很多人的时候都会感觉到很冷手只要放在外面，一会儿就是冰凉的但是现在人都离不开，放在外面玩会觉得冷那就躲在被子里玩好了，有些人一到就缩在被子裏玩手机这样做虽然很暖和，但是长期下去要小心一些危害了！

　　在被子里玩手机对眼睛影响是很大的，被子里的空间比较狭小眼睛和手机屏幕离的比较近，长期下去会导致视力下降而且被子里比较黑暗，手机屏幕比较亮的话还会对眼睛造成更多的刺激，不仅昰会导致视力下降还有可能引起更加严重的眼科疾病，对眼球的压迫大严重还会导致暂时失明。

　　在床上躺着玩手机的时候很多囚都不注意自己的姿势，特别是被子里玩手机很多都是脖子缩着，然后低着头看屏幕这样长时间的保持一个姿势，脖子会酸疼颈椎會感觉很累，而且也不利于脊椎健康长期弯曲会导致变形，严重的还会引起等问题

　　晚上的时候，很多人都离不开手机睡觉之前囿些人还是在看着手机入睡的，玩手机要注意适量晚上玩手机时间太长，会导致睡眠不足在被子里玩手机有时候到很晚了，还没有睡著可能引起失眠，可能会造成内分泌失调抵抗力下降，不利于自身健康所以在睡觉之前最好不要躲在被子里玩手机。