引子。而现代的医学快把老本搞丢了。医学的发展的方向将是暗物质暗能量，而不是显物质显能量。
　　姜宗坤老师　　　　潘朝东老师　　　　林乐亭老师（右）　　　　胡安孝老师（缺）　　何有缘老师　　
　　王凤仪先生　　　　以志先生　　　　刘友生善人　　　　　　王元午老师　　
　　闫新---- 胰腺癌症 ，70岁，大学文化，　　乐功（先天自然功）点燃心灯，照亮快乐人生，走上健康大道，和谐社会建成。　　新生12年，身心都康健，感谢自然功，形象把功传。　　我叫闫新，生理年龄70岁，新生12岁。12年前的日，我做回波手术，确诊胰头癌，属癌症中的王中王。在我新生12周年纪念日来临之际，我怀着激动、喜悦的心情，认真总结了我练功十多年的体悟和收获，献给各位老师，以求得大家的指导和帮助。不当之处恳请指正。谢谢大家了！　　今年10月5日世界大名人大富翁、原苹果公司的董事长、CEO乔布斯因患胰腺癌56岁就走了。原卫生部部长陈敏章的夫人、中国生命关怀理事长李家熙教授去年曾问我：陈敏章一个卫生部长、医学专家，患了胰腺癌，各种医疗手段都采用了，没治好却早早地走了。你为什么能活得这么快乐健康而且这么久？回来后我认真思考了她提出的问题，总结我新生12年的体会和感悟是：　　一、乐功就是好，乐功是个宝，乐功谁能比，乐功真有效。　　二、癌症不可怕，精神不能垮，笑谢乐善净，就能治愈它。　　三、人人都带癌，家家都有癌，治疗效果差，发展速度快。问题很严重，自然敲警钟，你说怎么办？快来练乐功。　　四、清除病耻感，过好四道关（委屈关、迷茫关、痛苦关、恐惧关），练好自然功，跳出癌怪圈（吓、怕、垮、差、完）。明理查病因，改变人生观，修心又养性，治愈能实现。　　五、开心小舞台，人生大课堂；治病软医院，身心硬健康；人间少矛盾，社会多和谐；学前低层次，练后高水平；过去坏脾气，现在好性格；昔日糊涂蛋，今朝明白人。　　六、我们的功理功法完全符合爱国、创新、包容、厚德的北京精神。　　今年8月5日潘老师说，你气色很好，红光满面，身体完全恢复了健康，已经脱胎换骨了。罗悠真主任知道我的情况后，连说四个“真”：气色真好，恢复得真好，真不简单，真不像这么大年龄的人。去年我曾参加北京抗癌明星奖励大会，我作为代表上台领了奖牌并被推荐参加了卫生部组织的抗癌大使评选。据透露，我是北京筛选后的10人之一。医学专家说我创造了胰腺癌存活的奇迹。　　我曾患过不幸的病，但没成为最不幸的人，反而成了最幸运的人；我得了癌却得了爱，我躺在病床上感到活在幸福中；我虽然是个小人物，却创造了大奇迹。是开心保健乐功治了我的病、救了我的命，并点亮了我健康快乐的人生。开心保健乐功让我跨越了山穷水尽的绝境，开辟了柳暗花明的新天地，迎来了脱胎换骨的新人生；开心保健乐功让我能做到：守着清贫谈富有，遇到困难不低头；无贪奉献不吝啬，远离欢乐不言愁；厄运来临变幸运，病痛之中快乐留；脱胎换骨新人生，快乐健康且长寿。　　一次在东王庄康乐场我值班负责主持，我有感讲了如下的话：乐友们，当医院检查出你体内有肿瘤时，你会不会恐惧？当开刀后确认是恶性的你会不会悲伤？当做放化疗很痛苦，你会不会哭泣？当医生告诉你是癌症晚期甚至告诉你还有多少天的活头时，你会不会痛不欲生？感到跌入万劫不复的深渊，“我可怎么活下去……”回答是肯定得。没练乐功的人都会有如此的心理反应。但是我们的癌友（爱友）们，虽然罹患了癌症，甚至又遭濒死，由于学会了开心保健就能直面笑对、与癌共舞，一个个都创造了人间生命的奇迹。我们有92%的存活率，都健康快乐地活着，不少乐友活得很精彩、活得很快乐、活得很健康乃至活得很成功！乐功抗癌，点亮人生。千恩万谢开心保健！感谢姜老师、潘老师！感谢冯理达将军！感谢一切关爱帮助我的人！此乃是不能忘却的，我将永远铭记！
　　我曾患过不幸的病，但没成为最不幸的人，反而成了最幸运的人；我得了癌却得了爱，我躺在病床上感到活在幸福中；我虽然是个小人物，却创造了大奇迹。是开心保健乐功治了我的病、救了我的命，并点亮了我健康快乐的人生。开心保健乐功让我跨越了山穷水尽的绝境，开辟了柳暗花明的新天地，迎来了脱胎换骨的新人生；开心保健乐功让我能做到：守着清贫谈富有，遇到困难不低头；无贪奉献不吝啬，远离欢乐不言愁；厄运来临变幸运，病痛之中快乐留；脱胎换骨新人生，快乐健康且长寿。　　一次在东王庄康乐场我值班负责主持，我有感讲了如下的话：乐友们，当医院检查出你体内有肿瘤时，你会不会恐惧？当开刀后确认是恶性的你会不会悲伤？当做放化疗很痛苦，你会不会哭泣？当医生告诉你是癌症晚期甚至告诉你还有多少天的活头时，你会不会痛不欲生？感到跌入万劫不复的深渊，“我可怎么活下去……”回答是肯定得。没练乐功的人都会有如此的心理反应。但是我们的癌友（爱友）们，虽然罹患了癌症，甚至又遭濒死，由于学会了开心保健就能直面笑对、与癌共舞，一个个都创造了人间生命的奇迹。我们有92%的存活率，都健康快乐地活着，不少乐友活得很精彩、活得很快乐、活得很健康乃至活得很成功！乐功抗癌，点亮人生。千恩万谢开心保健！感谢姜老师、潘老师！感谢冯理达将军！感谢一切关爱帮助我的人！此乃是不能忘却的，我将永远铭记！　　10周年时，我汇报的题目是：新生十年 练功有感　　11周年时，我汇报的题目是：守望生命 感悟人生　　12周年时，我汇报的题目是：心灯点亮十二年，侧重总结人生真谛。　　人生以快乐为目的，身心以健康为原则，同康同乐是我们的人生观，是人生真谛。根据我练功的亲身体验和与功友们的交流发现的共同问题归纳以下五个题目，向大家汇报我粗浅的不成熟看法，不当之处欢迎指正。在此我谢谢了。
　　一、快乐的活法要先乐起来　　潘老师讲，要换一种活法，就是要换成快乐的活法。自由自在、轻松愉快的活法，任其自然的活法；就是要换一种想法，换一种说法，换一种做法。把一切都变成乐的，要乐想、乐说、乐做、乐活、乐果。开心保健功理功法要求我们，要五乐四善三和谐，五乐即生乐、中乐、真乐、常乐、和同乐。　　（一）知乐：快乐是人之本能，是人生智慧，是身心修养；　　快乐是指人的心态，是行善积德的心理体验；　　快乐是可以培养修炼的习惯；更是可以复制再现得生存技巧；　　快乐是使人们生活幸福的秘方，是强身健体、延年益寿的灵丹，是治愈疑难病症的妙药。　　中文繁体的“乐”字告之人们，乐（樂）是药（藥）；英文的病字词根的意思是不快乐，不乐就是病。故乐是药，不乐是病。乐是优质的医疗资源。我总结为：1、提力增白 2、节能减排 3、消毒清污4、修复器官 5、开发潜能 6、转变基因。　　想要幸福、想要成功就必须先让自己成为一个快乐的人。其实快乐很简单，就在你心中，心可以造天堂也可以造地狱。　　快乐是自己给的，不能向别人索取。　　生活似一席大餐，酸甜苦辣味道俱全，吃什么由自己选择，没人强行往你嘴里塞。　　乐是打开心锁的金钥匙，潘老师最近讲：真乐得真气，真谢得真气。　　快乐是一种心情，是顿悟后的开朗，是释重后的轻松，是云开后的阳光，是人生练达后的聪明。快乐不是拥有的多而是计较的少。　　“不让自己快乐起来是人们最大的罪过（泰戈尔语）”。　　“一种好的心情胜过十付良药（马克思）”。　　“最好的良药是愉快和欢乐（巴浦洛夫）”。　　如果人生没有了快乐，那么就成了从摇篮到坟墓的一段无聊旅程。　　什么都可以丢弃，唯独快乐不能丢掉。　　乐的三要素是：明理、爱心、善行。　　要以乐养生，以善养心，以净养性，　　使自己快乐起来的聪明做法就是改造自己、完善自己。　　（二）找乐：生活中不缺少快乐，缺少的是发现，身在乐中不知乐。“盖天下之乐无穷（苏辙语）”。“红尘自有乐事，山林也有乐土，清贫也有快乐（红楼梦语）”。　　喜欢的就是快乐的。乐而忘忧，乐自由我，知足常乐，助人为乐，自得其乐，以乐求善，放下就是快乐，奉献就是快乐。要做快乐人，不要寻烦恼，快乐与烦恼，都是自己找。　　快乐的人不是没烦恼而是善于化解烦恼；烦恼的人不是命不好，而是心态不好。烦恼的根源是自以为是，爱计较，不知足，少爱心。要关注心情，不要关注病情（潘老师语）。　　简言之，我总结为：到何处找乐？人生在世皆是乐，红尘之中处处乐，开心保健教你乐，生活之中多种乐，看你知乐不知乐，献乐之后会得乐，开心治疗病中乐，治愈之后真心乐，以难为乐苦中乐，苦尽甜来幸福乐，邻里和睦交往乐，善内善外奉献乐，帮助他人心中乐，彻底放下一定乐，修身养性升华乐，自尊尊人彼此乐，幸福生活充满乐，修炼乐功人人乐，实现三和共同乐，社会进步大家乐。乐！乐！乐！快乐的活法就是要先乐起来，要做到笑眯眯、乐呵呵、美滋滋。我在天堂中，活在幸福中！时时刻刻要有一个好心情。千好万好不如心情好。　　所以要学会造乐。快乐的外在表现形式是微笑。智利诗人诺贝尔奖获得者涅鲁达说：你可以拿走我的空气和面包，但不能拿走我的微笑。我每天做到：仰天笑谢出门去，高高兴兴回家来；天天喜洋洋，寿命一定长；一天笑三笑，远离病和药，医生要上吊。《圣经》上说，要使内心充满乐观，否则是会出问题的。若实在找不到乐，就造乐吧！我总结出十大找乐方法是：习练乐功法，行善积德法，童心童趣法，扩大交际法，精神胜利法，美好想象法，知足知止法，平心静气法，小事糊涂法，掌握辨证法。
　　（三）变乐：找乐是人生态度，造乐是无奈之举，变乐是乐功的精髓，是辩证法，是我们练功最最需要做到的基本功。“熵”字的本意就是改变、转变、演化。快乐掌握在自己手中，改变不了别人改变自己。坏事变好事，痛苦变快乐，不幸变有幸等等。变乐的前提是明理，变乐的方法是学会辩证法。开心保健就是生活，生活就是要快乐、有序。（潘老师语）喜则气合志达。（黄帝内经）有爱的日子是不老的，有乐的日子是不会有病的，感恩产生爱和乐。
　　二、练就一颗感恩的心　　7月1日清晨做完静功后，我伏案写《七一节怀》。我深深感到：生活在当今的盛世时代非常幸福；作为一个中国人感到十分幸运；作为一名伟大的中国共产党党员无比自豪；更为自己曾患胰头癌而能健康快乐地活着而欣慰。我由衷地感恩党，感恩祖国，感恩开心保健乐功！　　有位哲人曾问人们：人最优秀的品质是什么？众人答：慈爱、善良、宽容、谦虚……哲人说：回答的都对，但不准确。他认为，人最优秀的品质是有一颗感恩的心。美国感恩节的由来让我感动；动物感恩，乌鸦反哺，羊羔跪乳，小狗护主，给人们启迪；中国优秀的传统文化——滴水之恩当涌泉相报，我铭记心间。我们必须学会感恩：要感恩父母、感恩老师、感恩家人……感恩不是简单地还人情帐，而是大爱、善良、宽容；是对他人的尊重和感激；更是一种社会责任。感恩既是一种生活态度，又是一种发现善美的高级智能。感恩是我们心灵的清泉，时时刻刻滋养我们的心田，让我们懂得感恩并知恩图报，关爱他人，回馈社会。感恩就是要常怀感激之情、感恩之心、回报之举；感恩是对给予我们生存的大自然和社会一份热爱之情、爱护之心、保护之举。　　毛泽东主席为感谢白求恩大夫不远万里来到中国，写下《纪念白求恩》不朽名篇；朱德及朱自清感恩父母，曾写《我的母亲》、《背影》；居里夫人获诺贝尔奖后，第一时间送鲜花感恩自己的老师；周总理为感恩长征中曾为他抬过担架的战士，在战士去世后亲自抬棺送葬；冯理达教授为了感恩党，用“四个一”精神为党为人民奉献一辈子。　　我习练乐功，每天从感恩开始，一天都活在感恩的世界里。我要求自己：欣赏不挑剔，自律不攀比，感恩不抱怨，奉献不索取。我是修炼乐功的最大收益者，我治愈了王中王的胰头癌，我愿更多的癌友也能治愈；我健康了，愿更多的人健康；我快乐了，愿更多的人也快乐；我受益了，愿更多的人走进康乐场也受益。这就是我形象传播开心保健的同康同乐的感恩观。　　感恩是改变命运的有效方法。一切功名成就归功于感恩。感恩产生无穷力量，能治愈疑难杂症，能创造人生奇迹。我们要把感恩练成潜意识。如爱因斯坦所说：每天都要感恩，每天都要说上百次谢谢！我体悟：笑谢不离口，社会多和谐；笑谢不离口，健康又长寿。我要求自己做到：不谢不交往，不笑不说话，不乐不想事，不善不做事。实践证明，习练效果很好。　　让我们永远活在感恩的世界里，千恩万谢总不够，永留感恩在心头。　　三、不生气的活法　　潘老师讲，不损人、不生气是我们乐功入手的最低要求。我们人类从自己的哭声中走来，又在他人的泪水中离去。如何在活着的过程中快乐地活着而不生气呢？　　世间万事危害身体健康最甚者莫过于生气，在我们的人生旅途中生气是在不良情绪中最普遍、最容易犯更是最难解脱的烦恼。《黄帝内经》中说：百病生于气矣！潘老师说，气大伤身，百病皆生于气，万病皆源于心。生气是毒药，气是惹祸的根苗，气是杀人不见血的刀。气长癌，火生疮。哲人康德说：生气是拿别人的错误来惩罚自己。生别人的气，得自己的病；气的是别人，痛苦的却是自己。生气是自己跟自己过不去，我们常常会看不惯、想不通、气不顺、摆不脱、丢不下。气生大了，就变成了恼怒，发怒使人远离真理，失去理智。不能学青蛙，一触即跳，一跳就叫。人们说：生气时不能作决定、不能采取行动，道理就在于此。匹夫见辱不可拔剑而起，应做到突然临之而不惊，无辜加之而不怒。小不忍，乱大谋，遭大灾。应百炼成钢，百忍成金，多挫多得。　　我读了“莫气歌”和“消气歌”后认为：莫生气要消气要争气，不气不气就不气，好好练功得真气，有了真气有福气。我们常生的气有：怨气、闷气、闲气、泄气、怒气、丧气、悔气、火气、狂气、斗气、叹气、娇气、傲气、怄气、病气等等。斯坦福大学曾作一实验，并获得诺贝尔奖：生气造毒，生气不能超过5分钟，否则体内会分泌出含致癌的有毒物质。英国著名作家迪斯雷利说：为小事生气的人，生命是短暂的。怎么通过练功实现少生气或不生气，而且做到生气很快化解不超过5分钟？做到大事小事没事，大气小气不气，大病小病不怕，千苦万苦能吃，千难万险能过，恶骂中伤能容。　　一则故事：古西藏有一位叫爱地巴的人，他用自我调节法做到不生气，遇到生气的事，他就围自己的房子和土地跑三圈，然后坐下来静思，一直坚持到老。他孩子不解问他这是为什么？他说：开始很穷，房小地少没资格生气，只能好好干（即争气）；当家大业大后，又认为这么富有了，没必要跟别人去计较了（你气我不气，我气中你计），一想就通了。　　我总结遇到生气的事应做到（不生气的五种做法）：1、躲避（改变不了别人改变自己）；2、转移（换位思考，打开另一扇窗户）；3、释放（用笑谢得方法，小气谢到时十，静疗十分钟；大气谢到百乃致千，静疗一小时）；4、明理（找别人的好处，认自己的不足，明理不争理）；5、争气（做好自己，完善自己）。
　　四、不要活得太累　　柳宗元曾写了一则寓言故事叫《蝂传》，说一虫子叫蝂，特点是爬行中见东西就捡起放到背上，背上越背越多，到头来就累死了。蝂太贪身累而死。我们人类不仅仅身累，更有心累。我分析总结患癌症的乐友究其原因三个字：累、气、乱（活得太累，又常生气，犯七情，生活无序）。人们40岁前人找病，40岁后病找人。　　社会在发展，人类在进步，世界变化又快又大。我们的心在物欲横流的当下被污染了。奢望太多，贪心太大，对名利的盲目无止境追求，拥有后不满足，还有攀比又带来竞争。竞争使人疲惫、使人活得累。人们说乱世出英雄，改革遍地金。发达之地虽是赚钱的天堂，但也往往是生活的地狱。形色匆匆皆为名利忙，把全部生命都耗在了权、钱、名上，使人们失去了内心的宁静，背离了自然。贪婪制造妄想并吞噬了人们的心灵，对财色的渴望使人们看不到欲望下的陷阱，看不到欲望的狰狞。人有欲，欲不得则争，争无度则乱，苦恼是人生不离的伙伴。《史记》上讲：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。大诗人纪伯伦说：我们走得太远了，以至于忘记了为什么出发。苏州一副市长贪污1.5亿元，日均贪污15万。人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。中国古谚语说：一天忙碌只为饥，刚得饱来又思衣，衣食都得双足份，房中缺少美貌妻，有了娇妻和美妾，出入无轿少马骑，骡马成群地万顷，没有官职怕被欺，六品七品嫌官小，四品五品还嫌低，登朝一品当宰相，还想面南做皇帝。太贪了，不知足，不知止，能不累吗？！　　如何做到活得不累呢？我练功后的体悟是：改变我们的价值取向即价值观是关键。人生三大问题：人从哪儿里来，死到哪儿里去，活着干什么？人们都追求人生富贵二字。贵，即官越大越贵；富，即钱越多越富。在这种思想的指导下必然活得累，不快乐甚至不幸福。根据我的人生经历，我练功后彻底改变了价值取向，认为，人只要做到不折腰即贵了，不伸手（即不要，不借）即富了。这两点我都达到了，所以我可以自由自在轻松愉快，活得很快乐很健康，感到自己是个很幸福的人。我练功后人生信条改为平淡为上，乐大于天。淡是高境界。老子讲，恬淡为上。庄子讲，游心于淡。诸葛亮自称是散淡之人。清心入定要归于淡。“致虚极守静笃淡如止水”，要有一颗平常心，做一个普通人。我认为：职务越高越不安，钱财越多越危险，知道越多越痛苦，名气越大越心烦。练功应做到甘于淡泊，耐得寂寞，守住清贫（安贫乐道），宠辱不惊，得失不计，洗尽奢华，抛弃浮躁，不骄不躁，一生坦荡。这样就轻松愉快了。　　五、爱算计的人不会快乐　　潘老师多次讲，练功要常态化，练性要简单化。平常日子笑谢为练性，关键时刻笑谢能救命。我习练后人生口号即平淡为上，乐大于天。每日吃了睡，醒了乐，天天过着1+1=2的生活，以快乐为目的，以健康为原则，身心健康是我生活的中心，使中心能实现的办法即双零来保障（零压力、零负担）。感觉我在天堂里，活在幸福中。这样的心态能不轻松愉快吗？　　心理专家实验证明，人太能算计是很不幸的，甚至多病和短命。他们90%的人患有心理疾病，他们感觉痛苦、烦恼的时间和深度远远高于不爱算计的人。换言之，虽然会算计，但却不快乐，也没好日子过。　　患得患失，攀比后悔，斤斤计较，爱占便宜等等，比如，后悔买的东西划不来；总认为自己上当受骗；总想搭上顺路车；能任劳不任怨（为别人做了好事感到没回报，抱怨）甚至琢磨哪家东西便宜，哪个餐馆免费给餐巾纸，如相声小品为买土豆打手机、打的；“345”的故事：为4棵白菜搬上5楼犯病住院花了3万元；为买超市的促销菜，争抢摔倒骨折花10多万等等。再如，特立独行的一代大名人大富豪乔布斯，为买洗衣机用两周时间每天晚饭桌上讨论是买美国的还是欧洲的，为省水省电等进行对比；为买沙发，一个沙发到底有什么用途竟讨论了8年。活得太自我太累了，不轻松，不快乐，更不幸福。　　什么是幸福？我练功后认为，人生幸福分三段，儿时是东西，要的东西大人给买了，他认为很幸福；成人后是目标，目标实现就感到幸福，实现不了就失落；老年人的幸福是心态，只要心态好就会幸福。所以潘老师多次强调要关注心情，不要关注病情；只管乐不管病病自消。我要求自己做到四好：吃好、睡好、练好、心情好。　　为什么爱算计的人不快乐不幸福呢？　　（一）爱算计的人也是一个事事爱计较的人。算计使人失去平衡，纠缠自我之中，解脱不出来便会犯七情；（二）爱算计，心胸被堵塞，只顾眼前不顾长远，陷入眼前的具体事物中不能自拔，太多的算计埋在心中，如此积累便成忧患；（三）爱算计的人很难得到平衡与满足，经常引起对人对事的不满和悔恨，闹意见、发牢骚、出分歧、充满了冲突；（四）太能算计的人也是太想得到的人。想得到就很难轻松愉快；（五）太算计的人必是一个注重阴暗面的人，处处担心，事事设防，内心灰暗。　　这样的人，目光怀疑，心中贪婪，心跳快、睡不好、吃不香，气血不调，消化不良，免疫力下降。我练功后感悟：不做爱算计的人，看重自己身心解放，改变命运，过上快乐幸福的好日子。认真做到4不忘：1、不忘自己是一名共产党员；2、不忘自己是乐功的形象传播者；3、不忘自己是笑的使者；4、不忘自己要成为一名健康快乐的人。　　2011年12月
　　闫新老师　　　　闫新老师在东王庄康乐场交流----四感心的汇报（视频）　　http://www.tudou.com/programs/view/WyL65xyZR7k/　　http://www.tudou.com/programs/view/RvTrNw9YY-M/
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　　先天健康法创造创造了奇迹 　　闫新 　　我叫闫新，65岁，中共党员，大学文化。月查体发现体内肿瘤。12月1 3日手术，确诊为胰头癌。手术进行了10个小时，切除了胰头、十二指肠、三分之一胃及一段肠子，住院105天。体重从157斤减到1 10斤。主治医生告诉我家人：这次够呛，怕不行了。"之后又住过三次院，开过两次刀。到今天快9年了，我活了下来，且快乐地，健康地活着。是先天健康法治好我的病，救了我的命，使我获得了新生。我由衷地感谢先天健康法；感谢所有的老师，感谢功友们，感谢我的家人......一句话：千恩万谢总不够，永留感激在心头!　　去年6月，黄菊胰腺癌去世，9月帕瓦罗蒂胰腺癌去世。他们都是从发现到死亡仅一年多时间。胰腺癌是一种凶险的恶性肿瘤。早期无明显症状，一旦发现即为晚期。病程短，发展快，死亡率极高，一年存活率仅有8％。去年我的战友，现军医门诊部主任，原陈锡联的保健医生王军医曾打电话说：“老首长，你患胰腺癌8年了，创造了奇迹!”　　我学练先天健康法始于1995年。因当时身体好，又上班，学练出自好奇心，故重视不够，态度不正，修炼不好，可以说没效果。得了要命的病。我也经历了从恐惧、面对到正视的三个阶段。这前几年的学练，帮助我缩短了恐惧阶段的时间，能较快地接受现实，集中注意力，认认真真地投入到修炼之中。经过又8年的坚持，先天健康法在我身上出现了奇迹，没有复发，没有转移。我是这样修炼的：　　一、真心、真信、真学、真练，才能获得真气，真治病。　　开心保健是创建健康人生的根本大法，是治病强身的灵丹妙药，它赋予我们一种崭新的生活方式，给予我们一种科学的行为准则，属于多学科的人体科学。修炼行为是一个系统工程，所以，学练就要掌握健康法的本质、精髓；掌握唯物辩证法；掌握科学发展观。　　在此认识的基础上，我努力做到：　　功在生活中，生活在乐中；　　给笑脸、说好话、找乐子、做善事；　　睁眼做事行善为乐；闭目静养，明理思过；　　知法明理，真实做。只想乐，不想病，病自消。反之，不想乐，只想病，即丧命。　　谢字不离口，乐字在心头。知足常乐，助人为乐，自得其乐。　　我的体会是明理很重要。练性是关键，相信是基础，坚持是保证。一旦修炼到能随意开心，心中能放下一切世俗之事，即打开了开心保健之门，即可显现治病奇效，达到乐在其中，一乐了之，一乐疗之。　　二、脱胎换骨，再造人生　　我的原名叫闫鑫，现改为闫新，是标志我的新生开始。患癌症是有其原因的。在明理思过中，我明白了“命由我立，福自己求”的道理。按功法要求，抛弃旧我，脱胎换骨，再造人生。树立一个符合健康人生的新我。开始做到四闭门：闭门谢客、闭门思过、闭门读书、闭门找乐。过去的我，争强好胜，天下第一，说一不二，脾气偏激。在官场上心存高官，在商场上又志在巨富。少了理智，多了奢望。世事难料，期望越高，不能实现，则失望越大。大失落，产生大痛苦。病由心生，气长癌。是旧我的性格、心态及无序的生活，使我得了如此大病，咎由自取。要在名利、生死前尽快解脱出来；名是缰，利是锁，想得多，活得累。　　我明确并做到：　　一个中心——身体健康　　两个基本点——开心点，糊涂点　　三个忘记——疾病、年龄、恩怨　　四个做到——吃好、睡好、练好、治好　　基本做到了饮食有节，起居有常，生活有序，修炼有恒。　　开心保健是生活内容，康乐场是大家庭，功友是兄弟姐妹，获得真气才有健康八生。真正做到：不急不躁、不争不闹、不怨不恨、不打不吵、不卑不亢、不骄不傲。　　三、学会微笑　　潘老师讲在做静功时，闭目养神，做到脸上微笑。微笑是开心的外在表现。笑是力量的亲兄弟（俄)；笑是最便宜的灵丹妙药(罗素)；笑是最好的介绍信(英)。笑对人生，乐在其中，乐观者经常笑，微笑长寿。情绪对健康有决定影响。人体是个大药厂．情绪好造好药，情绪坏造毒药。我练功后感悟，心情愉悦可提高人体免疫力。医学科学证明，免疫力提高，可使癌细胞“休眠"、抑制癌细胞生长甚至杀死它。 　　快乐是一种由心而生的情绪，快乐是一种能力，它需要培养、修为、寻找、挖掘、替代甚至用精神胜利法，努力修炼到事到知足心常惬，人到无求品自高，无求乃乐，乐在其中。　　四、做个达观者、心享族，开心老人。　　达观即对不如意的事想得开。功法要求我们，看不惯，要想得通。做到看不惯，不瞪眼；听不惯，不掉脸，随遇开心。不管风吹浪打，胜似闲庭信步。想不开的人，总认为自己是天下最不幸的人，最倒霉的人，怨天尤人。我修炼这么多年，已从苦恼中挣脱出来。认为人生无常，在人生旅途中，烦恼和痛苦一直伴随着，越是追求越想干点事，烦恼和痛苦越多。因此，奋斗才具魅力，成功才快乐。对痛苦，承认它，不幻想，不追悔，更不陷进去不能自拔。练功使我换了心情，改变了生活；改变了态度，就引出了好结果；改变了性格，也改变了命运；改变了思路，脚下就出现了光明的健康之路。大仲马在，《三个***手》中说：“人生是由无数烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。”鲁迅说：“伟大的胸怀应该表现出这样的气概--用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气应付一切不幸。”　　要做个心享族，做开心老人。我们没有很高的地位? 也没有丰厚的收入。“人比人该死，货比货该扔。"人生目标应适度，人比人参照系要适当。心享就是，虽然物质平淡，但精神绚烂，具备一颗梦想的心，知足知止；心中享受多少，生活就美好多少；自己创造“良辰美景，赏心悦目’’。虽过普通人的日子，却有积极向上的心态。懂得生活，活得开心了，活得明白了，活得从容了，活得潇洒了。变苦行僧为快乐鸟，善待自己，善待人生，一个新的自我就诞生了。用微笑“挡风遮雨’’，用微笑驱病强身，用微笑化解隔阂；用微笑消除误会；用微笑浇灌生命，滋养心田，去除沉沉暮气，获得勃勃生机。让微笑伴迟暮，快乐养天年。莫道桑榆晚，为霞尚满天。　　我一定继续坚持修炼，在老师和功友的帮助下，达到新高度，实现新目标，充满自信，保八争九过百岁。
　　凶险的癌症也会在真气面前诋头　　李青山（透明性肾癌）　　让我李青山说起先天健康法，那真是千恩万谢量不够．感恩感激在心头。　　一、祸从天降
绝望等死　　今年61岁，本来人生的道路还算平顺。1965年参军。1 968年入党，l 971年转业到国防科委第5研究所。不料祸从天降，1998年体检时，发现右肾有问题。经北医三院，北大医院复查，11月20日住进肿瘤医院，做右肾摘除手术，确诊为透明性肾癌。因为只剩一个肾，不能做放、化疗。术后只打了三个星期的干扰素。　　2000年7月中旬，我感到浑身无力，胸部憋闷，咳嗽不停，喘不过气来。老伴从单位门诊开来的中西药都不管用。到肿瘤医院一查，诊断为鳞性肺癌，整个肺被鳞状癌细胞充满。我一听，傻了眼，“这下可完了!”我当时只有53岁，我不想死啊！要求住院治疗。肿瘤科的徐教授告诉我，像你这种情况，住院治疗没有什么意义。肺不能全部切除，一个肾不能做放疗、化疗。我问徐教授还有没有别的办法。徐教授告诉我，有一种基因疗法正在试验阶段，还说不好疗效。而且费用很高，还是自费。我做肾切除手术，已经花了很多钱。如果基因疗法效果好，能救我的命，花多少钱我认了。如果钱花了，命丢了，欠下一大笔外债，我那没有工作的老伴哪有能力偿还啊！　　徐教授告诉我，你不具备基因疗法的条件，那就回家慢慢养着吧，千万不要有压力。能没有压力吗? 我已经觉得自己没有多长时间活头了，心情十分沉重地回到家里。当时我还能走动，老乡和战友来看我，陪我到郊外游玩，到饭店吃告别饭。
《　　病情发展很快，两个月后，我已经不能起床。全身瘫软，咳喘不停，只有出的气，没有进的气，说话的力气都没有了。我觉得自己活不了几天了，就趁着还能说话，抓紧把遗嘱跟老伴交待了。　　二、先天有缘 逢难逼遇　　就在我绝望地等待死亡的时候，10月13日下午，张老师来到我家给我讲授先天健康法。她告诉我，只要真信、真乐、真练性，就能真治病。给我送来潘老师的书、讲话录音等。第二天早晨我醒来一喘气，哎呀，怎么空气这么新鲜啊! 我连着吸了几大口，多少时间我没有吸到过这么新鲜的空气了。我高兴呀，我乐呀! 这个功怎么这么好! 我赶紧听潘老师的讲话录音，越听越爱听，越听越激动。王老师、张老师的事迹，更加坚定了我的信心，一下子变得自信、乐观。我躺在床上笑，老伴扶着我上厕所都笑。心里那个乐啊，没法提了。　　三、明理思过痛改前非　　我决心在练性上下功夫。静功时，深挖自己得病的原因，主要是生气、无序。我性格急躁，爱发脾气。由部队转到地方，不符合自己心意的看不惯、想不通，爱打抱不平，讲话直来直去，不懂得尊重别人，与领导和同事常有意见和分歧。在家里，大男子主义严重，爱面子，常常吵架生气。我整天被七情干扰，不生病才怪呢!　　先天健康法是做人的学问和功夫。我一定要做一个好人，做一个与社会和谐、与家人和谐的好人。我坚信其他老师的癌症能好，我也一定能好。我练功一个礼拜，就能自己起床了。练功一个月，能到室外走动，练功三个月就能到康乐场了。一年后到306医院经螺旋扫描仪检查，癌细胞全部消失。鳞状肺癌没花一分钱好了!我又可以上班了。我的那份感恩之心、感激之情是无法用语言表达的。　　从此我更加认真地习练先天健康法，始终保持心平气和的心态。懂得了生活当中总有矛盾，需要我们以宽容的心、善良的心、博爱的心、奉献的心去理解它，善待它。日晚，一辆汽车把我撞成脑骨裂水肿，在急救中心昏迷了四天，我刚一醒来，就不停的念谢谢，练笑。我感谢司机警时把我送来抢救。由于脑部止血，血凝块造成脑梗、心梗，经常头晕、头疼。医生不同意我出院。我想，肺癌都能治好，这又算什么!不到一个月我就出院了。笑谢就是管用，我恢复得就是快。　　习练先天自然功，使我一次次转危为安，我的肺癌至今已过去8年，现在我满面红光，精神愉悦，精力充沛。笑容常在，谢不离口。　　http://www.tudou.com/programs/view/Marv1wKrfqg/
　　开心保健使我获得新生（004）　　虞辅臣（右肺中叶腺癌）　　我叫虞辅臣，男，75岁，是九江糖酒副食品总公司退休干部。2006年4月，咳嗽时偶见鲜红血丝，10月28日入住北京301医院，确诊为右肺中叶腺癌，立即进行了切除术。术后进行化疗，每。“‘疗程为2l天，预计4个疗程共计84天。化疗还没有做完，突然颈椎骨质增生、腰椎间盘突出、痛风、肩剧炎4病同时发作。化疗期间本来身体就很虚弱，4病突发后，头晕、呕吐、手不能举、头不能转、腰不能伸、脚不能走，整日躺在床上，恐惧心理日益加重，身体一天天消瘦，可怕极了。整天想命运如此捉弄人，担心人生道路就此走到终点。　　2007年4月，九江湖滨康乐场的任老师、余老师和李老师三位老师来家看望我，劝我外出走走。我理解他们的意思，是想让我练开心保健。妻子是开心保健习练者，她也动员我听潘老师的讲话录音，看资料。我开始不相信，后来听说开心保健功效好，有人治好了病，就抱着试试看的心态，于2007年5 月26日参加了康乐场的活动。听了老师的辅导和乐友们的交流，感觉他们讲得很有道理，很有说服力。特别是潘老师的讲话录音，深深地感动了我，吸引了我．，，听后倍感亲切。我暗下决心，坚定信心，坚持练下去，并坚信我能学好开心保健。从此，我认真听讲，坚持练性，认真按“以道德为根本，以自然为准则”、“以善为乐，以乐求善’’的要求去做，练静功明理思过，练动功行善改过。做到练功生活化，生活有序化。相信心平气和、乐观自信就能打开心锁，与真气沟通，就能治病。大约两周后，自己感觉精神好多了，食量增加了。　　以前，自己心气不顺，心理不平衡，感到从机关到企业吃了亏，退休费比机关少。家庭也不和睦，老两口经常顶牛吵嘴，但事后很后悔。习练开心保健后，找到了病根，就是潘老师讲的：“养性”不好既伤害别人，又伤害自己，这是恶，不是善。自己决心为了自己，为了别人，要行善，要改过，既要善内也要善外。在家庭要和睦，遇事心平气和，有商有量。要以自我完善为中心，善待别人，多找自己的差距。孩子们都说爸的性格完全变了。　　现在，我精神焕发，红光满面。体检各项指标正常。体重增加了l 0余斤。　　练功一年多来，我深深体会到开心保健的好处，它使我获得新生，获得健康，促进了家庭和谐。今后要牢记潘老师教导，乐奉献，乐助人，时刻不忘修心养性，净化心灵。只有练性，才能化命。只有练性，才能永保健康，使家庭更加和睦。
　　先天自然功2004年在通县红领巾公园的讲课　　（这是先天自然功（开心保健）最后一次大规模聚会，为了响应政府管理需要，先天自然功分散到各社区），规模都不太大。　　　　　　　　　　潘朝东老师讲课　　　　
　　　　原拖拉机厂厂长刘奎胜[邢台领导干部支持开心保健第一人]　　在达活泉给乐友讲故事　　http://www.playnail.com/shows/play_01_yB9KwhC-tqPQIQDpQkRn6zaM4-Kc5mGTxA41v4oBrf9wwl7KhwpypQc-R1pWFtDvxV51OeEzvvg8.　　开心保健使我获得新生　　虞辅臣
（右肺中叶腺癌）　　我叫虞辅臣，男，75岁，是九江糖酒副食品总公司退休干部。2006年4月，咳嗽时偶见鲜红血丝，10月28日入住北京301医院，确诊为右肺中叶腺癌，立即进行了切除术。术后进行化疗，每。“‘疗程为2l天，预计4个疗程共计84天。化疗还没有做完，突然颈椎骨质增生、腰椎间盘突出、痛风、肩剧炎4病同时发作。化疗期间本来身体就很虚弱，4病突发后，头晕、呕吐、手不能举、头不能转、腰不能伸、脚不能走，整日躺在床上，恐惧心理日益加重，身体一天天消瘦，可怕极了。整天想命运如此捉弄人，担心人生道路就此走到终点。　　2007年4月，九江湖滨康乐场的任老师、余老师和李老师三位老师来家看望我，劝我外出走走。我理解他们的意思，是想让我练开心保健。妻子是开心保健习练者，她也动员我听潘老师的讲话录音，看资料。我开始不相信，后来听说开心保健功效好，有人治好了病，就抱着试试看的心态，于2007年5 月26日参加了康乐场的活动。听了老师的辅导和乐友们的交流，感觉他们讲得很有道理，很有说服力。特别是潘老师的讲话录音，深深地感动了我，吸引了我．，，听后倍感亲切。我暗下决心，坚定信心，坚持练下去，并坚信我能学好开心保健。从此，我认真听讲，坚持练性，认真按“以道德为根本，以自然为准则”、“以善为乐，以乐求善’’的要求去做，练静功明理思过，练动功行善改过。做到练功生活化，生活有序化。相信心平气和、乐观自信就能打开心锁，与真气沟通，就能治病。大约两周后，自己感觉精神好多了，食量增加了。　　以前，自己心气不顺，心理不平衡，感到从机关到企业吃了亏，退休费比机关少。家庭也不和睦，老两口经常顶牛吵嘴，但事后很后悔。习练开心保健后，找到了病根，就是潘老师讲的：“养性”不好既伤害别人，又伤害自己，这是恶，不是善。自己决心为了自己，为了别人，要行善，要改过，既要善内也要善外。在家庭要和睦，遇事心平气和，有商有量。要以自我完善为中心，善待别人，多找自己的差距。孩子们都说爸的性格完全变了。　　现在，我精神焕发，红光满面。体检各项指标正常。体重增加了l 0余斤。　　练功一年多来，我深深体会到开心保健的好处，它使我获得新生，获得健康，促进了家庭和谐。今后要牢记潘老师教导，乐奉献，乐助人，时刻不忘修心养性，净化心灵。只有练性，才能化命。只有练性，才能永保健康，使家庭更加和睦。
　　开心保健救了我的命 　　刘长国 （肺部有肿瘤）　　我叫刘长国，今年57岁，山东省青州市邵庄镇泮村人。学功前我脸色发黄，全身无力，呼吸困难，胸部疼痛，咳嗽吐黑血。2001年农历九月十七，人民医院检查结果是肺部有肿瘤。当时就像晴天霹雳，我拒绝了医生要我住院的要求，带着药回到了家，顿时失去了活的信心，只有哭伴随我们全家。心情不好病更重，因怕受罪，就想一死了之。就在这时，先天健康法的辅导员张老师、王老师二位老师来了，传授给我先天健康法。我听了潘老师的讲话录音和功友的练功交流录音后，抱着试试看的想法开始了练功。　　通过一段时间的学习和练静功，明理思过，找到了得病的原因，从此我每天练5至6个小时的静功，练了十几天，做第二次CT检查时肿瘤没有了，医生感到很奇怪。练功有了这样好的效果，2l天我就不用药了。练功出现气冲病灶现象，疼痛难忍，睡不好觉，我就坐起来，装笑装乐地练静功，很快就能睡着。随着静功的数量和质量的不断提高，信心越来越足，效果越来越好。经过一段时间的练功，迎来了一次大的气冲病灶：两手肿得发红，手背溃烂流黄水，发痒等。练静功时从胸部到胳膊到手，好像虫子爬似的，顺着指头流黄水，睁开眼睛就不流了。在这时先天健康法的老师给了我帮助，增强了我的信心。这种现象持续了3个月后，一天夜间　　突然发烧，全身发冷，打哆嗦，脸发红，到第4天夜里，自动退烧，全身非常舒服。从此，手消肿不流水了，五六天以后，十个指甲盖都有了坑。我只管高兴，大胆放心地练功，两手慢慢恢复正常。2002年农历十月初一，又迎来了第二次大的气冲病灶：咳嗽、吐黑血、比开始去医院检查时还厉害，但身体没有难受的感觉。有了上次气冲病灶的体验，这次我就多明理，检查自己的不足，充满信心，高兴，感激，欢迎。到了第4天，黑血减少了。第7天黑血不见了，胸部感到特别轻松。睡觉时后背不用垫被子和正常时一样了。我心中有说不出的高兴，对练功的相信程度又上了一个很大的台阶。　　这两次排毒的气冲病灶，我没靠医，没靠药，全靠真心练乐，真心相信，多练静功，多明理，查出得病的原因，照着功理功法去做，树立了为社会进步大家同乐而练功，做到了只管乐不管病，靠爱心、真心、恒心，高高兴兴一步一个脚印走了过来。　　练功前，我的家长制思想特别严重，认为钱是我挣的，只有我才有支配的权力，老伴不管买什么都得由我批准，否则就是吵嘴打架。这样的事经常发出，天天不高兴，埋怨别人，不但自己造毒，而且造成家庭不和谐。练功后这些问题逐渐得到了解决，与老伴和谐了，什么事都商量着去做。有一次在路上我被牛撞伤，而且伤势很严重，牛主人把我送到医院就走了，以后再没有来过，医药费花了4000多元。别人说去牵他的牛，我没同意，宽容了人家。农忙季节，活多得干不完，我能做到心平气和，不急不躁，从容应对。后来见了撞我的牛主人，我主动和他亲切地握手，向他问好，这在练功前是做不到的。从此，我们处得很好，这都是我练功的效果。　　我自己练好了，不能独享，要献乐得乐，把先天健康法这个宝传给大家，传给亲朋好友、乡邻乡亲，谁需要我就向他介绍，都取得了很好的效果。我虽然取得了这么好的效果，但是我还需要在练性上狠下功夫，牢记“练性治病，练性化命”这个根本。
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　　转载　　刘善人讲：夫妻不和睦，会致怪病　　我们都病在谁身上了?病在亲人和近人身上了。死在什么人身上?也是死在亲人和近人身上。所以王善人教导我们：“近人要远，远人要近。”近人怎样远?不要牵挂，牵挂心最厉害，牵情挂爱就是罪。对于家庭的这些人和事，我们都要看破、放下，尽心而不累心。我们尽到了心，就不要再惦记。我们如果再去惦记，就要牵挂，就要管人。管人一分，恨你一分。管人十分，恨你十分。愈管愈反感。　　对待子女、对待夫妻，都不能管辖，都要学会放下。丈夫也好，妻子也罢，即便走出千里，都得互相放心。要不放心，心里惦记这个，怀疑那个，你就等于用意念把对方支使坏了。　　现在很多女人对男人不放心，怕自己的男人让人夺走，真是“爱有多深，怕有多深”。这个关心的劲大了，还把男人关心跑了。你对他总起疑心：“哎呀，我这男人怎}