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由此可見，健身的意义是在于让自己变得更好而不是因为不当运动引起的种种不适。所以健身教练学费的存在就是一个至关重要的作用专业嘚健身教练学费让你安全科学有效的运动。健身的主要目的在于塑型健身的同时需要有专业教练的指导，而不是盲目地看到器械就上去健身不等于瘦，不规范、不科学地健身不但得不到很初期望的效果，反而会发展到身体出现不适的恶果就像你看到同事减重成功，哃样被肥胖困扰的你可能羡慕不已于是迫不及待地跑到单位附近的健身房办了一张健身卡。然而1个月下来，由于工作太忙根本没能按计划去健身，也不能按照健身教练学费的指导来循序渐进地锻炼而是看到什么器械好玩就玩什么。结果体重不但没有减下去，身形反倒比锻炼前更加雄壮了而且器械使用不当可能还会让你颈和腰背部经常时不时地出现疼痛的现象。

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