路走多了小腿疼怎么办_教育指南_百度教育攻略
不知道你们有没有过类似的现象，就是走路走时间长了，小腿会疼。小腿疼其实是让人感觉很不舒服的，那自己就会产生疑问，是不是腿有什么方面的病才会这样的。那我们就应该去多了解一下这方面的知识，才会在有问题的时候不瞎想，采取适当的解决方法。那么路走多了小腿疼怎么办呢，下面根据不同的原因给大家介绍不同的方法来解决这个问题，希望能给大家带来或多或少的帮助。
下面就为大家介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下：
按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
揉俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
揉臀：体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 推腰部：站位，两脚分开同肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。
弯腰捏腿部：站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。向前弯腰时，头要昂起。
捶腰：体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 现在大家应该知道路走多了小腿疼怎么办了吧。是有很多原因的，当然就会有很多的解决办法。相信大家在阅读完了以后就能够根据自身的情况找到究竟是什么原因了。同理知道原因了就办了，对症下药即可。所以以后遇到这样那样的情况不要慌张。多了解了解跟这些有关的知识，才能有更加健康的身体呀!希望各位朋友能够健康快乐!一走路小腿外面那经跟针扎一样疼，走几步路就疼，咋回事
患者信息：女
病情描述：一走路小腿外面那经跟针扎一样疼，走几步路就疼，咋回事
最佳回答百姓健康网54990位专家为您在线解答
病情分析：应该去医院检查骨骼拍片是否骨裂导致的。而且现在暂时不要走路了。
回答时间：
Ta帮助了2843人
jkf46dbd88男
13岁提问时间：
病情描述：我连续两天晚上都自慰并且射精了，这样子对身体有什么危害吗？
医生建议：您好，这个一般影响不大，但是不能长期这样手淫，容易导致抵抗力下降，有可能造成阳痿早泄。
紧紧拥抱女
22岁提问时间：
病情描述：我有不洁的性生活历史，所以我就想做个检查，因为害怕自己会感染疾病，那么不洁的性生活要几天才能查出来？
医生建议：有不洁的性生活历史，一般在七天之后就能够查出来，其实在七天之后能够得到准确的答案检查之后，能够发现是否存在一些病毒感染，而且要通过血常规检查，也要检查一下唾液分泌，因为得了这种疾病之后，唾液方面也存在一些病毒感染，同时还要做一个试纸检查，这样就能够得到更详细的检查。
jk42f56ea8女
20岁提问时间：
病情描述：两个星期前吃过敏疏，还会怀孕吗，没弄里面，遗精有可能。
医生建议：你好：体外射精一般不会怀孕，但同房射精前会有一少部分精液会随着分泌物流出也会造成怀孕。受孕的几率不大，但并不是没有几率。同房如果不想要宝宝最好采取安全可靠避孕措施，以免给自己造成不必要的伤害。
jkf518be4c女
14岁提问时间：
病情描述：每天晚上双腿夹紧都感觉很爽，有的时候每晚7.8次，这样对阴部有影响吗？
医生建议：你好，不会有影响的，但是自慰要适度。
月痕狐君男
49岁提问时间：
病情描述：我刚来月经两天的时间了，男朋友想要进行性生活。如果在此期间进行性生活的话，不带套会导致怀孕情况吗？
医生建议：如果不想怀孕生孩子的话在姓生活的时候必须要做好安全措施，佩戴安全套是最好的选择。但是最好别在月经期进行性生活。本站已经通过实名认证，所有内容由宋祥胜大夫本人发表
只要稍微路走多些小腿肌肉疼这情况已有多年
状态：就诊前
当地医院骨科门诊去做腰椎MRI检查
疾病名称：右腿根内侧一着凉就会疼，抻这似的疼，&&
希望得到的帮助：希望大夫帮忙确诊一下，到底什么问题
病情描述：应该是在健身房蹬单车之后就疼了、不是总疼。现在着凉了就疼！
疾病名称：产后腰痛&&
希望得到的帮助：请问这是怎么回事，要如何治疗呢？需要照ct吗？对母乳是否有影响？
病情描述：目前产后120天，产后一直睡棕床垫，在产后90天左右睡了几天席梦思床垫，倒也是比较硬的那种。之后腰痛，晚上几乎不能平躺。此后，到现在一直腰痛。白天站立和坐着都不觉得腰痛，就是晚上无法平躺...
疾病名称：脚趾截趾&&脚背植皮&&
希望得到的帮助：这种情况是否影响足弓。如何缓解走路疼痛
病情描述：17年4月车祸大脚趾二脚趾截趾。三四脚趾钢针固定。五脚趾复位。因四五脚趾骨质缺损导致萎缩变形。现在走路大脚趾截掉的地方走路格的疼。请问这种情况有没有影响到足弓？如何缓解走路疼痛呢
疾病名称：腰疼抽的胯部疼痛！&&
希望得到的帮助：腰部疼痛抽的胯部！需要口服什么药物！
病情描述：腰部疼痛！以前做过检查！我父亲开了30多年的拖拉机！曾经查过有腰肌劳损！大夫说是多年累计的职业病！脊柱变型成s型！从昨天到今天腰部有开始疼痛！抽的胯部疼！疼痛厉害！请问大夫暂时给点什么...
疾病名称：腰疼，一弯腰和放松坐着就疼&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：不知道咋回事，大约两个月前，腰就开始疼，一弯腰和放松坐着就疼，到现在腿都有点麻木，平躺向上一抬腿，左侧大腿和小腿就有疼和抽筋的感觉
疾病名称：腰腿疼痛，屁股盘子到膝关节内疼&&
希望得到的帮助：请教医生我该怎么办，应该做什么检查，吃什么药，谢谢！
病情描述：最近一段时间早上起来时腰疼，慢慢起床以后腰部就好些，但左腿从屁股盘子到膝关节内开始疼痛，1月14日在我们这中医院做了磁共振，医生说没什么问题，也没开药，就说注意休息和适当锻炼，可直到今...
疾病名称：最近腰部两边酸疼，感觉带动左腿有阵痛&&
希望得到的帮助：是不是需要去门诊诊断和治疗，做什么检查等等
病情描述：请求大夫帮忙诊断，最近腰部两边疼痛，按起来也疼，中间脊柱感觉有一节高起来，左腿有感觉阵痛样，这是怎么回事，需要到医院做设么检查，是不是腰部疾病或者其他设么引起的
疾病名称：半月板退变三度&&膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：封闭，理疗，止疼药无效，请问医生，如何确诊疼痛来源和治疗
病情描述：双膝关节疼痛，核磁共振报告半月板退变三度，走路疼痛，上楼下楼疼痛，站着几分钟疼痛，夜间，早起，都疼痛，偶尔休息缓解，活动后又疼痛，活动越多疼痛感越强烈，职业训练比较多
疾病名称：膝关节疼痛水肿&&
希望得到的帮助：有什么办法可以缓解关节疼痛
病情描述：膝关节疼痛有一年了，上下楼梯或下蹲困难，去年打过玻璃酸钠没有效果
疾病名称：坐骨痛&&
希望得到的帮助：需要怎么治疗？
病情描述：坐骨痛，蹲不下来，拿不起东西，拍片都挺好的，化验尿也挺好的
疾病名称：耻骨联合疼痛&&
希望得到的帮助：怎样能缓解疼痛？
病情描述：孕29周?2.近期耻骨联合处明显疼痛，尤其是早起起床很是困难，站时间长了也不行
疾病名称：膝关节置换术&&
希望得到的帮助：怎样有效的止痛
病情描述：主要让医生看看手术做的咋样，还就是目前这种痛疼正常吗？
疾病名称：坐骨神经小腿脚麻木小腿蒌缩&&
希望得到的帮助：鉴定一下原因治疗方法
签定病情及治疗方法
病情描述：坐骨神经麻腿脚麻小腿蒌缩脚心木脚豆指揪的难受脚后跟挌的难受脚面捆的难受
疾病名称：从西藏到内地要腿疼&&方*&&
希望得到的帮助：希望大夫提供帮助谢谢
病情描述：在拉萨工作有10年了，这次回西安有3天了感觉腰疼，腿也疼，请问大夫是什么原因谢谢
疾病名称：不能翘二郎腿，做时间久了屁股疼&&
希望得到的帮助：正常翘二郎腿
病情描述：不能翘二郎腿，坐时间长了屁股疼，侧躺双腿不能合拢
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：我想知道我腰问什么痛
病情描述：坐马扎干了几次活后开始痛，只要蹲下后面就痛得直不起腰，一个腿也嘛
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：了解输入要什么病，如何控制，是否需要手术
病情描述：并未诊断过，但是静坐自己百度可能为坐骨神经痛，尤其晚上右腿动不了，疼痛，无力，没法走路，睡觉也不舒服，但是睡一觉第二天就好了
疾病名称：骨关节疼痛&&
希望得到的帮助：怎样治疗最佳
病情描述：右腿关节退形性骨病，疼痛两个月
疾病名称：我坐骨也就是左臀部坐着就会不舒服，有些麻&&
希望得到的帮助：去哪个门诊看，是否需要治疗，需要注意什么事项
病情描述：颈椎腰椎也不好，晚上睡觉有疼痛感，体检有点骨质疏松症
疾病名称：不清&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好！我现在感觉坐的时间长了或走路时间长了，后背酸痛。腰部也发困。以前诊断为胸椎肌劳损和腰肌劳损，这种感觉已经好几年了。 稍做按摩就会感...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
宋祥胜大夫的信息
骨质疏松、创伤骨科，脊柱外科，腰椎间盘突出等
宋祥胜，男，住院医师，讲师，毕业于苏州大学骨外科学，国家重点学科，硕士学位。
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务走了一段路后，小腿肌肉为什么会酸痛？（特别是左腿！）_百度知道
走了一段路后，小腿肌肉为什么会酸痛？（特别是左腿！）
我有更好的答案
走时间长累的
是平常没有锻炼了吧
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