脚扭了，治好后却一直有点肿，好像是骨头哦......现在打球没什么问题...就有点微痛
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var sogou_ad_width=690;&打球扭伤脚踝了…现在基本已经消肿了…我
打球扭伤脚踝了…现在基本已经消肿了…我
发病时间：最近一个星期
打球扭伤脚踝了…现在基本已经消肿了…我想知道我是不是可以进行一些康复训练…还有我纠结还需要多久才可以正常运动…下周四就要开始篮球比赛了…很着急…怎样才能好的快一点
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精选回答(1)
擅长：甲状腺，乳腺疾病，胃肠肝胆胰腺，及周围血管病，胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折，脊柱方面的疾病等，泌尿系及男科方面的疾病
病情分析：这种情况如果韧带拉伤的不严重可以做适当活动了。指导意见：建议提供一下具体的检查结果看一下程度。
我现在该怎么进行恢复训练啊… 还有现在我一直摸着万花油 我想知道我是一天抹多少次 还有每天热敷多少次 我只想赶快恢复
马上要打比赛了… 告诉我一个快速恢复的方法好吗
回复追问：
向医生提问
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。(4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤。B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高。例如，年龄偏大的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目。(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使人体免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：骨科今天打球把右脚扭伤，现在有点肿，疼痛，可以吃点什么...
今天打球把右脚扭伤，现在有点肿，疼痛，可...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：今天打球把右脚扭伤，现在有点肿，疼痛，可以吃点什么药缓解一下？想得到怎样的帮助：今天打球把右脚扭伤，现在有点肿，疼痛，可以吃点什么药缓解一下？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于...
首先必须行x线片检查明确有无骨折及脱位发生。排除上述症状。抬高患肢，局部涂抹扶他林软膏对症治疗。
职称：主治医师
专长：营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,口炎,腹泻...
&&已帮助用户：32071
问题分析：一般的情况往往是有软组织损伤的情况引起的常见的。意见建议：这种情况一般的情况 往往是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。
职称：医师
专长：早泄,阳痿,前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,精索静...
&&已帮助用户：1501
指导意见：先不要吃药，先用冷水或者冰敷，减少局部血肿，然后明天用热水袋热敷，活血化瘀，减少疼痛，促进愈合。
职称：医师
专长：肛裂,结肠息肉,肛门脓肿,肛周脓肿,肛门松弛,肛窦...
&&已帮助用户：6347
问题分析：您好，根据您的描述，这种情况下可以服用些止痛了药物，如布洛芬或双氯芬酸钠等来缓解疼痛得。意见建议：其次伤后24小时内冷敷，24小时后热敷，以及平躺时可以在脚踝部垫些东西，以下肢与床呈30度角为宜，这些都能够促进水肿的消退、缓解疼痛等。祝早日康复！如果有问题可以继续追问，如果您对我得回复满意的话，请予以评价，谢谢！
职称：医师
专长：痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,肾结石,输尿管结石,肾...
&&已帮助用户：3113
指导意见：一般受伤早期24小时内建议局部予以冰敷，24小时后再予以热敷。口服的药物可以适当吃些云南白药胶囊等药物。
职称：医师
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&&已帮助用户：1336
指导意见：你好，考虑软组织损伤。可以口服活血止痛胶囊，疼痛可以口服布洛芬，凉水把脚冷敷一下，48小时后可以热水泡脚，晚上休息时抬高患肢，白天适量活动。祝你早日康复！
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手...
&&已帮助用户：11146
问题分析：这种情况到医院检查了没有，活动怎么样，有没有骨折，如果没有骨折的话可能就是局部的软组织损伤。意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，给于局部冷敷治疗，外用云南白药喷雾剂，三天以后给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动，应该是可以缓解症状的。
问右脚膝关节浮肿，脚后筋抽疼，吃什么药能...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99968
病情分析：建议你先查一下下肢血管!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
意见建议：
问打篮球后脚背有疼痛感
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：你好，一般的情况劳损的情况。
意见建议：可以适当 的按摩一下。
生活调理：不要劳累。
问腰痛右脚下地后刺痛
职称：副主任医师
专长：高血压脑病,脑血栓,脑梗死
&&已帮助用户：38113
问题分析：你好，像你这个多数考虑一个腰椎间盘突出症引起，同时不排除一个痛风的可能，这个疾病你说的药物没有什么作用。意见建议：这个疾病主要是一个腰椎的慢性劳损以及退化综合引起，建议多睡硬板床，多翻腰避免久坐。
问以前上学的时候打球崴右脚了，现在走路时间一长右脚就...
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人格障碍,精神活性物质所致精神障碍,恐怖性焦虑障碍,双向障碍
&&已帮助用户：18391
病情分析： 治疗的方法:在没有发生骨折的情况下，可以用一些活血化瘀，消肿止痛的伤科中成药，如口服:云南白药，三七治伤胶囊等，并可以同时使用:云南白药喷雾剂外喷整个足部，且先用“保险液”喷涂，15-30分钟后再用“治疗液”喷涂，一般三天后症状就有较大的缓解，一周后肿胀减轻，半月后疼痛感就就很轻了。如果是骨折话，疼痛感十分明显，且伴有比较明显的肿胀，特别是骨折处疼痛感特别明显，那就要治疗三个月，再养护三个月喽。祝您早日康复！
问为什么我的右脚蹲久了就会一阵刺痛以前打球崴过一次脚...
职称：主任医师
专长：食管癌，肺癌，纵膈肿瘤，胸壁畸形,胸、腹部创伤急救手术；熟悉电视胸腔镜，纵隔镜，纤维支气管镜等检查和治疗；掌握肺部、胸部结核外科诊治。掌握心脏外科常规手术（房、室缺修补，二尖瓣置换，动脉导管直视手术，心包剥离手术等）。
&&已帮助用户：0
问题分析：发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。意见建议：（2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 （
问我右脚内脚踝疼痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，你的情况是软组织损伤引起的早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷一般在24～48小时后改用热敷促进局部淤血吸收,建议可以 用红花油或活血药酒等外涂患处内服活血化瘀止痛的药物如独一味等减少活动 抬高患肢.
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提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生你好，打篮球扭伤脚裸肿胀胀痛??怎么办？要多久才好的（男，24岁）
崔晓明医生
你好，这种情况多久了？
昨晚扭伤的
崔晓明医生
现在除了肿还有什么症状吗？
崔晓明医生
那你现在怎么处理了？
回来用冰敷了，涂过药酒
现在用药膏贴贴着
崔晓明医生
最好发个照片看看标记一下具体部位
崔晓明医生
冰敷是对的！但是药酒就错了！
图片因隐私问题无法显示
还有点胀痛，走路发力走不了
崔晓明医生
现在你站立时痛吗？如果你做在凳子上活动一下踝关节痛吗？
可以小步移动
崔晓明医生
如果排除骨折你这是踝关节外侧韧带损伤了！
崔晓明医生
就是老百姓常说的崴脚脖子了！
嗯嗯，这个严吗？要去医院治疗吗？
肿胀这些怎么消除
崔晓明医生
别着急！我无法查体检查！现在我只能简单分析一下你自己再结合下！
嗯嗯，好的
崔晓明医生
如果当时力量大！一般是外踝撕脱骨折！如果力量不太大！就是韧带断裂和部分撕裂！力量再小就是韧带拉长就是拉伤！当时最好的治疗是冰敷！不能按揉和用吃活血药物！肿就是损伤组织出血引起的！一般肿的越严重说明损伤越重！最佳治疗建议是拍片子石膏固定制动！肢体抬高增加静脉回流消肿快！
崔晓明医生
明白了吗？
崔晓明医生
三天是肿胀最高峰的！
崔晓明医生
不客气啦！
哦哦，现在过去24小时了
那还是建议去医院拍片检查下咯
崔晓明医生
冰敷是6小时内有效过了没用了！
我是当时就立马冰敷了
崔晓明医生
最好去医院医生查体检查一下怀疑骨折就必须拍片子了！按你目前所说不是大的骨折！最多是撕脱骨折石膏就可以解决问题了！
嗯嗯，好的
崔晓明医生
错的是你又用药酒了！就是活血了！加重了肿
崔晓明医生
就是加重出血了！
对啊，开始的时候感觉没有那么肿的，早上发现更肿了
那么请教下医生遇到这种正确的处理方法是怎样的
崔晓明医生
活血药物治疗最少5天后用
崔晓明医生
首先制动！再冰敷肢体抬高增加静脉回流消肿的！
崔晓明医生
你问这句话说明你爱好运动！评价很满意后可以关注我加我粉丝！有一次免费看和咨询的机会的！刚好我对运动医学有些了解的！
崔晓明医生
请问您还有什么疑问吗？
没有了，谢谢医生
崔晓明医生
韧带损伤哪怕是拉伤必须及时科学治疗的！否则以后容易经常崴脚脖子的！
崔晓明医生
不客气啦！
崔晓明医生
关注+好评【很满意】及关注我加我粉丝以后可以通过“图文”“私人医生”向我咨询，有一次免费机会。可以更加个体化提供服务奥??可以不用回复?小小心意啦?
崔晓明医生
祝您好运早日康复！
医生你好，打篮球扭伤脚裸肿胀胀痛??怎么办？要多久才好的（男，24岁）
分析及建议
最好发个照片看看标记一下具体部位，如果排除骨折你这是踝关节外侧韧带损伤了，就是老百姓常说的崴脚脖子了，别着急!我无法查体检查!现在我只能简单分析一下你自己再结合下，如果当时力量大!一般是外踝撕脱骨折!如果力量不太大!就是韧带断裂和部分撕裂!力量再小就是韧带拉长就是拉伤!当时最好的治疗是冰敷!不能按揉和用吃活血药物!肿就是损伤组织出血引起的!一般肿的越严重说明损伤越重!最佳治疗建议是拍片子石膏固定制动!肢体抬高增加静脉回流消肿快，三天是肿胀最高峰的，冰敷是6小时内有效过了没用了，最好去医院医生查体检查一下怀疑骨折就必须拍片子了!按你目前所说不是大的骨折!最多是撕脱骨折石膏就可以解决问题了，错的是你又用药酒了!就是活血了!加重了肿，就是加重出血了，活血药物治疗最少5天后用，再冰敷肢体抬高增加静脉回流消肿的，韧带损伤哪怕是拉伤必须及时科学治疗的，否则以后容易经常崴脚脖子的。
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擅长：骨折、股骨头坏死、骨质疏松症、踝关节损伤、外伤、腰痛
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