肌肉科技好还是库里肌肉好
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时间：2018-01-26 17:04
抱歉，您访问的页面失联了...&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c976a33b85cf99e35cd_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c976a33b85cf99e35cd_r.jpg&&&/figure&&p&一、&/p&&p&知乎上大热过这样的一个问题：&/p&&p&你见过情商最低的行为是什么？&/p&&p&其中一个高票回答这样写道：&/p&&p&&b&你踢我干嘛？&/b&&/p&&p&这个是识别他人情绪能力低下的一种体现，我们也将它称之为情商低。&/p&&p&人做为一种社会性动物，每天都在处理成千上万的事物，其实这些事物归根结底只有两个主体：&/p&&p&&b&自我和他人。&/b&&/p&&p&&b&而所谓的情商，就是个体识别，控制自己和他人情绪的一种能力。&/b&&/p&&p&例如，美剧《生活大爆炸》中的谢尔顿，虽然智商爆表，但识别和控制他人情绪的能力，却十分之差劲，给他自己，朋友，家人带去很多苦恼。&/p&&p&我们在看剧的时候，可能觉得这样的谢尔顿，又傻又可爱，都其实我们做为局外人，是无法体会到其中的痛苦和烦恼的。&/p&&p&现在我们知道了情商究竟是什么，那阅读哪些书籍，可以提高自己的情商呢？&/p&&p&依据刚刚下的定义：&/p&&p&情商涉及的两个主体：&b&自我和他人，衡量的两个动词：识别和控制，&/b&可以列出以下的读书清单。&/p&&p&&br&&/p&&p&二、&/p&&p&阅读哪些书籍，可以提高识别，控制自己情绪的能力？&/p&&p&这是提高情商首先需要面对的问题。&/p&&p&因为只有当自己能够清楚地分辨自己的喜怒哀乐，并选择性地加以控制，才不会当了情绪的奴隶。&/p&&p&例如，你在工作中，由于自己的疏忽，导致出现严重的错误，领导当众批评了你几句，你立刻就火冒三丈，指着自己的领导大骂一声：&/p&&p&老子不干了。&/p&&p&这就是情商低的表现。&/p&&p&首先你没有明确这个错误本来就是你造成的，其次当你领导骂你的时候，你没有控制好自己的情绪，反而错以为发脾气才是真性情的表现，于是完完全全成了情绪的奴隶。&/p&&p&想要学会识别，控制自己的情绪，首先你得学会认识你自己。&/p&&p&&b&1.&/b&&/p&&p&&b&乔纳森·布朗和玛格丽特·布朗——《自我》 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-afcea1ebda93e6cfb07308_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-afcea1ebda93e6cfb07308_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.&/b&&/p&&p&&b&理查德·格里格和菲利普·津巴多——《心理学与生活》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0bc5c5ab3e712f28690_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0bc5c5ab3e712f28690_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.&/b&&/p&&p&&b&理查德·道金斯——《自私的基因》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-96a0eb01dca1f2b1c35be9fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&1086& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-96a0eb01dca1f2b1c35be9fe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.&/b&&/p&&p&&b&D·M·巴斯——《进化心理学》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9e6e898fe3cbabd475b6f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9e6e898fe3cbabd475b6f_r.jpg&&&/figure&&p&通过阅读这些经典的书籍，可以更好地认识你自己，知道自己为什么会出现各种情绪波动，以及在出现情绪波动的时候，应该如何更加理性地去对待它。&/p&&p&之前我在没开始做一件事情之前，就给自己设定好了一种模式：&/p&&p&“我不可能会成功！”&/p&&p&这种预设模式，可以解释为在做这件事情的时候，我是不够自信的，因为如果我足够自信，那我就会轻而易举地去完成它。&/p&&p&但自从读了《心理学与生活》之后，我才知道有时候，心理刻意的负面暗示一点用处都没有，唯有具体的行动，才能治疗好心里的焦虑和不安。&/p&&p&就像你失眠一样，如果你把主要的精力集中在内心的自我暗示上：失眠好痛苦，啊啊啊啊，你会更加睡不着。&/p&&p&不如把集中起来的精力，用在完成外在事物之上。可以起来阅读一篇短文章，或者是听一曲轻音乐，只要是任何可以给你带去连续外在反馈的事物，你都可以去做。&/p&&p&&b&人在短时间内，获得连续且完整的反馈，一般会更加满足，这也是为什么你在睡觉之前，不要尝试去追剧的原因，因为剧情的不完整性，会让你心生牵挂，进而导致失眠。&/b&&/p&&p&焦虑带来的痛苦，其实并没有什么用处，唯有你实际的行动，才可以证明你自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&三、&/p&&p&知道怎么识别和控制自己的情绪之后，接下来要了解的，是阅读哪些书籍，可以提高识别和控制（影响）他人情绪的能力。&/p&&p&我们为什么要去学会识别和影响他人的情绪呢？&/p&&p&一句话来说，我们都是社会性动物，都不可能脱离社会而存活，为了存活下去，你必须学会和他人打交道。&/p&&p&打交道无非就是为了两种目的：&/p&&p&察觉别人的情绪，以免自己受到伤害；&/p&&p&影响他人的行为，让别人帮助我们实现自己的目标。&br&&/p&&p&我们在社交过程中，所有行为举止的出发点，都是这两个，毕竟大家的时间都非常宝贵，都想用极少的成本付出，来获取最大的收益。&/p&&p&&b&1.&/b&&/p&&p&&b&阿伦森——《社会性动物》 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb0f32ffdb8cb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2086& data-rawheight=&2708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2086& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb0f32ffdb8cb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.&/b&&/p&&p&&b&罗兰·米勒和丹尼尔·珀尔曼——《亲密关系》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dedbb3d63d998_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1871& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dedbb3d63d998_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.&/b&&/p&&p&&b&罗纳德·B·阿德勒和拉塞尔·F·普罗科特——《沟通的艺术》 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c1a9dd493f1a20fb4a50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c1a9dd493f1a20fb4a50_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.&/b&&/p&&p&&b&马歇尔·卢森堡——《非暴力沟通》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1a770bea22f48eeb5559e5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1a770bea22f48eeb5559e5_r.jpg&&&/figure&&p&其中我重点推荐&b&《社会性动物》&/b&和&b&《亲密关系》&/b& ，前者主要探讨人与外界应该怎么相处，后者只要探究人怎么去认识和维系亲情、友情、爱情。&/p&&p&《亲密关系》这本书让我明白，维系一段友情，就是要让彼此都成长起来，只要是任何一方放弃了成长，那这段友情就很难维系下去。&/p&&p&因为友情在很大程度上，是由相似性决定的，人们一般会喜欢那些和自己相像的人，一样的兴趣爱好，一个的价值观，一样的阶层，这些都能让彼此很快地成为好朋友。&/p&&p&但如果两人在毕业之后，各自的成长速度不一样，一方成长快，另外一方成长慢，那极有可能在不久的将来，双方聚在一起的时候，无法可说，无话题可以聊。&/p&&p&从至交变成点头之交，这样的友谊渐变过程，真的太多太多了。&/p&&p&当然，看完这些书籍，并不能保证你的情商如同坐上了火箭一样，蹭蹭蹭地往上升。这些书籍只能让你站在巨人的肩膀上，看到更广阔，更加宏观的世界，而不是局限在自己小小的一个角落里，以自己的一个小尘埃，去度量整个世界。&/p&&p&站在巨人的肩膀固然是好，但只有将自己学到的知识点落实到现实中去，才不会虽有爆表的情商，但现实生活中，却是一个渣渣。&/p&&p&最后，需要说明的一点是，不要为了一味地去追求所谓的高情商，理想中的情商水平，是自己能够恰如其分地识别，控制自己和他人的情绪。&/p&&p&如果自己在这方面已经做的足够好了，就没有必要花费太多的心思去琢磨更高的情商，也没有必要带着恶意去揣测什么厚黑学，好好地赚钱，好好地享受生活，才是你当下应该去做的。&/p&&p&希望对你们有用。&/p&&p&Ps：今天在我的公众号后台，回复&b&“书单”，&/b&就能获得20本心理学和认知思维书籍PDF版本的下载链接，利用假期好好提升自己吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d804cbee25c20c1caa8bab9c72993e03_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d804cbee25c20c1caa8bab9c72993e03_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
一、知乎上大热过这样的一个问题：你见过情商最低的行为是什么？其中一个高票回答这样写道：你踢我干嘛？这个是识别他人情绪能力低下的一种体现，我们也将它称之为情商低。人做为一种社会性动物，每天都在处理成千上万的事物，其实这些事物归根结底只有两个…
&p&先推荐8门值得学习的好课，再讲讲线上课程的高效学习法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.&/b& &b&人人爱设计&/b&&/p&&p&这是一门趣味性非常强的通识类课程，无论你学的是哪个专业，都建议听一听。一支笔、一个杯子、一张沙发甚至是一座城市都是设计的成果，你会发现有很多以前没有注意到的现象都可以用“设计思维”来解释。老师从生活中的小事入手，教给你如何发现问题、解决问题的方法，带你用全新的视角看世界。讲解深入浅出，适合作为设计知识的入门。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/SDU-450001& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/S&/span&&span class=&invisible&&DU-450001&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.&/b& &b&心理学与生活&br&&/b&&/p&&p&知乎上有个问题是“各领域有哪些可以称为圣经的书？”在心理学领域，菲利普·津巴多的《心理学与生活》是当之无愧的“学科圣经”。这本书自出版以来，目前已经再版到第19次。但是，作为一本专业书籍，它太厚重，且遍布晦涩难懂的术语，难免会让对心理学感兴趣的新手望而却步。南京大学的陈昌凯老师教授的同名课程对“心理学与生活”进行了全新的诠释，用最生活的语言，教会你最专业的心理学知识，和你一起探索色彩的意义、发现记忆的秘密、揭开人格的面纱、勾勒情感的轮廓、解释人类的行为。适合对心理学感兴趣的同学入门。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/NJU-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/N&/span&&span class=&invisible&&JU-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.&/b& &b&大学计算机——计算思维导论&/b&&/p&&p&有的同学对“大学计算机基础”这门课的印象就是学各种office软件、进制换算、编程入门等等，哈工大战德臣老师的这门课与传统的“大计基”有所不同——它教授的是一种&b&计算思维&/b&。什么是计算思维呢？举几个学习中的例子：从一堆具体问题中找出共同点，这个过程叫“抽象”；把实际问题转化为数学问题，这叫“建模”；你拿到一个课题想办法去寻找解决它的方法，这叫“算法设计”；我们平时用的网易云音乐“每日推荐”，是基于“大数据”……计算机基础并非仅适用于学习理工科的同学，恰恰相反，&b&计算思维是我们认知世界的一种方式&/b&，每个人都应当了解。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/HIT-7001& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/H&/span&&span class=&invisible&&IT-7001&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.&/b& &b&C语言程序设计进阶&/b&&/p&&p&C语言是一门非常独特的计算机语言，是许多院校计算机相关专业的编程入门课。有些学校甚至把C语言纳入了全校的必修课——包括医学院和文科的同学（比如我SEU），足以见其重要性。C语言被设计得非常贴近底层、贴近硬件，能够准确地反映硬件操作。学完C语言，再去简单地了解一下单片机，你就能做许多有趣的事情了：敲上几行代码，二极管就按照一定的节律忽闪忽闪地亮起来；调整几个参数，电脑鼠就能记住走迷宫的轨迹；加上一个感光元件，有红外接收器的小车就能沿着绝缘胶布贴成的轨迹走下去……&/p&&p&（图为我大二时做的“视觉制导机器人”）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bf78aa124b8c185afe14be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bf78aa124b8c185afe14be_r.jpg&&&/figure&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/ZJU-200001& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/Z&/span&&span class=&invisible&&JU-200001&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.&/b& &b&电路&/b&&/p&&p&本课的讲师罗先觉教授是“十五”国家级规划教材《电路（第五版）》的主编，此书在电类专业众学科中堪称经典教材，为多个高校所采用。同时，西安交大电路课程也入选了2004年“国家级精品课程”和2016年“国家级精品资源共享课”。这门课程是电学基础不可多得的优秀资源。非电类专业对电学感兴趣的同学，以及电类专业大一本科生使用。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/0806XJTU011-47024& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/0&/span&&span class=&invisible&&806XJTU011-47024&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.&/b& &b&沟通心理学&br&&/b&&/p&&p&这门课在中国大学mooc网站“心理学”板块下的热度排名top3，是当之无愧的精品课。课程围绕沟通常见心理问题、行为结构、团队危机管理、社会支持系统四个维度展开，涉及十大经典心理问题：看穿别人的内心是否可能？如何不让责任变成陷阱？为什么你会没来由地发脾气？男性和女性谁更容易内疚？“信物”背后的心理玄机是什么？拖延症是人类的本能吗？为什么我们害怕分离？婴儿心理中的智慧密码是什么？如何避免变成“野蛮心理分析家”？什么样的人攻击性更强？&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/HIT-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/H&/span&&span class=&invisible&&IT-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.&/b& &b&财务管理 &/b&&/p&&p&去年年中的时候因为学理财，重新捡起了大学时候辅修过的会计学，把财务管理重新听了一遍。这门课会告诉你关于财务的最基础知识，包括资产负债、风险、会计学基本原理等等，可以帮助大家树立一个关于财富世界运行规律的基本观念。适合想要学习理财（尤其是股票投资）、对财务知识感兴趣的同学。如果听完此课对于财报想要进一步了解的同学，可以继续听对外经贸大学张新民老师的《企业财务报表分析》（网易公开课有资源）。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/nthu005-453006& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/n&/span&&span class=&invisible&&thu005-453006&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.&/b& &b&博弈论&/b&&/p&&p&工作和生活就是一个不断决策的博弈过程，你每天都必须做出决策。了解博弈论的思想方法，能够让你更客观地审视自己的得与失，在正确的时间里作出正确的决策。知乎上“博弈论”的话题下有人推荐过入门书籍，不过第一次看的话可能会觉得比较难懂。线上课程中讲博弈论的也不少，首都师范大学焦宝聪老师的“博弈论”是其中难能的贵讲的比较有趣的。老师从历史故事和生活小事入手，娓娓道来，进而揭示其中更深层次的原理。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/CNU-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/C&/span&&span class=&invisible&&NU-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&看到这里是不是已经心动了呢？仿佛已经看到一大波知识在向自己招手。但是，参加线上课程有一个最大的挑战——听老师课堂亲授，尚且有不理解、概念含混的地方，只是听网课，又如何能够保证自己的学习质量呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&这里重点讲解两处针对线上学习的方法法——&b&如何在没有人监督的情况下认真学习；如何确保知识的有效吸收&/b&。其他的方法与线下学习类似，大家可以参照我的历史文章。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.如何在没有人监督的情况下认真学习&/b&&/p&&p&我之前在&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2088&/span&&span class=&invisible&&3403/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&一文中有写过保持长时间专注的方法，其中很重要的一点是“远离干扰源“。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你把手机放在桌面上就忍不住去看它，那么很简单，把它放到远离视线的地方。比如出去上自习的时候不要带手机，或者只带一个老人机；如果留在宿舍学习的话，那就把手机扔掉自己很难够到的地方（比如宿舍是上床下桌，就把手机扔到床上）。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于线上课程来说，还有一个来自互联网的诱惑。如果有两台电脑可以学习的话，专门用来听网课的那台电脑上，除了办公软件和浏览器之外不要安装任何内容；如果只有一台电脑，那么听课的时候记得把聊天软件、游戏等统统退掉，网页上只留学习的内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&学习的时候一边听课，一边做笔记。最好是用纸质笔记本。当笔在纸上划过的时候，注意力也会随之而动。电子设备播放的声音本来就缺乏课堂上身临其境的感染力，如果只是单纯地听课而不做笔记的话，注意力很容易抛锚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 如何确保知识的有效吸收&/b&&/p&&p&线上课程的优点之一就是课件资源获取方便，但这样也很容易产生能力错觉。随手截一下屏，就觉得自己似乎已经懂了，其实并不是这样的。如果这些课也像现实中的专业课一样有严格的考试，你很快就发现自己“感觉啥都会，一考啥都不会“。&b&想要真正掌握一个知识点，必须要经过刻意练习的过程&/b&。即持续关注重难点、攻克重难点，通过测试来巩固学习效果，加强记忆的存储和提取强度，同时得到及时有效的反馈。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个过程中，可以充分利用网络学习平台的资源。以中国大学MOOC为例，其中最具特色的是“互评作业”环节，即的任何课程每一个单元结束后都有一次作业，学生必须在有效期内完成作业，并且批改5个同学的作业，自己的作业才会被批改。心理学上有一个术语叫做“生成效应”，意思就是知识只有经过大脑的加工才能真正成为自己的。在批改其他同学作业的过程中，学生能够发现自己做作业过程中存在的问题，同时也拓宽了学生对于同一问题的不同思考角度。&/p&&p&&br&&/p&&p&每一个章节结束以后会有一次章节的大作业，这个是由老师批改的。老师会根据学生对于某一章节的掌握情况来决定进度，确保大部分与课的同学能够消化课程内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&课程还设置有讨论区，对关于某个课程学习过程中的问题在讨论区进行提问，会有其他同学和授课老师答疑解惑。&/p&&p&&br&&/p&&p&关注、反馈、攻克重难点，三个维度的学习流程共同构成了刻意练习的闭环结构。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外还有一个适用于复习的好习惯——截屏保存。给每门课专门建一个文件夹，然后按章节、作业、错题本建文件夹。当你在批改其他同学的作业时发现有和自己不一样的见解，或者在讨论提问区发现有哪些自己没想到、但别人想到的内容时，可以再针对某一道题、某一知识点建个文件夹，把相关内容打包收好。然后在课程最外层的文件夹里用思维导图画一张层级目录，方便日后查找。如果方便的话，把这些思维导图打印出来，方便日后复习使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是请注意，截屏保存仅限于归纳梳理知识点，并不能取代完成作业与测试的过程。&/p&&p&&br&&/p&&p&前面推荐的8门课都可以在中国大学MOOC网站中找到（敲重点！都是免费的），当然，还有更大的世界等待你去发掘。&/p&&p&&br&&/p&&p&祝大家学习愉快~&/p&
先推荐8门值得学习的好课，再讲讲线上课程的高效学习法。 1. 人人爱设计这是一门趣味性非常强的通识类课程，无论你学的是哪个专业，都建议听一听。一支笔、一个杯子、一张沙发甚至是一座城市都是设计的成果，你会发现有很多以前没有注意到的现象都可以用“…
&p&说说最近观察到的身边人普遍存在的一个问题：&b&习惯性的逃避。&/b&&/p&&p&我有一个朋友总是在我们面前说自己想恋爱，但每当遇到还不错的对象时，她又会在对方尝试靠近时逃得远远的。因为她觉得自己无法处理亲密关系中的问题，也害怕受伤。&/p&&p&在工作中也是如此，她会因为害怕面对领导的期待，而在很多本可以做得更好的事情上刻意有所保留，但同时她又并非是不在意职业上的发展。&/p&&p&身边不乏有这样的人：&b&感觉有困难的问题出现时，他们的第一反应都不是面对，而是回避。干点别的，想点别的。而因为这种习惯性的逃避，他们似乎错失了不少难得的机会，也错过了一些本可以抓住的人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&逃避有几种不同的表现形式，可能是你没想到的&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&在心理学的语境中，&b&回避型应对&/b&（avoidant coping）作为一种常见的心理应对机制，指的是人们&b&回避那些会让自己害怕或焦虑的特定场合、对话、关系或是信息&/b&。&b&处理不了的人和事，彻底躲开就好了。&/b&&/p&&p&说到“逃避”，我们通常会想到的一个画面就是&b&一个人对自己的恐惧源或压力源避而远之，最好是永远不用有任何接触。&/b&然而，在生活中，完全避开某一些事情其实是很难做到的。&/p&&p&所以，“躲得远远的”并非回避应对唯一的形式，“逃避应对”很多时候会以其他形式表现出来：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 拖延&/b&&/blockquote&&p&“越是紧急，越是重要，越是要拖到最后一刻……”相信这是很多拖延者的真实写照。实际上，&b&人们拖延背后的重要原因之一就是逃避。比如，明明知道手上的任务很重要，却一拖再拖，实质上是怕自己无法完成好，用拖延作为借口，来回避自己可能能力不足的事实。&/b&&/p&&p&又或者，正由于任务越是关键和重要，自己越无法承担失败的后果，于是因为害怕面对这个后果而一直拖延——就仿佛这样那个令人恐惧的结果会到来得慢一些似的。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 否认&/b&&/blockquote&&p&和我那位朋友不同，还有不少不敢开始一段亲密关系，怕自己受伤害的人，喜欢不断告诉自己和他人：“我可不想谈恋爱”。就像小时候得不到玩具的一些孩子，会立刻改口：“我才不想要呢”。&b&明明想要却说自己不想要，明明在意却假装毫不在意，这就是在以“否认”这种形式来逃避直面自己无法获得的事实。&/b&&/p&&p&除此之外，常见的否认还有：因为不愿面对自己无法承受的噩耗（比如亲人过世），而用否认——“我不相信，Ta没有死”来逃避现实。以及，怎么都看不见一个人对自己不好、不喜欢自己的事实，总认为“ta一定是爱我的，只不过有这样那样的原因“。这也是用否认的方式在逃避面对痛苦的现实。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 压抑&/b&&/blockquote&&p&压抑与否认的不同之处在于，&b&压抑不是有意识地否认事实，而是无意识地“忘记”事实——一种被自我潜意识激发的遗忘（motivated forgetting）、一种有目的的遗忘&/b&（purposeful forgetting）。&/p&&p&比如，一个人因为童年时无论如何当一个乖孩子，如何拼命讨好，也得不到父亲的爱，于是压抑了自己对父爱的渴望，为了保护自己，渐渐地“忘记”了自己想被父亲关爱的事实。&/p&&p&长大后，这个人总是爱上不爱自己的人，而且在明知如此的情况下还会费尽心机去讨好那些不爱Ta的人，并不断重复这个过程，连Ta自己都不明白为什么。而事实上，原因可能就是Ta在当年用压抑来回避了自己对得不到的爱的渴望，但这种渴望其实并没有消失，并在成年后依然在潜意识里影响Ta的行为 。&/p&&p&&b&人们不断重复着悲剧的发生，却忘记了自己真正的愿望是什么。只有记起那个源头的愿望，承认那个愿望可能永远无法达成，为这样的自己感到深深的哀伤和悲恸，一切才会过去。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 转移注意力&/b&&/blockquote&&p&“我太忙了”在很多时候都是常常被拿来使用的一句借口。“我是工作太忙了才没办法过节回家看看父母”，“我太忙了所以一直没时间学画画”，“等我有时间了就约Ta出来”……&/p&&p&&b&但其实，当你发现自己迟迟不去做某件事的原因总是“太忙”，甚至刻意用其他事情来转移注意力，占据自己的时间，让自己达到“忙到没时间去做那件事”的状态，那么那件事可能就是你想要逃避的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&为什么我们说习惯性逃避不应该碰？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&虽然常见，但实际上&b&逃避，在绝大多数情况下，是一种不健康的应对机制。&/b&大量、频繁地使用逃避应对，是能够区分一些有心理疾病的人和其他人的主要标志之一（Boyes, 2013）。&/p&&p&首先&b&，逃避的效果是临时的、短暂的，它很少能真正解决问题。&/b&因为就像之前提到的，绝大多数我们用回避来应对的问题都不是可以一逃了之的。一时的回避可能可以给我们带来暂时的安乐，但&b&它会像梦魇一般一次又一次地侵袭你，干扰你的快乐。&/b&&/p&&p&不仅如此，人们对逃避应对的依赖本身，就是通过&b&负强化&/b&达成的。什么意思呢？就是说，&b&每一次在你成功地暂时躲避掉那些负面体验时，你获得了片刻的放松，此时，你对这种应对方式的依赖就被加强了，你会觉得逃避某种程度上有用，因此下一次就会更加抑制不住地想要逃。而每一次逃避都会让你再次确信：“我非常害怕这件事”。&/b&&/p&&p&越恐惧、越焦虑就越想逃；越是逃，下一次再次面对这件事时就会更加恐惧和焦虑。也就是说，&b&问题不但得不到解决，还一直在累积，形成了一种恶性循环。&/b&&/p&&p&此外，&b&长时间的逃避同一件事还会使我们对其的恐惧泛化——你会开始害怕和逃避和那件事相关的其他事。&/b&比如，你刚开始可能只是逃避工作中的演讲，但当你一次次地逃掉了，当你同时变得越来越不敢做这件事，那么你可能会渐渐开始恐惧在工作以外的其他场合时当着很多人的面表达自己。然后，你甚至可能会因此排斥各种各样的社交活动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&当然，有时，回避也是一种健康的解决问题的方法。&/i&&/b&在面对确实的危险，或者并非必须要解决的问题时，回避是一种自我保护机制。因为我们的确没有必要去解决生活中的每一个问题。当你明确感受到，自己的力量目前无法处理这个问题时，先逃开，给自己空间喘息和成长，未尝不是一个好办法。&b&只是你要知道，这种逃避只是为了有一天，你能有更好的能力去最终面对这个问题。&/b&&/p&&p&但，&b&如果一个人反复在同一个问题上逃避、逃避一个自己其实无论如何也需要面对，或是自己其实很想要的东西时，&/b&逃避就是有问题的。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&怎样才能停止逃避，开始面对？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&blockquote&1. 发现逃避其实真的没有用—— 记录&b&“逃避的代价”表格&/b&（Boyes,2015）&/blockquote&&p&a. 首先，完成以下几个句子&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的想法是：____________&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的情绪是：____________&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的（身体）感觉是：____________&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的回忆是：____________&/p&&p&&br&&/p&&p&b. 接着，&b&花一些时间写下你为了逃避这些想法/情绪/感觉/回忆所做的事，&/b&它们可以是任何行为或是思维方式。比如，不去参加任何社交活动，总是故意在本可以回家看看的节假日把时间表排得满满当当，等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&c. 在完成了第二个步骤之后，一条条阅读你列举的逃避方法，并同时回答以下三个问题：&/p&&p&&br&&/p&&p&- 这种行为/思维方式有在&b&长期&/b&帮我摆脱那些我不想要的想法/情绪/感觉/回忆吗？&/p&&p&- 这种行为/思维方式有让我的生活变得更加丰富和有意义吗？&/p&&p&- 如果上一个问题的回答是“否”，那么这种行为/思维方式有在某种程度上消耗我的时间，能量，金钱，健康，和与他人的关系吗？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&2. 学习忍受让你不舒服的想法和感受&/blockquote&&p&除了认识到逃避本身就无法解决问题，而且可能只会让情况更糟以外，&b&明白经历一些负面情绪本就是人生常态也是一件很重要的事。&/b&那些在你眼中看来很幸福的人，比你优秀的人，也会有他们的焦虑和恐惧。而你恐惧的那些事，可能也是大多数人都觉得有难度的事情，就比如社交。&/p&&p&因此，在习惯性地想通过行为去回避这些让你不舒服的感受时，你需要提醒自己：这些负面的感受可能是正常的，是每个人都会经历的。有一些事情在做的时候可能就是会让你感觉到不舒服，让你焦虑、害怕，但如果这是一件你需要做的、对你而言很重要的事，那忍受这些不舒服的感觉就是完成它所必经的一步。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&3. 进行对你的恐惧的现实检验&/b&（reality test）&/blockquote&&p&正如文中和大家提到的，逃避是一种让你的恐惧和焦虑“滚雪球”的工具——逃了一次，下一次就会更害怕，于是就更加要逃得远远的。而即使最初对这件事情的恐惧是基于现实经历的，后面这种越积越多的恐惧，则更多是被自己的想象放大和夸张后的结果。&/p&&p&对于一个一直在逃的人，他人的经验和劝告其实并不会是最有效的；对他们而言，最可信的是自己的体验，是现实体验明明确确地告诉Ta：这件事并不像你想得那样可怕，你是可以做到的。因此，你需要做的就是&b&打破这个恶性循环，用现实去检验你被放大和夸张数倍的恐惧。&/b&&/p&&p&你只有鼓足勇气，第一次面对一件始终被你逃避的事，你变好的过程才会被真正开始。&/p&&p&&br&&/p&&p&此刻你有在逃避面对的事么？读完这个回答，你愿不愿意尝试着去面对？&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文发表于：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&KnowYourself-知乎专栏&/a&&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
说说最近观察到的身边人普遍存在的一个问题：习惯性的逃避。我有一个朋友总是在我们面前说自己想恋爱，但每当遇到还不错的对象时，她又会在对方尝试靠近时逃得远远的。因为她觉得自己无法处理亲密关系中的问题，也害怕受伤。在工作中也是如此，她会因为害怕…
这个必须要来整理一波，提神醒脑！&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&blockquote&作者：蔡千嬅&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。”&/b&&blockquote&作者：一只贝壳&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们。那样，他们就永远从你的生活中消失，和死了差不多。&/b&&br&&blockquote&转自于宙&/blockquote&&b&大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。 &/b&&br&&blockquote&作者：一只贝壳&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&1、人初做事，如鸡伏卵，不舍而生气渐充。如燕营巢，不息而结构渐牢。如滋培之木，不见其长，有时而大。如有本之泉，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海&/b&。——曾国藩&br&&b&2、先干起来，逢山开路，遇水搭桥，有什么问题解决什么问题。&/b&&br&&b&3、人间没有伊甸园。&/b&&blockquote&作者：张湲&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&兴趣是最好的老师，其次是耻辱&/b&&blockquote&作者：胖子邓&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&这十年来做过的事，能令你无悔骄傲吗？&br&那时候你所相信的事，应该没动摇吧？&/b&&blockquote&作者：圆三岁&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&温柔是种居高临下的东西。&/b&&br&&b&因为要面对的人或事只会越来越强，&/b&&br&&b&只有不断往前看，变强大些，&/b&&br&&b&才能给得起温柔。&/b&&br&&b&成熟就是越来越能接受现实，而不是越来越现实。如果越来越冷漠，不要以为成长了，其实没有。&/b&&br&&b&成熟应该是变温柔，对全世界都温柔。&/b&&br&&b&变得强大原来从来不是为了能够肆意妄为，而是为了能够一笑泯恩仇，在拥有选择权的情况下选择对所有人温柔。&/b&&blockquote&作者：有本事你来咩我呀&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&现在有一个很大的误区就是，办公室的白领们自以为自己的表现优于父母。其实这不过是因为经济结构转型造成的误会而已。现在在公司的格子间里面哼哧哼哧做PPT的那些人，和当年踩着缝纫机的女工们，其实没有本质区别。&br&同理，父母当年在菜市场讨价还价一分两分和现在抢红包很起劲的差不多；父母当年非要给遥控器套个塑料袋跟现在手机非得戴个套也差不多；现在每天刷微博刷朋友圈的人，跟当年蹲墙根晒太阳磕瓜子的也没什么区别......&/b&&blockquote&作者：秦桑&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&“你与别人花费一样的时间，因为别人用心，而你吊儿郎当，所以到了最后检验成果的时候，别人成功，而你除了赔了时间之后，一无所得。”&/b&&blockquote&作者：飞行员舒克&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&木秀于林，风必摧之。如果身边都是木，就是不一样的风景。&br&鹤立鸡群，倍受排挤。你可以选择离开鸡群。&br&人生最浪费生命的就是在没有选择时，进入某一个团体一段时间，却非逼着自己浪费时间做些蠢事去合群。&br&道不同不相为谋，人贵在有自知之明。&/b&&blockquote&作者：&b&万彦文&/b&&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&没有捷径，逼迫自己！推掉不必要的社交，戒掉浪费时间的爱好，让自己感受到孤独和清醒，一把枪指着头，三个月内必须达到预想的目标，一件事，一件可以让自己更上一个台阶的事，会比无数看似有趣的生活妙招更让你喜欢自己！&/b&&blockquote&作者：&b&Z先生&/b&&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&这世上，本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。&br&真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。&/b&
这个必须要来整理一波，提神醒脑！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 作者：蔡千嬅 链接： 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得…
&p&这个问题下都是些读到了好几遍好几遍的话了！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你感动的一句诗或一句话？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎用户：有哪些令你感动的一句诗或一句话？&/a&&i&（有人说灵魂得到了配重）&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎用户：有哪些句子，一眼就会让你爱上？&/a&&i&（自荐一下~）&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些句子，一眼就会让你爱上？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些句子乍看并不是很美，但或经世事，或隔久时愈发觉得很有道理且美到极致？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你惊艳的一句话或诗句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令人清醒的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你听过的最能引起共鸣的话？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有没有一句话让你感叹语言之美？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你第一眼看到就爱上的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你感叹「写出这种句子的人，我十辈子都追不上了」的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些治愈系句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有哪些珍藏许久的短句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你读过就不会忘的话？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些一眼就爱上的悖论？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪句文艺的话第一次读到便为之震撼？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些适合写高考作文的万用名人名言？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令人惊艳的古文？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你最欣赏的一句古文是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些仅仅一句话，就能让你落泪的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你相见恨晚的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些惊艳到你的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些读上去文艺而有韵味的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你很喜欢的句子或者个性签名？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你看过一眼就难以忘怀的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些【文艺但不忧伤】的句子，适合做签名？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何用文艺的一句话表达「我很难过」？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些关于孤独的名言，句子或语录？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你遇到的最文艺的一句话是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么句子读一读就会开心，可以看出作者（读者）心情很好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些打动你的句子、诗句或台词？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些第一眼就征服了你的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你们为之触动的好句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有哪些压箱底的装逼的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&大家摘抄过什么样的句子，可以使自己潸然泪下？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些形容孤独的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些句子乍看很美，但或经世事，或隔久时愈发觉得很没道理且尴尬到极致？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你读过最美的句子是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&关于爱情的文艺句子里，你最喜欢哪一句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你看过最文艺的一段电影台词是哪一段？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些还没有流传开来的清新诗词佳句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你一眼相中的句子？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些还没有流传开来的清新诗词佳句？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你一眼相中的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&说一个你最喜欢的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些话曾无意出现，却成为你的毕生信仰？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你读过的非常温柔的文字有哪些？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些话你一开始不信，后来却深信不疑？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你第一眼就钟情的佳句？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&几个高票就在这些题目中反反复复炒现饭，欺负人信息不对等吗？抄来抄去有意思吗？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-375a4c39b72930cbe6c8ee8a5b9d65e3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&120& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&120&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我都好久没有遇到可以摘抄的新句子了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cac3b5dffec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cac3b5dffec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&看似是个吐槽回答 其实也是个可以收藏的索引贴喂同学们！_(:з」∠)_&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以收藏是赞同的2.5倍？你们好过分!&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e917ee11c3d7cbb2828_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e917ee11c3d7cbb2828_r.jpg&&&/figure&
这个问题下都是些读到了好几遍好几遍的话了！ （有人说灵魂得到了配重）（自荐一下~）
&p&我觉得2017年是知乎自然科学领域优质内容爆发的一年，我今年在知乎的阅读量不到之前四年的10分之一，但获得的信息量至少是之前四年的10倍！如果我是知乎官方，面对如此多的优质答主，都不知道来年该怎么颁奖。&/p&&p&我平时喜欢收藏一些个人喜欢的科普答案，看不懂的就先存着。以下这些答案都是我今年看的，但有些也不一定是今年发布的，也可能有去年的，很多答案是在发布后经过了长期的多次修改。我姑且总结一些，以飨同好（排名不分先后）。&/p&&hr&&p&&b&生物学&/b&&/p&&p&先来3个史诗级答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/92800adb57d969ca2edb_180x120.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&771& class=&internal&&有没有躲过地球五次大灭绝的生物？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/fc65a1cbe2_ipico.jpg& data-image-width=&1417& data-image-height=&1615& class=&internal&&化石是怎么形成的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/d6db28ea5e8_ipico.jpg& data-image-width=&1138& data-image-height=&1396& class=&internal&&地球上最初的生命为什么有的进化成了植物有的进化成了动物？&/a&&p&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ca49c2e24e2a68cba4db& data-hash=&ca49c2e24e2a68cba4db& data-hovercard=&p$b$ca49c2e24e2a68cba4db&&@老牛头&/a& 的回答风格很对我的胃口，不出手则罢，出手就是大招。&/p&&p&然后，放5个在零散问题下出现的令我受益匪浅的答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-8bceacca489f00_180x120.jpg& data-image-width=&1277& data-image-height=&761& class=&internal&&那些已被宣布灭绝的生物，其灭绝时间是如何确定的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/5b22fe33a57e182cc1dfc_180x120.jpg& data-image-width=&1219& data-image-height=&797& class=&internal&&为什么 DNA 能形成双螺旋结构（并成为主要的遗传物质）而 RNA 不能？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-b6f80db1047acb0cdc955a84fe49ac70_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&701& class=&internal&&植物在进化史上是如何登陆的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-e3caa53b9fd992faacde_180x120.jpg& data-image-width=&853& data-image-height=&640& class=&internal&&野外有哪些危险的植物？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-cd509be798c242c6a80fb_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&1280& class=&internal&&世界上有哪些动物在某一方面堪称空前绝后?&/a&&p&有些好问题下，还会出现多个好答案扎堆儿的现象。&/p&&p&比如，在&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a& 这个问题下的3个答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-5cd6be0d6f2a2f9dae530ad7b5c0.jpg& data-image-width=&3340& data-image-height=&2144& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-8dc210116ffd467b6a8b055fd7b0.jpg& data-image-width=&600& data-image-height=&450& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-8fa3c0f67eff03d0.jpg& data-image-width=&1047& data-image-height=&669& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a&&p&还有&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a& 这个问题下的4个答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-1a45e87feca08c39af627b_180x120.jpg& data-image-width=&650& data-image-height=&424& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-c65fbd43dc4e_180x120.jpg& data-image-width=&2440& data-image-height=&1835& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-5dbca4ae4e437_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&854& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-3feaecdc097c5e92284ce_180x120.jpg& data-image-width=&2400& data-image-height=&1200& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&p&生物学先说到这里，因为我个人喜好的原因，放在了文首。&/p&&hr&&p&&b&天文学&/b&&/p&&p&今年天文学的内容在知乎上的曝光率很高，高质量答主多，他们也活跃，站方也强推，几下里结合造成了一种盛世。&/p&&p&知乎天文学领域优质内容的特点是，少量优质用户提供了大量内容，每个能叫出名字的答主都有多个经典答案，所以我决定按照答主来分。&/p&&p&首先是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/5a4fe771f3643bdd2ac141& data-hash=&5a4fe771f3643bdd2ac141& data-hovercard=&p$b$5a4fe771f3643bdd2ac141&&@haibaraemily&/a& ，#行星科学有意思#的倡导者，我看过的一些她的答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/cc4d300a805cdffb8ee98de5_180x120.jpg& data-image-width=&1412& data-image-height=&704& class=&internal&&如何对一颗星体进行详细观测？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-7be8d4e2d1db1efcc4d6f7fdfbc7fde9_180x120.jpg& data-image-width=&1354& data-image-height=&807& class=&internal&&如何推断出陨石来自于哪个星球？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-df27f8c205154fbf08c42_180x120.jpg& data-image-width=&1400& data-image-height=&652& class=&internal&&其它行星上的山的高度是如何标定的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-cc9dfdbaf0.jpg& data-image-width=&1279& data-image-height=&720& class=&internal&&月球上陨石坑里的陨石哪去了？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/868efc2ac359a0c38bea38f_180x120.jpg& data-image-width=&2750& data-image-height=&1995& class=&internal&&如何评价科学家发现太阳系存在巨行星的证据？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2ec568b054f36c2a7ab004ac_180x120.jpg& data-image-width=&705& data-image-height=&232& class=&internal&&月球中心（月核）的密度比月幔低吗？&/a&&p&她的个人专栏 &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/planetaryscience& class=&internal&&相期邈云汉&/a& 里也常有佳作：&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2caf537_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&1200& class=&internal&&haibaraemily：2017年的好奇号——出走五年，依然怀抱利器！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-19bdedcbf3dcf7c1f59f363_180x120.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&768& class=&internal&&haibaraemily：Nature封面：熔融？气化？大撞击？鬼知道地球经历了什么！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-04f483f2c984fb487d34d2_180x120.jpg& data-image-width=&1308& data-image-height=&588& class=&internal&&haibaraemily：前沿速报||火星上的粘土矿物……可能又和液态水没什么关系了……&/a&&p&然后是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8d6c76cdbb9f8a4adb50& data-hash=&8d6c76cdbb9f8a4adb50& data-hovercard=&p$b$8d6c76cdbb9f8a4adb50&&@太空精酿&/a& ，他关于火星开发价值的答案，是今年我印象最深的天文学答案。我看过他的答案很多，挑了4个我个人比较喜欢的放在这里：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-c6dcfb8905f28beb0c.jpg& data-image-width=&3840& data-image-height=&2400& class=&internal&&火星上可以建立城市吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/a965bf04d667f3d6aaa0_180x120.jpg& data-image-width=&1414& data-image-height=&737& class=&internal&&长征七号运载火箭的性能如何？对于中国航天的意义体现在哪些方面？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-1ecf361e8f55be_180x120.jpg& data-image-width=&996& data-image-height=&614& class=&internal&&行星金星是否会成为第二地球？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-6b261bc1eb5f7_180x120.jpg& data-image-width=&1906& data-image-height=&1400& class=&internal&&如何评价俄美同意在月球轨道建造名为「深空通道」的空间站？&/a&&p&然后是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/14da08d5cdb9b4db22365& data-hash=&14da08d5cdb9b4db22365& data-hovercard=&p$b$14da08d5cdb9b4db22365&&@狐狸先生&/a& 学长，传说中的研究狐，和赖博同届的上古大神存在。学长好答案太多，推荐不过来，放6个在此：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-eb316ea18ab3e8e8aa476b1b_180x120.jpg& data-image-width=&1226& data-image-height=&956& class=&internal&&如何看待 2017 年诺贝尔物理学奖授予引力波和 LIGO？未来引力波天文学有哪些研究值得期待？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/8cfb6cb715d4a48e41b7d_180x120.jpg& data-image-width=&4100& data-image-height=&2342& class=&internal&&目前宇宙中热门的研究对象有哪些？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/aa9f252d154c5ff189e414e356f536cd_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&640& class=&internal&&我们是如何测出银河系直径的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/e27f6c81afac7cc6c123f_ipico.jpg& data-image-width=&725& data-image-height=&616& class=&internal&&既然「大爆炸」威力如此巨大，为什么只产生了最轻的几种元素，反而是超新星爆发产生了最重的元素？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-bbc892a611_180x120.jpg& data-image-width=&2560& data-image-height=&1280& class=&internal&&为什么天上的星星除了月球外，肉眼看大小都差不多？而不是看起来有大有小地分布在夜空？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/e8e8caffda82_180x120.jpg& data-image-width=&692& data-image-height=&461& class=&internal&&既然人类不可能有超光速的飞船，那为什么还要研究成百上千光年外的星球？就算跟地球类似，又有什么意义呢？&/a&&p&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/af1b564b21bb07f45b34431& data-hash=&af1b564b21bb07f45b34431& data-hovercard=&p$b$af1b564b21bb07f45b34431&&@天倉五&/a& 的好答案也很多，但印象最深的是他对疑似戴森球的KIC 8462852的持续讲解：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/89a7ca8c8a0faf10f47cbe9_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&849& class=&internal&&可能发现了一个戴森球是怎么回事？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-3dd3d142baeebec0x160.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1731& class=&internal&&之前那个疑似戴森球的消息现在怎么样了？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-fed59bdd90cbb_180x120.jpg& data-image-width=&1608& data-image-height=&1102& class=&internal&&2017 年 5 月以来有哪些关于 KIC 8462852 疑似戴森球的最新消息？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-0cda051d20aff096ca72f0_180x120.jpg& data-image-width=&1050& data-image-height=&750& class=&internal&&如何看待2017年9月疑似戴森球的塔比星(KIC 8462852)出现的新变化？&/a&&p&然后是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/6b7dbb134d288e0bfbb4& data-hash=&6b7dbb134d288e0bfbb4& data-hovercard=&p$b$6b7dbb134d288e0bfbb4&&@刘博洋&/a& ，刘博已经算是天文学的专业科普人员了，地球人都知道，不多推荐了。放2个我看过的他的答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-aa49e0a568d_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&843& class=&internal&&如何理解 LIGO 探测到的来自双中子星合并的引力波事件 GW170817？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/87c20df4bdc514b38cc58_ipico.jpg& data-image-width=&524& data-image-height=&518& class=&internal&&金星每八年的运行轨迹真的是五角形吗？&/a&&p&最后，放3个我看过的其他答主的好答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&旅行者号飞船记录的声音是什么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-ec6e3ccf3f7a_180x120.jpg& data-image-width=&855& data-image-height=&642& class=&internal&&北斗导航系统说得那么好，是吹牛的吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/0b18c22fba8cax120.jpg& data-image-width=&1063& data-image-height=&522& class=&internal&&为什么太阳系中靠近太阳和远离太阳的行星体积都相对较小，只有中间的木星土星才比较大？&/a&&p&我只推荐这些，并不意味着这些答主只写过这些，也不意味着这些答案就是他们答案中最好的。限于个人学识与能力，很多答案我是看不懂的，有些时候到底是“好”还是“非常好”，我不见得能分辨出来。这些答案只是我看过的一些，不一定都看懂了，但我觉得好（就是这么霸道）。&/p&&hr&&p&&b&人类学&/b&&/p&&p&这个领域要特别感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/140a506e05d4b1cac467b4d& data-hash=&140a506e05d4b1cac467b4d& data-hovercard=&p$b$140a506e05d4b1cac467b4d&&@李雷&/a& 的倾情付出。就算韩梅梅拒绝你，我们也不会拒绝你的。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/c9f360f824f5bf5fecd206d8_180x120.jpg& data-image-width=&558& data-image-height=&315& class=&internal&&人类停止进化了么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/abe42c1cf99ebebbx120.jpg& data-image-width=&1019& data-image-height=&725& class=&internal&&上下五千年，你认为哪一个人是中华文明的最大功臣？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-3da009e5f7e860fax120.jpg& data-image-width=&1071& data-image-height=&764& class=&internal&&我们有哪些错误的常识？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/a098ae0a6a26fba899a4fd7_ipico.jpg& data-image-width=&2298& data-image-height=&2422& class=&internal&&人类都起源自非洲吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-30ca2a966cad09c9b0x120.jpg& data-image-width=&626& data-image-height=&427& class=&internal&&一万年前发生了哪些事情而使人类产生了文明？&/a&&hr&&p&&b&地质学&/b&&/p&&p&这个领域里 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c39f6dd97fb& data-hash=&c39f6dd97fb& data-hovercard=&p$b$c39f6dd97fb&&@云舞空城&/a& 的高质量答案极多，有极个别答案接近史诗级。&/p&&p&而特别有意思的是， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/2ff59ed67bcc6aaeac7f6& data-hash=&2ff59ed67bcc6aaeac7f6& data-hovercard=&p$b$2ff59ed67bcc6aaeac7f6&&@萧楚&/a& 一个搞地质学的写出了人类学的好答案（上面）， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/140a506e05d4b1cac467b4d& data-hash=&140a506e05d4b1cac467b4d& data-hovercard=&p$b$140a506e05d4b1cac467b4d&&@李雷&/a& 一个搞人类学的写出了地质学的好答案（下面），专业科研人员们业余时间互相串个门，还挺有意思的。（很多领域之间其实是有交叉的，而领域交叉出现的内容一般都很有意思）&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1cf91e2debd8fc87f218_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&1080& class=&internal&&云舞空城：【地质视频】印度次大陆是怎么扎入欧亚大陆的怀抱的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/94a7bf537fbc17d76ef52_180x120.jpg& data-image-width=&1082& data-image-height=&811& class=&internal&&大禹治水的那场洪水，和《圣经》及其他传说中的大洪水有什么关系吗？&/a&&hr&&p&&b&神经学&/b&&/p&&p&我个人有关这个领域的基础知识积累极为薄弱，不敢多推荐，放几个我看过的。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-39cc8609acef96b8d66f951fa91df299_180x120.jpg& data-image-width=&1000& data-image-height=&249& class=&internal&&诺贝尔奖有哪些年给了神经科学领域？这些获奖者的成就是什么，有怎样的重要性？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-b690a9b8bf851c80f0x120.jpg& data-image-width=&2500& data-image-height=&1612& class=&internal&&意识的生物学基础到底是什么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-1ace35945ffc0cac544bec_ipico.jpg& data-image-width=&503& data-image-height=&428& class=&internal&&记忆是物质吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2d00cd568f5eaa7ef6f7ce4_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&704& class=&internal&&切断人体左右脑的连接会对意识造成什么影响？&/a&&hr&&p&&b&人工智能&/b&&/p&&p&这个领域这两年太火，内容也太多了，乱花渐欲迷人眼，我稍微放几个我喜欢的吧：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-00f0b01fc2d12fd12b1b0_180x120.jpg& data-image-width=&2048& data-image-height=&1236& class=&internal&&人工智能达到了什么程度？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/6ecf14a96fc508a0ce2c8c9f77a0.jpg& data-image-width=&420& data-image-height=&315& class=&internal&&如何简单形象又有趣地讲解神经网络是什么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e473cbba149ec233f85a5_180x120.jpg& data-image-width=&2706& data-image-height=&711& class=&internal&&深度神经网络（DNN）是否模拟了人类大脑皮层结构？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/ffed6a149e7e8x120.jpg& data-image-width=&4000& data-image-height=&3000& class=&internal&&大脑内有 860亿个神经元，但为什么大脑的数学运算能力不如计算机快？&/a&&hr&&p&&b&脑洞...呃...学？&/b&&/p&&p&别以为开脑洞没有含金量，科学幻想是科学发展的重要动力。&/p&&p&我选取了一些“开脑洞”的问题下的专业回答，其实这些回答完全可以归入上面的生物学等模块，但相关问题都很有趣，所以我专门拉出来放在一起看：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/db5adc7fb169c32f3761e6_ipico.jpg& data-image-width=&813& data-image-height=&762& class=&internal&&如果陆地生物都是六肢的，生物学上的原理应该是什么样的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-252aedbf80d0d691a68b2eabbb1a8ed6_ipico.jpg& data-image-width=&577& data-image-height=&553& class=&internal&&为什么外星人不侵略地球？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/c1e5c4fd79_180x120.jpg& data-image-width=&699& data-image-height=&482& class=&internal&&如果一只 dragon（西方龙）质量为300kg，那么它需要多大的翅膀(翼展最小值)才可以让它飞起来？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-cc1ebcbbc9ddb3e2x120.jpg& data-image-width=&924& data-image-height=&341& class=&internal&&宇宙中是否有可能出现与人类体型不在一个数量级的智慧生命？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/36f01625eaf91f3fc87a6f_180x120.jpg& data-image-width=&259& data-image-height=&194& class=&internal&&既然癌细胞是无限增殖的，为什么不能用于制造肉制品？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/38eec7a3d12b80a6c0f02_180x120.jpg& data-image-width=&450& data-image-height=&264& class=&internal&&哪些游戏策略可以应用于科学研究？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/491c4c5e934ca_180x120.jpg& data-image-width=&1674& data-image-height=&989& class=&internal&&哪些游戏策略可以应用于科学研究？&/a&&hr&&p&先放这么多，如果发现新的可以再补充。&/p&&p&再次重申一遍，因为我个人知识水平和阅读能力的有限，大量的优质内容我看不过来，所以我推荐的这些回答并不是2017年全部的自然科学领域的优质回答或答主，甚至也不一定是这些答主们最好的回答，而只是我自己在2017年看过的、喜欢的、觉得好的回答。&/p&&p&（有朋友提到为什么没有总结数理化的，其实相关领域我收藏的答案也是有的，但因为看的太少，零散的推荐难以构成总结，所以数理化领域的等待其他人来说吧）&/p&&p&如果有谁看到有特别高质量的回答没有被我提到的，愿意拨冗告知，我将十分感谢。&/p&
我觉得2017年是知乎自然科学领域优质内容爆发的一年，我今年在知乎的阅读量不到之前四年的10分之一，但获得的信息量至少是之前四年的10倍！如果我是知乎官方，面对如此多的优质答主，都不知道来年该怎么颁奖。我平时喜欢收藏一些个人喜欢的科普答案，看不懂…
写作背景：本人是生化控一枚，从去年夏天开始锻炼，然而由于无法坚持和暴饮暴食等原因反弹；过年从生物化学的角度审视健身后通过一系列调整，至今成功地在肌肉块增长的情况下减重8公斤，只是在此写下自己的理解和体会；最近两天不停有人给我点和提问题，确实有点受宠若惊，谢谢大家支持，不过总觉得回答有点片面，想想还是把内容改写得更系统一些吧。&br&&b&&br&问题：总热量输入和输出差与减脂和增肌有必然联系么？&/b&&br&或许这篇回答的读者跟我遇到的情况一样，身边总不乏坚持“&b&总热量输入和总热量输出的正负差值&/b&”理论的人，为了减脂而每吃一样东西都要扳着指头算今天多摄入了多少热量，他们被不明真相的群众嘲讽为另类……也喜欢用这个热量差理论否定“增肌与减脂能并行”可能性&b&。下面我就对这一常见误区进行拆穿，并引出如何才能同时增肌减脂&/b&：&br&&ol&&li&&b&饮食输入的总热量，跟合成代谢的热量并不一样：&/b&输入的三大带热量的宏观营养素（即糖、脂肪、蛋白质），最终被细胞合成代谢受到&b&消化&/b&（Digestion）、&b&吸收&/b&（Absorption）和&b&转运&/b&（Transport）等多种因素的影响，你吃进去多少热量不可能百分百地被你的身体固定下来。&/li&&li&&b&输出的总热量，也是一笔糊涂账：&/b&虽然网上有几种计算每天消耗热量的教程，但是把一天内基础代谢、脑力劳动、体力劳动等等众多项目一系列的热量输出都算出来，其实并不现实。&br&&/li&&li&&b&用整个身体的热量差来处理发生在不同地点的不同代谢？：&/b&在代谢的观点看，减脂过程是一段时间内&b&脂肪组织合成代谢&分解代谢&/b&、增肌过程是一段时间内&b&肌肉的合成代谢&分解代谢&/b&，这两个不等号相反的不等式相加似乎并不能推出总能量输入输出的不等式的不等号方向，同样地总能量输入输出的不等式也未必不能拆成不等号方向相反的两个不等式。&b&因此从高中数学水平上看，并不能通过总能量输入输出差来否定减脂和增肌同时进行的可能性。&/b&&/li&&li&&b&即便是相同的能量输入和能量输出，得到的结果可以完全不同：&/b&举两个例子看大家能否理解，静息情况和运动后分别喝下一瓶可口可乐，同样的热量收入，前者刺激胰岛导致大量囤积脂肪，后者帮助恢复肌糖原增加肌肉，请问效果相同？同理，同样是热量输出，有氧运动大量消耗脂肪，肌糖原耗竭情况下的训练分解肌肉蛋白（掉肌肉），请问效果也相同么？&/li&&/ol&因此在我看来：食物热量和支出计算等只能作为参考，与其像另类一样把每天总热量算得那么精，&b&不如好好控制脂肪组织和肌肉各自的合成代谢和分解代谢&/b&，下图就是我的大体思路：&br&&figure&&img data-rawheight=&546& data-rawwidth=&1038& src=&https://pic3.zhimg.com/2cfbd077cbe02_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1038& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2cfbd077cbe02_r.png&&&/figure&肌肉和脂肪组织的同化和异化作用及控制方式（本人，机制控一枚，用Inkscape做的图，其中左下角的“脂肪摄入”其实并不算是严格的合成代谢，但不影响理解，有强迫症的生物化学同行请无视）&br&&br&在我的经验中：&b&控制饮食&/b&+&b&有氧运动&/b&+&b&力量训练&/b&并对这三个过程进行控制，是实现增肌减脂同时进行的必要条件，下面我就对这三点的重要性和介入控制的手段详细讲解。&br&&br&&b&（一）控制饮食，享瘦生活&br&&/b&作为每天一日三餐的基础饮食，&b&不控制饮食就能增肌减脂同时，那是在妄想啊……&/b&&br&&ul&&li&&b&糖类摄入：低GI食物替代高GI食物&/b&&/li&&/ul&平时三餐吃低GI食物可以避免刺激胰岛素释放，从而避免胰岛素对靶细胞（肝脏、脂肪组织等）的刺激，就不会有过多的脂肪酸合成；具体措施：可以把平时吃的米饭或面条换成糙米饭和全麦面包；如果不想搞得太另类（比如和家人或朋友同住），那不如直接少吃点米饭就好；另外糕点、碳酸饮料和糖果之类的就不要吃了吧……&br&资料：常见食物的GI以及如何把食物分量考虑进去，推荐有兴趣的去看 &a data-title=&@斌卡& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/dafbd8b2f1be3& data-hash=&da}
一、知乎上大热过这样的一个问题：你见过情商最低的行为是什么？其中一个高票回答这样写道：你踢我干嘛？这个是识别他人情绪能力低下的一种体现，我们也将它称之为情商低。人做为一种社会性动物，每天都在处理成千上万的事物，其实这些事物归根结底只有两个…
&p&先推荐8门值得学习的好课，再讲讲线上课程的高效学习法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.&/b& &b&人人爱设计&/b&&/p&&p&这是一门趣味性非常强的通识类课程，无论你学的是哪个专业，都建议听一听。一支笔、一个杯子、一张沙发甚至是一座城市都是设计的成果，你会发现有很多以前没有注意到的现象都可以用“设计思维”来解释。老师从生活中的小事入手，教给你如何发现问题、解决问题的方法，带你用全新的视角看世界。讲解深入浅出，适合作为设计知识的入门。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/SDU-450001& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/S&/span&&span class=&invisible&&DU-450001&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.&/b& &b&心理学与生活&br&&/b&&/p&&p&知乎上有个问题是“各领域有哪些可以称为圣经的书？”在心理学领域，菲利普·津巴多的《心理学与生活》是当之无愧的“学科圣经”。这本书自出版以来，目前已经再版到第19次。但是，作为一本专业书籍，它太厚重，且遍布晦涩难懂的术语，难免会让对心理学感兴趣的新手望而却步。南京大学的陈昌凯老师教授的同名课程对“心理学与生活”进行了全新的诠释，用最生活的语言，教会你最专业的心理学知识，和你一起探索色彩的意义、发现记忆的秘密、揭开人格的面纱、勾勒情感的轮廓、解释人类的行为。适合对心理学感兴趣的同学入门。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/NJU-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/N&/span&&span class=&invisible&&JU-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.&/b& &b&大学计算机——计算思维导论&/b&&/p&&p&有的同学对“大学计算机基础”这门课的印象就是学各种office软件、进制换算、编程入门等等，哈工大战德臣老师的这门课与传统的“大计基”有所不同——它教授的是一种&b&计算思维&/b&。什么是计算思维呢？举几个学习中的例子：从一堆具体问题中找出共同点，这个过程叫“抽象”；把实际问题转化为数学问题，这叫“建模”；你拿到一个课题想办法去寻找解决它的方法，这叫“算法设计”；我们平时用的网易云音乐“每日推荐”，是基于“大数据”……计算机基础并非仅适用于学习理工科的同学，恰恰相反，&b&计算思维是我们认知世界的一种方式&/b&，每个人都应当了解。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/HIT-7001& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/H&/span&&span class=&invisible&&IT-7001&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.&/b& &b&C语言程序设计进阶&/b&&/p&&p&C语言是一门非常独特的计算机语言，是许多院校计算机相关专业的编程入门课。有些学校甚至把C语言纳入了全校的必修课——包括医学院和文科的同学（比如我SEU），足以见其重要性。C语言被设计得非常贴近底层、贴近硬件，能够准确地反映硬件操作。学完C语言，再去简单地了解一下单片机，你就能做许多有趣的事情了：敲上几行代码，二极管就按照一定的节律忽闪忽闪地亮起来；调整几个参数，电脑鼠就能记住走迷宫的轨迹；加上一个感光元件，有红外接收器的小车就能沿着绝缘胶布贴成的轨迹走下去……&/p&&p&（图为我大二时做的“视觉制导机器人”）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bf78aa124b8c185afe14be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bf78aa124b8c185afe14be_r.jpg&&&/figure&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/ZJU-200001& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/Z&/span&&span class=&invisible&&JU-200001&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.&/b& &b&电路&/b&&/p&&p&本课的讲师罗先觉教授是“十五”国家级规划教材《电路（第五版）》的主编，此书在电类专业众学科中堪称经典教材，为多个高校所采用。同时，西安交大电路课程也入选了2004年“国家级精品课程”和2016年“国家级精品资源共享课”。这门课程是电学基础不可多得的优秀资源。非电类专业对电学感兴趣的同学，以及电类专业大一本科生使用。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/0806XJTU011-47024& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/0&/span&&span class=&invisible&&806XJTU011-47024&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.&/b& &b&沟通心理学&br&&/b&&/p&&p&这门课在中国大学mooc网站“心理学”板块下的热度排名top3，是当之无愧的精品课。课程围绕沟通常见心理问题、行为结构、团队危机管理、社会支持系统四个维度展开，涉及十大经典心理问题：看穿别人的内心是否可能？如何不让责任变成陷阱？为什么你会没来由地发脾气？男性和女性谁更容易内疚？“信物”背后的心理玄机是什么？拖延症是人类的本能吗？为什么我们害怕分离？婴儿心理中的智慧密码是什么？如何避免变成“野蛮心理分析家”？什么样的人攻击性更强？&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/HIT-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/H&/span&&span class=&invisible&&IT-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.&/b& &b&财务管理 &/b&&/p&&p&去年年中的时候因为学理财，重新捡起了大学时候辅修过的会计学，把财务管理重新听了一遍。这门课会告诉你关于财务的最基础知识，包括资产负债、风险、会计学基本原理等等，可以帮助大家树立一个关于财富世界运行规律的基本观念。适合想要学习理财（尤其是股票投资）、对财务知识感兴趣的同学。如果听完此课对于财报想要进一步了解的同学，可以继续听对外经贸大学张新民老师的《企业财务报表分析》（网易公开课有资源）。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/nthu005-453006& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/n&/span&&span class=&invisible&&thu005-453006&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.&/b& &b&博弈论&/b&&/p&&p&工作和生活就是一个不断决策的博弈过程，你每天都必须做出决策。了解博弈论的思想方法，能够让你更客观地审视自己的得与失，在正确的时间里作出正确的决策。知乎上“博弈论”的话题下有人推荐过入门书籍，不过第一次看的话可能会觉得比较难懂。线上课程中讲博弈论的也不少，首都师范大学焦宝聪老师的“博弈论”是其中难能的贵讲的比较有趣的。老师从历史故事和生活小事入手，娓娓道来，进而揭示其中更深层次的原理。&/p&&p&课程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/course/CNU-& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&icourse163.org/course/C&/span&&span class=&invisible&&NU-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&看到这里是不是已经心动了呢？仿佛已经看到一大波知识在向自己招手。但是，参加线上课程有一个最大的挑战——听老师课堂亲授，尚且有不理解、概念含混的地方，只是听网课，又如何能够保证自己的学习质量呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&这里重点讲解两处针对线上学习的方法法——&b&如何在没有人监督的情况下认真学习；如何确保知识的有效吸收&/b&。其他的方法与线下学习类似，大家可以参照我的历史文章。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.如何在没有人监督的情况下认真学习&/b&&/p&&p&我之前在&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2088&/span&&span class=&invisible&&3403/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&一文中有写过保持长时间专注的方法，其中很重要的一点是“远离干扰源“。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你把手机放在桌面上就忍不住去看它，那么很简单，把它放到远离视线的地方。比如出去上自习的时候不要带手机，或者只带一个老人机；如果留在宿舍学习的话，那就把手机扔掉自己很难够到的地方（比如宿舍是上床下桌，就把手机扔到床上）。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于线上课程来说，还有一个来自互联网的诱惑。如果有两台电脑可以学习的话，专门用来听网课的那台电脑上，除了办公软件和浏览器之外不要安装任何内容；如果只有一台电脑，那么听课的时候记得把聊天软件、游戏等统统退掉，网页上只留学习的内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&学习的时候一边听课，一边做笔记。最好是用纸质笔记本。当笔在纸上划过的时候，注意力也会随之而动。电子设备播放的声音本来就缺乏课堂上身临其境的感染力，如果只是单纯地听课而不做笔记的话，注意力很容易抛锚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 如何确保知识的有效吸收&/b&&/p&&p&线上课程的优点之一就是课件资源获取方便，但这样也很容易产生能力错觉。随手截一下屏，就觉得自己似乎已经懂了，其实并不是这样的。如果这些课也像现实中的专业课一样有严格的考试，你很快就发现自己“感觉啥都会，一考啥都不会“。&b&想要真正掌握一个知识点，必须要经过刻意练习的过程&/b&。即持续关注重难点、攻克重难点，通过测试来巩固学习效果，加强记忆的存储和提取强度，同时得到及时有效的反馈。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个过程中，可以充分利用网络学习平台的资源。以中国大学MOOC为例，其中最具特色的是“互评作业”环节，即的任何课程每一个单元结束后都有一次作业，学生必须在有效期内完成作业，并且批改5个同学的作业，自己的作业才会被批改。心理学上有一个术语叫做“生成效应”，意思就是知识只有经过大脑的加工才能真正成为自己的。在批改其他同学作业的过程中，学生能够发现自己做作业过程中存在的问题，同时也拓宽了学生对于同一问题的不同思考角度。&/p&&p&&br&&/p&&p&每一个章节结束以后会有一次章节的大作业，这个是由老师批改的。老师会根据学生对于某一章节的掌握情况来决定进度，确保大部分与课的同学能够消化课程内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&课程还设置有讨论区，对关于某个课程学习过程中的问题在讨论区进行提问，会有其他同学和授课老师答疑解惑。&/p&&p&&br&&/p&&p&关注、反馈、攻克重难点，三个维度的学习流程共同构成了刻意练习的闭环结构。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外还有一个适用于复习的好习惯——截屏保存。给每门课专门建一个文件夹，然后按章节、作业、错题本建文件夹。当你在批改其他同学的作业时发现有和自己不一样的见解，或者在讨论提问区发现有哪些自己没想到、但别人想到的内容时，可以再针对某一道题、某一知识点建个文件夹，把相关内容打包收好。然后在课程最外层的文件夹里用思维导图画一张层级目录，方便日后查找。如果方便的话，把这些思维导图打印出来，方便日后复习使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是请注意，截屏保存仅限于归纳梳理知识点，并不能取代完成作业与测试的过程。&/p&&p&&br&&/p&&p&前面推荐的8门课都可以在中国大学MOOC网站中找到（敲重点！都是免费的），当然，还有更大的世界等待你去发掘。&/p&&p&&br&&/p&&p&祝大家学习愉快~&/p&
先推荐8门值得学习的好课，再讲讲线上课程的高效学习法。 1. 人人爱设计这是一门趣味性非常强的通识类课程，无论你学的是哪个专业，都建议听一听。一支笔、一个杯子、一张沙发甚至是一座城市都是设计的成果，你会发现有很多以前没有注意到的现象都可以用“…
&p&说说最近观察到的身边人普遍存在的一个问题：&b&习惯性的逃避。&/b&&/p&&p&我有一个朋友总是在我们面前说自己想恋爱，但每当遇到还不错的对象时，她又会在对方尝试靠近时逃得远远的。因为她觉得自己无法处理亲密关系中的问题，也害怕受伤。&/p&&p&在工作中也是如此，她会因为害怕面对领导的期待，而在很多本可以做得更好的事情上刻意有所保留，但同时她又并非是不在意职业上的发展。&/p&&p&身边不乏有这样的人：&b&感觉有困难的问题出现时，他们的第一反应都不是面对，而是回避。干点别的，想点别的。而因为这种习惯性的逃避，他们似乎错失了不少难得的机会，也错过了一些本可以抓住的人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&逃避有几种不同的表现形式，可能是你没想到的&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&在心理学的语境中，&b&回避型应对&/b&（avoidant coping）作为一种常见的心理应对机制，指的是人们&b&回避那些会让自己害怕或焦虑的特定场合、对话、关系或是信息&/b&。&b&处理不了的人和事，彻底躲开就好了。&/b&&/p&&p&说到“逃避”，我们通常会想到的一个画面就是&b&一个人对自己的恐惧源或压力源避而远之，最好是永远不用有任何接触。&/b&然而，在生活中，完全避开某一些事情其实是很难做到的。&/p&&p&所以，“躲得远远的”并非回避应对唯一的形式，“逃避应对”很多时候会以其他形式表现出来：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 拖延&/b&&/blockquote&&p&“越是紧急，越是重要，越是要拖到最后一刻……”相信这是很多拖延者的真实写照。实际上，&b&人们拖延背后的重要原因之一就是逃避。比如，明明知道手上的任务很重要，却一拖再拖，实质上是怕自己无法完成好，用拖延作为借口，来回避自己可能能力不足的事实。&/b&&/p&&p&又或者，正由于任务越是关键和重要，自己越无法承担失败的后果，于是因为害怕面对这个后果而一直拖延——就仿佛这样那个令人恐惧的结果会到来得慢一些似的。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 否认&/b&&/blockquote&&p&和我那位朋友不同，还有不少不敢开始一段亲密关系，怕自己受伤害的人，喜欢不断告诉自己和他人：“我可不想谈恋爱”。就像小时候得不到玩具的一些孩子，会立刻改口：“我才不想要呢”。&b&明明想要却说自己不想要，明明在意却假装毫不在意，这就是在以“否认”这种形式来逃避直面自己无法获得的事实。&/b&&/p&&p&除此之外，常见的否认还有：因为不愿面对自己无法承受的噩耗（比如亲人过世），而用否认——“我不相信，Ta没有死”来逃避现实。以及，怎么都看不见一个人对自己不好、不喜欢自己的事实，总认为“ta一定是爱我的，只不过有这样那样的原因“。这也是用否认的方式在逃避面对痛苦的现实。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 压抑&/b&&/blockquote&&p&压抑与否认的不同之处在于，&b&压抑不是有意识地否认事实，而是无意识地“忘记”事实——一种被自我潜意识激发的遗忘（motivated forgetting）、一种有目的的遗忘&/b&（purposeful forgetting）。&/p&&p&比如，一个人因为童年时无论如何当一个乖孩子，如何拼命讨好，也得不到父亲的爱，于是压抑了自己对父爱的渴望，为了保护自己，渐渐地“忘记”了自己想被父亲关爱的事实。&/p&&p&长大后，这个人总是爱上不爱自己的人，而且在明知如此的情况下还会费尽心机去讨好那些不爱Ta的人，并不断重复这个过程，连Ta自己都不明白为什么。而事实上，原因可能就是Ta在当年用压抑来回避了自己对得不到的爱的渴望，但这种渴望其实并没有消失，并在成年后依然在潜意识里影响Ta的行为 。&/p&&p&&b&人们不断重复着悲剧的发生，却忘记了自己真正的愿望是什么。只有记起那个源头的愿望，承认那个愿望可能永远无法达成，为这样的自己感到深深的哀伤和悲恸，一切才会过去。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&· 转移注意力&/b&&/blockquote&&p&“我太忙了”在很多时候都是常常被拿来使用的一句借口。“我是工作太忙了才没办法过节回家看看父母”，“我太忙了所以一直没时间学画画”，“等我有时间了就约Ta出来”……&/p&&p&&b&但其实，当你发现自己迟迟不去做某件事的原因总是“太忙”，甚至刻意用其他事情来转移注意力，占据自己的时间，让自己达到“忙到没时间去做那件事”的状态，那么那件事可能就是你想要逃避的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&为什么我们说习惯性逃避不应该碰？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&虽然常见，但实际上&b&逃避，在绝大多数情况下，是一种不健康的应对机制。&/b&大量、频繁地使用逃避应对，是能够区分一些有心理疾病的人和其他人的主要标志之一（Boyes, 2013）。&/p&&p&首先&b&，逃避的效果是临时的、短暂的，它很少能真正解决问题。&/b&因为就像之前提到的，绝大多数我们用回避来应对的问题都不是可以一逃了之的。一时的回避可能可以给我们带来暂时的安乐，但&b&它会像梦魇一般一次又一次地侵袭你，干扰你的快乐。&/b&&/p&&p&不仅如此，人们对逃避应对的依赖本身，就是通过&b&负强化&/b&达成的。什么意思呢？就是说，&b&每一次在你成功地暂时躲避掉那些负面体验时，你获得了片刻的放松，此时，你对这种应对方式的依赖就被加强了，你会觉得逃避某种程度上有用，因此下一次就会更加抑制不住地想要逃。而每一次逃避都会让你再次确信：“我非常害怕这件事”。&/b&&/p&&p&越恐惧、越焦虑就越想逃；越是逃，下一次再次面对这件事时就会更加恐惧和焦虑。也就是说，&b&问题不但得不到解决，还一直在累积，形成了一种恶性循环。&/b&&/p&&p&此外，&b&长时间的逃避同一件事还会使我们对其的恐惧泛化——你会开始害怕和逃避和那件事相关的其他事。&/b&比如，你刚开始可能只是逃避工作中的演讲，但当你一次次地逃掉了，当你同时变得越来越不敢做这件事，那么你可能会渐渐开始恐惧在工作以外的其他场合时当着很多人的面表达自己。然后，你甚至可能会因此排斥各种各样的社交活动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&当然，有时，回避也是一种健康的解决问题的方法。&/i&&/b&在面对确实的危险，或者并非必须要解决的问题时，回避是一种自我保护机制。因为我们的确没有必要去解决生活中的每一个问题。当你明确感受到，自己的力量目前无法处理这个问题时，先逃开，给自己空间喘息和成长，未尝不是一个好办法。&b&只是你要知道，这种逃避只是为了有一天，你能有更好的能力去最终面对这个问题。&/b&&/p&&p&但，&b&如果一个人反复在同一个问题上逃避、逃避一个自己其实无论如何也需要面对，或是自己其实很想要的东西时，&/b&逃避就是有问题的。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&怎样才能停止逃避，开始面对？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&blockquote&1. 发现逃避其实真的没有用—— 记录&b&“逃避的代价”表格&/b&（Boyes,2015）&/blockquote&&p&a. 首先，完成以下几个句子&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的想法是：____________&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的情绪是：____________&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的（身体）感觉是：____________&/p&&p&- 我最想要摆脱和去除的回忆是：____________&/p&&p&&br&&/p&&p&b. 接着，&b&花一些时间写下你为了逃避这些想法/情绪/感觉/回忆所做的事，&/b&它们可以是任何行为或是思维方式。比如，不去参加任何社交活动，总是故意在本可以回家看看的节假日把时间表排得满满当当，等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&c. 在完成了第二个步骤之后，一条条阅读你列举的逃避方法，并同时回答以下三个问题：&/p&&p&&br&&/p&&p&- 这种行为/思维方式有在&b&长期&/b&帮我摆脱那些我不想要的想法/情绪/感觉/回忆吗？&/p&&p&- 这种行为/思维方式有让我的生活变得更加丰富和有意义吗？&/p&&p&- 如果上一个问题的回答是“否”，那么这种行为/思维方式有在某种程度上消耗我的时间，能量，金钱，健康，和与他人的关系吗？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&2. 学习忍受让你不舒服的想法和感受&/blockquote&&p&除了认识到逃避本身就无法解决问题，而且可能只会让情况更糟以外，&b&明白经历一些负面情绪本就是人生常态也是一件很重要的事。&/b&那些在你眼中看来很幸福的人，比你优秀的人，也会有他们的焦虑和恐惧。而你恐惧的那些事，可能也是大多数人都觉得有难度的事情，就比如社交。&/p&&p&因此，在习惯性地想通过行为去回避这些让你不舒服的感受时，你需要提醒自己：这些负面的感受可能是正常的，是每个人都会经历的。有一些事情在做的时候可能就是会让你感觉到不舒服，让你焦虑、害怕，但如果这是一件你需要做的、对你而言很重要的事，那忍受这些不舒服的感觉就是完成它所必经的一步。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&3. 进行对你的恐惧的现实检验&/b&（reality test）&/blockquote&&p&正如文中和大家提到的，逃避是一种让你的恐惧和焦虑“滚雪球”的工具——逃了一次，下一次就会更害怕，于是就更加要逃得远远的。而即使最初对这件事情的恐惧是基于现实经历的，后面这种越积越多的恐惧，则更多是被自己的想象放大和夸张后的结果。&/p&&p&对于一个一直在逃的人，他人的经验和劝告其实并不会是最有效的；对他们而言，最可信的是自己的体验，是现实体验明明确确地告诉Ta：这件事并不像你想得那样可怕，你是可以做到的。因此，你需要做的就是&b&打破这个恶性循环，用现实去检验你被放大和夸张数倍的恐惧。&/b&&/p&&p&你只有鼓足勇气，第一次面对一件始终被你逃避的事，你变好的过程才会被真正开始。&/p&&p&&br&&/p&&p&此刻你有在逃避面对的事么？读完这个回答，你愿不愿意尝试着去面对？&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文发表于：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&KnowYourself-知乎专栏&/a&&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
说说最近观察到的身边人普遍存在的一个问题：习惯性的逃避。我有一个朋友总是在我们面前说自己想恋爱，但每当遇到还不错的对象时，她又会在对方尝试靠近时逃得远远的。因为她觉得自己无法处理亲密关系中的问题，也害怕受伤。在工作中也是如此，她会因为害怕…
这个必须要来整理一波，提神醒脑！&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&blockquote&作者：蔡千嬅&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。”&/b&&blockquote&作者：一只贝壳&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们。那样，他们就永远从你的生活中消失，和死了差不多。&/b&&br&&blockquote&转自于宙&/blockquote&&b&大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。 &/b&&br&&blockquote&作者：一只贝壳&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&1、人初做事，如鸡伏卵，不舍而生气渐充。如燕营巢，不息而结构渐牢。如滋培之木，不见其长，有时而大。如有本之泉，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海&/b&。——曾国藩&br&&b&2、先干起来，逢山开路，遇水搭桥，有什么问题解决什么问题。&/b&&br&&b&3、人间没有伊甸园。&/b&&blockquote&作者：张湲&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&兴趣是最好的老师，其次是耻辱&/b&&blockquote&作者：胖子邓&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&这十年来做过的事，能令你无悔骄傲吗？&br&那时候你所相信的事，应该没动摇吧？&/b&&blockquote&作者：圆三岁&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&温柔是种居高临下的东西。&/b&&br&&b&因为要面对的人或事只会越来越强，&/b&&br&&b&只有不断往前看，变强大些，&/b&&br&&b&才能给得起温柔。&/b&&br&&b&成熟就是越来越能接受现实，而不是越来越现实。如果越来越冷漠，不要以为成长了，其实没有。&/b&&br&&b&成熟应该是变温柔，对全世界都温柔。&/b&&br&&b&变得强大原来从来不是为了能够肆意妄为，而是为了能够一笑泯恩仇，在拥有选择权的情况下选择对所有人温柔。&/b&&blockquote&作者：有本事你来咩我呀&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&现在有一个很大的误区就是，办公室的白领们自以为自己的表现优于父母。其实这不过是因为经济结构转型造成的误会而已。现在在公司的格子间里面哼哧哼哧做PPT的那些人，和当年踩着缝纫机的女工们，其实没有本质区别。&br&同理，父母当年在菜市场讨价还价一分两分和现在抢红包很起劲的差不多；父母当年非要给遥控器套个塑料袋跟现在手机非得戴个套也差不多；现在每天刷微博刷朋友圈的人，跟当年蹲墙根晒太阳磕瓜子的也没什么区别......&/b&&blockquote&作者：秦桑&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&“你与别人花费一样的时间，因为别人用心，而你吊儿郎当，所以到了最后检验成果的时候，别人成功，而你除了赔了时间之后，一无所得。”&/b&&blockquote&作者：飞行员舒克&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&木秀于林，风必摧之。如果身边都是木，就是不一样的风景。&br&鹤立鸡群，倍受排挤。你可以选择离开鸡群。&br&人生最浪费生命的就是在没有选择时，进入某一个团体一段时间，却非逼着自己浪费时间做些蠢事去合群。&br&道不同不相为谋，人贵在有自知之明。&/b&&blockquote&作者：&b&万彦文&/b&&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&没有捷径，逼迫自己！推掉不必要的社交，戒掉浪费时间的爱好，让自己感受到孤独和清醒，一把枪指着头，三个月内必须达到预想的目标，一件事，一件可以让自己更上一个台阶的事，会比无数看似有趣的生活妙招更让你喜欢自己！&/b&&blockquote&作者：&b&Z先生&/b&&br&链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你醍醐灌顶的话？ - 教育&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/blockquote&&b&这世上，本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。&br&真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。&/b&
这个必须要来整理一波，提神醒脑！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 作者：蔡千嬅 链接： 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得…
&p&这个问题下都是些读到了好几遍好几遍的话了！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你感动的一句诗或一句话？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎用户：有哪些令你感动的一句诗或一句话？&/a&&i&（有人说灵魂得到了配重）&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎用户：有哪些句子，一眼就会让你爱上？&/a&&i&（自荐一下~）&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些句子，一眼就会让你爱上？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些句子乍看并不是很美，但或经世事，或隔久时愈发觉得很有道理且美到极致？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你惊艳的一句话或诗句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令人清醒的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你听过的最能引起共鸣的话？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有没有一句话让你感叹语言之美？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你第一眼看到就爱上的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你感叹「写出这种句子的人，我十辈子都追不上了」的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些治愈系句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有哪些珍藏许久的短句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你读过就不会忘的话？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些一眼就爱上的悖论？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪句文艺的话第一次读到便为之震撼？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些适合写高考作文的万用名人名言？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令人惊艳的古文？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你最欣赏的一句古文是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些仅仅一句话，就能让你落泪的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你相见恨晚的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些惊艳到你的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些读上去文艺而有韵味的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你很喜欢的句子或者个性签名？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你看过一眼就难以忘怀的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些【文艺但不忧伤】的句子，适合做签名？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何用文艺的一句话表达「我很难过」？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些关于孤独的名言，句子或语录？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你遇到的最文艺的一句话是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么句子读一读就会开心，可以看出作者（读者）心情很好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些打动你的句子、诗句或台词？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些第一眼就征服了你的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些令你们为之触动的好句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有哪些压箱底的装逼的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&大家摘抄过什么样的句子，可以使自己潸然泪下？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些形容孤独的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些句子乍看很美，但或经世事，或隔久时愈发觉得很没道理且尴尬到极致？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你读过最美的句子是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&关于爱情的文艺句子里，你最喜欢哪一句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你看过最文艺的一段电影台词是哪一段？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些还没有流传开来的清新诗词佳句？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你一眼相中的句子？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些还没有流传开来的清新诗词佳句？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你一眼相中的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&说一个你最喜欢的句子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些话曾无意出现，却成为你的毕生信仰？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你读过的非常温柔的文字有哪些？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些话你一开始不信，后来却深信不疑？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你第一眼就钟情的佳句？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&几个高票就在这些题目中反反复复炒现饭，欺负人信息不对等吗？抄来抄去有意思吗？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-375a4c39b72930cbe6c8ee8a5b9d65e3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&120& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&120&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我都好久没有遇到可以摘抄的新句子了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cac3b5dffec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cac3b5dffec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&看似是个吐槽回答 其实也是个可以收藏的索引贴喂同学们！_(:з」∠)_&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以收藏是赞同的2.5倍？你们好过分!&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e917ee11c3d7cbb2828_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93e917ee11c3d7cbb2828_r.jpg&&&/figure&
这个问题下都是些读到了好几遍好几遍的话了！ （有人说灵魂得到了配重）（自荐一下~）
&p&我觉得2017年是知乎自然科学领域优质内容爆发的一年，我今年在知乎的阅读量不到之前四年的10分之一，但获得的信息量至少是之前四年的10倍！如果我是知乎官方，面对如此多的优质答主，都不知道来年该怎么颁奖。&/p&&p&我平时喜欢收藏一些个人喜欢的科普答案，看不懂的就先存着。以下这些答案都是我今年看的，但有些也不一定是今年发布的，也可能有去年的，很多答案是在发布后经过了长期的多次修改。我姑且总结一些，以飨同好（排名不分先后）。&/p&&hr&&p&&b&生物学&/b&&/p&&p&先来3个史诗级答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/92800adb57d969ca2edb_180x120.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&771& class=&internal&&有没有躲过地球五次大灭绝的生物？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/fc65a1cbe2_ipico.jpg& data-image-width=&1417& data-image-height=&1615& class=&internal&&化石是怎么形成的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/d6db28ea5e8_ipico.jpg& data-image-width=&1138& data-image-height=&1396& class=&internal&&地球上最初的生命为什么有的进化成了植物有的进化成了动物？&/a&&p&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ca49c2e24e2a68cba4db& data-hash=&ca49c2e24e2a68cba4db& data-hovercard=&p$b$ca49c2e24e2a68cba4db&&@老牛头&/a& 的回答风格很对我的胃口，不出手则罢，出手就是大招。&/p&&p&然后，放5个在零散问题下出现的令我受益匪浅的答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-8bceacca489f00_180x120.jpg& data-image-width=&1277& data-image-height=&761& class=&internal&&那些已被宣布灭绝的生物，其灭绝时间是如何确定的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/5b22fe33a57e182cc1dfc_180x120.jpg& data-image-width=&1219& data-image-height=&797& class=&internal&&为什么 DNA 能形成双螺旋结构（并成为主要的遗传物质）而 RNA 不能？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-b6f80db1047acb0cdc955a84fe49ac70_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&701& class=&internal&&植物在进化史上是如何登陆的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-e3caa53b9fd992faacde_180x120.jpg& data-image-width=&853& data-image-height=&640& class=&internal&&野外有哪些危险的植物？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-cd509be798c242c6a80fb_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&1280& class=&internal&&世界上有哪些动物在某一方面堪称空前绝后?&/a&&p&有些好问题下，还会出现多个好答案扎堆儿的现象。&/p&&p&比如，在&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a& 这个问题下的3个答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-5cd6be0d6f2a2f9dae530ad7b5c0.jpg& data-image-width=&3340& data-image-height=&2144& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-8dc210116ffd467b6a8b055fd7b0.jpg& data-image-width=&600& data-image-height=&450& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-8fa3c0f67eff03d0.jpg& data-image-width=&1047& data-image-height=&669& class=&internal&&为什么好几个前寒武纪生物群都跟磷矿有关？&/a&&p&还有&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a& 这个问题下的4个答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-1a45e87feca08c39af627b_180x120.jpg& data-image-width=&650& data-image-height=&424& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-c65fbd43dc4e_180x120.jpg& data-image-width=&2440& data-image-height=&1835& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-5dbca4ae4e437_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&854& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-3feaecdc097c5e92284ce_180x120.jpg& data-image-width=&2400& data-image-height=&1200& class=&internal&&有哪些仅含有单一已描述物种的属以上分类单元?&/a&&p&生物学先说到这里，因为我个人喜好的原因，放在了文首。&/p&&hr&&p&&b&天文学&/b&&/p&&p&今年天文学的内容在知乎上的曝光率很高，高质量答主多，他们也活跃，站方也强推，几下里结合造成了一种盛世。&/p&&p&知乎天文学领域优质内容的特点是，少量优质用户提供了大量内容，每个能叫出名字的答主都有多个经典答案，所以我决定按照答主来分。&/p&&p&首先是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/5a4fe771f3643bdd2ac141& data-hash=&5a4fe771f3643bdd2ac141& data-hovercard=&p$b$5a4fe771f3643bdd2ac141&&@haibaraemily&/a& ，#行星科学有意思#的倡导者，我看过的一些她的答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/cc4d300a805cdffb8ee98de5_180x120.jpg& data-image-width=&1412& data-image-height=&704& class=&internal&&如何对一颗星体进行详细观测？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-7be8d4e2d1db1efcc4d6f7fdfbc7fde9_180x120.jpg& data-image-width=&1354& data-image-height=&807& class=&internal&&如何推断出陨石来自于哪个星球？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-df27f8c205154fbf08c42_180x120.jpg& data-image-width=&1400& data-image-height=&652& class=&internal&&其它行星上的山的高度是如何标定的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-cc9dfdbaf0.jpg& data-image-width=&1279& data-image-height=&720& class=&internal&&月球上陨石坑里的陨石哪去了？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/868efc2ac359a0c38bea38f_180x120.jpg& data-image-width=&2750& data-image-height=&1995& class=&internal&&如何评价科学家发现太阳系存在巨行星的证据？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2ec568b054f36c2a7ab004ac_180x120.jpg& data-image-width=&705& data-image-height=&232& class=&internal&&月球中心（月核）的密度比月幔低吗？&/a&&p&她的个人专栏 &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/planetaryscience& class=&internal&&相期邈云汉&/a& 里也常有佳作：&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2caf537_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&1200& class=&internal&&haibaraemily：2017年的好奇号——出走五年，依然怀抱利器！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-19bdedcbf3dcf7c1f59f363_180x120.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&768& class=&internal&&haibaraemily：Nature封面：熔融？气化？大撞击？鬼知道地球经历了什么！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-04f483f2c984fb487d34d2_180x120.jpg& data-image-width=&1308& data-image-height=&588& class=&internal&&haibaraemily：前沿速报||火星上的粘土矿物……可能又和液态水没什么关系了……&/a&&p&然后是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8d6c76cdbb9f8a4adb50& data-hash=&8d6c76cdbb9f8a4adb50& data-hovercard=&p$b$8d6c76cdbb9f8a4adb50&&@太空精酿&/a& ，他关于火星开发价值的答案，是今年我印象最深的天文学答案。我看过他的答案很多，挑了4个我个人比较喜欢的放在这里：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-c6dcfb8905f28beb0c.jpg& data-image-width=&3840& data-image-height=&2400& class=&internal&&火星上可以建立城市吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/a965bf04d667f3d6aaa0_180x120.jpg& data-image-width=&1414& data-image-height=&737& class=&internal&&长征七号运载火箭的性能如何？对于中国航天的意义体现在哪些方面？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-1ecf361e8f55be_180x120.jpg& data-image-width=&996& data-image-height=&614& class=&internal&&行星金星是否会成为第二地球？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-6b261bc1eb5f7_180x120.jpg& data-image-width=&1906& data-image-height=&1400& class=&internal&&如何评价俄美同意在月球轨道建造名为「深空通道」的空间站？&/a&&p&然后是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/14da08d5cdb9b4db22365& data-hash=&14da08d5cdb9b4db22365& data-hovercard=&p$b$14da08d5cdb9b4db22365&&@狐狸先生&/a& 学长，传说中的研究狐，和赖博同届的上古大神存在。学长好答案太多，推荐不过来，放6个在此：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-eb316ea18ab3e8e8aa476b1b_180x120.jpg& data-image-width=&1226& data-image-height=&956& class=&internal&&如何看待 2017 年诺贝尔物理学奖授予引力波和 LIGO？未来引力波天文学有哪些研究值得期待？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/8cfb6cb715d4a48e41b7d_180x120.jpg& data-image-width=&4100& data-image-height=&2342& class=&internal&&目前宇宙中热门的研究对象有哪些？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/aa9f252d154c5ff189e414e356f536cd_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&640& class=&internal&&我们是如何测出银河系直径的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/e27f6c81afac7cc6c123f_ipico.jpg& data-image-width=&725& data-image-height=&616& class=&internal&&既然「大爆炸」威力如此巨大，为什么只产生了最轻的几种元素，反而是超新星爆发产生了最重的元素？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-bbc892a611_180x120.jpg& data-image-width=&2560& data-image-height=&1280& class=&internal&&为什么天上的星星除了月球外，肉眼看大小都差不多？而不是看起来有大有小地分布在夜空？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/e8e8caffda82_180x120.jpg& data-image-width=&692& data-image-height=&461& class=&internal&&既然人类不可能有超光速的飞船，那为什么还要研究成百上千光年外的星球？就算跟地球类似，又有什么意义呢？&/a&&p&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/af1b564b21bb07f45b34431& data-hash=&af1b564b21bb07f45b34431& data-hovercard=&p$b$af1b564b21bb07f45b34431&&@天倉五&/a& 的好答案也很多，但印象最深的是他对疑似戴森球的KIC 8462852的持续讲解：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/89a7ca8c8a0faf10f47cbe9_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&849& class=&internal&&可能发现了一个戴森球是怎么回事？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-3dd3d142baeebec0x160.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1731& class=&internal&&之前那个疑似戴森球的消息现在怎么样了？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-fed59bdd90cbb_180x120.jpg& data-image-width=&1608& data-image-height=&1102& class=&internal&&2017 年 5 月以来有哪些关于 KIC 8462852 疑似戴森球的最新消息？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-0cda051d20aff096ca72f0_180x120.jpg& data-image-width=&1050& data-image-height=&750& class=&internal&&如何看待2017年9月疑似戴森球的塔比星(KIC 8462852)出现的新变化？&/a&&p&然后是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/6b7dbb134d288e0bfbb4& data-hash=&6b7dbb134d288e0bfbb4& data-hovercard=&p$b$6b7dbb134d288e0bfbb4&&@刘博洋&/a& ，刘博已经算是天文学的专业科普人员了，地球人都知道，不多推荐了。放2个我看过的他的答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-aa49e0a568d_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&843& class=&internal&&如何理解 LIGO 探测到的来自双中子星合并的引力波事件 GW170817？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/87c20df4bdc514b38cc58_ipico.jpg& data-image-width=&524& data-image-height=&518& class=&internal&&金星每八年的运行轨迹真的是五角形吗？&/a&&p&最后，放3个我看过的其他答主的好答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&旅行者号飞船记录的声音是什么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-ec6e3ccf3f7a_180x120.jpg& data-image-width=&855& data-image-height=&642& class=&internal&&北斗导航系统说得那么好，是吹牛的吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/0b18c22fba8cax120.jpg& data-image-width=&1063& data-image-height=&522& class=&internal&&为什么太阳系中靠近太阳和远离太阳的行星体积都相对较小，只有中间的木星土星才比较大？&/a&&p&我只推荐这些，并不意味着这些答主只写过这些，也不意味着这些答案就是他们答案中最好的。限于个人学识与能力，很多答案我是看不懂的，有些时候到底是“好”还是“非常好”，我不见得能分辨出来。这些答案只是我看过的一些，不一定都看懂了，但我觉得好（就是这么霸道）。&/p&&hr&&p&&b&人类学&/b&&/p&&p&这个领域要特别感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/140a506e05d4b1cac467b4d& data-hash=&140a506e05d4b1cac467b4d& data-hovercard=&p$b$140a506e05d4b1cac467b4d&&@李雷&/a& 的倾情付出。就算韩梅梅拒绝你，我们也不会拒绝你的。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/c9f360f824f5bf5fecd206d8_180x120.jpg& data-image-width=&558& data-image-height=&315& class=&internal&&人类停止进化了么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/abe42c1cf99ebebbx120.jpg& data-image-width=&1019& data-image-height=&725& class=&internal&&上下五千年，你认为哪一个人是中华文明的最大功臣？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-3da009e5f7e860fax120.jpg& data-image-width=&1071& data-image-height=&764& class=&internal&&我们有哪些错误的常识？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/a098ae0a6a26fba899a4fd7_ipico.jpg& data-image-width=&2298& data-image-height=&2422& class=&internal&&人类都起源自非洲吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-30ca2a966cad09c9b0x120.jpg& data-image-width=&626& data-image-height=&427& class=&internal&&一万年前发生了哪些事情而使人类产生了文明？&/a&&hr&&p&&b&地质学&/b&&/p&&p&这个领域里 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c39f6dd97fb& data-hash=&c39f6dd97fb& data-hovercard=&p$b$c39f6dd97fb&&@云舞空城&/a& 的高质量答案极多，有极个别答案接近史诗级。&/p&&p&而特别有意思的是， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/2ff59ed67bcc6aaeac7f6& data-hash=&2ff59ed67bcc6aaeac7f6& data-hovercard=&p$b$2ff59ed67bcc6aaeac7f6&&@萧楚&/a& 一个搞地质学的写出了人类学的好答案（上面）， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/140a506e05d4b1cac467b4d& data-hash=&140a506e05d4b1cac467b4d& data-hovercard=&p$b$140a506e05d4b1cac467b4d&&@李雷&/a& 一个搞人类学的写出了地质学的好答案（下面），专业科研人员们业余时间互相串个门，还挺有意思的。（很多领域之间其实是有交叉的，而领域交叉出现的内容一般都很有意思）&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1cf91e2debd8fc87f218_180x120.jpg& data-image-width=&1920& data-image-height=&1080& class=&internal&&云舞空城：【地质视频】印度次大陆是怎么扎入欧亚大陆的怀抱的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/94a7bf537fbc17d76ef52_180x120.jpg& data-image-width=&1082& data-image-height=&811& class=&internal&&大禹治水的那场洪水，和《圣经》及其他传说中的大洪水有什么关系吗？&/a&&hr&&p&&b&神经学&/b&&/p&&p&我个人有关这个领域的基础知识积累极为薄弱，不敢多推荐，放几个我看过的。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-39cc8609acef96b8d66f951fa91df299_180x120.jpg& data-image-width=&1000& data-image-height=&249& class=&internal&&诺贝尔奖有哪些年给了神经科学领域？这些获奖者的成就是什么，有怎样的重要性？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-b690a9b8bf851c80f0x120.jpg& data-image-width=&2500& data-image-height=&1612& class=&internal&&意识的生物学基础到底是什么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-1ace35945ffc0cac544bec_ipico.jpg& data-image-width=&503& data-image-height=&428& class=&internal&&记忆是物质吗？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2d00cd568f5eaa7ef6f7ce4_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&704& class=&internal&&切断人体左右脑的连接会对意识造成什么影响？&/a&&hr&&p&&b&人工智能&/b&&/p&&p&这个领域这两年太火，内容也太多了，乱花渐欲迷人眼，我稍微放几个我喜欢的吧：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-00f0b01fc2d12fd12b1b0_180x120.jpg& data-image-width=&2048& data-image-height=&1236& class=&internal&&人工智能达到了什么程度？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/6ecf14a96fc508a0ce2c8c9f77a0.jpg& data-image-width=&420& data-image-height=&315& class=&internal&&如何简单形象又有趣地讲解神经网络是什么？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e473cbba149ec233f85a5_180x120.jpg& data-image-width=&2706& data-image-height=&711& class=&internal&&深度神经网络（DNN）是否模拟了人类大脑皮层结构？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/ffed6a149e7e8x120.jpg& data-image-width=&4000& data-image-height=&3000& class=&internal&&大脑内有 860亿个神经元，但为什么大脑的数学运算能力不如计算机快？&/a&&hr&&p&&b&脑洞...呃...学？&/b&&/p&&p&别以为开脑洞没有含金量，科学幻想是科学发展的重要动力。&/p&&p&我选取了一些“开脑洞”的问题下的专业回答，其实这些回答完全可以归入上面的生物学等模块，但相关问题都很有趣，所以我专门拉出来放在一起看：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/db5adc7fb169c32f3761e6_ipico.jpg& data-image-width=&813& data-image-height=&762& class=&internal&&如果陆地生物都是六肢的，生物学上的原理应该是什么样的？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-252aedbf80d0d691a68b2eabbb1a8ed6_ipico.jpg& data-image-width=&577& data-image-height=&553& class=&internal&&为什么外星人不侵略地球？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/80/c1e5c4fd79_180x120.jpg& data-image-width=&699& data-image-height=&482& class=&internal&&如果一只 dragon（西方龙）质量为300kg，那么它需要多大的翅膀(翼展最小值)才可以让它飞起来？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-cc1ebcbbc9ddb3e2x120.jpg& data-image-width=&924& data-image-height=&341& class=&internal&&宇宙中是否有可能出现与人类体型不在一个数量级的智慧生命？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/36f01625eaf91f3fc87a6f_180x120.jpg& data-image-width=&259& data-image-height=&194& class=&internal&&既然癌细胞是无限增殖的，为什么不能用于制造肉制品？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/38eec7a3d12b80a6c0f02_180x120.jpg& data-image-width=&450& data-image-height=&264& class=&internal&&哪些游戏策略可以应用于科学研究？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/491c4c5e934ca_180x120.jpg& data-image-width=&1674& data-image-height=&989& class=&internal&&哪些游戏策略可以应用于科学研究？&/a&&hr&&p&先放这么多，如果发现新的可以再补充。&/p&&p&再次重申一遍，因为我个人知识水平和阅读能力的有限，大量的优质内容我看不过来，所以我推荐的这些回答并不是2017年全部的自然科学领域的优质回答或答主，甚至也不一定是这些答主们最好的回答，而只是我自己在2017年看过的、喜欢的、觉得好的回答。&/p&&p&（有朋友提到为什么没有总结数理化的，其实相关领域我收藏的答案也是有的，但因为看的太少，零散的推荐难以构成总结，所以数理化领域的等待其他人来说吧）&/p&&p&如果有谁看到有特别高质量的回答没有被我提到的，愿意拨冗告知，我将十分感谢。&/p&
我觉得2017年是知乎自然科学领域优质内容爆发的一年，我今年在知乎的阅读量不到之前四年的10分之一，但获得的信息量至少是之前四年的10倍！如果我是知乎官方，面对如此多的优质答主，都不知道来年该怎么颁奖。我平时喜欢收藏一些个人喜欢的科普答案，看不懂…
写作背景：本人是生化控一枚，从去年夏天开始锻炼，然而由于无法坚持和暴饮暴食等原因反弹；过年从生物化学的角度审视健身后通过一系列调整，至今成功地在肌肉块增长的情况下减重8公斤，只是在此写下自己的理解和体会；最近两天不停有人给我点和提问题，确实有点受宠若惊，谢谢大家支持，不过总觉得回答有点片面，想想还是把内容改写得更系统一些吧。&br&&b&&br&问题：总热量输入和输出差与减脂和增肌有必然联系么？&/b&&br&或许这篇回答的读者跟我遇到的情况一样，身边总不乏坚持“&b&总热量输入和总热量输出的正负差值&/b&”理论的人，为了减脂而每吃一样东西都要扳着指头算今天多摄入了多少热量，他们被不明真相的群众嘲讽为另类……也喜欢用这个热量差理论否定“增肌与减脂能并行”可能性&b&。下面我就对这一常见误区进行拆穿，并引出如何才能同时增肌减脂&/b&：&br&&ol&&li&&b&饮食输入的总热量，跟合成代谢的热量并不一样：&/b&输入的三大带热量的宏观营养素（即糖、脂肪、蛋白质），最终被细胞合成代谢受到&b&消化&/b&（Digestion）、&b&吸收&/b&（Absorption）和&b&转运&/b&（Transport）等多种因素的影响，你吃进去多少热量不可能百分百地被你的身体固定下来。&/li&&li&&b&输出的总热量，也是一笔糊涂账：&/b&虽然网上有几种计算每天消耗热量的教程，但是把一天内基础代谢、脑力劳动、体力劳动等等众多项目一系列的热量输出都算出来，其实并不现实。&br&&/li&&li&&b&用整个身体的热量差来处理发生在不同地点的不同代谢？：&/b&在代谢的观点看，减脂过程是一段时间内&b&脂肪组织合成代谢&分解代谢&/b&、增肌过程是一段时间内&b&肌肉的合成代谢&分解代谢&/b&，这两个不等号相反的不等式相加似乎并不能推出总能量输入输出的不等式的不等号方向，同样地总能量输入输出的不等式也未必不能拆成不等号方向相反的两个不等式。&b&因此从高中数学水平上看，并不能通过总能量输入输出差来否定减脂和增肌同时进行的可能性。&/b&&/li&&li&&b&即便是相同的能量输入和能量输出，得到的结果可以完全不同：&/b&举两个例子看大家能否理解，静息情况和运动后分别喝下一瓶可口可乐，同样的热量收入，前者刺激胰岛导致大量囤积脂肪，后者帮助恢复肌糖原增加肌肉，请问效果相同？同理，同样是热量输出，有氧运动大量消耗脂肪，肌糖原耗竭情况下的训练分解肌肉蛋白（掉肌肉），请问效果也相同么？&/li&&/ol&因此在我看来：食物热量和支出计算等只能作为参考，与其像另类一样把每天总热量算得那么精，&b&不如好好控制脂肪组织和肌肉各自的合成代谢和分解代谢&/b&，下图就是我的大体思路：&br&&figure&&img data-rawheight=&546& data-rawwidth=&1038& src=&https://pic3.zhimg.com/2cfbd077cbe02_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1038& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2cfbd077cbe02_r.png&&&/figure&肌肉和脂肪组织的同化和异化作用及控制方式（本人，机制控一枚，用Inkscape做的图，其中左下角的“脂肪摄入”其实并不算是严格的合成代谢，但不影响理解，有强迫症的生物化学同行请无视）&br&&br&在我的经验中：&b&控制饮食&/b&+&b&有氧运动&/b&+&b&力量训练&/b&并对这三个过程进行控制，是实现增肌减脂同时进行的必要条件，下面我就对这三点的重要性和介入控制的手段详细讲解。&br&&br&&b&（一）控制饮食，享瘦生活&br&&/b&作为每天一日三餐的基础饮食，&b&不控制饮食就能增肌减脂同时，那是在妄想啊……&/b&&br&&ul&&li&&b&糖类摄入：低GI食物替代高GI食物&/b&&/li&&/ul&平时三餐吃低GI食物可以避免刺激胰岛素释放，从而避免胰岛素对靶细胞（肝脏、脂肪组织等）的刺激，就不会有过多的脂肪酸合成；具体措施：可以把平时吃的米饭或面条换成糙米饭和全麦面包；如果不想搞得太另类（比如和家人或朋友同住），那不如直接少吃点米饭就好；另外糕点、碳酸饮料和糖果之类的就不要吃了吧……&br&资料：常见食物的GI以及如何把食物分量考虑进去，推荐有兴趣的去看 &a data-title=&@斌卡& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/dafbd8b2f1be3& data-hash=&da}
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