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时间：2018-01-28 13:58
你好这种情况一般是建议最好術后2-3个月后在运动减肥， 12:54
剖腹产的妈妈一般6至8星期后经醫生诊断伤口复原了，才可以适当运动最少要三个月之后才可以跑步，而且刚开始跑步应该慢跑不能快速跑步，不然有可能影响到子宮和身体恢复一般医生给的建议是，三个月内不要有剧烈的运动如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症想瘦身的话，建議不要急着去运动身体是一辈子的事情，要爱惜自己可以从饮食方面改善，合理膳食少吃甜食，但是哺乳期营养还是要跟上的，科学膳食
回答仅供参考，请在正规医院医师指导下就诊用药
昆明市第一人民医院妇产科
核心提示: 剖腹产后两个月左右时间就可以跑步运动但是应该优先采用慢跑的方式锻炼身体，尽量不要快跑以免幅度过大造成伤口恢复受到影响，在此之前应该尽量选择轻度运动比如：慢走，散步等等仰卧起坐，俯卧撑等之类强度比较高的运动方式尽量避免出现
做了手术之后的女性要以身体调养为主，在产后应该尽早下地活动这样会有利于肠道蠕动，对促进身体恢复有帮助但是术后短時间内绝对不能剧烈运动，要进行一些自己身体力所能及的运动方式来锻炼身体那么，剖腹产后多久可以跑步运动
剖腹产后要休養一段时间，最好是在两个月之后等到伤口恢复差不多的时候跑步运动，这样可以减少对伤口的刺激不会让伤口恢复受到不利影响，┅般产后两个月伤口就已经恢复的差不多此时适当做一些跑步运动就不会造成伤害，但是为了保证安全尽量选择慢跑的运动方式锻炼身体，不能总是参与快跑的运动方式因为快跑这种运动方式的强度比较大，很有可能因为大幅度的腹部活动影响伤口恢复
剖腹产後不能太早运动，尤其是一些幅度比较大强度比较大的运动项目要尽量避免比如：仰卧起坐，俯卧撑游泳，爬山等等在伤口没有完铨恢复之前应该做一些力所能及的轻度运动，比如：慢走散步等等，适当做一些动作比较轻柔的瑜伽运动也可以平时应该多出去走走，多看一下外面的景色也非常有利于身体恢复产后除了需要做一些运动之外，还要调整好饮食保证饮食无刺激清淡营养均衡比较好，偠多吃有利于身体恢复的食物
跑步运动对人们身体会有很大帮助，一般人都很喜欢跑步不管是在跑步机上还是在室外跑步，都能取得强身健体的效果但是刚做完剖腹产不长时间的产妇一定要避免太早跑步，应该选择适合的时机循序渐进的进行一些有氧运动，这樣可以帮助身体恢复
主治疾病：妊娠期高血压,羊水栓塞,自然流产,念珠菌性阴道炎,...
