伤病潮来袭!费尔顿右脚踝扭伤 恢复期恐长达六周_网易体育
伤病潮来袭!费尔顿右脚踝扭伤 恢复期恐长达六周
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小牛主帅卡莱尔告诉记者，控球后卫雷蒙德-费尔顿由于右脚踝扭伤，将错过一段时间的比赛。
网易体育10月13日报道：季前赛正如火如荼进行着，不幸的是联盟出现大面积的潮，队的控卫在昨天与的比赛中扭伤了脚踝。
杜兰特持球下快攻
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维斯布鲁克快速突破
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帕森斯做庆祝手势
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钱德勒双手扣篮
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帕森斯持球进攻
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杜兰特控制比赛节奏
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亚当斯篮下勾手投篮
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“拳王”钱德勒入场
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杜兰特大步突破
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杜兰特控球推进前场
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杜兰特迎着钱德勒的防守上篮
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钱德勒双手扣篮
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里基-里多外线出手投篮
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德文-哈里斯突破
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亚当斯扣篮
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理查德-杰弗森反手上篮
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帕森斯跳投
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杰里米-兰姆上篮
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凯文-杜兰特
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雷吉-杰克逊上篮
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维斯布鲁克作势突破
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费尔顿是在上周五与雷霆的季前赛中受伤的，当他带球到篮下时踩在了雷霆球员-的脚上。随后他再没有上场，离开球馆时他已经穿上了保护靴并拄着拐杖。小牛主帅卡莱尔表示，球队将在未来10天提供关于费尔顿伤病的最新情况。右脚踝高位的扭伤恢复时间可能长达六周，但这也取决于受伤的严重程度。费尔顿是小牛今年夏天从交易来的，上赛季由于他受到持枪指控，新赛季他将受到禁赛4场的处罚。小牛队后卫线上人才济济，而费尔顿将是小牛后场的一个重要轮换球员。NBA发言人表示，在费尔顿开始禁赛之前，他必须是健康的。主帅卡莱尔则表示，他相信在常规赛开始之前，费尔顿将能恢复健康，这意味着他仅需错过四场比赛。在小牛队的伤兵名单中，艾利斯由于在周四的训练中扭伤了左膝，他将缺席与步行者的比赛。但他的伤病并不严重。小牛当家球星诺维茨基由于右臀挫伤缺席了前两场季前赛，而在今天与步行者的比赛中，他将首次登场亮相。【推荐阅读-】
05一代的迷途:保罗德隆失意 小鲨格兰杰坠落
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西部半决赛第五场，快船在大好形势之下，遭到雷霆逆转，而保罗在最后时刻不仅未能完成绝杀球，而且还遭到对手抢断。
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赛后，保罗在更衣室忍不住落泪，尽情发泄着自己的情绪。科比曾说，保罗的意志力和求生欲能和他比肩，这绝对不是一种恭维。
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也正是因为如此，保罗才流下了眼泪，因为他对胜利太渴望，对总冠军太渴望。只可惜保罗这一次依然未能如愿，快船最终2-4遭到雷霆淘汰。
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保罗生涯的阴影再次投下，自从2005年进入联盟到现在，他一直未能闯过季后赛第二轮，在黄蜂时如此，在快船时仍然如此。作为公认的联盟第一控卫，这未免有些尴尬。
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作为2005一代（第4顺位）名头最响、实力最强的球星，保罗的失意从某种程度上代表了这一届的整体状况，虽然这一届还有一些人仍然活跃在我们的视线之内，甚至不乏德隆和蒙塔-艾利斯这样的球星，但大多数人已经沦为配角。
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用比较俗的话说，2005一代的成才率似乎不高。用比较文艺的话说，2005一代似乎迷了路：
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状元（安德鲁-博格特）
他是继2002年的姚明之后，又一个外籍状元，被寄予了很高的期望，他基本功扎实，是一个传统型中锋，尤以防守见长。但伤病成为了他生涯不可逾越的鸿沟，除了新秀赛季打满82场外，他在其余的赛季里从未打满过82场。
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尤其是11-12赛季，他分别只打了36场和12场。虽然后来加盟勇士，但依然未能逃避伤病，两个赛季加起来总共打了99场比赛，本赛季的季后赛也未能上场。
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榜眼（马尔文-威廉姆斯）
自从加盟老鹰后，威廉姆斯的表现一直很稳定，是老鹰不可或缺的一环，但与此同时，他也未能实现选秀的期待，成为独当一面的球星。2012-13赛季加盟爵士后，他已经不再是铁打的主力，数据也呈下滑趋势。
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毫无疑问，德隆生涯的巅峰在爵士，他曾经与布泽尔精诚合作，被誉为新的犹他双煞，甚至还曾杀入过西部决赛，这一点连保罗也未能做到。
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不仅如此，当初的德隆还能与保罗争夺第一控卫的头衔，可自从被冠上"教练杀手（据悉斯隆下课与他有关）"的名号，以及加盟篮网后，他就似乎开始掉队，状态一路走低，失去了光芒，已经无法与保罗同处一个级别，令人唏嘘感慨。
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第5顺位（雷蒙德-费尔顿）
与乔丹一样，费尔顿同样是北卡出身。加盟山猫后，他也曾一度展现出一流控卫的实力，但始终难有更大的突破。2012-13赛季第二次加盟尼克斯后，他的表现也只能说中规中矩，唯一让人铭记的事情可能是偷情丑闻，而且已经有消息传出，尼克斯准备将他交易。
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第6顺位（马特尔-韦伯斯特）
刚进联盟之时，韦伯斯特也一度被看好，但他始终未能证明自己。他不仅遭遇过大伤（左脚应力性骨折），还曾被森林狼特赦，直到上赛季加盟奇才，表现依然是中规中矩。
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第7顺位（查理-维拉纽瓦）
以前中国球迷关注他，是因为他曾是阿联的队友，也曾被誉为阿联的一生之敌。
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客观的说，在雄鹿期间，他的表现还算不错，但加盟活塞之后，他的表现一路下滑，本赛季场均仅出战9分钟，场均仅得到4.6分和1.7个篮板。
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第8顺位（钱宁-弗莱）
与很多当代的球员不一样，弗莱是在NCAA锻炼了4年之后，才宣布加盟NBA。虽然他后来的表现未能实现人们对他的期待，但弗莱在合适的体系下依然能发光发热，比如在太阳。
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第9顺位（埃克-迪奥古）
整个生涯，来自尼日利亚的迪奥古曾辗转过5支球队，从勇士到步行者，再到开拓者、国王和快船。虽然未能稳定的效力一支球队，但他也曾有单场15投13中的神奇表现。
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另外他还曾加盟过中国CBA的广东队，场均贡献16.9分和9.7个篮板，成为广东在2012-13赛季重夺总冠军的重要功臣，不过如今他已经与NBA基本没有了交集。
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第10顺位（安德鲁-拜纳姆）
从荣誉来讲，拜纳姆是这一届当中最成功的，因为他曾跟随湖人三次杀入总决赛，两次染指总冠军。从这一点上说，就连保罗和德隆，都得羡慕拜纳姆。
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但拜纳姆却不知道珍惜，一次又一次的逗比行为，再加上伤病的折磨，他不得不辗转谋求机会，先是到了76人（一场未打），然后到了骑士，跟着又到了步行者。本来步行者对他寄予厚望，但没想到换来的是赛季报销……
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拜纳姆的确是一个天才，拥有令人羡慕的天赋，但他的坠落速度同样令人惊讶。
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第17顺位（丹尼-格兰杰）
虽然与拜纳姆不一样，但格兰杰也是一个悲催型人物。曾几何时，格兰杰的成长速度惊人，成为联盟最出色的小前锋之一，并且能与勒布朗这样的人相提并论，是步行者当之无愧的领袖。
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只可惜伤病再次扮演了毁灭者的角色，于是格兰杰的陨落是恐怖级的，而且随着保罗-乔治的迅速崛起，格兰杰在步行者的地位变得极为尴尬，直至本赛季被交易，如今格兰杰只能在快船打打下手。
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第21顺位（内特-罗宾逊）
内特从来不是一个响当当的球星，但却一直是一个神奇的存在，只要顺风顺水，他能打出巨星般的水准，当然最值得一提的是他的扣篮，仅5尺9寸的他曾三次荣膺扣篮王，成为一个奇迹。
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第24顺位（卢瑟-海德）
这位大学期间曾和德隆并肩的人，虽然到了NBA，取得的成就却不高，但他在火箭仍留下了深刻的印记，尤其是他的三分球。
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不过到了2008-09赛季，火箭还是将海德裁掉，后来海德加盟了热火，仅为热火打了10场比赛，场均得到4.3分。后来他分别加盟步行者和国王，表现都只能说一般，2011年3月份被国王裁掉，从此后淡出NBA。
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NBA2011年停摆期间，海德签约中国的江苏南钢，然而还没等来到中国，他便受了伤，中国之行就此作罢。日，海德加盟了发展联盟的e Austin Toros，但到了日，他被Austin Toros交易到Texas Legends，不久后遭裁。
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第30顺位（大卫-李）
如果你细心一点，会发现这一届当中出色的内线并不多，大卫－李就是其中之一。当初在尼克斯期间，受到体系的影响，他曾送出过非常神勇的数据，有一段时间甚至几乎场场准三双。
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如今他在勇士效力，搭档博格特，成为勇士的内线的支柱。但在本赛季季后赛首轮的较量中，大卫－李颇受质疑，被格里芬完爆。
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第36顺位（艾森-伊利亚索瓦）
伊利亚索瓦可能是被冠以"阿联一生之敌"次数最多的人，但比较"奇怪"的地方在于，两人根本没做过队友，更甭提同时出现在场上了。
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而伊利亚索瓦则在2005年被雄鹿选中，但2005-06赛季他并未加盟雄鹿，而是在发展联盟锻炼。参加2006年世锦赛时，伊利亚索瓦是土耳其的重要一员，也正是这一次世锦赛，让伊利亚索瓦成为了阿联的一生之敌。
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但两人的"梁子"算是结上了，在2007-08赛季结束后，雄鹿将阿联交易到篮网，而伊利亚索瓦则在2009-10赛季重返雄鹿，如今依然在雄鹿效力，表现只能用不温不火来形容。
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第37顺位（罗尼-图里亚夫）
图里亚夫的定位一直很明确，他就是一个典型的角色球员，并且曾与科比做过队友，他往往以激情和活力著称。不过可惜的是，2007-08赛季离开洛杉矶之后，湖人立刻实现两连冠，如今他在森林狼效力。
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第39顺位（沃恩-沃弗尔）
2005年，沃弗尔被湖人以第39顺位选中，但鲜少获得机会，并且频繁被下放到发展联盟。2005-06赛季，他为湖人大了16场比赛。2006-07赛季，他仅为快船出战了1场比赛。离开洛杉矶之后，沃弗尔还曾辗转掘金和开拓者，并在2008-09赛季加盟火箭
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他的身体条件非常不错，而且速度很快，曾在对位科比的过程中给人留下了深刻的印象，并且获得了科比的称赞，还被一些人看做是麦蒂的最佳替身。但2008-09赛季结束后，沃弗尔离开了火箭，签约了奥林匹亚科斯。后来他又重返NBA，先后曾效力过小牛、凯尔特人和魔术，但最终还是被魔术裁掉。
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2012年夏天，沃弗尔来到了中国，加盟新疆。2013年10月份，他又加盟了姚明的球队上海鲨鱼，本来一切都很顺利，但没想到沃弗尔的掌骨骨折，赛季提前报销，只能离开中国。2014年1月份，沃弗尔加盟了发展联盟球队贝克斯菲尔德果酱，但没呆多少天便离开，目前正在待业。
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第40顺位（蒙塔-艾利斯）
虽然仅仅是第40顺位，但艾利斯的成长却是惊人的，并成为一个一流的后卫，在勇士打得有声有色。只不过后来为了给斯蒂芬-库里创造充分的成长空间，勇士将艾利斯交易，而后来艾利斯在雄鹿呆的并不开心，与詹宁斯未能实现完美兼容。
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直到加盟小牛，艾利斯才重新找回自信，重新夺人眼球，成为小牛本赛季闯入季后赛，并且能给马刺制造巨大麻烦的关键一环。
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第49顺位（安德烈-布拉彻）
布拉彻也曾与阿联做过队友，也曾被称作阿联的一生之敌。布拉彻最巅峰的赛季是2010-11赛季，效力奇才的他场均砍下16.8分和8.2个篮板，如今他在篮网效力，是替补阵容中的重要组成部分。
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第57顺位（马辛-戈塔特）
戈塔特不是球星，但却是一个出色的内线。在魔术效力期间，他曾是魔兽的御用替补，后来加盟太阳和奇才，发挥均非常不错。尤其是本赛季，他与内内联手组成超强内线，帮助奇才闯入了季后赛第二轮。不仅如此，在与步行者的第5场较量中，戈塔特甚至送出31分16篮板的恐怖数据。
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如此盘点一番，确实不得不承认，05一代的成才率并不算高，而且如今响当当的名字确实少之又少，再加之德隆、格兰杰和拜纳姆的坠落，实在令人不能不感慨。
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本文来源：网易体育
作者：小瑞
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈脚踝扭伤按手腕5分钟可恢复行动吗？
21:09:15 本文行家：
　　大陵穴脚踝扭伤是人们生活中经常遇到的，轻的关节肿胀一瘸一拐，重的脚不敢着地，民间说伤筋动骨一百天，失去活动自由的滋味很不好受。在这里推荐给朋友们一个手腕处的穴位，通过按摩这个穴位可以让扭伤的脚在5分钟内迅速的好转，至少不影响正常的活动。　　这个穴位叫大陵穴，是手厥阴心包经的一个重要穴位，有镇静、清心通络的功能，强刺激下还有疏通筋脉、活血除瘀的作用。我们治疗脚踝扭伤就是用后面的强刺激的功能了。大陵穴很好找，人的掌根处有一条横纹，横纹的中点就是这个穴位。　　治疗时，左足扭伤按右手大陵穴，右足扭伤按左手大陵穴。以大拇指指甲尖端垂直用力按住穴位，要让患者感到有胀麻或痛的感觉，这在中医按摩上叫得气，只有这样治疗效果才好。患者得气后，不要放松指甲，让患者转动脚踝，由开始轻用劲到后面活动开，当患者感觉活动自如时，松开按摩的指头即可。这时患者一般会感觉轻松，行走自如。　　这个方法体现了“脚疼医手”的概念，正是中医神奇之处，在实践中遇到过十多次脚踝扭伤的朋友，用这个方法都能达到行走自如的效果。提醒大家这种方法在脚踝扭伤后立即治疗效果最好，时间长了效果就受影响了。
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大学本科学历，呢称文字兔。从事教育工作长达二十年，对儿童教育方面有一定的理论基础和实践经验，爱好祖国传统医学，对针灸、按摩、导引、养生等有一定的深入研究，希望能以自己的努力让更多的朋友获得更多的知识，获得身心高度和谐的健康！一般踝关节扭伤康复要多长时间
踝关节扭伤常识ABC
复旦大学附属华山相关信息运动医学中心
卫宏图 陈世益
我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20％～40％。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。
　　那么，为什么踝关节比较容易受伤呢？受伤以后应该怎么办？会不会有后遗症？是不是就像许多人认为的那样“不要紧，歇几天就会好了”呢？
　　踝关节因何易扭伤
　　这是踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮脚这个动作时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在踝关节跖屈，比如下楼梯、下山、起跳后落地等活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85％。这时，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血...
踝关节扭伤常识ABC
复旦大学附属华山相关信息运动医学中心
卫宏图 陈世益
我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20％～40％。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。
　　那么，为什么踝关节比较容易受伤呢？受伤以后应该怎么办？会不会有后遗症？是不是就像许多人认为的那样“不要紧，歇几天就会好了”呢？
　　踝关节因何易扭伤
　　这是踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮脚这个动作时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在踝关节跖屈，比如下楼梯、下山、起跳后落地等活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85％。这时，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗，就会出现踝关节外侧支撑强度下降，关节本体感觉减退。这样，踝关节的不稳定状态就会加重，踝关节容易再次扭伤，出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状，并可引起其他关节损伤，出现连锁反应。
　　怎么预防踝关节扭伤
●平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。
　　●运动前进行充分的准备活动。
　　●适当减少运动量。
　　●运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。
　　如何判断踝关节扭伤程度
急性扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，表现为踝关节周围的肿胀和压痛，踝关节活动受限。韧带撕裂或骨折发生时，踝关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。反复多次损伤的患者，关节囊往往松弛，易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤，出现慢性损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀，穿高跟鞋或在不平整的道路上行走时，有不安全感和腿打软的表现。许多患者为此深受困扰，不得不在踝关节外缠绕厚厚的绷带和护具以增加安全感。踝关节扭伤后，患者常需拍摄X线片，以排除骨折、发现增生的骨赘。MRI（核磁共振）能清楚地显示软骨、韧带和滑膜的损伤，结合病史和体检，医生就能作出正确的诊断，并予以相应的治疗，以消除致痛因素，增强关节稳定，缓解症状。
　　扭伤了，怎么治
　　许多人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正规治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。
　　急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛。必要时，可用胶布敷贴踝部固定制动2～3周。
　　而慢性损伤的患者保守治疗的效果则相对较差，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，有时需要通过手术重建韧带来改善踝关节的稳定性；同时可以通过微创的踝关节镜手术来消除滑膜炎、软骨损伤或游离体等致痛因素。总的来说，早期就诊，早期检查，早期治疗，才能取得良好的疗效。
其他答案（共1个回答）
踝关节扭伤是骨外科多发病，通常表现为踝关节韧带损伤或断裂。我家孩子在下楼梯时由于顽皮跳下两个台阶，不...
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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